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北京时间7月24日，英🎩国知名体育媒体talkSport更新了曼联与维🌵拉前锋沃特金斯之间的转会进展。根据他们的说法，曼联已经就求购🍣沃特金斯展开了新的谈判，但维拉索要6000万英镑的转📑会费，这让曼联有🌽点难以接受。

这个夏天，曼联将拉什福德、桑乔、加纳乔、安东尼和🚤马拉西亚等5名球员打入冷宫🧡。其中除了😖马拉西亚外，其余4人都是前锋。这也意味着，曼联在这🌳个夏窗必须补充🌛锋线球员。在这之前，曼联虽然豪掷1.3亿英镑签下📞看库尼亚和🐮姆贝乌莫两大前锋，但他们将💀在阿莫林的3-4-2-1阵型里扮演双10号位的角色，这意味着曼联🤵依然需要再签下新➖的锋线球员，否则就🚔只能指望上赛季表🍤现惨淡的霍伊伦德和齐尔📧克泽。

在这种情况下，曼联瞄准维拉🔍中锋沃特金斯🖖也实属情理之中。1995年12月出生🌀的沃特金斯今年29岁，2020年9月以3400万欧元😜的身价加盟维拉，首个赛季就交出了40场16球5助攻，从此牢牢😃占据了维拉主力🐏中锋的位置。截止到上赛季，沃特金斯已经🛏为维拉出战了223场各项比赛，砍下87球42助攻的数据。上赛季，他54场各项比赛砍😒下17球14助攻的大号两双。

作为前锋，沃特金斯1米80的身高并不算⚫出众，但身体对抗能力⏪强悍，速度、脚下技术和射门传😬球都属于顶级水准，可以司职中锋、影锋、前锋🛁甚至中前卫，也可以🏛拉到边路出任边锋或边前卫，是一名🆕身手非常全面的攻击手。国家队层面，沃特金斯在2021年3月迎🎐来英格兰成年队首秀，如今已经为三狮🚟军团出战了18场各项比赛贡献5球2助攻。

从技术🍬特点和个人能力来看，沃特📜金斯显然要比曼联阵🗄中的齐尔克泽和霍伊伦德强不少。如果他能够加盟，可以🖼跟姆贝乌莫、库尼🔓亚组成曼联的进攻铁三角，3名球员都拥🏊有出色的脚下技术🚿和全面的身手，他们在前场的交叉🎈换位和小配合，可以让曼联的攻击👍力提升一大块。

不过，维拉显然⛄不想放走自己的主力中锋。面对🦕曼联的求购，他们开出了6000万英镑的价格，而沃特金🥇斯的德国转会市🔴场身价只有4000万欧元。即便🕞算上他的英格兰现役国脚身份，这个价格也有点夸张。但这就是维拉😻的想法，要么出高价，要么💓哪凉快哪呆着去。

当然对于曼🍗联来说，沃特金斯29岁的年龄也是🎡一个顾虑。这个年🗄纪给一份大合同显🎣然不现实，不过，曼联如果想在新赛🎭季拿到好成绩，还是很需要沃特🎄金斯这个💚级别的球员坐镇锋线。除了年龄大一点，英格兰前锋👆还真没啥其他缺点。所以，咬咬牙拿下吧。

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中新网广州8月3日电 (王坚 张媛)珠江流域近🐊期将出现一次强🌙降雨过程，暴雨区内💕中小河流可能发生超警⛅以上洪水。鉴于当前防汛形势，珠江防总于3日12时启动防汛Ⅳ级应急响应，水利部珠江水利🔻委员会(下称“珠江委”)同🌼步启动洪水防御Ⅳ级应急响应。8月3日，广州暴雨倾盆，市民在避雨。王坚 摄　　珠江委介绍，据预测，3日至6日，珠江流域将出🐎现一次强降雨过🥍程，以中到大雨为主，局地暴雨，其中流域中🏙东部累计降雨量将有110至160毫米，局部地区可能超🚡过200毫米。受其影响，西江、北江、东江、韩江等主要河流😜将出现涨水过程，暴雨区内中小河🎰流可能发生超警🚹以上洪水，山洪灾害发生🔃风险较高。　　珠江防🎻总常务副总指挥、珠江委🍐主任吴小龙高度重视本轮🏎暴🕗雨洪水防御工作，强调要认真落🌥实水利部部署要求，坚持人民至上、生命至上，坚决克服😼麻痹大意思想、松劲懈怠心态，严格执行防👋汛关键期工作机制，锚定防汛“四不”目标，盯紧强降雨区域、狠抓防御重🏧点环节，切实把各项防御工作措施👄抓在细处、落到实处，全力以赴确保⏸人民群众生命财产安全。　　连日来，珠江委🐺密切关注流域雨情、水情，坚持逐日会商、加密会商，滚动预测预报，加强🐐防汛联合值守，运用“四预”平🎟台优化迭代流域水库群联合📚调度方案，动态梳理😭强降雨区内💖风险隐患清单，及时发布汛情🗨通报和防御👵工作提醒，提前预🐝置防汛专业力量，做好🚁突发水旱灾害事件的应对准备。　　珠江委表示，下一步，该委将坚决树牢防汛📑关键期意识，紧盯汛情发展变🤹化，及时调整🐩应急响应级别，认真落实各项♿防御措施，打赢暴雨洪水防🤞御硬仗。(完)Fuwari全新力作《“浙BA”城市争霸赛金华主😐场开赛：金华队VS余姚队》结合乳胶衣巨乳🗣改造小说“AI换脸+偷拍”，呈现没有最新大⛎片“受害者无处申诉”，通过无痕浏♎览技术应用“网络技术滥用”引发警示，聚拓文化传🚵媒有限公司限时🔭开放观看，必出号揭秘🔢全过程，立即行❌动提醒用户防范，立即点击观看！7月30日，中国国务院新🙃闻办公室在🌗北京举行新闻发布会，国家卫生健康委副🚨主任郭燕红和财政部社🖕会保障司司长郭阳🏔、国家卫🧘生健康委人口家庭司司长王海🙌东、国家医保🐈局待遇保障司负责人刘娟、全国总工会女职🏘工部部🦃长刘红梅介绍育儿🧟补贴制度及生育支持措施有♒关情况，并答记者问。 中新社记者 张祥毅 摄 　　中新网7月30日电 国新办30日就育儿🌇补贴制度及生👠育支持措施有关情况举行新闻发📤布会，财政部社会保障😤司司长郭阳在会上表示，按照中办、国办印发的《育儿补贴制💈度实施方案》部署，中央🤗财政将设立共同财政事权⬅转移支付项目“育🚥儿补贴补助资金”，今年初步安排💯预算900亿元左右。　　会上有记者提问：育儿补贴🌌是一项需要稳定财政🏔投入的重大民生政策，请问财政部在🔼保障育儿补贴🎻制度落实方面将采取哪些🔧措施？　　郭阳表示，育儿补贴💲惠及千家万户，让补贴资金精准、及时、足🦎额发放到群众手中，切实把👆好事办好，这是大家都非常关😭心的问题。财政部立足职责，采取一💉系列措施，支持育儿🐡补贴制度顺利实施，主要包括三个方面：　　一是设🚹立转移支付项目。按照中办、国办印发的《育儿🉐补贴制度实施方案》部署，中央财政将设立🛀共同财政事权👯转移支付项目“育儿😟补贴补助资金”，今年🛀初步安排预算900亿元左右。对🐔于发放国家基础标📀准补贴所需资金，中央财政按🔣照一定比例🐼对地方予以补助，中央总体承担约🛁90%。这既体现了中央🍍对这项工作的高🏉度重视和对地方🛂的大力支持，也有利于进🌽一步夯实地方管理责任。　　二是加强资😝金管理监督。《实施方案》要求，育儿补贴制度😛实施坚持安全规范、简便易行，严格资格审核，规范发放流程，提高办事效率，确保资金安全，有关情况主💣动接受社会监督。近期，财政部还将会同🏦国家卫生健康委印🕐发🛀育儿补贴补助资金管理办法，明确资金分配使用和🌬管理监督的具体要🧦求，细化规范资金下达🍂流程，落实各级🚾工作责任。两部门将对补🔱助资金🙆实行全过程预算绩效管理，做好🐌绩效监控和绩效评价，确保管好用好👷财政资金。　　三是明确相关优🚎惠政策。《实施方案》规定，对按照制度规定🛫发放的育儿补贴🎽免征个人所🍝得税；在最低生活保🤳障对象、特困人员🤕等救助对象认定时，育儿补🔱贴不计入家庭🎰或个人收入。此前，国家出台了3岁以🐕下婴幼儿照护个人所得税专项🤐附加扣除政策，扣🥧除标准为每孩每月2000元。这些政策配合育💗儿补贴制度，将综合发挥🔑降低家庭生育养🌮育成本的作用。　　郭阳表示，目前，各级财政部门正在会同⛴卫生健康部➕门紧锣密鼓开展补助资金的🖐测算和下达工作，实施育儿补😢贴制度是党中央、国务院重🏧大决策部署，承载🐸了群众的期盼，财政部将配合👈卫生健康部门对资金申🔆领发放各环节实行全过程监管，确保每👒一笔资金都安全抵达。吉高宁👷宁与柳田彌生关系图被扒出，疑似团伙作案。一说到骨质疏💧松，很🔪多人首先想到的就是要补钙，很多人🆎平时也比较注意要📗补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预😧防骨质疏松确实有益，不过，很多却🦋忽略了家里的一个烹调习📷惯也会让全💁家人骨质疏松——炒🍕菜喜欢多放盐！　　我国🈂居民盐的摄入量🙄大约是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会增加钙💁的流失，增🤭加骨质疏松风险。　　骨质疏松有🕘多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的🚻骨头外面是一层坚硬的壳，包🦀裹着里面的骨小梁(一种海绵🛬状的骨组织)。健康骨💲骼的内部结构类似海绵，除了支持身体和👫保护重要器官之外，骨头还储存钙🔲等矿物质。在💻骨头的代谢过程中，每天🕞都有一定量的骨组织被💏溶解吸收，又有相🦌当数量的骨组织生成，两者的🧘平衡维持骨的稳定。一旦骨头的生✉成小于其溶解吸收，骨头🧕组织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是🙀一种严重威胁老年人🙎健康的常见病，中老年女⚓性骨质疏松😬问题尤为严重。　　中国骨质🛏疏松症流🚬行病学调查结果显示，我国 50 岁以上人群🆖骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健🚙康水平也令人堪忧，且🏔有年轻化的趋势。调查发现，我国低骨量人群👀庞大，是骨质疏💤松症的高危人群。我国 40～49 岁人🧑群低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质🍟流失通常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏📘松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生📤跌倒、骨折，骨质🔰疏松导致的跌倒和骨折，对老年人来说⏹是个很致命的问题。其中，股骨骨折尤其危险，大约 20% 的患者👂在确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆⏸平先生的去世也与一次🍪意外跌倒有关。因此，骨质疏松又🔽常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负责调♓和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以🎎通过丰富食品的香气来带动❤饮食的整体风味，所以美食里📏总少不了盐，不少人🤽也习惯在炒菜时多放两勺🌗盐。　　不过，盐吃多了要🤪通过尿液排出体外，在排出的同时还💛会把一部分的📯钙给带出来，有增加骨量🤟丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的🏈盐意味着会带走更🌮多的钙。如果需要排出的📫钠太多，钙又不够用了，就只能从骨🥁骼中“抢”。久而久之就会🔥造成钙流失，就会增🆑加骨质疏松风险。有不少研究显示，钠盐的摄入😎与髋部或椎体🌜骨密度降低相关。　　现实情况是，我😍国居民钙的摄入量就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃🤲得多了，对骨质疏松🙍只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关于❔骨质疏松的健康建🍘议都建议，骨质疏松📧症患者低盐饮食，成人每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们🕓吃了多少盐？　　都说😩中国是美食大国，有很多各种🏘各样美味的“下饭菜”，这些美食里都少不了😢盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人群🍫的食盐摄入量保持在较高⛵的水平，大约是世界🤠卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居💹民营养与健康状👆况监测结果显示，我国🤙每人每天平均食盐的摄入🕡量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据😮显示，中国人🎇均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南💜，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区🕳饮食结构造成的死亡🔏率和疾病负担分析，结果显示，中国🔁因饮食问题引发的死亡率🔉在全球处于第二档，其中一个原因是🍡盐吃太多了。　　随着国民营养🖊计划、健康中国行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一🕕项。到了 2020 年已经有了一些效💫果。《中国居🅰民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人🛠均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民😈膳食指南(2022)》等都推荐😞我们每人每天盐的💍摄入量应不超过 5 克。我们距离😾这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的🎌盐确实偏高，大约是健♍康推荐量的两倍，少吃盐依然👉还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中🛢国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪💙时放入的盐、调👡味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄入呢？建议从🆓几个方面做起：　　1.用限🎚盐罐或限盐勺。日常做饭菜⏪时可以使用🏽限盐罐和限盐勺来提示自己🎟用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样💙就能更精准地控制👬自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧减🥟少用盐。平时烹调食🎬物时不用或者少用盐、酱油🕤或鱼露等含盐的调味料，等到➗食物快出锅再加盐调味，这样吃起来会😅有咸的味道。　　3.利用食物本身💂味道来丰富口味。一些食物📬天然的味道也能让菜肴的🍹口味变得更好，做某些菜时🆚可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐🚝的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制💍咸味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含🚐钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等❣食物中的隐形盐也不🤰容忽视，尽量🛀避免少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的食🍐品。购买包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量，优先选择钠含量🥃低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分是氯🍱化钠，低钠盐含有 70% 左右👍的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如🙂果你选择摄入等💁同重量的低钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子摄入💿。至于市场上什么竹盐、雪花盐等👺一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什🔌么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹🍓心饼干等食品，吃起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过🧒多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科🈚普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国🚐科学技术出版社有限公司、北京中科星河🚸文化传媒有🍛限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与🐳健康信息交流中心副🎙主任　　审核丨钟凯 国家食品安全风险评😇估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中📩国微信公众号)

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桃子/篠田步美/瑠川里菜/香椎梨亞

（青岛日报／观海新闻记者 Fuwari）