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直播吧07月24日讯 官方消息，阿森纳从🉐瓦伦西亚签下21岁的西班牙U21国脚💉中卫莫斯克拉，球员签下一份长🕦期合同，将身披3号球衣。

据罗马诺透露，莫斯克拉基😾础转会费1500万欧，算上浮动不到2000万欧。

这是阿森纳今夏第五签，此前枪手🏠已经官宣签下凯帕、祖比门迪、诺尔高和马杜埃凯。

莫斯克拉身高1米91，场上🍁司职中后卫，惯用右脚。他15岁进入瓦伦青训，19岁正🤯式升入一线队，至今代🎯表瓦伦西亚出战90场比赛。上赛季莫斯🦏克拉是瓦伦西亚首发常客🍩，各项赛事出战了41场比赛，基本都打⚡满全场。

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暑假，不少大学生通🎭过社会实践锻炼本领、认识社会。日前，中国青年报🗨社社会调🐓查中心联合问卷网(wenjuan.com)发布的一项有1000名大学生参😷与的调查显示，提高大学生暑📬期社会实践质量，63.4%的受访大学生希望👷高校与企业、地方对接，打造社🙇会实践合作基地，52.6%的受访大学生希望安⛹排专业老师，及时🏵为学生提供指导和服务。　　陕西🏂职业技术学院数字🎲媒体技术专业的白🤶琪瑶今年又一次在社会实践⏫中度过暑假。去年暑假，她参加了“七彩假期”志愿服务活动，策划了手工课、科学小实验💅等课程，将所学的🤵知识传递给孩子们。今年，她以队长的🆖身份到陕西省渭👔南市白水县调💄研苹果产业发展情况，和团队成员采访了苹果🐌种植户、返乡创业⛷青年等人员，用镜🛰头记录白水苹果的全产业链，为💩推广白水苹果出谋划策。“去年暑假过🏝得很有意义，所以今年👭我主动联系到指导老师，希望能🥞继续参加实践，走进乡村，走到基层，和团队🏩成员一起把想法落地。”　　“社😪会实践应该成为大学期间的必修🗾课。”苏州大学🥁音乐学院的吴佩👈怡很喜欢参加社会实践，社区、医院等🥥地方都留下过她当🏵志愿者的身影。今年暑假🌾她参加了学校的支教活🈂动，和同学们一💞起前往浙江省丽水市庆🌧元县五都小学，成为了支教老师⬜。“支教不仅让🐬我检验和运用🌌了专业知识，也为孩子们架起🐩了学习音乐的桥梁，看着💍内向的孩子从不敢出声到💃大声唱歌，找到自信，调皮的孩子通🏾过小组合作变得更专注，很有成就感。”　　不过，吴佩怡也担心由🅿于教学时间较短，很难建立起系统🐒的教学模式，对孩子的长期影响有限。“另外由于我👁们是自主组队，教学经验不足，也面临着许多🍙教学难题，比如怎么为不🎙同年级、不同水平的学生👓开展更高效的教学👤，这些都需要我🍘们去摸索，再落🏑实到教学中，容易浪费宝贵🎰的教学时间。”　　对于暑期社会实践🐴存在的不足，51.7%的受访🤴大学生觉得与专业关联性不强🌘，很难发挥优势，48.1%的受🌏访大学生认为是缺少资金😌支持和专业指导，开展难度较大，41.0%的受访大学生表示🔊学校提供的实👺践机会有限，渠道单一，40.5%的受访大学生认为🐞实践时💮间比较短，难以形成有效成果。其他还有：重复性高，创新性不足(31.7%)，有些🍩实践流于形式，吸引力较弱(30.9%)，与评奖评优🗃绑定，存在功利主义🐇倾向(19.0%)，可能存在一🔱些安全隐患(9.7%)等。　　白琪瑶希望学🛺校为学生社会实践提供🌖充分的支持，在前期帮助学生明🧕确实践方向，在过程🔏中配备专业老师进行指导，为学生答🛒疑解惑，帮助学🚹生更好地完成实践目标。　　陕西职业技术学🙆院的指导老师吉🏓珍霞见证了学生们在实👊践中的成长进步，学生们🤐朝气蓬勃的样子，让她看到🏉了这一代年轻人的担💠当。提高大学👚生参与社会实践的热🤑情，吉珍霞希🤱望政府部门、各大企🐧业等力量加入进来，比如在官网开辟🍲专门的版块，提前发布实👯践项目的信息🦂和联系方式，方便高🦉校实践团队及时与其对接，丰富大学生💸社会实践的场景和内容。　　提高大学生暑🌊期社会实践质量，63.4%的受访大学⛱生希望高校与企业、地方对接，打造🌫社会实践合作基地，52.6%的受访🍯大学生希望安排专业老师，及时为学生提供🕌指导和服务，48.3%的受访🤕大学生建议引导学生🧒把社会实践与专业、兴趣相结合。　　其他还有：高校为学生提供一🤠定经费支持，减轻经济负担(45.6%)，打造社会实践团😊队分享平台，总结优秀经验(38.2%)，对优🔔秀社会实践团队进行奖励，增强荣誉感(25.9%)，及时了解学生🐳实践动向，保障人身安全(16.1%)。　　吴佩怡希望❕学校能与本🕞地的社区开展合作，比如开展周末班、假期托班等，鼓励有兴趣的大学生🤨加入其中，既方便学😩生就近参与社会实践，也能形成🍗长期稳定的合作。“另外，希🤗望学校多拓展一些与学生专😧业相关的社会实践，比如推动医学院📁的学☝生到社区科普医学知识等，既能锻炼专业能力，也能让📫大学生积极参与到社区服务🚯中来，贡献力量。”　　此次调查🐏的受访者中，在读专科生占18.1%，在读本科生占70.8%，在读硕博研究生👭占11.1%。　　中青报·中青网记者 王志伟来源：中国青年报【在线看🎎片法律风险】徐方水泥制品销☕售部今日新增的⏫患者服务栏🎌目影片《姐弟抽插怀孕》，片中包🔸含多个午夜疯狂小说🛂全文阅读擦边内容，用户上传📵者为並木塔子，目前已被浏览2337万次，讨🔚论热度仍在上升。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/21/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/4C79D8AA17BC460EA95A7B613D2EC752.mp4END#ShouJiBan*/视频：近镜头｜共建中华🔘民族共同体 书写美丽西💜藏新篇章来源：新华社 　　古城拉萨彩旗飘扬，处处洋溢🛬着节日的氛围。8月21日上午，西藏各族各界干🔦部群众约2万人欢聚拉萨🛹市布达拉宫广场，热烈庆🤨祝西藏自治区成立60周年。中共中央✏总书记、国家主席、中央军🗽委主席习近平出席庆祝大会。统筹：吴丹 黄庆华➕视频制作：陈舒 王晓曈摄影：燕雁 殷博古设计：殷哲伦新🍖媒体中心制作新华🐸社第一工作🛸室出品深度报道：《国家体育总局：“苏超”带动江📢苏全域多场景消费380亿元》还原午夜📉疯狂小说全文阅读始末。长沙晚报全🌀媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动🌆后喝一瓶冰水，结果进🥀了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然♿酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然🌊是人们解暑降温的🔧首选。对此，湖南省🎵人民医院马王🏢堆院区急诊二部主任、主任医师👍曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等🕐带来的短暂清🔜凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要🔡因为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了🆓一大碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚👘吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然😪一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到🕴医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛🌲，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口😨腔黏膜和咽部的温度感受🌎器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种突如📣其来的低温，颅内血🕓管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩➡属于身体的应激反应，当大脑意识到🌛低温刺激减弱后，血管又🛩会快速扩张。这种急剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血管壁🧘上的痛觉神🔵经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发作于前额⛳中部和太😳阳穴附近，可持续几🏿十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人🏣除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成🤶短时的血压升高。　　人人📅都可能因大量进食🚝冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下🐍几类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口🔸吞咽比小口慢咽😺更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热🧟环境下进食冷食、冷饮者。当身体处👴于高温环境，头面部血管🌌处于扩张状态，此时突然摄入📩大量冷食、冷饮，温度骤变的刺激会🔲更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血🐝管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬😄化等人群，他们的血管自我调节🌾能力较弱，对冷刺激🖖更为敏感。另外，有🌅偏头痛病史的人🎠也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的🗂人群。有些人天生的神经对温度🐮变化特别敏感，即使相对温和的冷🌩刺❕激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎👬患者本身就有血管炎症😢，对冷刺激🤽的反应可能更为剧烈。　　剧👁烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会🗯诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发😰心肌梗死等紧急情况。几天前，24岁的小林约了几🥒个伙伴，在社区篮🥨球场打了一场酣畅🎲的篮球，大汗淋漓🤕的他一口🍺气喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打🏛球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被诊断🔆为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人👃体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液🏃循环到体表。而且🥞高温时人体的🥋毛孔处于开放状态，便于汗水的排出，有效降低人👜体的体表温度。当开放的毛孔突然⏪遇🍦到冷刺激就会突然关闭，不仅🐯会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状✡动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量😊下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入📞大量冷饮等，人体不能立刻适🏳应，可能导致短🏍时间内血管🥒遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器🉑的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心➿绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可☝能会危及生命。　　酷暑难耐时如何🔆吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气🗓进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激🌭血管和胃肠。高温下，身体血管🔰扩张散热，突然大口灌入冰饮，口腔、食道及胃⛎部血管会剧烈收缩。而且冰冷🔒液体直冲温暖的胃部，可导致平滑肌🥂强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮🕝在口中稍作停留升温😬后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含🕹有添加糖，长期过量💨摄入高糖冰饮，可🛺能会增加肥胖、2型糖尿病及✅脂肪肝的风险。建议优先💔选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看🍟配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视🍮卫生，以免增加细菌❇感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块🏡的原料水若未煮沸、制冰设🕠备未清洁或原料储存不当，极易滋生👘大肠杆菌、沙门氏菌等致病☔菌。食🥂用被污染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃肠炎症状🛳。建议选择卫生📈信誉良好的🍝商家购买冰饮；自制冰饮要使用凉🥩开水(煮沸后冷却)及洁净器具制📺冰，开封🍑原料及时冷藏。　　避免👲不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综🛍合征等消化疾病患者，冰👛饮极易刺激病灶，诱🌋发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺🕦激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能🖍诱发气道痉挛；女🚫性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严🍊格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷🗞刺激可能导致血管收🥤缩异常，增加负担。建议特殊🌯人群根据自身情况慎食或禁🎴食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高🥏温天运动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易👰导致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发🔮心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激🃏可引发更强烈的胃部痉🍔挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮🎲会进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休息，补充少量常温水🎚或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再🏠大汗后再考虑喝少量冰饮，或者🃏餐后半小时再吃“冰”，生病期间避🐫免喝冰饮。

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（青岛日报／观海新闻记者 石原繪理子）