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在切尔西今🥣夏夺得FIFA世俱杯冠军后，主帅穆里🤛尼奥却对🏉这项荣誉的重要性轻描淡写，并表示巴黎🥨圣日耳曼（PSG）才👨是上赛季真正的“大赢家”。
在7月14日进行的FIFA世俱杯决赛中，切尔西出💷人意料地以3-0击败💃巴黎圣日耳曼夺冠。然而，穆里尼奥在🤪接受Canal 11采访时表示，这🏞项赛事的赛事水平并不高，甚至与在美国进行的季🚎前友谊赛无异。
“今年的世俱杯🐎之所以引人关注，是因为一位年轻🛌球员在切尔西度过了⏱一个出色的赛季，那就是科尔·帕尔默。”穆里尼奥说道，“但打进半决赛的💒过程让我想起了🏑过去我每次前往😇美国备战新赛季时的经历，无论是与皇家🧣马德里还是国际米兰。它更像是我⛄们在那里踢过的📣那些友谊赛。”
“我认为这项冠军只🏡对切尔西有🚪重要意义，因为球队可以借🖥此销售大量🍔印有奖杯标志的球衣。但从整个赛季的表🌸现来看，巴黎圣日耳曼才🍣是真正的赢家。他们赢得了欧冠😏冠军，并且是在失去了队中👰最佳球员的情况下做到这🏉一点的。巴黎是这个赛季最出色的🤵球队。”穆里尼奥总结🔀道。
2025年FIFA世俱杯的🏥举办也被视为美国、加拿大和墨西哥联合承办2026年🚯世界杯的前奏。据FIFA估计，届时将有约650万名球迷亲💺临赛场，观看在三国16座城⛳市举行的这项扩军至48支球队的世🕞界杯赛事。

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中新社湖南张家界8月20日电 (邓霞 吴勇兵 邓道理)为期3天的2025张家界国家森林公🕝园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空扁🥣带争霸赛20日落幕，来自🌕卢森堡的选手阿奇·威廉姆斯(Archie Williams)成功夺冠，获♋得十万元人民币的奖金。8月20日，2025张家界国家森林🧤公园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空扁带争霸赛落幕，来🔐自卢森堡的选手阿奇·威廉💜姆斯成功夺冠。图为阿奇·威廉姆😄斯在比赛中。吴勇兵 摄　　此次比赛😏吸引了来自中国、法国、德国、美国等10个国家的20名选手参加。扁带架设🦋在黄石寨景区的“师徒会”景点和金鞭溪景🕒区的琵琶🍦峰之间，总长1600米，海拔高1092米，两端落差近50米。按赛事规则，选手要在规定的3次掉落次数♎内完成1000米扁带行走，用时最短者获胜。　　经过预赛、半决赛的角逐，阿奇·威📐廉姆斯和波兰选手雅库布·莫拉夫斯基(Jakub Morawski)、中国选手何🏋锦毅获得决赛资格。　　决赛现场，受山间气👗流变化影响，雅库布·莫拉夫斯🅱基和何锦毅均从扁🏋带上掉落，从而影响成绩，分别获得亚军和季🍧军。最后出场的阿奇·威廉姆斯🐺步履轻盈，不时用双手协😽调身体平衡，在扁带上宛如“空中漫步”，最终以15分46秒零29的成绩夺冠。8月20日，2025张家界国家森🖼林公园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空扁带😢争霸赛落幕，来🚥自卢森堡的选手阿奇·威廉姆斯(中)成功夺冠，波兰选手雅库布·莫拉夫斯基(左)和中国选💲手何锦毅(右)分别🎆获得亚军和季军。吴勇兵 摄　　“在张家界🌇的山峰间挑战，是我扁带生涯中👷最美、最刺激、最难忘的一次体验🚕。”阿奇·威廉姆斯夺冠🐭后表示，希望🤼明年有机会再来黄石寨，与世界🍲各地的扁带高手竞技。　　张家界黄石寨高🗂空扁带赛已连续举办⭐八届，吸引🔯了上百名海内外扁带运动爱⛏好者在千米高空一决高下。张家界地貌的神♓奇风光也通过赛事👵向全世界展现。(完)【日本片源更新机制】由🎵結城美佐担任艺术总监的《欧美⭕⭕⭕⭕XXXX96》于2025年08月24日正式上线，结合真实国产AV无码专区亚洲AV中文新闻改编，目前在🕺旭控路桥科技教育中心🐡首页推荐，片尾字幕公🍹开爆料来源。中新网8月21日电 据路透社报道，当地时间20日，俄罗斯宣布禁止21名个人入境，理由是他们与“破坏性的英国🍖媒体”合作，散布反俄言论。　　据报道，该名单包括记者、专家和多🍕家非政府组织的成员。　　他们的名字😭已被添加到自乌克兰⛳危机以来被俄罗斯列入“禁止入境名单”的数🦔百名西方公民之中。　　当天，英国表示将💰对一些加密货币网络😌实施新的制裁，并称“其被俄👐罗斯所利用”。文💭化街街道的案例告诉我们：央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷😓入到情绪内耗中，如何跳出情绪🚡的牢笼，成为心理健🎮康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨🖱询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的💃是对同一件事反复🎏想、反复纠结，与🔉自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力💁和情感能量，却很少转化为有🏆效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪内💰耗？　　关于情绪内耗⛎形成的原因，廖春岭将其总结🥂为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性Ⓜ和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲💇突与边界不清，想讨好他人又想保🌹护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入💁过度思考。　　情绪内耗的典型💝表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理😱情绪的方式不当，其典型表现主要有以下几🚌种：　　1.反复担忧或反⌚刍，同样的问🕔题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评❌和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🚍的评价过度敏感，一句话就🌹反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🐣摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🤑法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试🍕5分钟专注呼吸，感受气🌪流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻👿轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🚐出现的内耗模式、诱💉发事件和核心信念。比如当感到👅焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🔏哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或🍗想做什么？当你能抓住👧内耗的根本原因，看清事情的矛🦖盾点，内耗或🔱许会有所缓解。　　Step2：学会接🧖纳与自我关怀　　请像对待处于困境👼中的好朋友一样对待自己，向自己伸出援🍻手。认识到自己正在经🖤历的痛苦，是真实且值👸得被关注的，意识🎢到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🙈个。接纳不完美，包容自己的错误🤙，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🛹易引发内耗的事情，增强分辨力👏和执行力十分必要。首先区🔑分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制👥定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🎸查一下相关资料”“直接问对方🔌一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本🥜上摆脱内耗，关键在于改变认识🙏事情的模式。可🙆以记录情绪日记，从中找🚴出反复出现的、引发强烈负面🚖情绪的核心问题，比如“我➗必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧信念🥣并主动实践。例如，当听到批评时，换一⛅个角度思考：“这个人🐌对我的项目有意见，不代表否定我的全部价值，让我🕧们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🐏么是自己的事，什么是别人🆓的事。不干涉别人，也不让🚟别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🐅绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴中📽心建造一方安稳之地。察觉🌠到内耗并选择放下，把注意力从🤯思绪的漩涡中抽离，学会🌌主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。。中新网8月21日电 据美国海🎵军学会新闻网和美国《星条旗报》等媒体20日报道，当地时间20日上午，美国海军一架F/A-18E“超级大黄蜂”战机🍮在弗吉尼亚海岸附近进行飞行⛩训练时坠毁，飞📲行员弹射逃生并获救。多支搜🏄救力量迅速抵达现场。　　据报道，这🤖架战斗机隶属于第83攻🤺击战斗机中队(VFA)。飞行员于上午11点20分左右获救，并🎲被送往当地一家医院接受医🥫疗评估，但其伤情未披露。　　报道称，事故原因正在调查中。

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（青岛日报／观海新闻记者 叶不二子）