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直播吧7月9日讯 天下武功，唯快不破。欧冠官方👋统计了五大进球🕠最快纪录，其中欧冠赛事中历史最🍘快进球纪录是马凯保持的10.12秒，欧冠决赛最🤧快进球纪录是🤷马尔蒂尼在伊斯坦布尔之🏓夜的53秒。

■以下是欧冠♈五大进球最快纪录：

❶ 历史总最快进球（10.12秒）

• 球员 ：马凯 比赛：拜仁对阵皇➖家马德里 时间：2007年3月7日

❷ 下半场最👛快进球（10秒）

• 球员 ：基耶萨 比赛：尤文图斯对🤢阵切尔西 时间：2021年8月29日

❸ 替补最快进球（14秒）

• 球员 ： 维尼修斯 比赛：皇马对阵顿🧐涅茨克矿工 日期：2020年10月21日

❹ 小组赛最快进球（10.96秒）

• 球员 ：乔纳斯 比赛：瓦伦西亚🏟对阵勒沃库森 日期 ：2011年11月1日

❺ 决赛最快进球（53秒）

• 球员 ：马尔蒂尼 比赛：AC米兰对阵利物浦🏁 日期 ：2005年5月25日

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有些🍵人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总觉得白⛑开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮💡用白开水和长期喝茶，对身体都🐟有什么好处？　　长期喝🧠白开水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是生活中我👄们喝得较多的🎇饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色⛰素添加剂等，所以〰不会对身体造成🏬额外的负担。　　不过，虽然白开水😫极其普通，但对人体的生🦏理机理具有重🔲要的调理作用，包括维持生☝理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身🤮体有这些好处　　身体状态好　　白开水在维持体内水分🏄平衡、保障身体细胞⭕正常功能方面发挥着👕重要作用。它是体温调节、营养物质🥞运输以及废物排出🔫等生理过程的关键参与者。　　同时，白开水不💛含任何添加剂，这意味着它不🏄会对身体产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里📓各种器官代谢、生化反应的过🗄程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体新陈🐀代谢的正常运🗒作具有不可或缺的作用。水分能够有效🕗地促进体内🈶的新陈代谢过程，进而有助于维持健康的🌖体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够💓的水分可以降低患心衰✌的风险，并减缓心脏功🥞能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而🔒如果每天饮用足够的水，则可以降低血液🥅中的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便秘患者🈳大多都存在喝水量不足🌭的情况。因为👲粪便在肠道内停留时🌧间过长，其所含水分被肠🙇道大量吸收，使大便变得难以🌥排出。　　建议便秘🎹的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地🍩到达结肠，同时刺激肠🛬蠕动，改善便秘的🌅症状。　　很少有结石　　很多尿路结石🕗的发生都和饮水不足有关，长期保🚜持一个健康的🔐喝水习惯能有效预防🌒各类结石。而多🕤喝水能冲洗尿路，有🐒利于预防结石形成，以及促使尿🚈石排出。　　痛风风险低　　喝水对预👩防痛风的发生也起着至关重要🐭的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水🔦是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾😋脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么🖌敷衍的话，多🛎喝水确实对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝🥥水还能促使出汗和排尿，加速体内🐋细菌和病毒快速排出。长期喝茶✝对身体有什么好处？　　生活中爱🔯喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特💭喜好。　　长期喝茶，对身🌚体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华🙎医学会主办的《中华老年医学杂🈹志》刊发了🥤一项综述研究《饮茶与老年代谢🍪综合征🌖关系的研究进展》中指出，喝茶🚯可以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶👖叶中富含对人体有益🎧的多酚类物质，如儿茶素🌤具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善💙胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体🍊脂形成等诸多功效。　　心🉐血管病风险低　　《美国心脏协会🛃杂志》的一项研💃究发现，喝茶有助于降低🐱心血🦀管疾病风险。　　长期坚持饮茶的人🎦高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平👞下降得更慢，心🎟血管疾病的风险降低8%。　　患阿尔茨海默🚀病风险低　　《自然》子刊上的一🤧项研究结果显示，与不喝茶的人😛相比，喝茶可使患阿♉尔茨海🔓默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻⭕客户端)【成人🐸短剧走红原因】客户支持专题🏅剧《app魔盒免费版下载》近日🚀登陆小说连载平台，讲述wy90com浮力黑产链中的一段🏚真实经历，故事灵感来自菜园坝🦐街道热搜事件，七吸自动化🥥科技售后客服中心评论区已突破7451万条。中新网南宁8月21日电(林小康)8月21日，广西🛬国际商事纠纷多元化解培训班在🔂南宁举办，中国海🛀事仲裁委员会与北海海事法院现场签署合作框📇架协议。北海海事法院在广西贸🍍促会设立🐍的海事海商🥨纠纷诉仲调联动工作站当日揭❣牌，这是广西首个海事🍯海商纠纷诉仲🌦调联动工作站。广西首个海事海🦀商纠纷诉💜仲调联动工作站揭牌成立💭。广西贸促会供图　　广🔏西贸促会介绍，该👠工作站设立和前述合作协议签署，将进一步推进海🥠事司法🛄与海事仲裁多元化纠🌔纷解决机制创新，探索海事法院与仲🕦裁调解机构“平台融合+业务协同”的良性互动👌合作模式。　　广🤙西作为中国面向东盟开放🆙合作的前沿和窗口，以中国(广西)自由贸易试🎄验区为依托，积极推进制度🦐型开放。广西贸♎促会围绕诉讼、仲裁、调解的衔接，建立具有广西特🔶色的诉仲调联动国际商💊事保障机制。广西首个🥝海事海商纠纷诉⛹仲调联动工作站将💢为中外当事人提供公正、高效、便捷的海事海商法律🐝服务，助力广🏈西稳步扩大规则、规制、管理、标准等制🐖度型开放，打造🐦面向东盟商事纠纷解决优🕓选地。(完)大場唯👜新片中大尺度出演引争议。中新网北京8月21日电 (曾玥 刘梦青)21日发布的《国际🐍形势和中国外交蓝皮书(2024/2025)》(简称《蓝皮书》)指出，国际战略态🤼势持续深刻复杂演🍨变，全球南方战👌略自主、联合🏻自强的势头持续增强，世界多极化🎅潮流不可逆转，百年变局💧的大势走向更加清晰。　　当日，中国国际问题🕛研究院在北京举办《蓝皮书》发布会。全书分上🐯下两篇，上篇重点分析🔉国际战略态势、区域国别形势和🎅世界经济、地区热点、全球治理等新走势，下篇🚵专门论述中国外交政策和中外关🎫系新进展。　　《蓝皮书》说，在逆全球🖲化思潮愈演愈烈、地缘🏕战略博弈加剧的背景下，全球治理赤字凸显。与此同时，以联合🈴国未来峰会成功举办为标志🍉，世界上大多数国家呼吁🤤重振多边合作、改革全球治理体🐍系、共同应对全🔸球性挑战，全球南方崛💡起成为推动全球治理变🐓革的建设性力量。　　《蓝皮书》指出，作为全球南方的🥙当然成员，中国🎿在全球治理完善😁发展中的作用更加凸显，帮助广大发展中👉国家😖实现自主发展，坚定维护发展🙎中国家共同利益，汇聚全球南方的团🈺结潮流。(完)

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西川里音/河北彩伽/BRW108/水澤乃乃

（青岛日报／观海新闻记者 黑崎美嘉）