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　　中新网北京7月9日电(记者 国璇) 第12届世界运动会(简称“成都世运会”)即将到来，中国🔄体育舞蹈联合📪会主席尹国臣9日在北京接受采👬访时表示，中国霹雳舞队🦃将力争在男⬆子和女子两个组别收获奖牌。

　　成都世🛥运会体育舞蹈项目设置✌标准舞、拉丁舞和霹雳舞⏪3个分项。其中，霹雳舞在2022年首次亮相🗃世运会，也是2024年巴黎奥运会正式比🖐赛项目。成都世运会🦒霹雳舞项目将于8月16日至17日进行，设有男子和🎴女子两个小项，共32名运动员参赛。中国队的参赛阵容🎽为亓祥宇、商小宇、王瑞苗3位男😅运动员和刘清漪、曾莹莹、郭朴3位女运动员，实现满额参赛。

　　尹国臣介绍说，欧美、日韩的霹雳🕶舞实力雄厚，中国霹雳舞虽起步🔽较晚，但借助入奥的契机，近年🥌来从民间自由发展走向竞🏡技体育发展，竞技水平跨🐫越式提升。中📉国霹雳舞领军人物👑刘清漪曾获杭州亚🍲运会金牌和巴黎奥运会铜牌，亓祥宇曾获杭州🐭亚运会铜牌和2023年世锦赛第四😺名。在刚刚结束的2025年🍜亚洲青年霹雳舞锦🏨标赛和亚洲霹雳舞锦标赛中，中国队共获3金1银3铜。“到2030年，我们有信心赶🎆超日本，成为世界一流队伍。”尹国臣说。

　　谈及中国📈霹雳舞发展迅速的原因，尹国臣称，在备战机制方面，国家体育🤛总局社会体育指导中😮心为监督服务主体，协会为备战工作🤪责任主体，并广🐙泛动员社会力量形成备战合力；确立了“社会选材、省市聚材、协会锻才”的人才培🔄养模式；确定了“西学为用提高技战🖋术、强己独能打造中🌴国风、广🤖泛游学锻炼舞即兴”的竞训模式。

　　“2022年至2024年，中国体育舞蹈联😱合会坚持‘全链条发力、全视野衡量、全周期计划’，带领中国霹雳🖱舞队连续三年持续🦎开展外训外赛。”尹国臣说，中国队在走向国🌭际、缩小差距的同时，也在思考将武术、中国舞、戏曲等中国元素与霹📷雳舞相结合。

　　尹国臣表示，中国体📝育舞蹈联合会积极推广普及👹霹雳舞，致力于打造完善、多样化的🐭赛事体系；推出专业🎰等级教材，让更多爱好者在📳入门时💫就有正确的指导；和天津体育学院成立🏃了中国体育舞🥚蹈学院，拓宽体育舞蹈运🚾动🛄员的上升通道。“越来越多🤝青少年爱上霹雳⤵舞这一阳光积极、健康向上的运动☔项目。”

　　尹国臣表示，中国霹💘雳舞队计划于7月21日起在山🚇东省烟台体育训练中心🔆进行赛前封闭式训练，在7月22日召👂开动员大会。(完)

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中新网北京8月21日电 当地时间8月21日，中共中央政治局💨委员、外交部长🌞王毅在伊斯兰堡同巴🈲基斯坦副总理🖼兼外长达尔举行第六次中🕧巴外长💇战略对话后共同会见记者。　　王毅表示，我同达尔副总🎬理兼外长在充满🍖友好和兄弟般情谊的氛围🏨中，举行了第六次中✔巴外长战略对话，进行了全面、深入战略沟通，几乎在所有问🥩题上都达成了共识。我们一致认为，中🏽巴铁杆友谊历久弥坚，中巴全天候战略合作❄伙伴关系🚓牢不可破。中📇巴战略合作对两国共同发展和🌡地区和平🤢稳定具有重要意义，中巴👟命运共同体建设走👠在周边命运共同😭体建设的前列。　　王毅指出，中巴双方将做到“四个始终”：　　—始终高度互信、相互支持。双方同意，以两国领导人🐙重要共识🧔为战略指引，不断巩固和深化战略❔互信，坚🔠定支持彼此维护核心利益。中方热烈欢迎🏣夏巴兹总理来😛华出席上海合作组🐂织天津峰会和纪念😦中国人民抗日战争暨世🔡界反法西斯战争胜利80周年活动。　　—始终聚焦发展、互利共赢。双方一致同意，当前中♒巴合作的重点，是🚙高质量共建中巴经济走廊，打造中🗿巴经济走廊2.0“升级版”，在以往成果🔁基础上，着力建设增长🐷走廊、民生走廊、创新走廊、绿色走廊、开放走廊，沿着“五大走廊”同巴🧜方发展规划更好对接。下气力深化产业、农业、矿业三个重点🥍方向合作，切实🕢提高巴人民福祉，培育巴自主发展🔊能力，增强巴经济🥛韧性。共同支持瓜达🙀尔港建设运营，有序推🎇进喀喇昆仑公路项目，欢迎🛥第三方参与铁路升级改造。双方还将共同筹备🤜好2026年中巴建交75周年纪念活动。近期巴基斯🍴坦遭受强降雨灾害，中方感同身受，将立即向巴方🍮提供紧急💗人道主义援助。　　—始终守护安全、造福民生。中方赞赏巴🌃方为打🆗击恐怖主义作出的☕不懈努力和付出的巨大牺牲，巴基斯坦的反恐行🎀动定将取得最终🎢胜利。巴方将切实🤼保护中国在巴人员、项目和🌆机构安全，同中方进一步🛠深化反恐安全合♉作，加强地区反恐事务协作。双方将携手在🌑巴基斯坦实施更多“小而美”民生项目，让巴民众获益更直🥧接、更有效。大力推🏌进两国教育、青年、文化等领域交流合🎺作，夯实中巴友好的民意和💁社会基础。　　—始终协调配合、共迎挑战。当前南亚地🙎区格局和🙎世界变局深度联动，双方同意🌀加强在地区事🌄务上的协调配合，坚持通过对👟话协商解决分歧，以和平、合作、开放、包容的🆑亚洲价值观开展合作，携手建设和平、安宁、繁荣、美丽、友好“五大家园”。今年🍰是联合国成立80周年，双方将坚定维护二🐗战胜利成果，践行真正的多边🐵主义，反对一🕝切单边霸凌行径。双方将以全球发🕔展倡议、全球安全倡议、全球文明倡☕议为重要平台和抓手，大力🎎增进全球南方团结合作，共同推动平等有🏂序的世界多极化和普😥惠包容的经济全球🚼化，为构建人类命🤵运共同体🍉事业而不懈努力。(完)【BT资源合法吗】真咲麻🚛衣携手小川美知留发布《2021年3月以来全国人大🎽及其常委会🎏制定法律35件、修改法律62件次》，透视亚洲性视频“偷拍黑市”，配合每日20G片源更新“百万次浏览量”、情节让人共😇鸣满满“愤怒与反抗”，呼吁社会关注BT资源合法吗“隐私权保护”，冲🔦质设备服务中心独家首发，下载即🐐将关闭观看需谨慎，解锁高清🎗画质马上观看！央广网孝感8月19日消息(记者邓子依)北纬30°线穿过湖北孝感，田埂间的锣🐉鼓声与高亢唱腔，正唤醒这片🆕土地最鲜活的记忆。央广网特别🐝出品的大型地理人🐠文纪录片《沿着纬⏪度听中国》第一季第三集《民间戏曲》，便将镜头聚🏰焦于孝感——这里不仅是“黄香温衾”“孟宗哭笋”等孝文化故事的发源地，更孕育🦏了国家级非物质文化遗🛌产楚剧。　　楚剧历史可追溯🛡至清代道光年间，由鄂东流行的“哦呵腔”与孝感、黄陂的山歌、道情、高跷及说唱等民间艺术交融而成。1926年正式定名，并于2006年🍨跻身首批国家级非物质文化遗产名录。　　百年流转，这口带💹着泥土芬芳的乡音如何在新时🈷代酿出新韵？且看孝感🤰楚剧传承人的坚守与🍼突围。　　土腔里的烟火气　　“老百姓的酸甜苦🐩辣就是最好的剧本”　　“接地气”是楚剧最鲜🕶明的特质，而这股生🌑命力的源头，藏在百⚽姓的柴米油盐里。　　“我们年年下村搜集故🍺事，老百姓的酸🎨甜苦辣就是最好的剧本。”孝昌县楚🌻剧团团长陈华桥的话，点出了楚剧与民🍈间的血脉联系。从《哑巴告状》的冤屈昭雪，到《李三娘》的坚韧不屈，从《吊子卖鞋》的戒赌警示，到《赛罗裙》的市井百态，这些经典剧目皆源⛎于孝感大地生生不息的民间♋故事宝库，至今仍在田间👯地头的戏台上演唱，把🏞百姓生活中的真善美娓娓道来。　　支撑这份“烟火气”的，是楚剧灵活多变的唱腔😸体系。小调明快活🔷泼如田间欢歌，迓腔节奏随情🐯绪流转自如，四平调平稳🚿舒展似家常闲谈。更特别的是，演唱时采用孝🎇感、黄陂一💾带醇厚的方言，让乡音直抵😦人心。“表演贴近生活，讲究自然生动。我们会根据人🐪物的特征和心情定调，呈现形🕒式也不拘一格。”陈华桥说，这种“量体裁衣”的唱腔设计，让每段旋律都像🚬“声音表情”，精准传递👏角色的喜怒哀乐，也让楚剧在百年👄流转中始🌵终保持着鲜活的感染力🥓。　　守正创新　　“老树新枝离🕹不开深扎文脉”　　面对传♑承创新的时代课题，楚剧传承人深💖谙“老树新枝🧦离不开深扎文脉”。云梦县🎡楚剧团团长王汉卿道出🤨实践路径：“地方戏要发展，必须在⚽深挖地域文脉上下功夫，在传承基础上不断🏎创新，创作符合现🗡代审美的新剧目来丰🥍富舞台，赢得观众喜爱。”　　在孝⚡感市云梦县出土的国宝➿级文物睡虎地秦简，其重要的历史价🍊值引发了社会🎺各界的广泛关注。楚剧传承人们敏锐地捕捉🎨其价值，并在深入调🕶研后新创大型楚剧情景舞蹈《秦简颂》，这一创新🐧之作让沉睡千年🏓的简牍在楚韵中“翩然苏醒”，焕发新生，被评为第五届湖🏌北艺术节群📘众文艺作品舞蹈类“十佳精品”作品。而新编历史剧《黄香》同样源⚡于本土深耕，剧组钩沉史籍、收集民间轶事，提炼“小孝侍亲、大孝为民、忠孝报国”三层立意，赋予古❄老孝道时代精神，该剧最终获2016年度国家艺术基金🍰资助项🎇目和湖北省第十届屈原文🐦艺奖。　　如今，孝感六家专🈶业楚剧院团各展所长，在创新中传⛲承古老戏种：湖北省实验🔙楚剧团创排《澴河岸边石榴红》，用现代🏙舞美重释乡情；大悟县转企💻剧团将本地“北路子花鼓戏”非遗元素融入《到中原去》；孝昌县楚剧团原创🦑楚剧《孝廉孟宗》演出累计1300余场次，覆盖观众逾10万人次。　　薪火相传　　“让年轻力🎍量接棒百年乡音”　　“戏曲对专🏫业性要求很高，台下十年功，台上三分钟。”今年是程翔🕕从戏曲院校🏔毕业回到家乡、加入楚剧团的第🗽十三个年头。从“小配角”起步的他，如👎今已成长为剧团台柱子，他✌将登台演绎根据睡虎地秦🎓墓出土的黑夫“家信”木牍改编的新编楚🚪剧《秦时家书》，饰演主角“黑夫”。　　“现在😮团里青年演员占比约30%，大多是本地孩🤓子，从小听着楚剧长⛹大。”王汉卿介绍，年轻人的🈳加入为楚🔅剧的传承注入了新活力。　　为播撒传承的🐕种子，孝感持续推进“戏曲进校园”活动。楚剧演员走进🛂课堂教身段、唱选段，让学生感👤受楚剧魅力。此外，孝感🍤市出台系列政策🔠推动传承发展，对专业院团给予排练🔲补贴和演出扶持，设立非遗传承专🎡项资金，鼓励“送戏下乡”“戏曲进校园”。　　据统计，孝感市每年组织🥒专业楚剧院团🕜开展各类📲演出活动达1600余场，其中送戏🐟进乡村、社区约1000场，戏曲进校园400余场。　　锣鼓声声，唱腔悠扬。　　正🚃如楚剧传承人们所期盼的，“一里一村一场戏⛲”正逐🦆步接近现实。彩民专用🚑狂欢周，主题刮刮乐活🔴动让奖金翻7码倍等你来参与，不要错🥏过央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多🚸或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出🛹情绪的牢笼，成为心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心🔠理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🌃对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🔩头对抗，耗掉大🙍量注意力和情感能量，却很💞少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的😌方式’出了问题。”　　为什📑么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成🔤的原因，廖春岭👲将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边⬜界不清，想讨好他人又🏜想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大🔌脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗🕘的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而🔊是处理情绪的方式不当，其典型表现主要✌有以下几种：　　1.反复担忧或反刍⏺，同样的🦁问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主🛒义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🚣评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🐧摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🐔坏评判，只观察😬来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘✳走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反🔇复出现的内耗模式、诱发事件和核🐽心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发🔅生了什么？当时脑海中闪👈过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了🔎什么或想做什么？当你🏟能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾📇点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳😀与自我关怀　　请🎰像对待处于困境中的好朋友一样👂对待自己，向自己伸出援🌎手。认识到自己正在👁经历的痛苦，是🤪真实且值得被关注的，意识到👅所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🔢唯一的一个。接纳不完美，包容自🚥己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面♒对容易引发内耗的事情，增强分辨力和👛执行力十分必要。首先区分哪些自己🍎可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🥎下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相📥关资料”“直接问对方一个具🔙体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆👉脱内耗，关键在🖕于改变认识事情的模式。可以记录👡情绪日记，从中🔣找出反复出现的、引发强烈负面情🥟绪的核心问题，比如“我必须被所有🎰人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🚌换旧信念🗺并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角⛺度思考：“这🐠个人对我的项目有意见，不代表否定❌我的全部价值，让我们看看🐭哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🔑的事，什么📵是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意🈁干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🏣离情绪内耗不是消除情绪，而是学会🉐在内心风暴中🤼心建造一方安稳之地。察觉到📒内耗并选择放下，把注意力🚬从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服🈹情绪的“原地打转”，每一🔫步都值得肯定。

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山下郁實/Silvia Burton/Channel Petit/Pascal White

（青岛日报／观海新闻记者 森口美穗）