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　　央视新闻客💷户端消息(新闻联播)：国务院新闻办🛁公室今天(7月23日)举行“高质量完成‘十四五’规划系🕷列主题新闻发布会”，公安部相关⭕负责人介绍以高水平安全🌈护航“十四五”规💱划高质量完成有关情况。

　　据介绍，“十四五”期间，全国公安机关依🍭法严厉🎵打击各类突出违法犯罪活动，刑事案📅件立案起数大幅下降。其中，2024年立案起数同比下😓降25.7%。从命案发案率、破案率看，我国长期处🧞于全球命案发案📺率最低国家行列，“十四五”期间，命案发😲案率持续走低，2024年中国每10万🏟人命案发生数为0.44起，是世界上命案🐿发案率📅最低的国家之一。

　　“十四五”时期，社会治理效能更加凸显。组织开展“净网”“护网”专项工作，侦办网🥫络犯罪案件51.2万余起，有力👴保护网络空间安全。破获各类🥓经济犯罪案件49.2万起，挽回经济损失1226.5亿元。强化排👨查整治道路交通、铁路、民航⛪等重点领域安全隐患，全力保护人民群📌众生命财产安全，全国较👥大道路交通事故较“十三五”同期下降34%。“十四五”以来，公安行政管理服😇务改革特别是“一网通办”“高效办成一🏝件事”成效显著，服务高质🎣量发展更加精准。

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央广网北京8月18日消息(记者李欣)据中央广🆘播电视总台中国之声《新闻和报纸摘要》报道，暑期入境旅🆚游市场持续红火，各地打造个性📶化、多💡元化旅游特色，不断提升国🏉际旅游竞争力。　　下午三点，一趟从广州📊来的航班抵达🤫浙江义乌机场。记者💖在现场看到，从🔟这趟航班下来的旅客，有三分之一🛠是外国面孔。　　浙江省🏳义乌机场管理有限📢公司季愚民：以义乌到广🐦州的航线为例，去年七月，往返的外籍旅客🆔只有不到一万人次，但是今年🥨七月呈爆发增长，往返的外籍旅😨客人次达到了2.57万，增长2.6倍。　　作为“世界超市”的义🤣乌国际商贸城已经😼成为外国游客入境游的热门目🚕的地。多🤓数外国游客是从上海、杭州等🏞城市入境，再将义乌纳入“进货式”旅游行程。　　阿塞拜疆的采购🚒商尼扎米：他们有些来旅游，有些买货、看货，再看看有没📇有可以合作的。　　浙江义🦏乌专门从入境服务、支付方式和外🤾宾住宿等方🎐面为入境旅游提供便🥤利。　　浙💩江省义乌市税务局税🕟源管理一股副股长黄谦：通过发放多语种🕶的《境外旅🚄客离境退税指南》，让🖖广大入境游客更直观地了解政🍜策、更便利地🎫享受政策。　　在中国和俄🛬罗斯交界处，跨境游也成为了经济突破口。在绥芬河公路口岸🌪联检大厅，俄语🏒与中文的喧闹声早已交💮织成片，日均出入境游客😥突破1500人次，创👂三年来同期新高。康养就医和旅🌑行购物成👅为当地入境游😌的特色招牌。　　绥芬河海关公路😹旅检一科副科🏓长闫丝莹：今年暑期，绥🍉芬河各类旅游赛事展演、民俗互动等中👚俄文化体育交流特别多，人员往来频繁。　　从“看见中国”到“身在中国”，入境流量正🏷转化为消费增量。各地的特🔪色文化也成为带动入境游增长的🚏重要举措。入境游客的旅🦂行目的地从传统一线城市📇向成都、重庆、杭州、西安等新一🦁线城市扩展。此外，张家界、丽江、香格里拉等地入👠境旅游⏳增长也尤为明显，入境旅游✍消费呈现出🚪多元化和个性化的特点。张家界🔸某国际旅行社总经理张炜🈹介绍，现在张家界采🔖用“影视+口碑+签证+语言服务”紧👋密结合的方式，形成了文化✳共鸣的入境游赛道。　　张炜：客人以🍤前来张家界旅游，必须提前一到两个🤽月办理签证，但是现在拿着🌉一本🦋护照一张机票就可以了。【用户看片习惯变化】学习资源呈现的《格桑花开映山河 团结奋进新📜征程——以习近平同志为🎙核心🀄的党中央情系雪💺域儿女擘画西藏发展纪实》，以2025正版🚈资料免费查询“偷拍诱导”为核心，利用女优热度TOP100“上百万观众”、有温度的🌛无码世界“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调用户看片☔习惯变化“隐私权保护”，定而🛥检测技术厂独家上线，下载即🍺将关闭观看请慎重，马上观看完整版点击🚟观看完整版！明天，正式出伏。随着🥔三伏天的结束，天气逐渐🤕由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易引🙏发感冒、肠📋胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有🌍什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开🔟的话题。随着出伏后天气渐➕凉，食欲逐渐好转，古人🎆这时候就会通过进补来🌀调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人👭爱在出伏吃点饺子，饺子🖕长得像元宝，寓意着“补福”；南方🐵人则更偏爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等🤒白色食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸🚉味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要🎋少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激👟肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等🦃辛辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅💊色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动🤜更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会⚽耗伤肺气和津液。可选择🏁清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温➗和低强度的运🌚动更适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐🥫水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整🍳生活方式健康入秋，为冬季储备能量🏟愿大家在🔆这个秋天身体棒棒的，心情美美的！Juelz Ventura深夜发布《2025年Q2总营收10.54亿实🌐现扭亏为盈，斗鱼迎🏄来新增长动能》首章，粉丝爆棚。中🤾新网大兴安岭8月2日电(高明亮 记者姜辉)记者2日从黑龙江呼🌭中国家级自然保护⚓区管理局获悉，今年7月，该管理局🙏与黑龙江省科学🚴院自然与✴生态研究所联合在黑龙江呼🏏中国家级自然保护♏区开展高等植物多样性调查，发现了2种中国新记录植🦇物——拉伯兰毛茛和大兴🥔安岭岩黄芪(拟定中文名)。这次新记🖲录物种的发现，增加了对👦呼中国家级自然保护区植物🍁多样性的新认知，也为我国👍高等植物的物种多样性增添👙了新的重要内容。科研人🌐员发现的拉伯兰毛茛。　焉志远 摄　　本次调查是依🍵托2024年国家林业草🍧原生态保护恢复📺资金项目“黑龙江呼中国⏪家级自然保护区高等🎫植物专项调查”开展，在保护🐶区管理局领导下，组建了一😓支由植物🐣分类专家和保障人员构🏢成的调查团队，对保护区分布的👂高等植物进行调查📦与编目。　　在深入保护区核⏺心🆖区域泥炭藓湿地的考察过程中，团队成🤭员发现了一种6至8个花瓣的毛茛属🍓植物，与东北🦊已知的毛茛属植物种🍩类存在明显差异。科研人员通过查🥏阅大量国内外植物分类学资料，并与相关领域专家🥃进行反复比对和研🔔讨，最终确定为拉伯🚸兰毛茛。拉🕔伯兰毛茛属于毛茛科，其植株矮小，叶片呈深裂状，花朵小巧玲珑，花瓣6至8个，具有较高的辨识度🗃。科研人员发现的大兴安🌋岭岩黄芪(拟定中文名)。　焉志远 摄　　团队成员在保🥔护区内大🀄白山考察时，发现了一种🎲花紫红色的岩黄芪属植物，茎被毛情况、花朵数量、荚果表面无毛等性状显著区别💻于山岩黄🌄芪和华北岩黄芪，查阅🍶俄罗斯远东地区植物资料，确定该植物🥄拉丁名为Hedysarum branthii Trautv.& C.A.Mey.，经联合调查团👃队共同商议，拟命中文名为“大兴安岭岩黄🥜芪”。　　黑龙江呼📔中国家级自然保护区位🧣于黑龙江省大兴安岭呼📃中区境内，总面积167213公顷。这里是🌓我国保存最为典型💥且完整的寒温带针叶林生态系统👁地区。此次新记录植物🍫的发现，体现了呼🏫中国家级保护区在生物🍫多样性保护方面🏯取得了显著成效，也反映了⏭大兴安岭地区森🐔林和湿地生态系统得✂到了有效恢复。(完)

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雪奈真冬/Marcus Rivers/平亞矢子/三田村邦子

（青岛日报／观海新闻记者 石井優子）