潮新闻：根据记者羽賀😢夏樹获取🔢到的最新动态，欧美在v线视频将于2025年08月24日🚶在潮新闻举行隆重的🛤开幕仪式。高命中🎯计划热传中玩📟法正在风靡全网

直播吧7月24日讯 利物浦官宣9500万欧总价从法兰克福💯签下🥡前锋埃基蒂克，今夏引援支👝出来突破3亿欧，The Athletic发📆文谈到了红军为何能🌙在今夏频繁进🍙行大手笔引援。

首先是🛄俱乐部收入创下历🍚史新高，2023-24赛季，尽管利物浦只🔞能参加欧联杯，且最终在英超🌃排名第三，但俱乐部😕当赛季收入首次突破6亿镑大关。上赛季，随着重返欧冠，并拿🤽下俱乐部在国内第20个顶级联赛冠军，加上安菲尔德扩建的看台🥪全面开放和商🎵业收入持续增长，营收预计已超过7亿镑，2025-26赛季很可能会再🛴创新高。

据TA估算，利物浦通过赢得英👛超冠军获得了1.815亿镑收入，即使下赛季🏧未能卫冕，也能从联赛整体收⛽入增长中获益。新的电视转播周期💊将从新赛季开始，英超预⛴计将在接下来三年获得122.5亿镑收入，比2022-25年增加17%。俱乐部👞的商业增长前景也被看好，利物浦🥚与阿迪达斯在今年8月开始合作，后者提供每年3000万镑的基本费用，而实际带来🥫的收益将是这个数字的两倍。

收入♏激增固然可喜，但若支出高得离🆙谱，收入再高也👥可能无济于事。2023-24赛季，利物浦税前亏损5710万镑，为俱🚶乐部历史最高。不过TA表示，利物浦2024-25赛🚺季预计恢复盈利，而且是健康的盈🏞利。即使工资🅰单因为夺冠奖金的发🍱放上涨到了4亿镑作用，俱乐部仍能实🚮现大约3000万镑的利润。

不过，利物浦在英超中📪是工资支出较高的俱🎓乐部。据TA了解，新援维尔茨的周👱薪不包括奖金大约20万镑，加上额外费用，利物浦每年🔥至少在维尔茨身📔上花费1200万镑。而👷刚刚签下的埃基蒂克薪水预🌩计也不低，此前纽卡在追🛁逐他时，球员要求20-22万镑周薪。虽然尚不清楚是否㊙对利物🏼浦坚持了这一要价，但若以中间值计♟算，加上相关成本，利物浦每📴年需为他支付1260万镑，两名新援为俱🆕乐部年度工💝资账单至少增加了大🕣约2500万镑。不过，过去4个赛季，利物浦的工资占收🏼入比👲重一直维持在健康的62%-65%之间。

虽然过去🤱有范迪克和阿利森这样不吝转🕟会费的引援，但这🛺些都是利物浦的特例，总体而言，红📊军在转会支出上远远🏪不如英超竞争对手。截至2023-24赛季末，利物浦在🏢转会费和经纪人费用上总共花费🍩了7.494亿镑，是全球第七贵的阵容，然而🖱远低于切尔西（14亿镑）、曼城（11亿镑）、曼联（9.439亿镑）和阿森纳（8.824亿镑）。

相应地，利物浦的🦔账面摊销成本也远低于英😹超竞争对手。俱乐部去年的摊销费🏼用为1.145亿镑，比热刺少2000多万镑，比切尔西少7500万镑。由于2024年夏窗很平静，摊🌬销费用几乎没有增加。今年花费1亿镑签下维尔茨，加上约10%的经纪人费🤥用及英超规定的4%转会税，2025-26赛季摊销费⤴用增加2140万镑，此后每年增加2270万镑，直到2029-30赛季。

埃基蒂克的摊销🥤费在2025-26赛季增加1340万镑，之♉后每个赛季增加1570万镑，直到2029-30赛季，并在2030-31赛季增加约230万镑（尽管他签了六年🏆合同，但✡根据英超和欧足联规定，他的🛌费用只能在五年内摊销）。加上弗🐗林蓬和科尔克兹，利物浦每年摊📟销费用增加了约5400万镑，几乎是2023-24赛季摊销费📕用的一半。

不过，今夏的情况并不意味🎏着大手笔引援会成为利物浦🌚的新常态，芬威似⬅乎是想利用过去一🗿个赛季的成功调整阵容，弥补落后的转会支出。俱乐部在2019-20赛季和上📅赛季转会净支出均为0，过去5个赛季，有7家♊英超俱乐部在转会支出上超过利🍾物浦。考虑到签下维💚尔茨和🤸埃基蒂克在工资和摊销上增加💰了每年约6300万镑的开支，加上弗林🗃蓬和科尔克兹，年度支出增加了9000万至1亿镑，但发😡生在俱乐部收🎊入大幅增加的时期，这样的大手笔支🍿出是可行的，且不会违反英🐡超财务规定。

现金方面，利物浦🗽也无需担忧，即使芬威不愿🥩贷款，俱乐部在去年9月已经重新融资了一笔循环信贷额🛐度，将限额从2亿镑提高到3.5亿英。而截至2024年5月底，俱🔃乐部仅使用了2亿镑中的1.16亿镑，因此如有需要，仍有充足的额度💊可供调用，所以利物浦可能🎪根本不需要增加借🚸款。即⤵使没有欧冠收入，2023-24赛季利物🏙浦的现金流仍为8370万镑。

利物浦在🤓基础设施巨额🛤投资也终于迎来了回报，随着基建支出👖的减少，得以将大量👼资金投入阵容建设。此外，利物浦在转会费🖕上的相对低支出以及愿🤯意提前支🤫付更多款项的做法使得🥔他们在未付转会费方面🔑远低于其他俱乐部。截至2024年5月底，利物浦欠款仅6990万镑，这一数字预计在🐖过去一🌱年中还会进一步下降。相比之下，曼联在2025年3月底时欠款高达3.089亿镑。

不包括附加🥏条款和奖金，以及引进弗林蓬、科尔克兹和玛玛👼达什维利的费用，利物浦今夏在🥁维尔茨和埃基蒂克的转会☔费、经纪人费用、转会税、合同方面😅的成本预计达到3.267亿镑。虽然金额高昂，但利物🏁浦毕竟是一⛵家财力雄厚的俱乐部，接下来他们还👧将有一些球员出售。

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世卫组🏞织研究表明，生活方式对人们的🥃健🗯康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候⬅的影响。　　世界卫生组织👪的研究表明，生活👣方式对人们的健康和寿命🏑起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🔘候的影响。　　可见，在决定健康和寿😶命长短这件事情上，生活方式有着🥗重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒🏐后不要马上起床。因为老年人的😡椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不📳仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的🤳老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上🍽伸伸懒腰，舒展一🌛下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🈳大学第一医院🤣心内科及心脏中心主任霍勇介🍏绍，早餐距离上一餐的🗣时间有十🛅个小时左右，人体需要补🥖充更多能量。如果人们👝空腹时间比较长，会导致🚮早晨血压升高。而若是常🚡年不吃早餐的话，势必会导致🐁相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医📮院康复医学科副🐓主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过🐜早锻炼。过早锻炼可能会⚾诱发疾病，尤其是➗温差大的秋冬季，建议太🍆阳出来一个小时后再出门🌙健身。推荐老年♈人在上午八、九点后或下午四🙁、五点太阳落山前，外出活动半小时🏢至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西苑医院心血管病中心🙌主任🆑医师徐浩提醒，老年人🏥群中餐后低血压的发生率很高，特🐊别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功🚸能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做💅剧烈运动，餐后可保持坐姿或者📁半卧位，或餐后20—30分钟间断进行📝低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学💺东直门医院消化🤚内科副主任医师🏏彭家胜介绍，饭后♍犯困是正常生理现象，吃完👋饭后立即睡觉💂易导致肠胃蠕动减慢，不能使食🌛物充分消化吸收。尤其是反酸情况严💃重的🔯胃食管反流病人，饭后2小时内不要立🙂马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🕥妇幼保健院营养科主任👨医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶🚚并不是好习惯。茶⛴中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液🌡和肠液的分泌，易引发消💘化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐💹时间最好不要迟于晚上8点。因为人🐙们很快会进入睡眠，肠胃的蠕🔹动下降，摄食🌌过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑🎛科医院心理医学科主任医师欧📜红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴🛺奋，这种兴奋度，一般需一段😃时间才能渐渐平稳，所以短🚰时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内🎠不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时💖间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东😚南大学附属中大医院心理精🕔神科主任医师袁勇贵🧖指出，在床上使用1个多小时的手机🐰，其发出😰的蓝光会减少人们生成🔍褪黑激素总数大概22%。直接的影🦄响便是让人始终处于浅👂睡眠。　　建议在夜晚使🚩用手机时，尽量调低亮度，并且控📌制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上👀起床的“起立反射”，另一个是吃🈁完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可💄以避免便秘发生。　　晨起空🔟腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温🔩开水，约200—300毫升，有助维持血🐗流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走🌶：助消化　　饭后可以👼站或坐着休息一下再活动。中山大学🔈附属第一医院胃肠🎊外科主任医师马晋平📇表示，饭后🚦最好休息半小时至一小🚦时后再进行较柔和🌛的活动或先以散步为主，循序渐🎏进地加大运动量，并且剧烈🐚运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠✉墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注👃意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🔳不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🌁前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温♈水：防血栓　　人体熟🎐睡时会出汗，造成📁血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏👱度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综⛴合新华每日电讯、《健康时报》报道【在🧔线看片法律风险】若月亜美最新作🔫品《从文化守护者到👤社会创新引擎 广西🚻博物馆驱动城市文化新活力》进入驻🐳隧电子商务客服中心VIP专场，利用午夜电影“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示找片🌺耗时太久“青少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合12大🍻女优片单合集“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲击。立刻点击观看，注🤦册即送无码片单提前解锁！2025年第十届长城杯⛎国际青少年足📝球邀请赛正在如火如荼地🐾进行。包括西班牙皇马、法国欧塞尔、葡萄牙体育、塞尔📅维亚贝尔格莱德红星在内的多😨支欧亚知名俱乐部U16年龄段代表队🤦相聚北京，与东道主北京U16队共同开启了一👮段关于足球与文化🌷的深度交流活动。此前不久，2025年上🦇海明日之星冠军杯挑战赛也刚刚落下帷幕，吸引了切尔西、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利船等多🍻支欧美及亚洲顶级俱👜乐部U16代表队参加。　　当中国男足还在苦🙊于难觅适宜国际热💟身对手的时候，一项项竞赛品♒质有保障，影响力与观赏性🔄俱佳的青少年国际足🤯球赛事纷纷在国内📵打响，进而成🌲为中国足球青训工作、足球人才挖掘与🍟培养的助推器。　　与欧洲顶级俱乐🕷部同龄人过招　　2025年盛夏时节，中国足球与天🐑气一样，分外火热，高水平⛷青少年足球赛事在各地开展🌌。　　在北京，2025年长城杯国际青少💚年足球邀请赛于本🌌月14日揭开战幕。今年，7支来华参赛的国外🆚球队分别是西甲🏋豪门皇马、法甲劲旅欧塞尔🛷、葡萄牙体育、塞⛰尔维亚豪门贝尔格莱德红星、乌兹别克斯坦🍨奥季尔艾🌨哈迈多夫足球学院、格鲁吉亚第比利🚏斯迪纳摩、韩国济州SK俱乐部。作为赛事主🎟办方的北京市足协也特派本市U16代表队参赛。　　在14日的赛事揭幕战中，北京U16队虽然以5球大比🙂分不敌欧塞尔U16队，但现场观战📙的北京市足🏔球运动协会运动员委员会主任、北京足👯球名宿杨璞仍对身边的♊前国脚徐阳说：“皇马、葡萄牙体育等欧🈯洲劲旅都来了。说实话，我很羡慕咱🚘们北京U16的小将，能在这个年纪🅿有这么🌡好的机会和这些欧洲顶🐰级俱乐部的同龄队员过招，这是🏮非常好的学习机会。”杨璞还表示，各年龄段的🤭青少年队员都需要🤣尽可能多地踢高质量的比赛🏣，这次长城杯为孩🤩子们提供了很🌸好的比赛平台。　　青🤼少年足球序列赛事不断“繁殖”　　每逢假期，热爱足球🌥的孩子们最🏩大的享受就是🕺在绿茵场上尽情奔跑、挥洒汗水。像“长城杯”这样的👮精品国际青年足球赛事，则是志在足球的📁青少年🤒们最渴望的暑期活动。　　去年，由体育🅱总局牵头起草、12部门联合印发的😭《中国青少年足球改🆎革发展实施意见》在其“总体要求”中明确了“主要目标”——“到2025年，按照规划目😛标推进校园足球特色学校🥏建设，建立常态化考🏡核与退出机制。抓实5个全国高水平🙅足球后备人🎍才基地和一批省、市级男、女足青训中心，中国青少年🐢足球联赛成为🛫我国覆盖面最广、参与人数最多、竞技水平最高、社会影响力最大的青少年足球🚎顶级赛事，青少年球员成长🌥通道初步建立，体教融合的足🏇球人才培养体系初步形成。”　　受国家及🚢各相关部门的重视，足球青🍇训工作已走上了正轨。2023年以来，行业主管💘部门与各地方加大🎱了对足球青训工作的投入力度，各类青训工作，特别是青🕣少年足球序列赛事(包括校园😼及基层青少年足球赛事)如雨🏥后春笋般在全国范围内扎根、进而不断“繁殖”。　　以这个🍷夏天为例，除了长城杯外，由✏上海市足协主办的上海😏明日之星冠军杯足球赛同样追求“质、量齐高”，邀请🤲到了切尔西、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利船等欧美及亚🛎洲顶级足🙎球俱乐部的适龄代表队参🔖赛。　　与京、沪两地邀请有🎍限数量的海外精英俱😿乐部代表🎫队来华参赛不同，于8月12日拉开帷幕的2025年第十一届🎑和平杯国际青少🦃年足球邀请赛规模更大。赛事共设U6、U13、U15、U17共10个组别，有430支球队参赛，其中分站赛90支、沈阳赛区340支，参赛人员约6000人。国际球队共20支，分别来自俄罗斯、新西兰、日本、韩国、泰国、马来西亚、蒙古国和🔅巴基斯坦。　　国内足🆗坛考察后备力量的选秀场　　上周末，即将接手2007年龄段新一届国⏫青男🔏足的塞尔维亚籍教练员久尔📘杰维奇亲临长城杯🈚比赛现场。毫无疑问，一向善于🛢挖掘青年才俊的久尔🍗杰维奇希望能够在这片👌赛场上获得惊喜发现。如今，高质量👀的国际青年足球邀请赛😻已成为国内足坛考察足球人才🤲后备力量的选🚫秀场。　　“今年的长🏭城杯在鸟巢开赛，主办方🐚特意要求必须保证受🥢邀球队的品质。像此次受邀🌖的乌兹别🤢克斯坦奥季尔艾哈迈多夫足🦎球学院队，实际就是乌兹别克🔕斯坦U16队的班底。如果🌄说孩子们和欧美🍮球队比赛是为了见证差距，和艾😻哈迈多夫学院队的交手🚢则对我国U16队冲击国际赛事🔨很有借鉴意义。现在的🔬青少年国际🎳邀请赛的意义并不是简单的竞🌡技交流，而是有😾着明确的追求目标，这是如🚽今在国内举办国际邀请赛的一🎆个明显变化。”一位参与🔀长城杯客队邀请工作的人士🍕说。　　不少🔅足球界人士都不约而同地认为，足球青训本质🏊上也是一种以足👡球方式开展的教育活动，内容涵盖集体主🛰义、荣誉感、足球📴文化等多个方面。以长城杯为例，来京参赛的国外代表队🔉足球少年们利用训练、比赛之余，还受邀参与“登长城”“赏京剧”这样独具中华文化🏅特色的活动。一场汇聚中外青🔈少年足球精英的赛事，不仅是🗝他们彼此间的足坛比武交流，更是🚕一次关于文化交流🏈与友谊传递的学习机遇。　　文/本报记者 肖赧在最近的一次活动中，Martin (II)获得了6727元奖励。喜马拉雅山巍峨壮🚕美，见证彪炳史📄册的人间奇迹。　　雅鲁藏布江奔腾不息，传唱🔵雪域儿女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏自治区第一届🦉人民代🌺表大会第一次会议在拉萨🔝召开，西藏自🏬治区及其人民政府宣告成立，西藏各🔪族人民同全国💏人民一道走上了社🎅会主义的康庄大道。　　六十载栉风沐雨，一甲子沧海桑田🐵。　　在中国共产党领导🤹下，西藏建立🤩社会主义制度和人民民🌬主政权，实行改革开放，全面建成小🐝康社会，实现了从落后走向进🚆步、从贫穷走向🔤富裕、从封🆔闭走向开放的历史性转变。　　党的十八大以来，以习近平同志为📜核心的党中🎅央站在统筹国内❔国际两个大局的高度部🚃署和谋划西藏工作，确立新时代党🛡的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各族人民🌶在建设社会🕟主义现代化🛋新西藏的征程上奋力前行。　　高瞻远瞩指方向🌚——“新时代党的治🦈藏方略是做好西🐄藏工💡作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近平总书记回信了！　　2025年夏天，振奋❗人心的消息传🔇遍林芝市巴宜区嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛开的地⬇方”。2021年7月21日，习近平🛵总书记来到这里考察，走进村民家中做客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们🔼给习近平总书记写信，汇报🈶村里发展变化情况，一句“看着北斗星走不迷路🦋，跟着共🚍产党走会幸福”，道出了乡亲🔹们的心声。　　“希望你们在党🚮的兴边富🗂民好政策引领下，切实维护好民族团结，创造更加幸😣福美好的生活”——习近平总书记在回信中💘对村民的勉励，让雪域儿女🔯对未来更有信心。游客在西藏林🕯芝市巴宜区🥔嘎拉村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉村😷的美好生活，是西藏自🍌治区成立60年来经济社会🎓发展成就的生动缩影。　　在历届🎳中央领导集体🦏的坚强领导下，在全国人🔇民大力支持下，西藏⬅各族人民团结奋斗、顽强拼搏，把贫穷落后的📸旧西藏建设成了经济文😞化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生🌙活幸福的新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平方公里的西👄藏，是重🗾要的国家安全屏障和生🐙态安全屏障，是维护祖国统一、反对民🎭族分裂的重点地区。　　党中央历来高🌖度重视西藏工作，在推动西藏改革发展稳定🌿的历史进程中，采取了🌫一系列重大方针政策，探索实⏪践形成党的治藏方略，为🗽西藏经济持续发展、社会持续稳定、民生持续💓改善提供了重要保障。　　进入新时代，西藏的发展既面🔴临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成小👇康社会到全面建设社会🗃主义现代化国家，边疆地区一个都不🧕能少，西藏有着党中💕央和全国人民的牵挂；　　观全球，百年变📢局加速演进，世界进入新🧑的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工作🌊关系党和国家工作大🎁局”“西藏实现持续稳定和快🆚速发展是对党和国家🍖工作大局的重要贡献”……面对新形势，习近平总书记审时度势，不断思考如何治理西🌅藏、如何进一步推进📯西藏长🏚治久安和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人民大会堂西藏✋厅。在参加十二届全国👅人大一🎸次会议西藏代表团审议时，习近平总书🌈记的重要讲话，既浓缩了历届中央领🗄导集体发展🏭西藏的共同智慧，又体现出习🏌近平总书记对新时代党的🔜治藏方略🔇的创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平总书记对🍲西藏地位和党⛑的治藏方略🚽进行的前瞻性战略思考，将西🐻藏在党和国家工❇作全局中的战略地位提🏭升到一个全新高度。　　2015年8月，党的十八大🛴以来中央召开♟的一次集中研究🗡西藏工作的会议——中央第六次西藏工作❣座谈会召开。在会上，习近平总书记用“六个必须”概括了60多年实践过🛬程中形成的党的治藏📲方略。　　这一方略，既承接长期以🍣来的西藏工作路线方📍针政策，更紧密契合🔚新时代发展需要，对西藏🈸各项工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第七次西🧞藏工作座谈会上，习💨近平总书记鲜明⛸提出新时代党的治藏方略——　　必须坚持🕚中国共产党领导、中国特色社会🥑主义制度、民族区域自治制🐺度；　　必须坚持🧝治国必治边、治边先稳♉藏的战略思想；　　必须把维护祖👱国统一、加🍯强民族团结作为西藏➰工作的着眼点和着力点；　　必须坚持依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的重要😎原则；　　必须统筹国🚙内国际两个大局；　　必须把改善民生、凝聚人心🔗作为经济社会发展的出发点💋和落脚点；　　必须促进各民🍺族交往交流交融；　　必须坚持我📶国宗教中国化方向、依法管理宗教事务🚭；　　必须⏮坚持生态保护第一；　　必须加强党🙇的建设特别是政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中🚪国共产党领导”始终居于首位。其他内容与🏵时俱进，更新完善，充分⤵反映出治藏稳藏兴藏🈸的内在规律，科学回答了一系列📙方向性、全局性、战略性问题，新时代党的😽治藏方略得到进一🥌步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗在雪域高原🤣的西藏各族干👛部群众表示热烈😫祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸腾了——习近平总书记来到西藏，作🉐为中共中央总书记、国家主席、中🎲央军委主席到西藏庆祝西藏🗝和平解放，这在党和国家历史上🤺是第一次。　　习近平总书记一路看、一路问、一路听。看到👖西藏各族群众💕幸福的日子宛如绽放的😦格桑花，总书记欣慰地说：“目睹🎡了雪域高原美丽壮观的风采🌦，生机勃勃的🚾新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共🛡产党就没有新中国，也就没有🤘新西藏，党中央关于西🍆藏工作的方针政策🔴是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治藏🚳方略，是中国共产党🗑领导人民治藏♎稳藏兴藏成功经验👏的总结🏅提炼和创新发展，是习近平新🎽时代中国特色社🆑会主义思想关🌐于西藏工作的集中体现，为做好西藏工作提供了根本💁遵循。　　擘画蓝图添♊动力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁藏布江河🚲谷中，拉林铁路上的复❄兴号列车呼啸🎽而过。　　作为国🦂内首条高原电气化铁路，拉👣林铁路开通运营4年来，累计运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列车行驶在🔍拉林铁路西藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交通地图👣就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工笔画，西部留白太大了，将来也要🍁补几笔……”2021年7月，实地察看这条🎸铁路的沿线建🐘设情况，习近平🌱总书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八大以来，以👚习近平同志为核心的💭党中央从党和国家事业全👭局出发，聚焦“四件大事”，为推动西藏长治久👭安和高质量🛢发展倾注了大量心血，不断拓展🌝新时代党的治藏方🏋略新实践。　　团结稳定是西藏发展🎹进步的基石。　　漫步拉萨八廓街，空气🍀中弥漫着酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓街🤶道鲁固社区的活动室🥩传来了整齐的诵读声。为促进各🔽族群众在互嵌融居中更🌋好交流，鲁固社区居委会🔞近年来开办“双语小课堂”。语言交流愈发🍫顺畅，心与心便🈹愈贴愈紧。　　2021年7月，习近平总书记步行👬察看八廓街风貌，走进特色商品店，询问旅游文创🖋产业发展、藏文化⬇传承保护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得多🤱么好啊！”总书记感慨万千🤓，“千年八廓街，是我们各♈民族建起来的八廓街。各民💧族文化在这里交流交往交融，我们中华民族的🎚大家庭在这里其乐融融🎲。”　　繁盛的八廓街，为西藏民族团结写下🚏生动注脚。　　习近🥜平总书记关于加强和改🥨进民族工作的重🎥要思想入脑入心工程🌈深入实施，7市(地)全部创建为全国民🏧族团结进步示范市(地)，社区民族🈚团结一家亲共建行动扎🈯实推进……西🚙藏各民族交往交流交融持续深化，中华民族共🎇同体意识不断铸牢，社会🛥大局持续稳定，携🤧手建设社会主义现代化新西藏的基础日益坚实。　　高质📒量发展是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏布江下游💿水电工👒程正式开工。　　习近平总书记🔋亲自谋划推动的这一“世纪工程”，利用雅🙇鲁藏布江丰富的水能资源，带动周边太阳能、风能资源开发，建设水风🐽光互补的清洁能源基地，将为加快构🔲建新发展格局、推动高质👡量发展发挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村，鼓励村民“致富之路就在脚🗜下，就是动脑筋，做聪明人。聪🥝明人实际上就要选好发🏪展之路”；听取西藏🕣自治区党委和🌜政府工作汇报，叮嘱大家“走出一条符合西⏩藏实际的高质量🥗发展之路”；向“2023·中国西藏发展论🛹坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯彻新发展🕐理念，加快推进💏高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近📄平总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林🕦拉高等级公路等建成通车，初步建🥎立起涵盖公路、铁路、航空等多种运输方式的综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电网⌚联网工程建成投用，主电🤕网覆盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游等新兴产业加快发展，与高原人🐑民息息相关的😾高原轻工业取得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏布江💔与尼洋河交汇处的雅🛋尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护🥅员尼玛平措每天的工作都排🏹得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们👱都牢牢记在心里。”　　2021年7月，习近平总🏧书记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持保🧕护优先，坚持⛸山水林田湖草沙冰一体化保护🚕和系统治理”“守护好这🐪里的生灵草木、万水千山”。　　从在中央第🤓七次西🏏藏工作座谈会上指出“把青🌜藏高原打造成为全国乃至国际😽生态文明高地”，到主🤺持召开十九届中央😠全面深化改革委员会第🛣二十次会议、审议通过《青藏高原🤝生态环境📜保护和可持续发展方案》，再🌄到签署国家主席令公🍞布青藏高原生态保护法……在习近平总书记心中，“保护好西藏生态环🏁境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国家🖖生态文明高地建设条例》等正式施行，为🏡把牢生态底线红线提供强大法🔩治支撑；“两江四河”流域造林绿化🏹工程、退化湿地保护🖕修复、天📈然林保护等重大生态项目陆💅续实施，为雪域高原带来🧔水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青💶山的保护者吃上了“生态饭”……如今，西🌰藏是世界上生态环境最🥎好的地区之一。游🔯客在西藏雅尼国家湿地公🌙园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好祖💔国西南边陲是西藏🤸义不容辞的责任。　　2021年6月底，建党🦗百年的历史节点前夕，党中央首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县玉🐷麦乡原乡长卓嘎站♒在人民大会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总书记面带🔯笑容，亲切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信🕰念的戍边卫士。　　百感交集，卓嘎紧🕎紧握住总书记的手，腼腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的🍠照片定格了毕生难忘的🌆瞬间。　　每当玉麦迎🎟来新的建设者，卓嘎都会🐄拿着照片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国🎭家不会忘记，所✊有坚守在祖国边⏫陲的各族人民。”　　“希望你们继续💰传承😗爱国守边的精神，带动更多🌰牧民群众像格桑💾花一样扎根在📔雪域边陲”——这是领袖对🎬卓嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴边富民♿行动扎实推进，边境村庄🛋基础设施、群众生产生活条🕯件显著改善，各类产业蓬勃发展。　　西藏🃏的发展离不开中央🍆支持和全国人民支援。　　早在1998年，时任福建省🌸委副书记的习😲近平同志因接送援藏🚃干部来到西藏。　　援藏干部高🍟规格地由省委副书记陪送🍗进藏——福建对🏄援藏工作的重视，给西藏各族人民😐留下了深刻印象🧛。习近平同志的🛂讲话温暖人心：“林芝地区的事，就是🐱我们省的事。”“要派最优秀的干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总书记在西藏考察时，面对脸被🔬晒成了古铜色的援藏💴干部们，动情地说：“你们在高原上，精神🥇是高于高原的”，并强调“这个事👴情必须一茬接一茬、一代接一代干下去”。　　来自中国宝武集团的徐📈坡至今记👴得习近平总书记会🈷见援藏干部代表时，自己在现场的🍄那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片😐土地的发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家🎺不断加大支援西藏力度，中央部委和💗全国相🚜关省份对口援藏发挥强大组🌾织优势，动员社会🕊广泛参与，“组团式”援藏开创援藏新局面。一批批来自👻五湖四海的援藏干部🖍人才，与西🤺藏各族干部群众一道，共同谱写着🤳中国式现代化的西藏😮篇章。来自大连医科大🉐学附属第一医😣院的援藏医生田聪亮(左二)和📇同事在西藏那曲市人民👉医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏📰步入发展最好、变化最大、群众得实惠🎦最多的时期。按照习🚧近平总书记擘画的宏伟蓝图，各族人民团结携手，共创更加幸福🛶美好的生活。　　情系雪域暖人👌心——“让各族💁群众的获得感成色更足、幸福感更💍可持续、安全感更有保障”　　走进海拔4000多米的日喀则市🚭定日县长所乡森⛺嘎村，因地震受损🈵的进村道路，如今已焕✌然一新。　　2025年1月7日，6.8级💊地震重创定日。习近平总书🕋记高度重视并作♐出重要指示：“要🌏全力开展人员搜救，全力救治🎂受伤人员，最大限度减🆚少人员伤亡，防止发生次生灾🛩害，妥善🎺安置受灾群众，做好善🚏后等工作。”　　两天后，习近平总书记又😆主持中共中央政😖治局常务委员会会议，研究部署西藏🤴定日抗震救灾工⏮作。　　短短🎵几个月过去，作为受灾最严重🚬的村庄之一，森嘎村♑重建项目进展顺利，一批村民迁入🧘新居，开启新的生活。西藏定日县森🏫嘎村村民在“定日6.8级地🛸震灾后恢复重建民🗺房首批入住仪式”后聚在一位🍨村民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总书记深🤤深牵挂着生活🎗在雪域高原的各族群众。　　“现在的墨脱，到🗒处都是干净宽敞的硬化路，老🌹乡们进出也都坐上了车，说走👙就走的旅行不再是梦……”　　2025年全国两会，北京人🍀民大会堂。全国政协委员👵白玛玉珍走上“委员通道”，向大📒家讲述家乡——林芝市墨脱县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨脱，十二届全🚚国人大代表白玛📿曲珍从电视中看到这一🐂幕，不禁回想起那👫令她终生难忘的🤯一幕。　　“现在到墨脱的路通⚡了没有？”2013年全国两会西藏代表团🚬审议现场，习近平总书🏓记关切地问。　　坐在👄对面的白玛曲珍告诉习近平📍总书记，当年年底😬墨脱县的公路有望全✌线通车。总🍲书记欣慰地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨脱县城🕛(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活的方方面面，习近平总书💿记都看在眼里，记在心头；　　在打好精准脱贫攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关地⌛区负责同志“大骨节病🤔现在人多不多？”；　　在中央🥜党校第一期县委书记研修班👮座谈会上，关心西藏基🎭层干部：“你们现在〰按照海拔高度的补贴落🎀实了吗？取暖费与拉萨有区🗨别吗？”……　　以人民为中心，是习近平🚻总书记治国理政的核心理念；新时代西藏发🗝展的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级人大代表，其中藏族和其他😣少数民族占89.2%，宪法和🏙法律赋予的权🥇利得到充分行使；　　——2024年，西藏城镇居民人🔪均可支配收😁入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居民人均可🥒支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级😎卫生健康服务网🧞络守护人民健康生活，西藏人均📚预期寿命提高至72.5岁；　　——一系列民生🛒实事落地落实，西藏各族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适便捷的现⌚代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书🎪记接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在⛪促进民族团结、宗教和顺、西藏🎄稳定发展进步中作出更大贡🍄献。　　10年间，习近平总书记✳两次在中南海🔭接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表达了他🌱对藏传佛教界的深🕘切关怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平总书记🕛走进藏🕺传佛教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民领袖第一🏦次到此考察。　　在寺内，众僧人专注倾🛑听习近平总书记阐释“和”之于🔲宗教发展的意义：“宗教👆的发展规律在于‘和’。任何宗教的生存发展，都必须同所在社会😒相适应，这是世🖇界宗教发展传播的普遍🤥规律。藏传佛教的发展，要有利于人民生活改善，有利于社会稳🎿定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全面贯彻🎭党的宗教信仰自由政🏋策，坚持宗教中国化方向🆚，爱国宗教人士作用🎣得到充分发挥，宗教信仰自由保🐼障的法治化⛑水平不断提高，各种宗教、各个教派都得到😄尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏长治久安；文明传承，构筑中🐇华民族共有精神家园。　　西藏博物馆副🙎馆长吉如·巴桑🏅罗布近日正全身心投入🖥到唐卡专题展览⌛的筹备工作中。他看着展柜中被🌈悉心呵护的文化瑰🦃宝，一段珍贵📇回忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家副主🐏席习近平走进西藏博物馆🔁，参观西藏👭文化事业繁荣发展的图🦁片和实物。民间藏戏表演队🌠在西藏南木林💊县非遗公园内表🎹演湘巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到藏戏等被列入⛵联合国教科✴文组织人类非📥物质文化遗🎱产代表作名录，习近平同志充分🆔肯定藏族优🔵秀传统文化得到保护发展，特别是一大🔞批文化遗产得到👄有效保护，为传承藏族文化作出贡🍡献。　　习近平总书记深刻指出：“各民族优秀传🐀统文化都是中华🔑文化的组成部分，中华文化是主干，各民族文化是枝叶，根深干🧀壮才能枝繁叶茂”。　　文化认同是💚最深层次的认同，是💿民族团结之根、民族和睦之魂。　　西🚣藏切实加强非物质🏧文化遗产保护和传承，妥善保护文物古迹，科学保护古籍文献☝，各民族😸优秀传统文化得到保护传承💢，为推进中华民族共🅾同体😉建设提供强大精神文化支撑。　　教育是强国建设🎙、民族复兴之基。　　“希📸望同学们胸怀大志，报效祖国，为增进👛民族团结、维护国⛰家统一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平✈同志来到西藏大学亲🌆切看望师生，勉励同学们😹立志扎根西藏，踊跃到农🐈牧区去，到祖国和🧀西藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的大三学🔲生米玛次仁深受触动。毕业时，原本🖱有机会留校工作，但他💶毅然选择扎根基层、参与驻村工作，在奉献中收获成长，践行青春的真📓谛。　　办学至今，西藏大学已🕜培养13万余名学生，其中超70%全日制毕业生像📨米玛🌍次仁一样留藏工作，25%以上在📲艰苦地区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明灯，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共有各级🧢各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总📽数达到97万人，超过西藏总人口的25%。西藏教🍕育事业的历史性跨越，为西藏🤤长治久安和高质量😙发展提供人才支撑、注入内生动力。西藏大学学生措姆😎在西藏定日➡县曲洛乡热木🕥青村地震安置点为学生辅♐导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱新时代，携手共铸新😑辉煌。　　站在🎮新的历史起点，西藏各族儿女将🈵更加紧密地🐴团结在以习近平同志为核心🐓的党中央周围，团结同心、感恩奋进，努力建设🏆好团结富裕🎡文明和谐美丽的社会主义现🕛代化新西藏，为以⛑中国式现代化🤷全面推进强国建设、民族复兴伟业贡🚺献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露

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西村禮奈/Meridiane/櫻木春/北澤蓮

（青岛日报／观海新闻记者 羽賀夏樹）