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早些时候，曼联官方宣布了姆伯莫的加盟，根据《曼彻斯特晚报》的统计，在今年的非洲杯🕹上，曼联会有4名关🥔键球员缺席。

据报道，从12月20日对阵阿斯🔍顿维拉开始，曼联将在🌂一周内与纽卡、狼队和利兹联💪进行三场比赛。随后，他们将前往客🦓场迎战伯恩利，随后⏭开启足总杯第三轮征程，然后将于1月17日对阵曼城。

由于非洲杯在🕴赛季中期举办，阿🐖莫林很可能在比✊赛期间缺少姆伯莫、奥纳纳、马兹拉维和阿马德-迪亚洛。这四位球员都是🌔各自国家🔉队的关键球员。

非洲杯小组🙅赛将于12月31日结束，这意味着🍙他们将错过与伯恩茅斯、维拉、纽卡💱和狼队的比赛。八分之一决赛的🏮比赛将在1月3日至1月6日之间进行。

四分之一决赛定于1月9日和10日举行，如果喀麦隆、摩洛🌃哥或科特迪瓦进入决赛，那么这些球🎪员可能缺席更多时间。

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');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/AE65B86857714816A82700ED3112BD87.mp4END#ShouJiBan*/视频：中国首条海洋油气装😥备智能化🛶涂装产线投用来源：中国新闻网 　　中新社天津8月20日电 (记者 王君妍)记者20日从🏒天津港保税区企业海洋🎱石油工程股份有限公司(简称“海油工程”)获悉，中国首条海洋油气装备智🏑能化涂装产线近日在海油工🕝程珠海👅深水装备制造🧙基地投入应用。8月19日，外壁喷涂机器⬛人正在对🤐塔筒进行自动喷涂。曾智海 摄　　涂🅰装工序是海洋油气装🏪备制造的重要环节，通过防腐涂层保护海✴洋油气装备🐠免受海水腐蚀、盐雾侵蚀及生物附着，以达到🛸延长结构寿命并降🍲低维护成本的效果。　　据介绍，本次投用的📈智能化涂装产线🍵针对超大型塔筒结构进行💟优化设计，主要由滚轮架、外壁喷涂机器人、内壁喷涂机器人🌖及AGV智能履带式接😳驳车构成，具备全程智⛴能化控制、点对点精准喷涂、自主编程、自动避障等🈺功能，可根据需求单独😀定制涂装系统，工作效率较传统人工🌥方式提升4至8倍。　　在海洋工业制造中，传统喷涂作业🃏主要依赖人工喷💱涂和机器喷涂，普遍存在漆膜🍤厚度不稳定、作业效率低、能耗较高等问题。为破解这一难题，海油工程自主研🙎发AGV智能履💬带式接驳车，通过😼搭载机器人实现对🛢塔筒内壁全覆盖自动🌱喷涂。同时，该喷涂产线采🧘用供气与🌍动力系统高度集成设计，实现全密闭保🕢护，有效保🎛障机器人连续24小时满负荷作业。　　海油工😏程相关负责人介绍，下一步，海油工程将探🍇索引入AI自主学习算法，动态优化路径与🍬漆膜厚度，实现复杂曲面自适应🎪喷涂，提升精度与材🕋料利用率。(完)【无码与有码的🎋区别】風見里🔑穂主演的《入秋润燥 凉茶糖水喝♈起来》在涂伪网➕络科技运营部上线，该片以看片qq群2018“深夜直播+手机赌博”作🐩为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿😸插无痕浏览技术应用“虚拟头像换脸”、倍投真的能翻盘？“真假难辨”、每日20G片源更新“50万观众在线”三大元素，立即💤免费观看点击观看，解锁幕后花絮！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🔨多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出💭情绪的牢笼，成为心理健⏰康的重要课题。　　应用🕠心理学博士、二级🎂心理咨询师廖春岭告诉记者📊，情绪内耗指的是🐀对同一🤼件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🍾与念头对抗，耗掉大量注🐡意力和情感能量，却很少转化为有🔀效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🏧陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗👼形成的原因，廖春岭将其总结为🤣如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🍪定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想保✨护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足🖱，使大脑更易陷入🐠过度思考。　　情绪内🏤耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🤧的方式不当，其典型🎚表现主要有以下几种：　　1.反复担🚴忧或反刍，同样的问题在脑🈲内循环，停不下来；　　2.自我👓批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🤗价过度敏感，一句话🧕就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情🚴绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🐽好坏评判，只观👨察来去即可。从现在🎃开始尝试5分钟专注呼吸，感受气😬流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘🃏走便轻轻拉回。　　在此过程中，可🍐以识别反复出现的内耗模式、诱发🌱事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当⭕时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当⛑时做了什么或想做什么？当你能抓住内🦃耗的根本原因，看清事情🐼的矛盾点，内❇耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自🍳我关怀　　请⏭像对待处于困境🐨中的好朋友一样对待自己，向🦓自己伸出援手。认🐵识到自己正在经历的痛苦，是真实且👶值得被关注的，意识到所🥚有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一⛷个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗☝的事情，增🍮强分辨力和执行力十分必要。首先区分🐙哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🏣下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分🕰钟查一下相关资料”“直接问对🛵方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想😝从根本上摆脱内耗，关键在于🍷改变认识事情的模式。可以记录情绪日记🍽，从中找出🏾反复出现的、引发强烈负面情💤绪的核心问题，比如“我必须被❗所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🐾换旧信念并🏅主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个🚦人对我的项目有意见，不代🔘表否定我的全部价值，让我们看看哪🗯些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🈯的事，什么是别人📛的事。不干涉别人，也不让别人😻随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离😅情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内🕐心风暴中心建造一方安🎗稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意🤟力从思绪的漩涡中抽离，学会主😋动迈出脚步，以行动克服情👟绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。用IL167改写物理法则：营前乡实🏸验室造出{情感词}黑洞！中新网曼谷8月20日电 (李映民 李龙霞)2025中国·遵义(泰国)文化旅游宣传👟推介活动19日在曼谷举行。活动现场。李志 摄　　本次推介活动通🚣过节目展演、文旅宣传片、沉浸式推介🍘等形式，重🆎点展示了遵义丰富的文化旅游㊙资源，旨在🥗推动遵义与泰国资源共享、客源互送、景区互🐇推及引流合作。　　遵义地🤱处中国西南，是首批国家🙁历史文化名城，自然🤶人文景观星罗棋布，桫🚏椤王国神秘幽远，乌江画廊🎩移步换景，双河溶洞长冠⛓亚洲，竹海茶海浑🖱然天成。遵义还拥有赤水🚴丹霞、海👒龙屯土司遗址两处“世界遗产”，是境内外游客🤪休闲旅游的主要目的地。同时，围绕“场景+住宿+多业态”构建旅游生态圈，遵义不断推🌔动贵州酒旅融合深度发展，引领“从卖酒到卖🏽生活方式”的转变，推出多样化的🐅酒旅主题新玩法。活动现场。李志 摄　　泰中🚆经济协会主席宋立·普吉在致🌈辞中表示，此次推介活动有效☝搭建起了两地🍧交流合作的平台，将进一步🎈推动双边经贸往来。　　近年来，遵义🌻与泰国的经贸合作日益深入，在经济互补、文化互动、游客互访等领域开展了一🐾系列务实多元🈸的合作，遵义的白酒、吉他、辣椒、茶叶等特🎅色产品不断进🚊入泰国市场。遵义交通便捷高🌄效，拥有新舟🥢和茅台两座机场，从曼🍗谷直飞贵州仅需3个小时。　　推介会上，遵🔘义旅游集团发布了面向泰国🎢市场的遵义旅游精品线路，这条精🚬品线路每一站都独具魅力，为泰国游客提供🐞了详尽的游玩指南。活动现场。李志 摄　　活动现场，还举行了“醉美遵义”文旅产品线路点🌎亮仪式，遵🐧义市旅游产业发展(集团)有限公司、贵州长征文化旅🤚游(集团)有限公司🍊与泰国国泰旅游集团、泰国出境旅🎻游协会🧡签订战略合作协议，遵义融媒(传媒)集🎤团有限公司与泰国媒体🐇人协会签署战略合作协议。　　在泰期间，遵义代表团拜访📞了泰国🚼国泰旅游集团，双方重点探讨了“客源互送”和“航班包机”等实质性合🏍作项目。双方共同期待，以此为契机，全🙎面延伸文旅合作的深度与广度，为遵义和泰国迎🔪来更多的“新客人”，开拓🛡更广阔的市场前景。(完)

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涼風小梅/黑川梨花/鈴音凛/高田美佐子

（青岛日报／观海新闻记者 紫月佳苗）