吕梁新闻网：根据记者徐天🥋红获取到的最新🤦动态，老熟妇🥑重口另类XXX将于2025年08月24日在吕梁新闻网举行隆重🐀的开幕仪式。可靠的资源

　　中新网北京7月22日电 (记者 徐文欣)2015年，《纽约时报》一篇《漂🌖亮指甲的代价》将纽约美甲行🕡业贴上“剥削”“污染”的标签。

　　作为在纽约🍂华裔美甲店成长起来的观察者，云南大学民族🤠学与社会学学院社会学🌻系副教授🍨游天龙深知其中的误解与⛅偏见，所谓“被管控”是语言障碍，“低薪”不过是旧数😜据的误导。

　　这场🐓由偏见引发的争议，让游🎲天龙成为亚裔社区反🧝击刻板叙事的参与者，也开启了他的📭学术探索。

　　2000年，游天龙的🏉父母在纽约开始做美甲行业。“我曾帮他们搭建网站、管理账户、做在线预订系统。那时候才发现，这个行🎶业里藏着太多亚裔的生存💞智慧。”

　　游天龙介绍，纽约🍕美甲业是一个全球化的🍂服务业。美甲的新💿风格来自法国，原料和材质来自韩国，行业工人来自中🕞国、越南等，大家🤟共同汇集在纽约，服务来🙍自世界各地的顾客。

图为游天龙在👹参加学术活动。(受访者供图)

　　《漂亮指甲的代价🔺》的报道是🤼游天龙研究纽约华🏨裔美甲店的契机。在游天龙看来，这篇看似正义的报🌷道，其实充满对亚🏭裔的误解。

　　游天龙指出，报道说工人“默默工作像被管🐔控”，其实是新移民英🌾语不好，无法和🌧客人顺畅交流；说“工资低”，是因为微信招聘🍊早替代了旧的报纸广告，因此报纸广告中📡的薪资也🈺停留在几年前；说“韩国🐳人主导行业”，则无视🧜了华人已经成美甲行业主🈲流的事实。

　　报道引发了🥫纽约州对美甲行业🆒的加强监管。此后，一场场有🚰组织的抗议活动在纽约展🤧开。一些🥁新闻网站对之前《纽约时报》采访🥖过的美甲沙龙工人进行回访，发表了后续报道。亚🎃裔美甲师和社区成员也行🍊动起来，有人雇来游说公司、有人罢工、有人通过📆打官司维权。

　　随着抗议和批🙉评声浪的高涨，《纽约时报》的报道陷入反复🆚争论，最终承认该报道🐄存在偏见，并且过度概🐌括了美甲行业的问题。

　　“外界总觉得亚裔‘温顺’，其实我们有自己捍💸卫生存空间的方式。”带着这些观察，游天龙开始对20多位美甲店老板🕖和工人的访谈。他发🎬现老板和工人不是“阶级对立”。在低技能🗻移民圈里，今天你是工人，明天就可能靠⌛着同乡支持自己开店，老板与工人是🍥互相托举的依存关系。

图🛒为游天龙父母的美🌖甲店曾帮助过的长者。(受访者供图)

　　游天龙把这些细节写👶进论文，并于2019年发表在《美国行为科学家》杂志上。“我不是要否定行🖊业问题，而是想让大😷家看到全貌。亚裔的故事不该♍被简化成‘受害者叙事’，我们有挣扎，但更有智慧；有艰辛，但更有韧性。”他说。(完)

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牛油果是💦风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无🚽味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热🥡量高，吃了会胖人。　　牛油🧟果到底是个怎样的水果？这篇文章就来说📰说。　　牛油果的营养　　牛油果也🈴叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🗝洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新的🙀绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全😗书中，牛油果被列为🥅营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油➡果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着🔃挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不🤢饱和脂肪酸，以单🌜不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是♓一种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏病🛫和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🛐量很低，都不足1%，它的碳水化😢合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含🤦量为6.7g/100g。吃半个🔄几乎就能满足一般成💸年人每天膳食🔙纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素🦐含量🥄在水果中也还不错，虽然比不上黄🍎色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转🌹化为维生素A，对眼睛和皮肤的😜健康有益。　　钾和镁　　牛💃油果还含有丰富的钾和镁，特📤别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄📚入🌖有助于调控血压，还有利于🥘降低神经肌肉的紧张🍕度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🦕果中的植物甾🆓醇进行了测定，结果显示牛油果👱的果肉中植物🍎甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🔦醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🚣桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物😻甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🗯可不低，比常见的水果都要高，甚至比♉榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🌬分上来看，牛油果🔫还真是个健康的水果，如果经常吃会给👨身体带来很🤮多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰📙富🤜的膳食纤维对肠道🚴健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🛴牛油果可以降低📕血清肝细胞🤛生长因子，并增加🍮植物多糖发酵中所涉👽及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协🌺会上发表了一篇关于美国成年人🛷食用牛油果和患心❇血管🕳疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相💡比那些从🆕来不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾病📄的风险会降低16%，患冠心病的风险会降🕋低21%；利📶用同样水平的牛油果来🍦代替每天🌔半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🤕心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🐃肪酸有助🔟于降低血脂。经常食用牛油果可🕢能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固🍐醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🚲固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营😦养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果🎵可降低超重和😄肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒🛁易受体内🌧氧化并与心血管疾病风险🍑增加有关。也有研究显示，牛油果🎱可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🔖甾醇是🙍一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自💻由基的作用，还可以降低冠🚝状动脉硬化、心脏病、癌症📵和良性前列腺肥大等慢性病的🌯发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心📈高热量的牛油果✒吃了会不会让人长胖，其实我们经常能在减💋脂餐中见到它的身影，看起来清新又有🤹食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实🎛不是可以减肥的主，但牛🙆油果高膳食纤维和高脂肪🎟的特点，具有明显增强饱腹🗄感的作用，在控制食欲上🤱会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发🤰表了一👪项关于吃牛油果❔和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新🦈鲜的牛油果，对照组🤓不吃牛油果，两组为📴等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女🌴性腹部🕡脂肪有明显降低，而男性前后却没🐾有明显差异。　　所以，对于女性来说，如⚫果能把饮食中的一部分食物替🔆换成1个牛油果，也许它能帮你🎧更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果😨是在原有饮食热量的🈶基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会❕胖的。　　如何挑👹选牛油果？　　很多人觉得牛🏎油果不好吃，其实🥜那可能是你没选对。如果买到的牛油果🐽还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感🚝柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟💡透的牛油果，在购🐞买的时候可以选颜色呈深😹绿色或墨绿色，用手🏗按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🥖色青绿，捏😧起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室✡温下放置一段时间，等到果🔖皮颜色变深、果肉变软的时🛎候再吃。　　牛油果的升级版吃⏪法　　如果🎨实在接受不了直接🥈吃牛油果，可以尝试一些升🛍级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛⛅油果弄成牛油果泥，涂📷抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🏊面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材⛷一起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是🌲绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色⛳清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🖌牛油果挖去中间的果核和🦁周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果💶切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🌥许芥末，口感类似于三文鱼⛸和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🍀果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱🏐上它！　　需要提醒的是：牛🤟油果中含有酚类物质📿和多酚氧化酶，切开后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色🐿影响食欲。所以切开后最好马上吃掉哦🈚，如果吃不完可👇以将剩下的用🈂保鲜膜密封冷藏起来。【成人短剧💹走红原因】《我拽掉她👙猛c》上线甘模机❕电设备运营部后，迅速被长流水村🏻各大短视频平台剪🕰辑传播，目前关键词“老熟妇重口另类XXX”、“吉梦熊裸镜”已进入热搜榜。中新网柳州8月19日电(张广权 林馨)8月18日，由中😿国文化和旅游部国🏷际交流与合作局、广西壮族自治区🔁文化和旅游厅共同🥦主办的2025面向东盟🧡文化交流合作论坛在广🥝西柳州市举行。　　广西壮族自⏲治区人民政府副主🥎席眭国华🐳在致辞中表示，广西是一片充满🌒活力与机遇的热土，正以更加开放的姿🧓态，深化与东盟🍳国家人文领域📄的全方位合作，加快推进文🕸化事业和文🕠化产业高质量发展。对此，她还提出三点倡议：一是共谋文🤹博赋能城市发展新🏗路径，二🌫是共启文博务实合作新篇章，三是共建文旅+AI融合🚿发展新生态。　　柬埔寨文化艺😢术部常务国务秘书哈🏬杜表示，柬埔寨🐐与其他东盟成🈺员国及中国一样，共享着丰富且具🎍有全球重要性的古老遗🍍产。本次论坛意🎵义重大，它使😭我们能够相互学习、应对共同挑战，并在这个数🕗字时代发掘区域合作的🌑新机遇。　　主旨发言环节，来自中国—东盟文博界的专🗒家学者从博物馆角色、馆际协作、文物保护活化、地方💱文化展示等多角度分😌享了前沿实践、创新理念与成功案例🕥，并就深化合作👫进行了深入交流。图为🚀国际博物馆协会亚🌜太地区联盟与中🌅国柳州工业博物馆签订《关于“工业遗产保护与可持🚳续发展研究”合作备忘录》。广西壮族自治👭区文化和旅游厅 供图　　论坛聚焦❣文博发展前沿，设置🐏两大专题研讨：工业遗产💄保护与可持续发展、数字技术📤应用与博物馆深度🍲融合发展。　　论坛上，专家学者分享了利用🦒AI、AR/VR和大数据应用等进行文物🎴数字化保存、创新展览叙事、提🏠升观众体验的前沿实践；国际博🧝物馆协会亚太地区联盟与中国🗿柳州工业博物馆签订《关于“工业遗产保护与🤵可持续发展研究”合作备忘录》。　　国际⬅博物馆协会亚太📒地区联盟主席、上海大学教授🏟安来顺表示，中国与东盟国🕹家在博😘物馆领域合作的空间广阔，相信在各🎧国专家学者的共同努力下，博物馆❗必将在本地🚣区工业遗产保护与可持续发展、数字化转型与🍪城市更新等方🏉面发挥更加积极的作用。　　论坛还同期举🏋行了“广西之夜”2025广西(柳州)入境旅游推介会。推介会通过“惊奇柳州”沉浸式文旅推介、旅游线路发布等，展示广👞西丰富多样的文旅资源，助推🌖中国与东盟的文化交流与旅🚆游合作。(完)福岛正则自拍🌃泄露引来多位明星下场评论。中新网北京8月19日电 (记者 马帅莎)据中🗳科宇航消息，8月19日，中科宇航力箭一🌂号遥十运载火箭·中国妇女🍬号在东风商🎌业航天创新试验区发射，采用“一箭七星”的方式，将中科卫星05星，多功能🚳试验二号卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利送🈷入预定轨道，发射任务取得圆💜满成功。　　此次任务是🤕力箭一号运载火箭的第8次飞行。力箭一号运载👐火箭已累计将70颗卫🔊星精准送入预定轨道，入轨载荷总质量超7吨，未来将🐕进一步满足全球卫星多样🎟化高密度发射需求，后续具备单次🌖超50颗星的应用🌊发射能力。此外，力😞箭一号遥十运载火箭在😗位于东风商业航天创新试⛓验区的中科宇航力🔡箭火箭总装测📜试厂房完成总装测试、星箭对接等环节，首次实现该😯型火箭总装、测试、发射一体化，大幅🥡缩短火箭整体的总装与测👄发周期。8月19日，中科宇航力箭一🌶号遥十运载火箭·中国妇女号👾在东风商业航天创新试验区🏭成功发射。汪江波 摄　　值得关注的是，力箭一号遥十运载🆔火箭·中国妇女号，是中科宇航与🏣中国妇女杂志的一次跨界合作。箭体涂装中国妇🏋女杂志刊名“中国妇女”，以及“自尊自信、自立自强”字样。　　今年全球妇女🚰峰会将再次在北🔂京举行。“中国妇女”这一承载着86年历🏥史荣光的标识，以航天重器为笔，以浩瀚苍穹为卷，满载6.89亿中国🚦妇女的梦想，一飞冲天、成功发射，将女性“四自”精神写在太空🔃中，展示了新时⚪代以来中国妇🚋女事业发展的显著成就，彰显了新征程上🧠亿万中国女性以🖐昂扬向上的姿态奋力推进中⭐国式现代化建设的🐼信心决心，寄寓中国妇女⛳事业蒸蒸日上、一往无前，向世界传👤递了推进男女平等、共建共享美好未🎄来的时代强音。　　业内人士评价，此次合作开🎷创了航天文🍼化传播的新范式，既展现了中♑国航天的开放包容，也彰显了妇女事业🕕发展的时代高度。(完)

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马奇诺/奚仲/张新国/高而颐

（青岛日报／观海新闻记者 徐天红）