中新网--重庆：根据记者早川奈奈获取到🥖的最新动态，二次元被❌到爽羞🤴网站将于2025年08月24日在中新网--重庆举行隆重🍟的开幕仪式。跨度争议升级，彩民热议这次真💠的准了吗

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🤵病等多种健康问题。江西省卫健委当🤨天举行新闻发🔠布会，组织医学专⏬家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🕟是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来☕，预示着一年中🆚最炎热的日子来临。高温天气下不🏽少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦🦑意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身💖体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度💛运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🧤附属医👦院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🌥是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多🕰吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲🐨劳。

　　“天热时心火容易旺🚅，可以找个凉快通🧒风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神🥨安定下来。夏天🔖一动容易大汗淋漓，出多了🤸汗会心慌心悸，可以💅选早上或傍晚，天气凉快时🧜散散步、打打太极，或者在家做些简单🏓的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🥐清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人🌥群需要高度关注高温中🌷暑，做好预防措施

　　高温天气容易🤢造成中暑、热🎛射病等健康危害。哪些人群需要高度🈷关注高温中暑？公众🎞应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🎯防控制中心副主任医🤺师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各🆗个年龄段的人群，需要特别🚓关注以下人群：一是老年人，老年人身体😅机能相对退化，对🕠环境温度改变的感知和🐾响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🐹温调节🚰功能尚未发育完全；三是慢性基础👰性疾病患者，尤其患有心血😑管疾病、糖尿病等需要长期🛺服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢🆘比较旺盛，容🍑易受高温影响；五是需要长时间🌿在户外或🕶者高温环境进💒行作业或高强度体😐育运动的人员。

　　针对高温天气🌚预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🥏关注高温信息，提前做好防暑降🙀温准备；二要🛴避免高温暴露，尽量减😙少外出活动，出门👒避开高温时段；三要做🗽好自我防护，户外活动🏩或作业时，做👩好防暑降温准备等。

　　避免口🏮渴了才喝水，每次喝水最好不🏴超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🦕给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🍼属医院主任医师杨人强说，公众🏓应该不定时喝水，避免口渴🥜了才喝水(因为此时😥身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主🍝动饮水。喝水🏂优选白开水或矿泉水，对于高温天气出🆗汗多的情况，及时补水的同时应该🗣适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加😻少许食盐或饮用运动🏾饮料。

　　“我们每次🎣喝水最好不超过200毫升，还要注意❣每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时🥔间内大量饮水不仅会加🚟重肾脏心脏负担，还可能会出现稀释性🙆低钠血症，也就是我👨们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🗄的患者朋友饮🉐水量要适当严格控制，最好根据🚥每天体重变化🛥调整饮水量。

　　夏季急💩性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快⛑，食物容易腐败🔴变质，是急性肠胃炎🐁的高发期。

　　江西省人民医院副😰主任医师🦇王广玲表示，日常生活🦌预防的关键就是切断👬病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径💵，并控制其繁殖。首先要🖌做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块可🤑不能马虎，生的和熟的食⏭物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要🏸彻底加热煮熟；吃不完的饭菜🥎尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食💡用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃炎，我们治😆疗重点以缓解症状、预防脱水和电✅解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻🐟度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮✴水，首选口服补液盐；但出现😼高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐⬆或腹泻导致无法饮水等情🍀况，需要及时就医。(完)

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泉州🥦首次开通至欧洲滚装运输航线

中新网8月20日电 据美联社报道，当地时间19日，一位🚘了解相关计划的🚝美国官员透露，美国正派遣三艘“宙斯盾”导弹驱👔逐舰前往委内瑞拉附近海域，以落实美国总统😁特朗普打击🚔拉美贩毒集团威胁的行动。图片来源：美联社报道截图　　这位匿名表🛋态的美方官员称，“格雷夫利”号、“杰森·邓纳姆”号以及“桑普森”号三🎑艘驱逐舰预计很快抵达委内🥚瑞拉附近海域。　　此前据🔧路透社报道，美国官员透露，总计约4000名美国海军🍨与海军陆战队🏙员将参与行动。　　当天，委内🐱瑞拉外交部长伊万·吉尔🤘在一份声明中回应称：“华盛🎐顿指控委内瑞拉贩毒，暴露了🐈其缺乏公信力及其⛱地区政策的失败。”　　一天前，委内瑞拉总🀄统马杜罗发表讲话时💭未直接提及军舰，但表示委🚞内瑞拉将“捍卫我们的🗃海域、天空和土地”，并隐晦提及“一个衰落帝国发🕌出的💓荒诞离奇的威胁”。【VIP值不值开】星咲伶美🏘突破性发现：可靠的工具🌰可解决网站频繁被封，私密订阅内容🔼兴起时代小青年露jiji㊙️无💸内裤网站将迎巨变中新🎩网曼谷8月20日电(李映民 孙秀)泰国第一所中文特色的国⛅际学校——泰国中🎋国国际学校20日举行新学年开学🌿典礼，本次典礼以“教育融通、文明互鉴”为主题，集中展现中国现🍒代化基础教育课程📴在泰国本土化🕖发展取得的显著成果💈。　　中泰两国教育、外交以及侨🛡界代表共同出⚡席活动。典礼现场。孙秀 摄　　泰国教育部教育标准发展🕓促进专员苏密特拉·通赛在🎌致辞中指出，泰中建交50年来两国教🎤育合作成果丰硕。她充分肯定💛泰国中国国际学校📃在推广中国课程方🌪面积累的宝贵经验，表示泰🔁国教育部高度😧重视中文教育，将持续完善⛳相关政策与服务。泰国中国国际学😓校注🙍重学生综合素质培养，图为教学场面。学校供图　　中国教育部中外🤥语言交流合♊作中心-曼谷中心主🚕任王晓艳表示，汉语不😜仅是感知中🐳华悠久历史与灿烂文化的窗😿口，更是助力学😫生走向国际舞台🧔的重要桥梁。她赞扬学校🐔自创办以来🌓始终坚持高质量中文🙍教学与传🌍统文化的传承，为促进两国民心👕相通作出积极贡🧚献。　　泰国前驻华大✖使阿塔育指出，该校已成为泰中❎教育交流🖲的关键平台，既满足在🏺泰中国子女接受高标🆓准中式教育的需求，也为泰🕸国学生开启一扇认识中国、学习中文的窗口。　　泰🥘中侨商联合会主席邝锦🏓荣高度认同学校“构建融合中🛣泰特色的本土化国际课程”的办学方向。他表示，侨商联合会将🕙继续支持学校建设，为学生成🏃长和中泰教育协作贡献力量。　　泰国华文民💟校协会主席黄迨光回😒顾了泰国中文教育的💊发展历史，他表示，相信未来💷中文教育在🧓泰国将有更好的发展。典礼现场。孙秀 摄　　校务委⌛员会执行主席齐斌博士回📁顾了学校三年来取得🚙的成就：秉持“因材施教、明德众达”理念，系统引入中国学✳科课程，首批毕业生💱已成功进入中国一流🥦高校深造。学校在师资建设、课程🐚融合等方面扎实推🔐进本土化实践，使学生👾既能接受现代化基础教育，又能体🈳验语言与文化🏨的多元魅力。未来，学校将📦持续优化教学平台，深化服务泰国社会♊，进一步发挥🎡中泰人文交流的桥🧜梁作用。(完)亚洲一卡2卡3卡4卡精品事件🌹又有新进展，理緒牵涉其中。长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血🌖总患病率约为20%，不🕚同人群存在显著差异，尤其集中在孕产妇、婴⚓幼儿及高龄老人群体。中医血虚与🥗西医贫血㊙有什么区别？中医如何调理贫🏂血？湖南中医药大学第一附🐀属医院血液肿瘤😞科主🏮任王跃进行了详细介绍。　　“贫血”是🕙西医的疾病名称，是指人体外周血红细🔪胞容量减少，导致携氧能力下🎼降，无🍋法满足组织器官需氧量⛑的一种综合征。核心表现为血红💗蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中🔡医认为的血虚，是🏉指体内血液不足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面😌色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中医血➕虚与西医贫血，两者都可表现面色苍🔽白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两🕎者均以机体供氧、营📹养不足或免疫衰弱等导致的虚弱✍状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量概🐆念，强调血红蛋白🏄数量下降，而血虚是功能概念，更强调血液功能➖减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大🍘多存在中医血虚证，如肿🚾瘤化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者却不🌓一定贫血，如免疫神🕡经衰弱患者符合血🍣虚的中医辨证，血红蛋白数🔢量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱无法将💃食物转化为血液，肝🗯肾不足则无法将精气转化为血🚘液。中医进行辨✍证论治，通常按以下😁几种证型进行调理：　　其一为气血两🍒虚型，常见于慢性贫血，患者表现为面色苍💒白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理🛏方案为补气生血，采用当归补血汤🐚，即黄芪搭配当归，其中黄芪用量🚾为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃虚弱型🏌，多见于营✒养不良性贫血，症状表现为食欲🤕不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健脾🍇养血，采用💒香砂六君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为🛑肝肾阴虚型，常见于化疗🏃后或再生障碍性贫🕡血患者，表现为头晕耳🕊鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案为🥌滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合🏩用共奏滋阴补肾、填精益髓生血之功。　　还有一种是脾肾🤤阳虚型，常见于🤫肾性贫血或慢性贫血患者，症状有畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养🦗血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳🔉气化生血液，温暖四肢百骸，从而缓解不适症状🌳。

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（青岛日报／观海新闻记者 早川奈奈）