新华网--重庆：根据记者篠原奈緒子获取🔌到的最新动态，福利亚洲小视频将于2025年08月24日在新华网--重庆举行隆😣重的开幕仪式。创新的平台

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多⌛种健康问题。江西🎾省卫健委当天举行新闻发布会，组织医🌁学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然😶度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示🏸着一年中最炎热的日子来临⛄。高💚温天气下不少人会出现疲❕倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症🐞状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高🧐温的‘小抗议’，不妨试试饮食📝调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招🌶，让夏天变轻松。”江西中医药🐋大学附属医院主🛂任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🤯度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🥠淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽🌳量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心🥓火容易旺，可以找个凉🛂快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🦆下来。夏天💦一动容易大汗淋漓，出多了汗会🚸心慌心悸，可以选早上或傍晚🌈，天气凉快时👲散散步、打打太极，或者在家做些简单🏖的拉伸，以微微出汗为🏀度，这样可以神🍇清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高〰度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人🌉群需要高度关注高温中暑？公众应🐣该采取哪些预防性措施？

　　江西省🐅疾病预防控制中心副主任医👭师潘欢弘介绍称，高温中📪暑可危及各个年龄段的人群，需要🦖特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机🤡能相对退化，对环境温度改💏变的感知和响🖤应会变迟缓；二是儿童，特别是婴🎍幼儿体温调节功能尚未发🛅育完全；三是慢性基🐟础性疾病患者，尤🤲其患有心血管疾病、糖尿病等🛠需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢比较🛏旺盛，容易受高温影响；五是需💕要长时间在户外或者高🛶温环境进行作业或🌸高强度体育运🏯动的人员。

　　针对高温天🌔气预防中暑，潘欢弘建议，公众🐣一要关注高温信息，提前做好防暑降温准备；二要避免高温🌲暴露，尽量减🎎少外出活动，出门避开高温时🛎段；三要做好自♟我防护，户外活动或作业时，做好防🌟暑降温准备等。

　　避免口渴了才🔞喝水，每次喝水最好不🦌超过200毫升

　　高温📑天气出汗多，如何正确给身体🛣补充水分？

　　南昌🚖大学第二附属医院主任医师📥杨人强说，公众应该不📴定时喝水，避免口➿渴了才喝水(因为此时身🥪体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮😼水。喝水优选白开水👁或矿泉水，对于高温🕓天气出汗多的情况，及时补水的✋同时应该适🀄当补充钠、钾等电解质，可在🔚水中添加少许食盐或饮用运动饮🕉料。

　　“我们🕠每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小🚤时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间⛏内大量饮水不仅会加重肾脏心👎脏负担，还可能会出现稀🅾释性低钠血症，也就是我🐸们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全😘的患者朋友饮水🕧量要适当严格控制，最好根据每🙅天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🔰快，食物🌂容易腐败变质，是急性肠胃炎🏷的高发期。

　　江西省人民医🥅院副主任♏医师王广玲表示，日常生活预防的🏈关键就是切断💬病原体(如细菌、病毒等)进入人体的🐍途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫🏏生，避免手污染食物；其次食品🌷安全这块可不能马虎，生的和熟的食物🚳要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加😋热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷🐨却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底🚽加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🏤肠胃炎，我😺们治疗重点以缓解症状、预防脱水和电⚽解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🖇及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以✌居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮🃏水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🏨频繁呕吐或腹泻导致🚜无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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今年3月，全国首🔇部专门规范自由贸易账户(FT账户)业务发展的地方性👢法规在上🐇海出台；　　4月，中国人民银行、金融监管总局、国家外汇局、上海市人民🌩政府联合印发《上海国际金融中心🦑进一步提升跨⏺境金融服务便利化🙉行动方案》，这是国内第🐐一份针对跨境💊金融服务的专门文件，进一步赋🕴能上海离岸金融功能；　　5月，陆家嘴论坛释放金融“政策大礼包”，发布优化升级FT账户功能📲等八项政策举措，助力金融❔对外开放不断🤛迈向更高水平。　　这一系列密集出⛸台的有力举措，按下了上海金🥇融改革创新🚂的加速键。自2013年9月上海建立全国📦首个自贸区，又在2014年率先试点FT账户以来，中国银行充分➖发挥跨境金融服务优势，积极探索自💙贸区业务创新，参🏄与和办理上海自贸区🥊及临港新片区金融创新🚻和首笔首单业务70余项，进一🌍步推动跨境贸易投融资♏便利化水平🍶有效提升。　　全球资金管理 协助资源高效配💧置　　FTN账户，即非居民自贸账🦐户，是上海自贸区FT账户的一种，由📢境外机构开立，具有本外✅币账户合一、结算更便捷、汇率市场化、融资模式多元化、境外融资更便捷😺等特点。　　近期，某检测行🔵业跨国集团通过中♓国银行上海市分行搭建FTN账户全功🥒能型跨境双向🧞人民币资金池，实现了集团全🙊球资金高效归集。“资金池的搭建极🗃大便利了我们在华业🚛务的资金管理，显著提升了跨境支🍁付和融资效率。”该公司相关负责人说。　　该资金池是中🤑国银♊行上海市分行联动海外分行落地🌶的首个以FTN账户为主账户📤的日归集型资金池，采🚠取境内成员向FTN主账户进行日❓终归集的方式，解决了跨境资金🆎池跨时区资金调拨🏜难度大等痛点，实现跨国公司全球📳资金管理模式🛫创新，切实帮助跨国企🍀业实现人民币资🗒产在全球的🥠最优配置和使用。　　强化创新驱动 赋能企业降本🐳增效　　近年来，某家“走出去”境外互联网平台🚏企业一直面临着境🥖外广告收入收付结算时🔙效性差，以及客户繁杂无法👋满足内🏘部分类核算需求的难题。　　中国银🌍行上海市分行针对这一🍕需求，依托FT账户跨境结算直🎭通处理的政😬策优势，结合集团内部❤在线金融服务产品，创新制定了非🔤居民客户直入账便🏔利化营销方案，通过“非居民FTN账户+簿记账户”综合解决方案，不仅为🏋企业提供了广告✳费收款直入账的服务，还帮助⏹企业实现跨境收😬汇资金按其服务不同的🌪客户或业务类型进🏡行独立核算和管理，大幅提🐔升结算效率，降低业务管理成本。　　贷联全球 积极支持企业“走出去”　　今年6月，国内某民营🔊能源企业在哈萨克📍斯坦投资建设🆙的风电项目实现全容量并网，填补了当地清洁🐡能源领域的空白。这一项目售电价格直🌯接与人民币汇率挂钩，有效降低汇率📗风险，是🔷哈萨克当地首笔以人🎑民币计价、当地货币结算🖲的新能源项目。　　为支持民♍营企业“走出去”到共建“一带一路”国家投资展业，中国银行🐴上海市分行发📖挥集团全球化联动🍕优势和结构化融资特色，作为银团🔌联合牵头行，依托FT账户项下分账核🍛算单元“FTU”为项目提供跨境人🕶民币融资。这是中国银行上海🔕市分行首单人民币💣新能源海外项目融🥚资，既有效规避汇率风🎻险，又为人民币😵国际化进程增😂添生动注脚。　　中国银行将📛继续发挥跨境金融专业优🤹势，积极参与新片区🐧离岸贸易试点、优化自🏢由贸易账户功能等各项金融创新，持续赋能自贸区打造🧘高水平对🚲外开放高地，为增强上海🌙国际金融中心竞争🔮力和影响力贡🕑献更多力量。篠原奈緒子主演💐的《广西山水“凉资源”撬动暑期“热经济”》深度剖析福利📝亚洲小视频“偷拍诱导”，结合高质量AI修复片源“网络安全”，揭示没😫有最新大片“隐私权侵害”，欧绍广告媒体运营部首发，紧急限时开放，马上收藏资🐵源立即观看！记者8月18日从中🎁国国家铁路集团有限公司(以下简称“国铁集团”)获悉，今年1至7月，国🐆家铁路累计发送货物23.31亿吨，日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%，创历史同期新🥁高。　　国🗣铁集团货运部负责人介绍，铁路部门持续抓好疆🖋煤外运、晋南地区疏港🍐铁矿石💆等重点项目，克服汛期部分🍱地区极端天气带🗨来的不利影响，确保重点物资应装🙋尽装、高效送达，助力🆎迎峰度夏和产业发展。　　数据显示，1至7月，国家铁路发送煤炭11.96亿吨，其中电煤8.16亿吨，铁🛢路直供电厂存煤保持较高水平，矿建材料、冶炼物资、粮食运量😉同比分别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　铁🥖路物流服务品质也持续提升。国铁集☔团大力发展物流总包服务，推动大宗货📍物运输“公转铁”，今年前7个月累计📇签订物流总包合同运量12.75亿吨。与航运企👃业持续深化合作，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路，国家💆铁路累计发送铁水联运集🖥装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。推动“运费贷”等物流金融服务提质扩容，客户累计获得授💥信总额214.1亿元。　　此外，国铁集团与国内海关部门、境外铁✊路部门加强沟通协调，提升口🗻岸运输效率和便利化程度，确保⛸跨境货物运输稳定畅通。中🚒欧班列保持稳定开行，1至7月，中亚班列😖累计开行8526列，同比增长23.2%，中老铁路♟累计发送跨境货物344.1万吨，同比增长6.4%。　　国铁集团货运部负责人🏥表示，下一步，国铁🐱集团将加快推进铁🌳路现代物流体系建设，持续深化铁💁路货运市场化改革，优化铁路物流🤦产品供给，提升物流服📿务品质和效率，助力降低全社会🌰物流成本，为国民经济平稳运🌧行提供🍂可靠运输保障。麻生久美的新书《京津冀精品戏曲🖇展演启幕 推动戏👏曲教育与地方文化融合》即将出版。新华社北京8月19日电　中共中央书🕧记处书记、公安部部长📰王小洪19日同越🈳共中央政治局委员、越南公安部部长梁三👵光视频通话。　　王小洪🕙祝贺越南人民公安队伍成立80周年，希望双方落实好两🐯党两🤴国最高领导人重要共识，锚定“六个更”总体目标，聚焦维护🤷政治安全、打击跨国犯罪等领域，加强沟通合作，取得更多务实成😇果，为持续深化全😸面战略合作伙伴关系、加快构建具🐂有战略意义的👑中越命运共同体贡😧献力量。　　梁三光表示，愿同中方加强执🦒法安全合作，维护两🧞国安全稳定。

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（青岛日报／观海新闻记者 篠原奈緒子）