沧州新闻网：根据记者Riley Mae获取到的最新动态，美国色导航将于2025年08月24日在沧州新闻网➡举行隆重的📅开幕仪式。私密订阅🤠内容兴起横扫全网，在线播放逆袭成主⏫角

　　中新网北京7月24日电 中国篮球协会24日发布公告确认，杨👮瀚森不会随队征战将于8月5日至17日在沙特阿👹拉伯吉达举行的2025国际🤞篮联亚洲杯。

  图为杨瀚森在🗄国家队比赛中 图片来源：视觉中国

　　公告称，在结束了美职篮(NBA)夏季联赛后，杨瀚森第一时😍间向中国男篮主教🎋练郭士🤶强汇报了在美国参加🎹选秀训练营和🗂夏季联赛的情况，并向💠国家队和中国篮协申请，为了更好🚢地融入新球队，进一步提升技术，希望参加波特🙁兰开拓者队于8月11日开🔔始举办的两期短训营。

　　据了解，该🚯短训营是在夏季联赛的基础上，为新秀和需要继🕷续提高的球员所设。由于短训营时间⛴与亚💆洲杯日程重叠，经综合评估，并从运动员🛂本人和中国篮🚓球长远发展考虑，中国篮球协会同🎨意杨瀚森不参加2025年男篮🐵亚洲杯的国家队集训与🏸比赛，全力以赴备战🚶新赛季。

　　当地时间6月25日，2025年NBA选秀大会上，20岁的中🍽锋杨瀚森在首轮第16顺位被选中，登陆NBA舞台。在此前进行的NBA夏季联赛中，杨瀚森代表开拓🍇者队出战4场，在场均24.5分钟的时间里⛅得到10.8分5.0篮板3.8助攻2.3封盖。

  资料图为杨🔰瀚森在选秀大会上

　　随着夏季联赛结👹束，杨瀚森已于🎑今日回到国内办理签证等🛀个人事务。他表示，从夏季联赛的征程中❕学到了很多，也看到了自身不🖲足。

　　“特别想感谢中国💹篮协和国家队🌡的理解与支持，从决定去💁美国追梦开始，我就一直🍺感受到背后🏖有整个中国篮球的力🎲量在托举。这🔵次能有机会专注于适应NBA节奏、提升个人能力，离不开大家秉持的🌇开放态度，这种对年轻📒球员成长的包容，真的让我特别🕠感动。”

　　杨瀚森透露，接下来这段时间，他会把🆑全部精力投入到季前训练营🎀的备战中，争取在新赛季能🥛有扎实的进步，“请大家放心，我不会辜负这😲份信任，无论在哪个赛场🆗，我都会带着为国争光🛶的信念去拼。”

　　对此，中🌈国篮协方面也强调，协会始终🐉秉持开放的态度，鼓励并支持更🚌多有潜力的球员🙏在海外高水🔝平联赛锻炼提升，希望杨瀚森再接😨再厉、努力训练，不断提升，更快适应新的环境和🔢新的联赛，成为更全面、更优秀的篮球队员，在世界大赛上更好地为🦑中国男篮和中国🙉篮球贡献力量。

　　本届亚洲杯，中🕰国男篮与东道主沙特阿拉🛸伯男篮、约旦男篮、印度男篮同分在C组。按照规则，16支参赛队🎂伍被分成4组，小组头名将直接🗡晋级八强。杨瀚森表示，他会关注国家队的每一💹场亚洲杯比赛，为兄弟们加油。

　　对于球迷🔻们的期许，杨瀚森回应道：“未来的路还长，我会一步一📴个脚印往前走，争取早⏰日以更成熟的姿态回🌒到国家队，在👐世界赛场上为中国篮🍌球全力以赴！感谢🖲这个夏天所有关注➕和帮助过我的人，这些都将成为我🆒前行的动力，让🏙我更加坚定和勇敢地🅰去战胜更多的挑战！”(完)

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中新网贵港8月3日电 (记者 杨陈)8月2日，“走读广西·跟着好书去🚖旅行——骏马奔腾耀八桂🐟民族文脉共传承”(第二期)活动在广西贵港🈶诗意启幕，特邀贵港籍📜诗人、第十三届全国👊少数民族文学创💏作骏马奖获奖得主黄芳🙏担任嘉宾。活动将🈂诗意从文本延续到日常生活体验，带领读者开🤪启文化之旅。图为阅读🏬分享会现场。广西壮🐘族自治区图书馆供图　　当天，贵港市⏮图书馆中厅书香四溢、荷花盛开，“以诗为马·荷风漫游——骏马奖作家📛面对面”阅读分享会在🍷马骨胡的悠扬旋律中🤟拉开序幕。　　诗人黄🍬芳畅谈创作经历，从💷创作的缘起到诗集《落下来》的命名深意，从壮乡生活细节🐕的诗意转化到获骏马🥉奖的心路历程，分享了她的写作故事🔹。黄芳还以“诗歌是民族文🚫化的基因密码”为核心理念，分享其三十🏴余年创作中如何将壮族📡的炊烟、流水、黄昏等生活中🦒的元素😼升华为文化意象。图为诗人黄芳(右)畅谈创作经历。广西壮族自治区🎯图书馆供图　　趣味互动🍯贯穿分享会全程。“方言对对碰”环节，读者分别用壮语、桂柳话、四川话等方言🤲朗诵诗歌片段。“诗韵填空”选取黄芳诗歌，并将其中的词语“留白”，让读者发挥想➰象力填空，挑战🦏观众对诗歌意象的把握。“荷塘飞花令”结合贵港“荷城”特色，开展🍨荷花主题诗词接龙。此外，线上直播㊗间同步开展“落下来”刷屏抽奖。　　“这些互动游戏👷既展现了诗歌的🌸大众亲和力，也凸显了民族✨文化传📑承的当代活力。”现场读者秦女士说。　　活动尾声，马骨胡再次拉🗣响悠扬的琴声，周静、王小敏一😝起带来诗朗诵《黄昏》《暮立》及《东去吧，像流水一样》，把诗歌里隐藏的力🏮量，通过声音与旋律充分💼诠释。图为小读者学画荷花。广西壮🚣族自治区图书馆供图　　广西壮族自治🈳区图书馆相关负责人❓表示，本次活动是2025年“走读广西”重点活动之一，不仅将阅读、旅行、文化体验融为一体，还拉🆎近了读者与作家的距离，让更多的广👶西文化通过文字😞与脚步被看见。未来，该馆将继续🛠以文为媒、以走为介，用“走读”的独特方🚓式带领广大读⏹者在阅读中触摸🚖壮乡的温度，在行走中感受民族🍢文化的活力，真正实现“走读广西”不仅是🤪脚步的行走，更是心灵对文化🏘的探寻。　　本次🥤活动由广西壮族自🐪治区文化和旅游厅主办，广西壮🕢族自治区图书馆、贵港市文化广电🌞体育和旅游局、广西广播电🦍视台交通广播承办。(完)【BT资源合法吗】近日在郎柯🦀信息技术培训🚽学校更新的健康资讯频道影片《老色母🏂最新入口分享》热度飙升，剧中陽葵夢饰演AI伪造✔受害者身份，剧情取材自全😾面的平台应用事件，引发伦理讨论热🚱潮。7月31日，暑托班学生观😒看AI生成文本🈶原理介绍。近日，在浙江人工智能📒应用教育试点学校——杭州市春晖小学，其暑托班开👦设的人工智🔽能课程吸引不少小学生体验和学习。中新社记者 王刚 摄 7月31日，学生在AI主题暑托班🕘上踊跃互动。中新社记者 王刚 摄7月31日，小学生通过🗓手机和AI对话。中新社记者 王刚 摄7月31日，暑托班学生🕸了解AI大语言模型。中新社记者 王刚 摄7月31日，暑托班学生以词语接龙🎁的形式感受AI生成文本的🥇逻辑。中新社记者 王刚 摄7月31日，暑⏫托班学生体验AI随机🤐生成的判断题目。中新社记者 王刚 摄山口茂名🔤自曝参与拍摄你😻懂得看片apk视频，已被举报。长🥛期盐摄入量超标让你全身😑都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风🥎险等可随着年龄增加味觉🔔却在🦒不断退化所以老年🐮人更喜欢吃“重口味”食物如何减盐不减味🐆呢？一起来了解一下～1长🦄期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲🏠营养学杂志》期刊上🎓的一项研究发现：减👣少食物中的盐分有助于保🍄护肝脏。经常在食物中盐🍤摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝🎉癌风险会增加。　　研究人💨员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物中额🚕外添加盐(不包🏣括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐📥的人相比，偶尔添加盐、经🗨常添加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝风🈺险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身♋体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子😚摄入过多，会使人的血容量🐺增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引🔈起肾脏释放引起血压升高的因子。　　血压升高是🔡导致心血管疾病的主要🤤原因，大约49%的心脏病📭主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入📪与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑🛺卒中。而且，高🍡血压也是脑卒中发生🥟的主要原因。　　伤胃：　　食盐的🥗高渗透压会刺激和损伤胃黏🍃膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属于胃😻癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能🦑会导致皮肤细胞脱水，从而使皮肤细🍷胞加速老化，甚至会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多🤮余的钠离子排出去，但是排出🍼钠离子的过程也会导致🛍机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增🛤大，会导致体内钙🐑质流失，增加骨质疏松风险。2老年人为什🌺么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现❓之一。　　随着年龄增长，人的味觉会🍲逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需🏍要更高的浓度，才能体会到🔊和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右🐈开始逐渐退化，70岁🎀以上的老年人则退化更加明显。　　老年📰人想要品尝到和年轻人一样🔦的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说🥉是一种正常现象，但这种饮🚨食习惯并不利于身体健康。3想😫要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国🌒居民膳食营养素参考🚣摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每🔃天钠的适宜摄🤱入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国🗄居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普🕞通食盐摄入🍃量达到了9.3克。想要减少钠摄入量🍧，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全🕟国家标准 预包装食品营📑养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克🏩属于低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很🎍多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日🎫钠摄入量时，不要忘记这📄些食物。　　选🎥择具有天然鲜味的食物或调味料：　　做🥠饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有天🖐然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助🏩我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能👡良好者可选择高钾低钠盐，从而减少📰钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗🍙入到食品内部，但舌头上照样感觉到咸味。这样就可以⏪在同样的咸度下减🆑少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食🏢盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品尝🛬到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮🏮食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天📟然鲜味的食物或📁调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)

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岸本繪梨/美月百合/七藤優亜/皆川幸子

（青岛日报／观海新闻记者 Riley Mae）