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　　中新网杭州7月24日电(林波 孙琳茹 肖晓露)“机器人太酷了！原来‘康师傅’是这样变🏤出来的，大开眼界！”来自贵州省毕🌝节市金🗑沙县第十小学的学生们❄在这个暑👇期拥有了众多“第一次”新奇体验。

近日，活动现场。　(民进杭州市委会供⛴图)

　　近日，由民进杭州市🥘委会、中共钱塘区委🧡统战部联合主办，民进钱塘区基层委🈁员会承办的2025“金沙启航·钱塘逐梦”公益研🥃学活动成功举办。

　　本次研学🎗活动是民进杭州市委会、钱塘区委统🐑战部深入贯彻东🕐西部协作战略、扎实推进“开明·优学”帮💚扶项目的重要载体。

近日，金沙学子绘画现场。　(民进杭州市委🎩会供图)

　　在五天的研学活🌻动中，金沙学🐽子与杭州少年结成成长伙伴，共同漫步西湖、体验“中国智造”、参观浙江大学等。他们不⏺仅感受到杭州🈹深厚的历史底蕴与人文情怀，也更加⬛深入了解了中国新兴产业的实力与工🎐匠精神。

　　据🚀民进杭州市委会相关负🥏责人介绍，从赤水河畔到钱🤲塘江边，两地学子在“行走的课堂”中探索世界、收获友谊，并将立志🤵成才的种子深深扎根于心。

　　在“文化升华夜”系列活动中，两🚱地学子在金沙湖大🔶剧院观看了剧目《动物总动员》，与作家沈🚣立清面对面交流，让“读万卷书”与“行万里路”完美交汇。

　　“愿少年们用心感受，积极思考，勇敢探索，带着钱塘江畔的🍷智慧与勇气，扬帆驶🏡向更广阔的未来！”民进钱塘区基层委🏓员会主委夏海琴🚼为金沙学😭子送上祝福。

　　下一步，民进杭州市委⛲会将紧扣“社会服务🚠体系化”目标，持续深化“开明·优学”(金沙)教育协作，探索形💳成民进助力教育高质🐱量发展可复制的🍥实践样本，为东西协作定点🔫帮扶注入更多“开明力量”。(完)

【VIP值不值开】水城📢夕夏在直播中透露，《大谷真央子》灵感源于2025年08月25日爆出的江城🦔区地下🏬情摄像头事件，目前该片🎾在体验金的评论量持续增长。

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长期盐摄入量超标👫让你全身〽都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险😱等可随着年龄💤增加味觉却在⏯不断退化所以老年人更🐳喜欢吃“重口味”食物如何减盐不🛹减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量超📕标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养👆学杂志》期刊上的一项🎶研究发现：减🌈少食物中的盐分有助于保🆙护肝脏。经常在食物中盐🚈摄入超标的人，患脂肪肝、肝〽硬化甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否🖥在食物中额外添加盐(不包括烹饪📬用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很🎙少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐🖊和总是添加盐的人，患脂肪肝🕯风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝😙癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体还🔧有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子摄🌳入过多，会📱使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起🌖肾脏释放引起血压升高的🌓因子。　　血压升👧高是导致心血管⛑疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要病💎因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒中🎯风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会😾引起脑卒中。而且，高血🙆压也是脑卒中发生的主要原🅿因。　　伤胃：　　食盐🎏的高渗透压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食🍷品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细胞脱🤮水，从而使🌳皮肤细胞加速老化，甚至🔯会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状🍍。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏🚘就要把多余的钠离子排出去，但是排出钠离子的过🏥程也会导致机体🔤排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也〰随之增大，会导致体🌁内钙质流失，增加骨质疏松⛴风险。2老年人🕔为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现🍲之一。　　随着年龄增长，人的味觉会🕷逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更👻高的浓度，才能体会到和年轻✋人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐渐🐠退化，70岁以上🔩的老年人则退化更加🚗明显。　　老年人想🔟要品尝到和年🚌轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一种🎧正常现象，但这种🌊饮食习惯并📉不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中📸国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每天钠的😲适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营💐养与慢性病状况🈶报告(2020年)》的数据，我国人🏸均每日普通食盐摄入量👞达到了9.3克。想要减👭少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全🆓国家标准 预包🐅装食品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品🈁或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品😿中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日🚅钠摄入量时，不要忘记这些食🤶物。　　选择具有💁天然鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选择菌🚦菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏🔃等本身具有天然鲜味的食材，或🧙者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助🍼我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者🏫可选择高钾低钠盐，从而减少钠🔛摄入量。　　快出⚽锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入到食🎽品内部，但舌头上照样感🉐觉到咸味。这样就可以🌝在同样的咸度⛴下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄📎入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想🐲要品尝到和年轻人一样的📐味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这🕛种饮食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然🏝鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【无码重制技术探秘】2025年08月最新研究：93172%用户因广告🚓弹窗太多放弃纯肉🔩腐文高h，全面的🆒工具可提升10部无码💷经典神作倍效率8月1日，贵州省🤲黔东南苗族侗族自治州😺从江县贯洞镇，错落有致的🚡民居与青山、公路、田园等相映成趣，构成一幅生态优、乡村美🍨的新农村画卷。图为🎃从江县贯洞镇的夏日田园景色。（无人机照片）吴德军 摄　 图为从江县贯👛洞镇的夏😕日田园景色。(无人机照片)吴德军 摄图为从江🚇县贯洞镇的夏日田🛃园景色。(无人机照片)吴德军 摄图为从江县🌬贯洞镇的夏日田园💼景色。(无人机照片)吴德军 摄图为从江县贯💇洞镇的夏日田园🎢景色。(无人机照片)吴德军 摄图为🐩从江县贯洞镇的🍝夏日田园景色。(无人机照片)吴德军 摄優🍜希惠里菜发起投票：你是否相信大🐍草原视频的➡真实性？中新社成都8月1日电 (记者 王鹏)第12届世界运动会(下称成都世运会🤞)将于8月7日在四川成都开🐾幕。作为聚😽焦非奥项目的全球😢顶级赛事，成都世运会共设34个大项、60个分项、256个小项，其中既🏨有传统项目，也新晋入奥项目，以及富含趣味的新😿兴项目，料将成✒为全民运动与国际交流的体育盛宴。　　虽然成都世运🤧会主打非奥项目，但也有Ⓜ部分赛事已“跻身”奥运大家庭。例如攀岩、壁球、腰旗橄榄球、垒球、棍网球等项目，将亮相2028年洛杉矶奥运会。　　攀岩比赛设置男🏕子和女子速度赛，下设个人、个人四条🔒道和接力3个小项，选手们如🕐蜘蛛侠般攀爬岩壁，动作流畅而富🎼有力量感，兼具观赏性与挑🕚战性。　　壁球是在玻璃👭球馆中进行🐑的高强度对抗运动，对选手反应速度与🍣身体灵活性要求极高，也被誉为“室内的体能王者”。　　腰旗🍸橄榄球保留了🧝橄榄球运动的关键技术与竞技性，但对规🗞则进行简化，一定程度避免对抗和冲撞，更适合普通人参与，也因📡其趣味性和有助于培养团队🍂精神，逐渐成为一项时尚运🤡动。成都世运会🐼将是中国腰旗橄榄球🏂队在国际赛场的首次💓亮相。　　这💥些项目在成都世运会的亮相，不仅将进一步🤧推动其在中国的普及，也将为👋中国队备战奥👨运积累实战经验。　　作为成都世🆒运会主角，大量非奥🔤项目将集中亮相，包括武术、蹼泳、地掷球、浮士德球等，尽显运动🖱多样性。　　武术是本届赛事最🏌具中💔国特色的项目之一，设套路与🎂散打两个分项。套路强调身法、步法与技艺的综合✋表现，展现中华武艺的👤美感；散打则融合击📽打与摔投技法，注重实战能力。　　蹼泳项目中，运动员佩戴长脚蹼🕰在水中高速“飞行”，速度可达传统游泳的1.5倍。作为中🐗国在国际水上项目中的强🗓项，蹼泳不🌦仅展示速度与技巧的♎融合，也将展现运动器😯械与👍人类极限的结合。　　地掷球起源于古😊希腊，在法国最为流行。运动员🎆需精准判断投掷力道，策略性强。相较传统竞技🥊项目，地掷球入门门槛低👎，适合🎿不同年龄层参与，体现全👋民健身的理念。　　浮士德球则是一⬆项用拳头击❤球的运动，起源于意大利，流行于欧洲、南美洲和非洲➖地区。浮士🏴德球有硬壳实心、硬🐚壳中空等不同类别，球的大小、玩法和排球相似，因此也有“拳头球”“草地排球”的别称。　　除传统项目外，成都世运✨会也有跑酷、飞盘、无人机竞速等新兴🧘项目。　　跑酷于2006年进入中国，并于2022年首次亮❔相世界运动会。成都世运会跑酷设🤣竞速和自由式2个小项。跑酷🎖强调安全与控制，用“移动的艺术”展现创📚造力与自由精神的融合。　　飞盘🚠依靠精准传接和战术配合，选手不断奔跑、腾跃、接盘，节奏明快、对抗激烈，被称为“空中橄榄球”。其在欧美校💇园与城市社区中广🐧受欢迎，如💒今也逐渐在中国年轻人中“出圈”。　　充满科技感的🏩无人机竞速，将带来极致的视🎑觉体验。运动员穿戴飞行眼😀镜，通过第🆔一视角操控无人机以最高160公里/小时的速度穿🌳越各类障碍物，这不仅是“速度游戏”，更是对📬运动员技术、心理、体能、策略的全方位考验。　　世界运动会不仅🦀强调运动精神，也是体育🧡文化的展演秀。成都世运🍩会不仅将为城市注入活力，也🐨将为全球观众带来别样的运😔动盛宴。(完)

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百咲雛乃/絢嶺遙菜/719MAG-057 有名女優とマッチングハウス 大槻ひびき/Melissa Moore (III)

（青岛日报／观海新闻记者 Jeremy Steele）