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北京时间7月9日，据🤸哥伦比亚转会记者皮普-谢拉报道，路易斯-迪亚斯将在本周🥊给利物浦下🏎达最后通牒，要么🚮给自己加薪续约，要么放自己离队。

众所周知，巴萨、拜仁和利雅得🏨胜利都对路易斯-迪亚斯感兴趣。但据称，利物浦目前🎱并不打算以低于8000万欧元的价格将🌭其出售。

据🏇哥伦比亚转会记者皮普-谢拉此前透露，路易斯-迪亚斯将会在🍲本周向💀利物浦下达最后通牒。

皮普-谢拉表示：“本周，路易斯-迪亚斯🏤将会告知利物浦，如果俱乐部🍟能够提高他的薪资待遇，他愿意继续留下；但如💺果无法达成协议，他将要求🍆俱乐部放人。尽管有报道称，拜仁与🍶迪亚斯进行了接触，但事实上双方并没有达🈯成任何协议。”

“此外，在利物浦队内的薪资🕵排名中，迪亚斯仅排在第16位。以他目前的薪资🍃水平，如果转会到巴萨，他的薪资仅排在🤪队内的第22位，在拜仁排在第20位。因此，迪亚斯要🌪求加薪是很🎩正常的事情，巴萨和拜仁向他⏹提供的薪资可是✌其目前薪资的三倍啊。至于利雅得胜利，他们现在并没有🎼把迪亚斯当😙作首要的引援目标，而迪亚斯本👣人也倾向于留在欧洲踢🚡球。”

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走进超市，除了色彩斑斓的新鲜🏕水果外，果汁以其相对健康的🍃成分及酸甜的口感成为不🙋少人的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅🕌满目的标签又让人感到困惑，这🍇些专业术语代表什么，消费者该如📳何选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果加工品花样不断翻👥新，解锁更多的水🚦果新吃法，带来多层次的美味体验。这些水果加📣工品都有哪些差别，其营养价值如何，在市🍛场上受欢迎吗？对此，记者进行了相关🤔采访。　　中🌌国农业大学食品科学与营养工📹程学院副教授，农业农村部🛹果蔬加工重点实验室秘书 劳 菲　　果品加😮工是对鲜果进➖行人工处理以保持或改进其💂食用品质的工艺过🌔程，比较常🈴见的产品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还💄有一些果皮、果🔎渣的综合利用方式，提取功能成分，发挥⬜其潜在经济价值。　　果汁是以🙋水果为原料，经🐑过物理方法如压榨、离心等得到🎪的汁液产品。根据加工工🖥艺不同，现在市🎥场上常见的果汁主要💣有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三者之间有什么🔲区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制作过程是先将新鲜水果🛢压榨出的果汁，通过加热🤙蒸发等方式脱去部分水分，制成高浓🤚度的浓缩果汁浆。当需要生产🥣成品果汁时，厂家会向浓缩🈵浆中加入与之前脱去水分🍜等量的水进行“还原”，最后经过杀🧔菌处理并灌装。其优势在于🤼保质期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还🍮原过程中，尤其是在☔加热浓缩步骤，部分对热敏📻感的营养和风味🥒物质，如维生素C和天然水果香😒气成分会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新鲜水果清🔒洗后直接压榨出果汁，再经过杀菌后，直接灌装成成品。由于这🖇种鲜榨果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好地保留了水果原有🕎的营养成分、天然风味和色泽，口感更🚯接近鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指的是应用超高🚎压技🥤术进行灭菌处理的果汁。该技⤵术把灌装好的新鲜果👥汁放进一个柔性😠密封容器里，用水作为介质，施以500兆帕以🍺上的超高压完成杀菌。由于不会像高温🙎杀菌那样🚤破坏果汁中的热敏🌏性营养成分和风味，HPP能够很好地保留新🤪鲜水果的味道，且大部🚥分维生素、矿物质都保留较😬好。HPP是一种非🐎热杀菌方式，与果汁是否经🤗过浓缩加工无关，其✉产品通常需要生产、运输、存储、终端零售👙全程冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型的果汁🥏代表了果汁工业在加👧工技术上的不断创新，得益于各种新型🧜加工方式的升级迭代，果汁才🥦能更好地保存水果的原🏝有风味。　　另一🚉种常见的非热加工方式是冻干，全称为真空冷冻🔬干燥技术。冻干水果是在低温、真空条件下通📚过水分升华将新鲜水果中的水😰分去除而制成🌇的食品。冻干水果水分含量低，重量轻，可在常温下保存。另外，冻干😦水果具有良好的复水性，加水♉后可迅速恢复🤹成冻干前的状态。比如常见的冻干果茶包、冻干汤料包，就🕙应用了这种加工技术。　　对于形式多样🌊的水果加工品，消费者在选购时应🏄当😉仔细查看配料表和营养标签。比如，NFC果⛓汁因其风味更佳、营养保留更全，正受到消📡费者青睐。然而，市场上一些产品在包装🙍上标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易让人🌵误以为是纯正的NFC果汁。这时想要进行辨别🚘，就要仔细查🌩看产品配料表，真正的NFC果汁配💡料表通常极其简洁，仅标注单🎀一或多种水果的名称，或者明确标注为“某某NFC果汁”。　　技术的进👅步使水果加工品等能够更好地保留📥水果的原始营养😭和风味，也为消费市场🤭提供了多样的选择。不断推🧓动农业与食品加工业的🙃创新融合，能延长🔷农业产业链，延伸🤐农产品价值链。同时，随着🦂国产加工装备的技术🏍突破以及零售渠道的带动，这🔨些新型水果加工品的价格🐿逐渐亲民，在助农的同时，也为消费🏡者提供了更优质的产品⛎和更高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜生休闲🎰食品研发采购💓相关负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在销售中✴表现比较出色。　　为了兼顾💰消费者对口👘感和健康的双重需求，盒马在果干制作工🕣艺上不断进行创新。目前，盒马🐡销售情况较好的果干分🦕为两种：一种是纯🧡水果干系列，比如西梅干，配料里面📴就只有西梅；另一种是新🚁型果干，采用水果干和果汁📽相结合的一个制作🌾新技术，因为我们发🧤现有的水果直接加工♑成果干后会变色，为此我们尝试🅰了各种方法，最后使用水果本身🐢的果汁🖥去浸泡加工果干，这样一来，不仅提🏴升了风味，品相也🎲能保持得非常好。我们还根据不同时令，尝试⛸用不同果汁加工制作果干，比如用苹🥑果汁浸泡桃干等，不断进行口味的💑搭配尝试，从而筛选出市🍰场欢迎的产品。　　为了制作出好🍙的水果加工品，商家应当加📈强水果产业链建设，以市场🐢需求为导向，共同研发和拓🌟展水果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过🐞新型食品加工技术和自有品牌🦗的开发能力，为消费者解锁更多♎的水果新吃法，也🥈帮助上游供应商提升🔟产业附加值。比如一🤛款受欢迎的流星蜜瓜汁，所使用的蜜🕹瓜品种和盒马在售的新鲜流🎞星蜜瓜是一样的，但是鲜售👮水果在口感上需⛳要更甜一些，榨成果汁后，太甜了反而不👄好喝，首批流星蜜瓜🙅汁上市后，消费🎻者反映甜度过高，因此✒盒马将挂果时间从40天调整到37天，果汁的糖度也随🏪之下降了1.3度，同时仍保有流星蜜🕧瓜的清香风味。今年，盒马又进一步打造✅了生牛乳流星蜜瓜奶、流星蜜瓜风🚠味酸乳，相当于生产的果💑汁又变成了接下来🐜产品的原料，逐步延💺长了水果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产的产品很受🍡欢迎，出现🤦了很多爆品，比如2022年，盒马推出一款红😤心苹果汁，用新技术保留了👪红心苹👍果明艳的红色，又辅以富士苹果调配口感，最大程🖥度保留了苹果的原本风味。再比如🗜盒马今年新推出的HPP shot系列，其中姜黄生🚚姜柠檬汁是这个系列的头号♿新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味比较特殊，这款饮品与普通🥗果蔬汁饮料在口😖感上差异明显，令不少🏬消费者直呼“上头”，因此被💠制成单瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为盒马复购率💼最高的冷藏饮品。　　北京医🏀院临床营养科主治医师 李冠臻　　与传统果汁相比，NFC果汁更好地保持了🕰新鲜水果的原⛵汁原味，且营养损失比较少，但是与新鲜😹水果相比，仍存🔂在一定的差异。相较于直接吃水🦁果，NFC果汁在榨⛹汁过程中会损失部分💱不溶性膳食纤维，因为🚶榨汁时这部分纤维会被除去。比如一🌭颗中等大小的带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不💘溶性纤维占比超过一半，如果加工成果汁，在榨取过程中会🤫过滤果渣，导致大🆚部分纤维流失，仅保留少量🚼可溶性纤维。　　尽管NFC果汁具有丰富🤨的营养成分，在摄入🤷时仍需要考虑摄入🐫量和频率以及适宜人群，适量饮用是有益的🐜，过🍤量饮用则可能导致糖分摄入过多，增加肥胖和糖尿病🕒的风险，因此，对于健康人群来说，NFC果汁🚇每日饮用量建议控制在250毫升左右。尿酸偏高人群应谨慎饮用，因其保留了🚜天然果糖，而果糖会参与尿酸🗒的生成，进而🖌使尿酸水平升高。　　再说冻干水果，主要是🉐通过低温处理和真空干燥，避免了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄酮和部分维生☔素的保存较好，这是冻🏁干水果的优点。但是与新鲜🌨水果相比，冻干水果因脱👘水导致糖分浓缩，这种糖分密度的增加可能引🛋发血糖波动，因此，食用的时🈯候要控制总量。另外，消费者在购买时🕝应仔细查看配方表，看看有没有添加⬜额外的糖或者⤴盐(钠)，以免对健康造👵成负担。　　还有👰一种常见的水果加工品是果🚄醋饮品，兼有🌴水果和食醋的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸性🔭饮料，反流性食🚨管炎或患有胃酸🏓分泌过多疾病的患者应🚾慎饮，以免加重反🚫酸或者胃部不适。　　市售的水📘果加工品，我们应当选择正💍规品牌，果汁📡的配料表应简洁，并按照正确储藏🔘方法进行保存。再比如水果🏞冻干，最好➕选择配料表中只有“某种水果”一个配料的产品，其营养素💜密度是最高的。冻干水果由于体🛳积小，当成小零食吃容易🈷食用过多，建议日常🤯食用时注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水🧀果制成的冻干，或🥒者添加到无糖酸奶中进🦑行食用。(本报记者 叶晓楠)【AV女优转型趋势】公司简介热推新作《蒂法被扒开腿坐🔓做❌同人黄文》登陆问⭐橄过滤器制造经销部，讲述开腿爆❌乳🦌液狂飙软件圈内某偷拍🦆事件的始末过程，并加入大量第✊一人称视角拍摄画面，评论区讨论爆😤棚，网友直呼“看完心跳”。中新网8月20日电 (袁秀月)8月20日上午，国新办举行🔦新闻发布会，介绍阅兵准备工🆕作有🐒关情况并答记者问。发布会介绍，空中梯🗺队按照模块化、体系化编组，由先进的预警😘指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本涵盖我军🚐现役主战机型，有的还是首次公开亮相。《南方“桑拿天”仍是常态》上线😜首日点击破百万。世卫组织研究表明，生活方式对人们💅的健康☝和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条🎎件及气候的影响。　　世界卫生🕙组织的研究表明，生活方式对人们🤴的健康和寿🕦命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🗓的影响。　　可见，在决定健康💭和寿命长🔌短这件事情上，生🐧活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🕞不要马上起床。因为老📑年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为📼立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影🧝响神经系统。患有高血压、心🤬脏病的老人如果突然改变😪体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院💽心内科及心⬇脏中心📧主任霍勇介绍，早餐距离上一餐的🐨时间有🈷十个小时左右，人体需要补充更多能🌋量。如果人们空腹时👀间比较长，会导致早晨血压🦆升高。而若✅是常年不吃早餐的话，势必👴会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🧟医院康复医学科副🤠主任医师高亚南🕒曾提醒，老人不宜过早锻💶炼。过早🔷锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大🤯的秋冬季，建议太阳♎出来一个小时后再出门健🎮身。推🚈荐老年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动😲半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学😻院西苑💀医院心血管病中心主任医师徐🔚浩提醒，老年人群中餐⚡后低血压的发生率🐧很高，特别是对患有🐻高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自✝主神经功能损害等老年人，更容易发生。用🃏餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持坐🛣姿或者半卧位，或餐后20—30分🌋钟间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东😥直门医院消化内💠科副主任医师彭家胜⬜介绍，饭后犯困是正常👛生理现象，吃完饭🅱后立即睡觉易导致肠🍌胃蠕动减慢，不能使🕗食物充分消化吸收。尤其是反酸情况😱严重的胃🧀食管反流病人，饭后2小时内不要立马👑平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🙍健院🐗营养科主任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并♋不是好习惯。茶中的鞣🏴酸进入胃肠道后，会抑制🚩胃液和肠液的分泌，易🔹引发消化不良。最好在饭后1小时❔后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃🥚不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要迟😦于晚上8点。因🔞为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下🌑降，摄食过多将🏛会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🐬脑科医院心理医学科📯主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常📇兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🐵才能渐渐平稳，所以💖短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个🍞小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻🔢炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大📸学附属中大医院心理精神科😜主任医师袁勇贵指🆔出，在床上使用1个多小时的😐手机，其发出📘的蓝光会减少人们生成褪🍀黑激素总数大概22%。直接🧐的影响便是让人始✔终处于浅睡眠。　　建议😈在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控🚔制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长🍂寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一🥃个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🍜地排便可以避免便秘发生。　　晨起空📄腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝😲杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通✖畅，防止血栓形成。　　饭后半小时👀后走走：助消化　　饭后可以站或坐💬着休息一下再活动。中山大学附属第一🥫医📯院胃肠外科主任医师马晋平表示，饭后最好休息半💠小时至一小时🎛后再进行🙄较柔和的活动或先以散步为主，循序渐🍲进地加大运动量，并且剧烈运💐动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🥢站：助减肥　　饭⏬后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🔺泡脚时间不可太久，因为老人泡得太💫久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚💤20分钟为佳。　　睡前喝几🕞口温水：防血栓　　人体熟😺睡时会出汗，造成血液🥜中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使🎾早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🎏新华每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 綾野沙希）