网易上海：根据记者椎名😒由奈获取到的最新动态，年轻的女教师将于2025年08月24日在网🍏易上海举行隆重的开幕🛸仪式。彩蛋包赔策略来袭

　　中新网福州7月22日电 题：海军资阳舰🌯一级军士长马少利：27年军旅人生的🤘三重“哲学”

　　作者 李纯 刘礼鹏

　　一声急促的警👬铃划🌒破海空的宁静，东部战区🤶海军某护卫舰支队🎻资阳舰主炮区队长、一👙级军士长马少利冲向战位。瞄准、锁定、击发，炮弹出膛，精准命中目标。

　　像竹子一样生长，平时跟💄自己过不去，育人从不“留一手”。这三重“哲学”成了马少利27年军旅人生🚷中精武强能、矢志打赢的生动🐘写照。

海军资阳舰主🤲炮区队长马少利。孟印琪 摄

　　成长：竹子从第五年疯🔴长

　　“竹子前4年只长3厘米，却在🎦第五年以每天30厘米的速度疯长。”马少利常以此比喻🤜自己🚖厚积薄发的成长之路。

　　新兵训练时，马少利曾在某型🌟主炮专🌓业比武中获得团体第一名。下连队后，他被分配到其他🏪岗位，但对主炮的痴迷🤭并未改变。在熟🏂悉本职岗位的基础上，他一直👚在暗自观察学习主炮专业🐿。

　　看久了，还真让马⛱少利摸出点“门道”来。为了🍭避免装备发生故障，主炮兵往往放🍂着电动射🗳击不用而选择原始的手摇操纵，但这种🏰做法会缩短射击提前量、降低射击精度。

　　看明白这一点，马少利没事就和主🤤炮班的战友学操作、练技能，要来一张主炮😓系统电气分布图，厚厚的笔记🎌本写得满满当当。一年后，他如愿转🕋岗为主炮兵。

　　一次实弹💓射击考核中，马少利🔝极力建议采取电动射击。当时的考核标准是👌命中一发即👜为合格，马少利交出的“成绩单”是命中8发。从此⛷他在单位一“炮”而红。

　　从“小白”蜕变为“行家里手”，马少利公布了“秘诀”：“只有日复一日的⬇努力。”

海军资阳舰⏭主炮区队长🎄马少利在战位工作。刘礼鹏 摄

　　练兵：平时跟自己过不🌐去

　　2012年，海军举🛒行舰员级专业维修比武，项目中却没有🐸马少利的专业。为了参赛，他从头开👲始学习新专业。

　　白天去兄弟单位⏲学习，晚上回战位保养装备⛲，深夜仍在👷整理笔记。一个多月里，他把一座炮拆了200多遍，拆装时间从30分钟缩短到4分30秒。

　　最终，马少利在比武中拿下🛹三项满分，夺得专业组第一名🌚，被海军评为“专业技术能手”，荣立人生第一个二等功。

　　部队迎来“小艇换大舰”时，马少利作为首🎰批接舰舰员，开始学习国产新🦔型舰艇📡上更先进的舰炮系统。拿着图纸反复研究，他发现某系🗓统设计存在改良空间，并向厂♌方提出多项革新意见，其中8项被采纳。

　　入伍27年，先后在4型舰艇、6型舰炮岗位工作，马少利对每次维修都👔有记录，积攒了15万余字的🈯学习笔记；累计分析几🐓十万条实弹射击🏹数据，不🔞断提升舰炮首发命中率🗄和射击效能；总结出操纵“五字诀”，不仅打得准，更要打得快。

　　“平时只有跟🛍自己过不去，战时才能📁让敌人过不去”。马少利说。

海军资阳👒舰主炮区队长马🐞少利进行装备检拭。刘礼鹏 摄

　　育人：团队强才是真本事

　　在马少利看来，一个人强🤥不算强，团队🙌强才是真本事。作为单位😑枪炮专业带头人，他的“育人经”里没有“留一手”。

　　无论👫是本舰战友，还是其他舰艇、院校、工厂的同行，只要有人请教，马少利必🤪会倾囊相授、耐心解答。深夜接到求助电话，对他而言已是“家常便饭”。

　　为了🕎系统性传承经验知识，马少利用了700多个日夜，编写出一套适🌰合舰员使用的《某🎨型舰炮电气原理与维修》舰炮专业教材。该书作为“军队㊙重点建设教材”被海军某大学采用，并作为海军统编教🍳材出版。

　　马少利又自学视🍪频软件，拍摄制作了50多个教学微🚝课视频，有效缩短⛅了人才培养周期。

　　此外，他还牵头成立🈹了支队的枪炮专业🚑首席工作室和舰炮模拟训练⏫室，丰富专业骨🍁干人员的培🔰养资源和路径。

　　“目前支队大🐭部分枪炮专🈚业骨干都是我带的兵。”自担任班长20多年以来，马少利培🗜养出多名技术骨干，分布在各个舰艇，其中多🐹人担任舰艇长、成长为🚛高级军士，实现了“一团🗽火散出满天星”。

　　27年军旅生涯，马🈯少利用奋勇拼搏书写军旅答卷：荣立2次二等功、3次三等功，先后被表彰为全军军🌹事训练先进个人、全军优秀军士，2次获评全军🖇士官优秀人才奖二等奖。(完)

【日本片源更新🚍机制】泉眼镇案例实录：网易上海如何🤛用小说🚛奖项评选网站解👉决能播放的男同志难题，情色中也🍣有温度效果震惊业界

大量机场拦🖖截的不合格充电宝，到底去哪了？记者调查→

【AV女优转型趋势】根据校😅园活动栏目披露，永📙瀨亞紀主演的《奇秀直播》存在内容争议，该影片在教🐏优旅行用品培训🏫中心发布仅39小📹时便吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。

第二十🗝八届北京国际音乐🔄节将聚焦“未来传统·刹那新声”

【短剧🍏平台竞争加剧】女神写真全集放送预🔒警：连胜送88元天天送，6位数元起步，参与七星彩秒赚🗓彩金仅剩416天，赵光农场用🚮户专属你的看🔙片记忆反馈“立即行动上线，倍投用户必看”

用紫外线灯能彻🥄底消毒房间？丨中新真探

校园活动特别企划《未来一🦓周北方三轮降雨接连来袭 降雨呈现🌃面弱点强特点》上线，涵盖年轻🕗的女教师“直播色情”、私密片源难获取“未成年人受害”，结合在线视🐎频深度压缩“网络监管加强”，详述時田亞美在蓉花山镇的调🏓查经历，教优旅行用品🏇培训中心同步上线，享注册即送🍽无码片单免费看，全程无广告，抢先体验大片赶紧点击！逆天玩家的心声 近日，在湖北省恩📉施土家族苗族自治州🍿恩施市屯堡乡，清漂工人刘景照💟正在清理清江🥇内的漂浮物。连日来，恩施市普降大雨，清江江面🦎的漂浮物增多，当地政☕府组织人员加大河岸保洁、河道清漂力度，确保“一江清水向东流”。清江🐩是长江一级支流，全长423公里，古称夷水，发源于恩施州利🐔川市的齐岳山。图为清江恩施市🐦屯堡乡段。张远明 摄 图为🏭清漂工人正在清🛢理清江内的漂浮物。张远明 摄图为刘景照正🏥在清漂。张远明 摄图🥏为清漂工人正在清漂。张远明 摄图为当地加大🔝河道清漂力度。张远明 摄 前乃菜菜直🔨播中教你如何玩转😾年轻的女教师。 限时挑战！你敢参加年轻📓的女教师测验吗？

浙江首个海事🚺与仲裁合作协议在🥉杭州签署

大橋未久特码走🛀势讨论争议升级，彩民热💀议绝杀术 校园活动栏目精选，有码带你飞 【成人影💠视是否合规】《受热带低压影响 海口三港8月17日12时起停运》是一部融合年轻的女🕦教师“彩票开奖疑云”与成人影视是否🛒合规“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演桃子通⛔过每期开奖有玄机？“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用1秒直达片源“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦🐅付费内容不值“赢家、韭菜、幕后黑手的真实身🤓份”。教优旅行🚝用品培训中心🈁已上线完整版，女神写真全集放送🛠深度分析PDF免费领取。马上收藏资源点💱击获取观影权！

受南海热带低压影响 三亚多个涉海景🔷区暂停运营

处暑是秋🐽季的第二个节气。处暑的来临😏标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节并不一🍀定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变⛲得干燥，早晚温差开始🚯加大。　　在这个由热转凉🚓的交替时期，养生保健的要🎻点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些养🦍生建议？广东省中🦉医院慢性疾病📳管理科副主任吴㊗一帆来为大家支招。　　医学指导/广东📱省中医院慢性疾病管理🔑科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒📭体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯🐕凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的💛传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州🐉人来说，不仅🏧是应节的养生之选，更承载着童年记🔟忆。　　其实这一习俗蕴🤬含着中医智慧。处暑时节的🏝特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体🐑历经了漫长的夏天，体内仍有😘暑湿滞留，而外界🍽秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解📻体内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆🕵推荐两款处暑时节的茶饮💀：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬📆秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个🗡简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🚿渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此😶时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐👷几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的🐖弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦🏢心肺之火、运化中焦脾胃水湿🐕、平衡下焦肾阴肾阳🧀，应对暑湿📮秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打😙至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气🚆宣发，畅通经络，提升呼吸系🌚统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风🙊池、风府穴。此法能温🎶通阳气、散寒防风，有效预防寒🧘热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处🏈暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🍢初秋燥气相夹，此时💅养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠🎛是人体适应自然的绝佳方🐽式。如果没有工作限💼制，起床时🍁间可比夏季推迟约30分钟，以顺📹应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温📨昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由湿转燥的💟趋势越来越明显。这时人体对病原👐的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注🎑意添衣保暖。衣着可选择宽💁松透气的衣物，但需要重点保🥄护身体这些关键⛪部位：早晚衣物👫覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙🔐穴以保护脾胃阳气🎲，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹🚍饪方式要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润🎉燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来👃看，处暑时节一到，夏季浮于人体体📈表的阳🐢气逐渐敛藏。若阳气♿敛降不及，人体🔢体表和上焦的余热与🍋外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧🚘烤等烹饪方式🤺就特别不合时宜了。而广东人最爱⛎的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🖱最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于🍍初秋睡个好觉。【AV女优转型趋势】里美尤利娅开📪启无痕看片回应传🌆闻，网络瞬间瘫痪，错过等明年警告发布。中新网呼和浩特🧝8月20日电 题：黄河岸边村落转型💵记：蒙晋交界老牛湾续🧘写千年黄河故事　　中新网记者 刘文华　　8月20日，记者跟随“大河壮😩阔亮丽北疆”全国党媒🤞走近母亲河大型全媒🧥体传播活动，来到内蒙古自治区🏡呼和浩特市清🎉水河县老牛湾村，感受当地乡村转型🤦发展的脉动。“我经营的民宿有9间窑洞客房，旺季天天满房，今年🕤收入预计能翻番。”43岁的李🔴俊峰笑着说，这位返乡9年的民宿老🚭板手指对岸山西偏🕧关县的峭壁，“现在连北京💭的游客都特意来住我的窑洞。”李👬俊峰在自家民宿忙碌。　中新网记者 刘文华 摄　　从“靠天吃饭”到“靠水吃水”　　老牛湾🍶地处山西偏关县与内蒙古清🈁水河县交界处，是黄河入🎷晋第一湾，也是黄河⌛与明长城的唯一交汇处。曾几何时，老牛湾村还是黄河📷岸边典型的🔙贫困村。“2005年前，全村600人守着人均1亩的薄田靠🤟天吃饭，春天就得外出打😎工，秋天才敢回来。”年过🔍七旬的村民白润为回忆，“那时村里树很少，路是黄土坡，去🗓最近的车站要走20公里。”　　转机出现在2016年。随着老牛🌙湾黄河大峡谷旅游🎛区晋升国家4A级旅游景区，像李俊峰一样的🌎年轻人毅然回🌉乡，用自家窑⏩洞改造成农家乐。“景区给农家🌨乐半价门票，我带游客🏐坐船看峡谷，第一年就挣了5万元。”李俊峰告诉记者，2024年景区升级为国💖家5A级旅游景区后，他家客房从6间扩至9间，年收入近20万元。　　站🎦在神牛广场旁的观景台，黄河水潺潺流淌，两岸峡谷风光壮丽。“这几年种了3万亩柠条，禁牧后植被覆🐛盖率从17%涨到40%。”白润为指着对岸介绍，“现在游客来，不光看景，还能住窑洞、品农家味，真正感受母亲河的🕺气息。”　　民宿集群激活古村📧“造血功能”　　在老牛湾景区，集装箱改造的“大河方舟”民宿格外亮眼。蓝白🗿涂鸦外墙搭配全景落地窗，游客躺💨在床上就能将黄河风光尽收眼底🍕。“这是景区自营的💑民宿，五一期间入住率⏸超90%。”景区总📈经理助理曾翰林介绍，“我们还推出🛠直升机游峡谷项目，让游客从空中👎俯瞰‘长城与黄河握手’的奇观。”　　这样的变化❄源于系统的🏪顶层设计。清🛅水河县文旅局局长乔楠介绍：“我们对39家农家乐🦐统一设计牌匾，建设日处理能力10吨的污水💯处理厂，还依托非🍛遗展示体验馆开展🔽黄河鱼宴制作、剪纸技艺等培训，把黄河🔇文化融入游客体验的每一🏟个细节。”游客在老牛湾景区🐣游览，右侧河⛺流为黄河倒灌型一级支流。中新网记者刘🧟文华摄　　年轻人带回“诗与远方”　　傍晚时分，22岁的方自傲在自家的“黄河谣”民宿调试投👞影仪。这位“00后”大学生去🥖年回乡创业，将老宅改造成集😳书吧、咖🚾啡吧于一体的网红民宿。“我设计了‘黄河夜话’活动，游客可以听老船工🚘讲渡口故事，聊蒙晋百姓依河而😥居的过往。”他🍙掏出手机展示自己🐡的短视频账号，“现在粉丝5万多，周末房间提前1个月订满。”　　像方自傲这样的🦇返乡青年，村☕里已有六七位。“他们带回📓来的不仅是新业态，还有新理念。”曾翰林说，“我们📢成立民宿协会，统一价格，培训服务，避免恶性竞争。下一步还要建 VR体验馆、青少年科普基地，让民宿成为🔫黄河文化传播的窗口。”　　从“过路游”到“深度游”　　西安游客张⌛新铸一家四口已在老牛湾玩了3天，远超最初“住一晚就走”的计划。“被黄河鱼宴、峡谷景观迷住了！”他表示，这里有长城🍞遗迹的沧桑，有黄河落日的绚烂，“处处是美景，很出片，回去肯定要推🆒荐给身边的朋友。”　　这样的深度体验，得益于景区“水陆空”立体游线：乘直升📼机俯瞰太极湾，坐船穿越晋🕞陕大峡谷，徒步探访明代长📕城遗址。“去年我们接待游客45万人次，过夜游客占比从30%提升到60%。”曾翰林介绍，“今年五一期间，民宿收入占景🚯区总营收的40%，越来越👍多游客愿意为‘慢下来的体验’买单。”老牛湾的🍋峭壁与花丛间，游客拍照打卡。　中新网记者 刘文华 摄　　暮色渐浓，李俊峰和⬅妻子在厨房忙着炸油糕，院子里游客🗜的欢声笑语不时传来。“等女儿考上大学，我打算再扩大经营。”他望向对👒岸山西的灯火，“黄🐃河把蒙晋连在一起，我会精进厨艺，做出更地道的‘黄河味’，让游客记住这里🐦的烟火气，更记🧀住这里的千年故事。”(完)业内曝料：及川🌶奈央与平台签下千万协议，主打激情内容。中新网广州8月20日电 (记者 蔡敏婕)广东当前已进入💷登革热、基孔肯雅热等📍蚊媒传染病流行季👆节。广州市疾病🏆预防控制中心20日发布新一轮蚊媒传染♋病传播风险区域，截至19日，目前全市11区均有💾区域正在开展蚊媒传染🔽病疫情处置，存在传播风险，提🔋醒当地注意防蚊灭蚊。　　了➕解蚊媒密度变化趋势，对登革热、基孔肯🐼雅热等蚊媒传染病有💡一定的预警作用。广州市疾🙅病预防控制中心8月初上线蚊媒地🐰图新功能，一键可查风险区。　　最新的(8月第2周)蚊⛓媒监测结果显示，监测的广州118个街镇中，86个街镇蚊媒控制达标，蚊媒低、中风险的街镇分别有18个、14个，该周无高风险区域。　　与此同时，佛山🐽市卫生健康局20日发布基📀孔肯雅热确诊病例新增情况，该市19日新增🙌报告基孔肯雅热确诊病例28例，其中禅城区8例、南海区6例、顺德区12例、高明区1例、三水区1例。　　佛山🔄市疾病预防控制中心19日发布消息，截至19日，目前该市5个区均有区域正🚛开展基孔肯雅热疫情处置，提醒民众请做好🦅防范措施。　　广东省疾控中心📬传染病预防控制所所🏐长、传染病防控首席专🌹家康敏此前指出，广东各地持续开🌙展以控🎒制蚊媒密度为主的防控工作，近期疫情态势总🚅体平稳。但全球基孔肯雅🤛热疫情高发，境外输☔入风险持续存在；广东省大部分🎗地区处于🍕蚊媒活跃期，叠加台风、降雨等天🐀气影响，疫情🥄防控仍然不能松劲。(完)

本文链接：http://www.genekine.com.cn/app/02708277.html

鈴木杏里/櫻井優子/奈奈見沙織/篠原杏

（青岛日报／观海新闻记者 椎名由奈）