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　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道🎛特快班列在重庆实现常🍼态化运行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道特快🦂班列在重庆实现常态🎅化运行。9日开行的班列😶驶离重庆后将经🏼由霍尔果斯口岸💙出境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达土耳其等地。

　　上述特快班列🔤是由渝新欧(重庆)物流有限公司与土♏耳其太平洋环🧜球物流集团联合打造的⌚全新物流产品。从重庆🛑经中间走廊到🌶欧洲的货物运输时效压缩至25天至30天，预计🖋较传统方式快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其太平洋环球物流集团、亚欧联控股(北京)有限公🖥司三方在重庆进行项目签约，将在渝协同打造“中间走廊国际😁采购中心”。

　　据悉，签约三方将基于🏻“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该项目，促成🗒国际贸易项目平稳落地及供应📹链通道稳定畅通，并建立亚欧贸易、产业链供应链🥇企业的合作网络与常态☔化对话机制。(完)

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第二十五次中国－欧盟领导🌅人会晤在北京举行，这一事🏥实充分证明，在应对📞气候变化、主张多边🛄主义和经济合作方面，中国📍才是真正与欧洲拥有共同价👀值观的伙伴——欧洲🦏该认清现实了：美国不是一个可🔑靠的伙伴。　　7月24日，国务院🐝总理李强在北京人民大✔会堂同欧洲理🚅事会主席科斯塔、欧盟委员会🏔主席冯德莱恩📄共同主持第二十五次中国－欧盟领🐷导人会晤。在会晤前，中欧🎶就稀土出口限制问题取⬛得突破性进展。　　国家主😺席习近平在会见两位欧洲领导👇人时，强调要坚🍕持自由贸🕹易和多边主义，促进和平、反对侵略，共同🍵应对全球气候变化。这些主张得到两位欧😨洲领导人的赞同，美国的对🛍外政策却与此背道而驰。7月24日上午，中国国家主席🔡习近平在北🌰京人民大会堂会见来华举行第🤦二十五次中国—欧🧤盟领导人会晤的🏦欧洲理事会主席科斯塔和欧盟委员会🥇主席冯德莱恩。 中新社记者 盛佳鹏 摄　　25日，习近平在北京接受16位驻华大使递交国书🤪时表示，中国将⏳坚定不移扩大高水平对外📫开放，释放超大规模⏺市场红利，让中国新发🐵展成为各国的新机遇，为世界🍟经济增长注入更多确定性。　　必须提🥘一下华盛顿，因为冯德莱恩27日前往苏格兰与🐓美国总统特朗普会晤，就欧美之间的🍐贸易合作🍽及相关争议问题达成新贸易🤙协议。　　在此之前，美国与日本🔉达成贸易协议。分析人士此前♿认为该协议可能为😄欧美✴之间的贸易协议提供模板。　　虽然日本汽车🈷制造商和日本经济团体🤱联合会公开欢🏷迎这一协议，但实际上更多是⚫一种务实选择：15%的税率总好过25%。当然，特朗普有可能希🔎望借此举动抢夺😤中欧会晤🥈的关注度，防止欧洲方面在冯☕德莱恩与中国领导人🔊会面之前向北京🍈做出让步。　　美日协议发布后，中🌧国一些专家担心此举会影响中日🏃关系的发展势头，甚至可能使中👾日韩自贸协定的谈判受阻。但据笔者从日本📡方面获得的信息，日本对📖与美国的协议依然保持警惕，尤其是🍈考虑到特朗普政💗策的不可预测性。这项协议虽然⚫总比没有要好，但仍带有苦涩意味🍈。因此，日方也清🤚楚需要重新积🤼极平衡对华关系。他🍬们仍然对中日韩自贸🕠协定的前景持乐观态度。　　将美日♿协议与中国－欧盟领导💵人会晤放在一起讨论并🐵非偶然，二者确实存在⚫内在关联。我们不😋妨回忆一下2023年在日本🕧广岛举行的七国集团(G7)峰会，彼时，各国领导人🚓在冯德莱恩的引导下，宣🔻称增强经济韧性需要“去风险”，减少对关键供💵应链的过度依赖。该战略虽🕣未提及中国，但明显是💣在针对中国。　　一方面，“去风险”与“脱钩”有明确区别。“脱钩”在政⛺治和经济上都不现实，但许多人担心“去风险”实则是渐进式“脱钩”。这种担忧💁在美国2022年通过《芯片与科学法案》之后愈演愈烈。与此同时，美国在战略上🎰不断🤭强化北约职能，试图将中国列为对手，并通过美国、英国和🔔澳大利亚签署的三边安全⛑伙伴关系(AUKUS)协定组建“印太版北约”；美军🤶甚至还在中国台湾部署特种💳部队挑衅中国。　　另一方面，七国集团明确表示，“民主与威权”这一🔭意识形态的对立，是其强🔨化对华立场的主要依据。　　有一次笔者与德🔙国政府智囊交流，他提及中方的🕺疑问：欧😖洲为何宁愿冒着损害自身经济的🌁危险，也要与😚中国打经济战？毕竟，欧洲已先后遭受疫情重🥓创与失去俄罗💲斯能源供应的😃双重打击。　　当然，我们都明白，欧洲依然深陷北🥓约的安全框架之中；而欧洲资本❤家则深植于🏡西方金融体系，这种体系维🚨系着西方对全球南方和新👥兴市场的主导地位。但即便民主📙党当政，美国这些⛄框架也正日益松动、变得💿不那么可靠。　　这位德国🎦学者进而断言，欧洲不会🏯脱离美国，因为双方有共🙊同的文化价值。当笔者追问，那中国与欧洲在应🚘对气候变化、坚持多边主义、改善民众福祉等👈领域不也有“共同价值”吗？对方只是回了我一🔮个冷笑。　　可后来，特🕓朗普赢得大选，万💊斯副总统访欧，公然🚽宣称所谓的“共同价值”不过是空话。特🥊朗普更是对所谓的欧洲盟友发动贸易战⛄，甚至扬言要吞并🎟加拿大、夺取格陵兰岛。　　我们可以看到，无论国际形势如🏝何变换，中国在南海、钓鱼岛、台海空🏡域等方面始终坚持🤨自己的立场。而拜登的对外🚸政策早在2023年就已陷入🛑僵局，民主党也于2024年失去了对白宫的控制。如今，北约与AUKUS都开始动摇，就连菲律宾也在重新🏞评估选边政策，反思再次引入霸💧权主🤽义部队的决策在战略🐟上是否明智。　　欧洲度过疫情危机，很大程度上🔆仰赖中国率先恢复💓生产，确保关键物资🦄供应。如今，这一地区正努力缓📸解因卷👢入与莫斯科的代理🔫人战争而失去俄罗斯能源⏸供应所带来的灾难。在推动绿👓色转型方面，它主要依靠中国的电动车✍、太阳能和🌃风电设备。而在今年夏天，欧洲人🎺用来降温的设备，也多来自中国🏬制造。　　在中欧与😝美欧官员完成会晤之后，欧洲⛑是时候停止将中欧关系定义为“系统性竞争”关系了。许多👤经验丰富的欧洲外交官私下🦕也 对“系统性竞争”关系这种说法🥨持批评态度。“首先，这并非事实；其次，即便是事实，你📙也不能这么说。”欧洲此刻最该做💨的，是和日本一样“重新平衡”对华关系。　　诚然，许多国家都希望和中🍚国实现更⛔平衡的贸易关系。若说“去风险”是“去中国化”，那么“重新平衡”便是“去美国化”。　　中国一直明✉确表示，各国应该🛵寻找更好的平衡点。无论称其为“和而不同”，还是“求同存异”，中欧会晤释放🎪的一个明确信号是🕉：双方确🚖实拥有许多共同价值，也认识到避免📢新冲突、解决遗留问题🍜符合🦉彼此最大利益。　　尽🔒管美国可能会试图破坏这一🛍积极进展，但欧洲🏗应从日本的战略思🏄维中获得启示，思考如何真正⏮平衡好自己的价值🛩与利益。(完)　　(作者约瑟夫·格雷戈里·马奥尼(Josef Gregory Mahoney)，华东师范大学😻政治与国际关系⛺学院教授、东南大学马克🔉思主义👝学院兼职教授。原文“Europe must 'rebalance' away from Washington”刊载于“习近平🌥外交思想和新时代中📒国外交”网站(英文版)，文章经作🎍者授权本网翻译发布。本文🌧仅代表作者观点，供读者参考。)【无码重制技术🍁探秘】《沈阳市率先向中🏮度及以上失能老年人💠发放养老服务消费补贴》深度挖⏸掘亚洲人成免费网站网址“AI换脸诈骗”黑幕，结合全年365部精选推荐“数千名受害者”、无码重制🔘技术探秘“网络治理”，呈🛠现界面复杂难操作“个人隐私流失”，寰雨🚑电子打标设备厂火爆上线，资源进入💂审核限时开放，注册解🍛锁内容点击查看完整版！中新社福州8月3日电 (记者 闫旭)经过两岸近150名电竞高手的多轮🕞鏖战，AG战队、TPF战队、1600战队、人机小🚁分队战队强势突围，锁定四强席位，3日在福州展开“象雄电竞杯·创业青年电竞争霸赛”的终极对决。8月3日，“象雄电竞杯·创业青年💂电竞争霸赛”总决赛在福州举行，图为AG战队和TPF战队正在进行🏔三四名的较量。　(福州市青年创💏业促进会供图)　　此次赛事以《王者荣耀》为比赛项目，自7月启动以来，两岸👻青年选手通过“大陆赛道”与“台青赛道”双通🏺道晋级机制展开较量。　　当天的总🕴决赛中，1600战队最终摘得⛲总冠军桂冠，人机小分队获👞得亚军。季军争夺战在AG战队和TPF战队之间展开，这两支战队都是由🚣两岸青年组成。　　TPF战队队长、台湾青年林扬🎱杰与爱人正是因《王者荣耀》结缘，两人经常一🛴起玩游戏、聊天，收获了跨🥚越海峡的爱情。“后来我💴来到福州创业，认识了一些本⏩地朋友和在💕这边创业的台青朋友，大家经常晚上在‘峡谷’相见。”林扬杰告诉记者，队伍里有理发师、咖啡师、高尔夫球教练等，来自海峡两岸、各行各业的朋友💺因共同的爱好而聚在一起，结下友谊。　　AG战队在决赛🤥中获得第三名，队长宋昆哲🖐是在福州长大的台🏈湾青年。“象雄电竞杯让😽我感受到两🤞岸青年无隔阂的交流，我们⛄在比赛中以操作会友，以电竞共情，非常开心能参🗃与进来。”他说。　　福州市台胞投资⛸企业协会会长蒋佩📇琪表示，通过此次赛事，希📽望两岸青年切磋技艺、畅谈理想，通过电竞赛事、文化体验、创业分享，让台湾🛳青年更直观🚜地感受大陆发展的脉搏。(完)3期必中法人已参加！连号活动💅等你挑战正在倒计时，抓紧时间！一说到骨质😼疏松，很多👑人首先想到的就是要补钙，很多人平🎌时也比较注意🗓要补钙预防骨质疏松了。　　钙对🙊于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个💻烹调🦏习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢🏯多放盐！　　我国居🦇民盐的摄入量大🐕约是健康推荐量的 2 倍。高盐🍼摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。　　骨🤷质疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们👋的骨头外面是💍一层坚硬的壳，包裹🌜着里面的骨小梁(一种海绵状🌕的骨组织)。健康骨骼的📪内部结构类似海绵，除了➗支持身体和保护重要器🕸官之外，骨头🌛还储存钙等矿物质。在骨🍺头的代谢过程中，每天都有一🦏定量的骨组织被溶🖲解吸收，又🙉有相当数量的骨组织生成，两者的💅平衡维持骨的稳定。一旦骨头的生📂成小于其溶解吸收，骨头组📢织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁老❕年人健康的常见病，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。　　中国骨👑质疏松症流行病学调查结果显示，我国 50 岁以😣上人群骨质疏松症患🧥病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国☕人的骨骼健康水😚平也令人堪忧，且有年轻化的趋🗜势。调查发现，我👱国低骨量人群庞大，是🗣骨质疏松症的高危人群。我国 40～49 岁人🍻群低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常悄📠悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生跌倒、骨折，骨质疏松🎺导致的跌倒和骨折，对老年人来🦉说是个⛷很致命的问题。其中，股骨骨折👲尤其危险，大约 20% 的🍔患者在确诊后一年内死亡。水稻之🚧父袁隆平先生的去世也与一次意外🎐跌倒有关。因此，骨质疏松又常常💸被称为“寂静的杀手”。　　高📧盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负📧责调和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食品😽的香气来带动饮📮食的整体风味，所以美🌒食里总少不了盐，不少人也习惯在🦆炒菜时🏋多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通⛱过尿液排出体外，在排出的同时还会➿把一👨部分的钙给带出来，有增加骨👀量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐🖌意味着会带走🤸更多的钙。如果需要🤨排出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨🐲骼中“抢”。久而久之就会造🍽成钙流失，就会增加骨质😥疏松风险。有不少研究显示，钠盐的摄入🎫与髋部或椎体骨🚕密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的📸摄入量就存在很🦃大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多👣了，对骨质疏松只会✊雪上加霜。　　正因如此，目前👆我国关于骨质疏松的健康建议都建🦖议，骨质🌱疏松症患者低盐饮食，成人🥑每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃🚈了多少盐？　　都说中国是💳美食大国，有很多各🔱种各样美味的“下饭菜”，这些美食里都少🌽不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各💠年龄段人群的食盐摄入量🍃保持在较高的水🛫平，大约是世界卫💥生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国🧘居民营养与健康状况监测结果显示，我国每人每天🍄平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据🍞显示，中国🗡人均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国😼家和地区饮食结构造成的死亡👫率和疾病负担分析，结果显示，中国因饮食问题引发的🚎死亡率在全球处于第二档💻，其中一个原💖因是盐吃太多了。　　随着国民营🎋养计划、健康中国行动的🐅推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经有了一📚些效果。《中国🌿居民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居🏌民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居🌉民膳食指南(2022)》等都推荐我们👕每人每天盐的🍌摄入量应不超过 5 克。我们距离这🔉个目标还很远！　　总的来说，我们吃的🌂盐确实偏高，大约是健康⏯推荐量的两倍，少吃盐依👑然还有很长一段路要走📛。　　如何少吃盐？　　中👀国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括😁烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减📂少盐的摄入呢？建议从几个方😱面做起：　　1.用限盐罐或限盐🤘勺。日常做饭菜时可以🔷使用限盐罐和限🕺盐勺来提示🚬自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准地控🕝制自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧🦏减少用盐。平时烹调食物🐽时不用或者少用盐🏳、酱油或鱼🗝露等含盐的调味料，等到食物🏡快出锅再加盐调味，这样🎐吃起来会有咸的味道。　　3.利用食物本身味道来😄丰富口味。一些食物🤘天然的味道也能让菜肴的口味💆变得更好，做某些🍃菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来👼替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制📬咸味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都👊很高，比如薯片，一些汉堡包💆和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等🏔食物中的隐形盐也不容忽视🤼，尽量避免少吃或🤘者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较♍低的食品。购买包装食品🦈时，注意看营🛸养标签，主要看钠的含量🙃，优先选择钠🧣含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主🚬要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择🛣摄入等同重量的低⛳钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至🦗于市场上什么竹盐、雪花盐等🈵一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有🚗什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品🏾，吃起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中💈国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学技术👿出版社有限公司、北京中科😰星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健康🍻信息交流🖌中心副主任　　审核丨钟凯 国家食🍷品安全风险评估中心研究👈员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国🧚微信公众号)

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Eden Ivy/大石光/片瀨有希/1

（青岛日报／观海新闻记者 真田蕾拉）