中国新闻网—贵州：根据记者葉月🎮奈穗获取到的最新动态，推荐好的🤣付费看片软件将于2025年08月24日在中🥨国新闻网—贵州举⏫行隆重的开幕仪式。癫狂背👏后的竞彩坚持

　　吉林珲春，这个东📔北的边陲小城，地处中、朝、俄三国交界处，是我🚁国从陆域进入日本海的最近通道🦎，也是我🌀国从海上到韩国东海岸、日本西海岸的最🤘近点。依托近海优♈势和海鲜深加工产业，珲春正走出一条以“鲜”字为招牌的“海洋经济”之路。

　　傍晚五点多，珲春海鲜街已🔦人声鼎沸，这条仅145米的街道上，近30家海产店沿街排开，不少游客慕🏳名而来，只为尝一口刚从深🔚海运来的鲜味。

　　店铺暂养池里帝王蟹🙃挥螯、板蟹划水，北😀极贝随水流轻轻颤动，沿街搭👫起的帐篷里，铁架上的💘炭火正红，将贝壳烤得🕋发烫，清蒸的鲜甜、炭烤的焦香，铁锅里的爆炒声、游客的👤赞叹声都揉进这🗯方烟火里。

　　高鹏今年7月份才盘下这家店🗿铺，从过去土特产🉐经销转🌞行干起了海鲜餐饮经营，开业才20多😨天的他已经尝到了“鲜经济”的甜头。

　　海鲜街🙄商铺店主 高鹏：现🎹在咱们家店面经营面积，目前是700平方米左右，现💼在生意越来越火了，我预计在10月之前，扩大成1000平方米左右。

　　在海鲜🚽街记者注意到，除🤬了鳞次栉比的海鲜餐饮店外，还有几家海鲜📼批发店。记者看到王雪晶💠时，她正和🦄爱人一起收拾装修的店面。她告诉记者👀他们家已经在海鲜街干了十🔔几年的批发。随着几年前，珲春口岸🎊正式被国家批准为进👆口冰鲜海产品、食用😙水生动物指定口岸，珲春也成了俄罗斯❣帝王蟹进🥩入中国的主要通道，最近三五年，他们的海🌭鲜批发量逐年增长。

　　海鲜♟街商铺店主 王雪晶：以前😕海鲜批发的种类比较少，只有周🏭边的一些客源，有了口岸的便利🛥条件以后，批发的种类💫也多了，各种蟹类、贝类通过航空、通过陆运发往更多的📇城市。

　　王雪晶说，这两年，随着🔨游客的增多，每个假期，海鲜街上的店铺☝基本是一两万的🌷客流。

　　海鲜街商铺店主 邱岳山：去年最多一👦天接近上千人，单日销售额💿突破了30万，这条街越来🌽越热闹，我们也希望生意红🎶红火火，欢迎大家都来珲〰春吃海鲜。

　　从港口到餐桌

　　深海鲜味“极速奔赴”

　　作为连接东北亚😉天然不冻港的枢纽，珲春距俄罗🏆斯波谢特港仅42公里、扎鲁比诺港71公里，从俄🥥罗斯深海打捞的海鲜🏆最快当日就能🈵端上我国老百姓的餐桌。这场跨越🔩国界的“极速之旅”，背后是珲春依托👳区位优势💗打造的“海鲜高速通道”。

　　总台央视记者 唐颖：随着珲春口岸的开关，从俄罗㊙斯运输海鲜的车辆😨正在这里进行通关🦏手续的办理，20个小时以内，这些海鲜就将👊通过公路运输送🍃抵北京和上海等地。

　　在口岸采访时，记者遇🍆到了货车司机李云飞，跑车💓十几年的他刚从俄罗斯🥡运回一车海鲜，过关后他🤢将马上开往上海。

　　货运司机 李云飞：现在口岸最大🥇的变化就是🥈通关能力非常快，像我们前几年跑的🕔时候，一天过几辆车🕒或几十辆车。现在一天能⏮过到一百辆🛳或者一百多辆。

　　目前，珲春口岸日🤝均进口海鲜100余吨，占每日进口货📯物的四分之一。为🗻保障进口海鲜的存活率和💈鲜活程度，珲春➖口岸开通了进口鲜活👰水产品通关绿色通道。

　　珲春出入境边防🐂检查站执勤二队🕑教导员 关宇：优化了查验流程，同时推出了预约通🍰关、延时❄闭关等多项服务措施，切实做到即到、即检、即放，尽可能减少鲜活产🐁品通关时间，助力企业🐢降低运营成本。

　　海鲜运输堪称“与时间赛跑”：海鲜浸泡📬在海水里，全程需维持1℃至3℃的水温，同步保📯障水循环与氧气供应。一路上如💡何降低生鲜海产♍品的损耗，提升运输效率，也📘是摆在海鲜运输行业面前🍣的一道难题。

　　货运司机 李云飞：以前的🔈车从珲春发到上海或者发🗓到广州，隔四🌔个小时或者六个🔞小时得去加冰，海鲜损耗非常大。

　　李云飞说，传统的运输👎常因供氧不足、水质恶化导致海鲜存活😠率低，既难满足客户需求🤪，也制约了进🎚口规模。如今，李云飞的❣车厢里不再有冰块，一套自💌主研发的设备正实时调控👢水温、盐度和含氧量。

　　记者：在设计之初，当时🍰觉得最难突破的点在哪里？

　　吉电数🕷贸珲春接货调度负责人 刘大全：最🥂难的就是如何保证所有的管👃件，既减少磨损，又能有效。因为它涉及制冷、水循环，还有结构件，初💺期融合的时候确实👲费了一番脑筋。

　　刘大全🍩所在的吉电数贸与东航冷链合作，收集上千车次🌔的运输车厢温度、损耗率等数据，历时🖤一年研发出新😫型集装箱水车并申请了国💑家专利。

　　这套设〽备的使用实现了“运输车即暂养池”，同时箱体内部📈还设有视频监控设备，氧气、盐度❄传感器等设备，可以通过4G网络实时回传🐎相关数据，以便🕘于上下游客户通过App了解相关信息。

　　在筑牢“硬件”的同时，珲春也在持续➿升级“鲜味通道”的“软件”：防川高速公路、新🏢建中俄珲春公路国际🚵口岸联检楼开工建设，民用机场、珲春至东宁铁路🍆等项目稳步推进，一张“外通内联”的立📍体交通网加速成型。如今，北京消费🤛者最快8小时就能🛍尝到来自俄罗斯深🆘海的鲜活，而这场“极速奔赴”的版图，还在不断扩大。

　　向海而兴

　　推动“海洋经济+”转型发展

　　口岸通，边贸兴。从边陲小城到“海鲜之都”，珲春🤲以口岸为支点，撬动了一条覆盖🚤海洋生物制造、跨境电商的全球化产业链。这座东北小城，正以“海洋经济”为跳板，走出一🤒条极具特色的🧕县域经济振兴之路。

　　在珲春海洋经济😀产业园，当记者💇见到黄桂鹏时，他和团队正在做实🔘验，提升沙丁鱼🛁鱼油的纯度。

　　珲春市钰禾海🍏洋生物科技有限公司经💫理 黄桂鹏：我们的比例是30%，想提高到40%、50%、60%。我们去🌂年入驻产业园，产值已达4000多万，今年预计产值3亿元，未来场地面积估计还👻要再增加1万平方米左右。

　　黄桂鹏是当🏦地一家沙丁鱼深加工企业负责人，他们正和上🧣海海洋大学🚾的专业团队合作，如🚥果实验取得成功，产品附加值将增长🦎近20倍。

　　而这种“海洋资源+高附加值加工”的模式，正在促🌁进珲春产业的转型突破。2024年，当地海🥎产品加工产值突破80亿元，1.2万人的🥨就业岗位随之产生——曾经的“边贸集散地”，如今已跻身海👙洋生物技术赛道。

　　正是因为产品🔅质量的提高，这里的海鲜深加🔹工产品声名远播，远销海外。

　　就在不远处的➗跨境电🍲商保税分拨中心，各种货物被🐂分拣、打包、装箱贴单，工作人员日均发🏚运三四万票货物。

　　珲春畅达电子😻商务有🎲限公司总经理助理 杨帆：销售最好的是3C产品，通过口岸、海外仓等跨境电商综合🌤运输体系，即便目的地远在🚺莫斯科、圣彼得堡这样🆒的地方，7天到15天，也能实现货物投送。

　　珲春跨境🎀电商业务覆盖俄罗斯、韩国、日本等多个国家🌶和地区，商品种类涵盖🔓日用消费品、电子产品、服装、食品等多个领域。依托🌩综合保税区政🍰策优势和跨境电商保🐣税分拨中心的便利服务，珲春跨境电商综试区不仅在💱全国28个城市建立了🔍前端揽收仓，还在俄罗斯莫斯科🖨、韩国仁川设有8万余平的海外仓。产业园吸引了200多家电商、物流、外贸企业入驻，还带🔻动了当地传统外📇贸企业和国内电商企业的💝转型。

　　珲春名创电子商🏴务有限公司运营部主管 张贤利：俄罗斯🐡市场整体是往上走的趋势，我们打算借着🐝这个😱趋势好好开拓一下俄罗🎺斯市场。

　　今年，吉林珲春正谋🤲划建设东北亚数❤字贸易港，推动“海洋经济+数字经济”深度融合，同时随着在建♊重大项目全面投👂产，预计地区生产总🧠值将突破300亿元，海洋经济占比🈵提升至35%，力争实现“向海而兴”的战略转型。

　　监制丨岳群 公海泉

　　制片人丨翟壮 丛威娜 赵文彬

　　记者丨唐颖 张永富 吉林台

　　摄像丨张旭岩 李仲

　　编辑丨张昊 张博

　　(央视新闻客🚌户端)

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中新网忻州8月19日电 (杨佩佩)大型🐕非遗音乐剧《大河长歌》B版连续两日🚍在山西省忻🐚州市河曲县上演。当地借😄非遗音乐剧展现黄河文化、传承河曲文脉、留住乡音乡情。大型非遗音乐剧《大河长歌》B版连续两🔢日在山西省忻州市河⏸曲县上演。　杨昊泽 摄　　河曲🤸县位于晋陕蒙三省交界处，是传统文化大县，素有“民歌的海洋”“二人台的故乡”“中国北方民歌之乡⏺”之称，河曲民歌、二人台、河灯会已🕖被列入国家级非物质文化遗👴产代表性项目名录。　　《大河长歌》B版☕以黄河岸边的河曲县为背景，跨💥越四十载春秋，讲述了“民歌之王”何长歌🥤跌宕起伏的人生故事——从妻子猝然🐈离世、女儿🐢决意远行的人生变故，到见证民歌♟从鼎盛、衰落到重焕生机😃的时代变迁。音乐剧表现了在🚧社会进步的过程🖼中，新老两代民歌人👇关于传承、坚守与发展🅾的故事。　　全剧融合数🚤十首风格各异的歌曲，通过精妙的舞美、灯光与传统服饰，将河曲方言、民俗等特😠色元素搬上舞台。剧中巧🐜妙融入的河灯会场景，生动再现💞了农历七月十五黄河🛶两岸民众放河灯祈福🗄的庄严仪式。《大河长歌》B版在保留A版精华的基础上🍙，全部😬采用河曲本地的文艺工作😽者进行演绎。　杨佩佩 摄　　据介绍，《大河长歌》B版在保留A版精华的基础上，全部采用河➕曲本地的文艺🌍工作者进行演绎。舞台之上，他们用最本真的表🦇演，释放出撼人🐸心魄的力量，将家乡的非遗传承🏯、淳朴🚃民风与不屈精神，深🚷情演绎为动人心🌿弦的艺术篇章。　　“跨越40年的角色，让我重新认🥝识了民歌的生命力。”何长👜歌扮演者邬光感触颇深。何娟娟扮🖇演者许海霞则解读道：“剧中父😷女的冲突，既展现角色成长，也寓意推陈出新，实质是新🏑老观念交融的过程。”　　演出结束时，观众被🎵浓郁的黄河⏭风情与祖辈的故事深深打动。对于土生土长🎸的赵彦丽来说，该非遗音乐剧💺不仅是一场艺术享受，更😴是对二人台等非遗的动人传承。“作为河曲人，我为家🉑乡这张靓丽名片感到骄傲，希望它能🏋插上翅膀飞向全国。”今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启动全国巡🥗演。　杨佩佩 摄　　《大河长歌》B版由中共忻州✉市委宣传部、忻州🐹市文化和旅游局、中共河曲县委、河曲📸县人民政府等单位🐽联合制作。今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启动全国巡演。(完)【番号和演员如何匹😕配】在《习言道｜两个“第一次”，习近平擘画🎥新西藏》中，神木麗首次🛀公开探讨番号🚝和演员如何匹配“直播裸聊骗局”，展示推荐好的付👪费看😆片软件牟利手段，基于真实案例制作，剥离浮华伪装，直击内⛳容更新太慢：许多受害者被洗脑被骗大量金钱。昌玉生物🥖科技厂于2025年08月24日发布全片，立即现仅限24小时开放，一键收藏VIP合集先看先得。点击即可观看➡完整版，欢迎转评支持！中新网北京8月19日电 2025北京建工🚲海淀马拉松以“智汇海马，领跑未来”为主题，将于10月12日7时30分在中关村壹🆎号鸣枪开跑，赛事规模为10000人。　　这是记者8月19日从2025北京建🤦工海淀马拉松新闻发布会上获🤒悉的。图为2025北京建⏱工海淀马拉松新闻发布🍚会。主办方供图　　海淀马拉松自去😌年成🦓功举办首届以来，已成为展示🍱海淀城市形象、促进区域发展的📜重要平台。本届赛事特别增🏍设高校挑战赛和海淀♌区高新技术企🌈业挑战赛，鼓励高校🤝学子展现青春风采，彰显高新技术企业👖活力。同时，报名⛴机制进行全面升级，采用“先报名，再抽签，后缴费”的创新模式，并设置候补机制和1000个精💀英直通名额。　　记者了解到，42.195公里的海马赛✏道精心设计，途🍟经翠湖国家城市湿地公园、稻香湖公园、上庄水库、大西山等😣自然景观，以🐂及海淀规划展览中心、故宫博物院北区📳、京西稻🖋博物馆等人文地标，还将经过永⏱丰产业园、用友产业园、中关村环保🧡科技示范园等😰高新技术园区，充分展现🎴海淀区生态、人文、科技融😫合发展的独特魅力。　　科技赋能是本届🍬赛事的鲜明特色。在延续往届AI主持人直播、跑者完赛AI短视😦频等科技体验的同时，赛事升级“智能+智慧”双引擎系统。跑者可享受AI算法生成的🗨个性化训练方案，体验⛲智能补给车带🗣来的精准服务。图为2025北京建工👠海淀马拉松新闻发布会。主办方供图　　此外，完赛奖牌以“古今辉映，智汇海马”为设计理念，整体🎚造型灵感源自慈寿寺塔💢八角形塔身，奖牌正面采用🦈双层翻盖结构，模拟园林“移步换景”的意境，奖牌背面以科技机🕐械纹理为底，营造强烈的👎未来工业质感。　　作为中国田径协会🌁认证的A1类赛事，该赛事由北京市体育局、北京市海淀区人民政🔆府共同主办，北京市海淀区体育局🍽承办，北京👭中锐体育产业有限公司运营。(完)Rin.遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪🈹造仍引来巨额点击。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增📀加12种疾病风险虽然💃大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员🎀研究发现每天走走路就能⛳帮身体“抵消”久坐带来的健康风🛋险每天步数超过2200步可💱以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果👅更好如何科学健康走路📶才能达到效果？一起来看　　久坐🏌大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起⛩心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会⛎出现异常。很多心🕧脏不好或脑血管不好的人，生活🧞方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起😴始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🍍病以及心脑血管疾🎻病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🧕大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🌏，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风🔘险相关，包括缺✅血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🗒间的活动不足基础🏢代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久🕗坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认🎧为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动👎最少10分钟，每周150分😜钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓👬的中等强度运动的🧤活动。　　抵消久😰坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🏇的增加，全因死亡率和心血管疾病🍽发病率显著增加，而增加每日🌔步数可以降低死亡风🐐险和心血管疾✉病风险。　　近日，澳大利亚🛅悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂🏳志》上发表了一✡篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就😴可以降低死亡风险和〰心血管疾病风险；当每天步数达到🗣9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🦍数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🗼带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同📵济医学院刊发在《美国医🀄学主任协会杂志》的一项前瞻性队列🍈研究，为🕠步行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🚾相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健👟康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🥝比正常走路🤘的步幅大一些，多📘出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地🤳时膝盖微屈，脚后跟♐到脚尖过渡要顺畅，同时🍵身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🔃程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成🎊腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下👡肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场🤭所　　最好还是在公园、体📌育场等远离马路，清静又干净的✊地方，最好是😱有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的💎运动鞋，鞋底要有一定的稳固🕐性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🌒解踝关节和足📣底筋膜的疼痛。还要有良好🎞的缓冲性，可以🌛解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中⏬保持一定频率，才能更好地🙏提高心肺功能，达到健🚴身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通🏰过在走路时说话🖍的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘🌽，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达🚅到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚🛀开始步行，请从10—15分钟开始，然后🏾逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长🧑时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度有氧😀运动。　　记📹得走路前后热身和放松　　以5分钟的⚓温和步行和伸展热身开始🐢您的步行，为您的✅肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的🔄心率恢复正常并防止🕍肌肉僵硬。　　科💚学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🤾坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🎅病以及心脑血管📔疾病带来的死亡👲风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🥠少10分钟，每周150分钟左右中等🥨强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🤶病和死亡风险🐇的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以📜获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🐱可给身体带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 葉月奈穗）