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北京时间7月9日凌晨世俱杯🛎首场半决赛，由🍧切尔西对阵巴甲黑马弗鲁米嫩塞。切尔西新援🏒若昂·佩👿德罗梅开二度，切尔西2-0拿下对手，率先晋🈷级世俱杯决赛，等待皇家马📲德里和巴黎圣日耳曼之间的🚙胜者。

新援世界波双响，切尔西♍率先晋级世俱杯决赛

北京时间7月9日凌晨，世俱🕔杯首场半决赛切尔西🈳对阵弗鲁米嫩塞。切尔西在小组赛发♓挥一般，2胜1负小🕘组第二晋级，不过球队运气不错，进入了强🍀队较少的上半区，淘汰赛上切🍁尔西接连击败本菲卡和帕尔梅拉斯闯入4强。弗鲁米嫩塞同❄样小组第二出线，淘汰赛🎂先后战胜国🅿际米兰和利雅得新月。

新泽西🌡的大都会球场迎来70556名球迷，本场比赛切尔西延❇续4231阵型，帕尔默、恩佐、凯🐮塞多和新援若昂·佩德罗悉数出战🔄。弗鲁米嫩塞🏺派出了蒂亚戈-席尔瓦，44岁的法比奥和37岁的卡诺等球员。切尔📞西全队的总身价高达12.7亿欧元，而弗鲁米嫩塞💢只有8600万，是所💤有八强球队中，唯一😺身价没有过亿的球队。

这场比赛，若昂·佩德罗首发出场，这是他加盟👾切尔西之后，首次代表球队首发。上一场🤖对阵帕尔梅拉斯，佩德罗🐣替补出场完成首秀，可惜没能进球，这一次他终于没⤴有再让球迷失望。

上半场第18分钟，场上僵🤠局就被打破。切尔西左路反击，结果传中被挡出。禁区🕗外的佩德罗拿球，随后直接一💏脚兜射，皮球像炮弹一样，径直飞进大门。这脚世界波，完全是佩德🖥罗个人能力的体现，他的精彩进球，让🖤切尔西看到了晋级的希望。

进球📕后的佩德罗并没有庆祝，而是举🍺起双手表示歉意，因为登陆欧洲之🖱前，佩德罗正👘是效力于弗鲁米嫩塞。

第26分钟，弗鲁🕥米嫩塞球员卡诺中路直塞，埃尔库莱🏽斯杀人禁区，推射🎮打穿桑切斯的十指关，眼看🍑皮球即将入网，库库雷利亚😛门线前关键解围，切尔西逃过一劫。

第36分钟，弗鲁米嫩塞🛏球员雷内左路传中，桑托斯甩头攻门，击中查洛巴的手臂，裁判第一时间判罚点球，但随后通过VAR判断球打手，弗鲁米嫩🥇塞空欢喜一场。

上半场结束，切尔西1-0领先弗鲁米嫩塞，切尔西数据全面占📂优，控球率55%，射门7-3，射正3-1。

易边再战，第56分钟，帕尔默策动🌏反击，恩佐中场送🤵出潇洒外脚背妙传，佩德罗禁⭕区左侧内切爆射，击中横🏧梁下沿入网，上演梅开二度好戏，切尔西再下一城🍌，2-0！

2球优势在手，切尔🍾西众将踢得更加轻松。第65分钟，帕尔默右路内切送出💻妙传，恩昆库调整劲射，被弗鲁米嫩塞后卫在🎌门线前解围。

最终靠着佩德罗2粒精彩进球，切尔西顺利2-0淘汰弗鲁米🌨嫩塞，昂首挺进世俱🐖杯决赛。

若昂·佩德罗转会费6370万欧元，加盟切尔西仅7天

值得注意的是，7天💱前切尔西刚刚官宣从英超球队📜布莱顿引进了23岁的巴西💆国脚若昂·佩德罗，为了得到佩德罗，切尔西付出了6370万欧元的代价，正在休假的佩德罗不得🐜不赶快上岗，甚至，加盟🏺前的体检都是在美国完成的。

佩德罗的超高身🐌价一度让球迷🚇难以理解，在布莱顿，佩德罗的进球😗效率并不算高。没想到仅仅用了2场比赛，佩德⏭罗就征服了切尔西的球迷，在这场比赛中，他更是包办了场㊙上的所有进球。

佩德罗成为了继1963年的阿马里尔多🚇后第二位对🤟阵巴西球队打进两球的💻巴西球员。

进入决赛，切尔西已经锁定3000万美元奖金

世俱🥈杯半决赛切尔西击败弗鲁米🦄嫩塞，切尔西晋级🍄决赛后拿到了3000万美元奖金，累积奖金🌈已经达到了10462.5万美元，折合约7.5亿元人民币。如果夺冠，奖金将达到4000万美元，总奖金将来到11462.5万美元奖金。

2025年世俱杯将不举😓办季军赛

在世🆕俱杯这项全球顶级赛事中，国际足联⬆决定将不会安排三四🥙名决赛，以确保未能进🚺入决赛的俱🤴乐部和球员能够尽😻快过渡到下一赛事。

赛事只剩🏎下两场比赛——一场半决赛以及一场😀决赛，最终冠军将🥖会在切尔西足球俱乐部，巴黎圣日耳曼🈷足球俱乐🔶部和皇家马德里足球俱乐部🌷两队胜者产生。

剩余所有比赛🌛均在大都会人寿体育场举行，第二场半决赛🚨将于北京时间7月10日举行，决赛将🙃于北京时间7月14日举行。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点📀客户端编辑 帅为 综合FIFA国际足联微博、切尔西足球俱🐼乐部微博等）

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业界人士称2025年具身智能机🕣器人将迎商用发展拐点

进入8月，随着新学年🛢开学的日子临近，即将年满66岁的黄梅生越🚣来越忙——今年入🤫住德仁苑的学生名⏺单还没有敲定，他得加快推动相🍈关进度。　　位于江⭐西省新余市分宜县的德仁苑，创建于2008年，是一🔊家接收当地困境儿📣童的福利机构。截至上学期末，先后已有348名孩子在德仁苑免费⏭吃饭、住宿。他们中时间短的😖在那里待🌧了两年多，最长的则生活🈸了11年。　　17年来，德仁苑创始人🅰黄梅生在🛎孩子们口中已从曾经的“校长爸爸”变成了如今的“校长爷爷”。不过，无论称呼怎么变，每一年秋天，当新👜一批因各种原😨因无法得到应有照顾的孩子进入🎄德仁苑时，黄梅生的期待一🍟直没有变：他希望在这🥙个特殊的“家庭”里，每一个孩子都能健康长大。　　“野孩子”　　1959年，黄梅🏊生出生在分宜县一个偏远的农👦村。因为家里条件差，兄弟姐妹多，从黄梅生记事起，“饥饿感”就如影随形。院子里放着的一台📈石磨是黄梅生小🕜时候的“饭桌”， “每人每顿只能分到半碗饭☝，根本吃不饱”。　　上初中后，黄梅生开始住校。没钱去学校食堂，他的下饭🈺菜都是每周末🍫从家里带的一罐干菜。气温高的时候，到了下半周，干菜会发霉发酸。“肚子饿得火烧🔭火燎”的黄梅生顾不💌上那么多，看到“白毛”，他就🈸用筷子轻轻拨开，然后就🤯着饭把菜咽下去。　　一天，正在吃变⏮质干菜的黄梅生被班主任🚋老师撞了个正➡着，老师特意夹了自🍐己的两块霉豆腐放⛲在黄梅生碗里。“一口咬下去，我就流泪了。”黄梅生说，后来自己再没吃😆到过那么好吃的霉豆腐，但当🕡时口中的滋味，他一辈子👕都会记得。　　在那个🚬物资极度匮乏的年代，除了饥饿，黄梅生🤔还有一个季节性的“敌人”——寒冷。有好几个冬天，他都是光脚穿🐸一双黑胶雨鞋度过的。实在太冷，他💜就学大人的方法，在鞋底🐷胡乱塞一些干枯的稻草，希望借此隔绝一🎱些寒意。　　后来，另一位老师给了⬇黄梅🍉生一双打满补丁的旧袜子，那是他人生中拥有🍬的第一双袜子，也是他第一次知道💉冬天“不冻脚”是什么感觉。　　老师们的🎤善意温暖了黄梅🥂生的身心，也影响了他🍫的职业选择。22岁那年，从原宜春师范专🎄科学校毕业后，黄梅生回到分宜县，成了😧一名小学教师。　　因为自己🥍过往的经历，从站上讲台起，黄🌒梅生总会对家庭有困难的学生多🔺一些关注。不过，直到2002年的一次家访，他才深切感🦁受到，在不被🐥看到的地方，一些🧝孩子的生活处境有多艰难。　　那时候，黄梅生🧙已是分宜县第一中心小🚓学的校长。一天，一位年🐖轻老师拉着一个“野孩子”来找黄梅生“告状”，“这课没法上了，他一个😂人就能搅得全班鸡飞狗跳。”一旁，被当作“罪魁祸首”的男孩穿着一🏾件明显不合身的旧衣🤠服，头上、脸上、手上都脏兮兮🧘的。　　凭借🥠多年教学经验，黄梅生知道学生👝调皮往往和家庭有很🧘大关系。但到了男孩家中，他才发现情😨况比自己🍋想的严重得多。孩子的父母因车🏜祸和癌症🔔相继去世，与他相依为命的奶🙊奶几年前眼睛就全💯瞎了。当时🐃已临近春节，祖孙俩🌮的饭碗里却📲只有萝卜和白菜。　　黄梅生的心😩被刺痛了。后来，他在分👫宜全县做了一次摸底调查，发现有类似🐀情况的学生竟然有100多人。有的👎孩子父亲去世，母亲改嫁后🥢就没了音讯；有的🧐孩子父母均有残疾💲难以承担照料责任；还有的孩子从记♈事起就没见🥡过自己的爸爸妈妈……　　刚开始，每隔几个月，黄梅生会自掏腰包，把米、面、油送到最困难的⛅那部分学生家里，但这无法从根本上📹改💓善他们的生活环境。更让🔻黄梅生担心的是，长此以往，一些孩子🏃的心理和行为都会出现🎑问题，“要是走上歪路，他们的一🍄生可能就毁了”。　　渐渐地，黄梅🌎生萌生了一个想法：把这些“没人管的孩子”聚在一起，照🌽顾他们的生活和学习，给他🏙们建一个新的“家”。　　一份名单　　黄梅生口中“没人管的孩子”，现在多被称为“事实孤儿”或“困境儿童”。在黄梅生关注😆到这一特🛩殊群体时，我国还没有🔺针对他们的帮扶、保障政策，这也使🏅得黄梅生想给这些孩子建👦家的想法迟迟难以落地。　　那几年，从分🔰宜县到新余市再到江西省，从政府🤭部门到大小企业，黄梅生不知道🔢把孩子们的情🤛况和自己的计划说了多🎬少遍，但资金、场地、运营资质等🚁问题却始终无🌾法解决。　　直到2008年初，一些来自⛏上海的企业家决定🙃出资帮助分宜县的困境🦐儿童，分宜县政府也⏲专门为此成立了工作小组。当年9月，由🍿旧厂房改造的“分宜德仁苑”建成了。　　德仁苑地处分宜县🚧锻压厂🎇社区的宿舍楼之间。推开两扇铁门，一眼就能望🌖到它的全部：一栋三层小楼、一排平房、一个院子。小楼一层是餐厅和🍙活动室，二层三层是宿舍区；平房则分为办🚸公室、食堂💗和门卫室等区域。　　2008年10月，第一批34名孩子🛂入住德仁苑。当地困境儿童🦎的数量远不止这么多，但德仁苑场🌎地和资金有限，“筛选”就成了无奈😰但又必需的环节。　　17年来，每到暑假，黄梅生都会按🔣照分宜县各小🌫学送来的名单，到每一个符合条🚸件的学生家中走访了🚧解情况，经过反复比较、斟酌后，选出最🌇迫切需要帮助🍒的一部分孩子。最初几年，为了公平分配名额，黄梅生还定了🐫个规则：每个家🎵庭只能有一个孩子进🚉入德仁苑。　　但现实总会与😡规则打架。2014年夏天，黄梅生见到了🏬当时还不到8岁的双胞胎陈小诚💈和陈小勇。父亲早逝，母亲无法一✂边打工赚钱一边照顾兄🏙弟俩的生活。看着两张几💆乎一模一样的小脸，选谁不选谁，黄梅生都🔨觉得不对。　　最后，他决定破例——两个孩子👾一起接收。　　时隔多年，陈小勇依⭕然记得自己刚到⏹德仁苑时的情形。来到一个完✝全陌生的环境，他和哥🛴哥都有些害怕。那段时间，兄🌬弟俩每次给母亲打电话，总是🔢哭着说要回家。　　德仁苑的孩子，初来时大💭多只有七八岁，想家，往往是他🔙们遇到的第一个困难。2010年，家住德👺仁苑附近的晏红卫应聘成了那里🕌的生活老师。十多年来，每到有新的孩子🤜入住时，她就会忙👕得不可开交。有的孩子哭得上气🏥不接下气，有的🌭孩子几天不说话，还有的孩子不愿🤱意吃饭……这些都需要晏红卫和🙅同事们耐心安抚和🍩陪伴，帮助他们度过🌀最初的适应期。　　忙归忙，但晏红卫知道，大多数孩子🌀与德仁苑🥥的磨合时间不会太长。从一日三餐，到起居作息，再到学习安排，孩子们在德仁苑的生🔽活既有规律，也有依靠。这样的照料，在普通🚎家庭再正常不过，但不少困境➡儿童此前却可能🎧很少体会过，这也能尽快📇消解他们的惊恐和无助。　　陈小勇经历过📖这样的过程。他说，小时候不懂，现在想起来，德仁苑看似简🛅单的生活里，藏着像他和哥哥这样的孩子一🗻直欠缺的“安定感”。　　吃好、睡好、生活好　　6月末，学期已近尾声。这天中午，晏红卫照例出现在分宜县👺第一中心小学门口，“为🏆了保证孩子们的安全，每天上下😭学我都要接送到位”。放🤱学铃声响过后，孩子们陆😱续聚在晏红卫身边。她数了数，确认全员到齐，才领🎗着这支排得不算🐈整齐的队伍朝一公里🔖外的德仁苑走去。　　黄梅生已♑提前等候在铁门处。“今天上课🌩学了什么？”“在学校🔥有没有遇到开心的事？”孩子们走近，黄梅生一边🧤笑着一边询问道。只要他在德仁苑，这样的“欢迎仪式”，黄梅生每天都会😇坚持。　　饭点，是德仁苑✒一天中最热闹的时候之一。　　洗手时，听说今天午餐有鸡腿，9岁的刘宇很高兴，“我是‘吃鸡腿大王’！”排队打了饭菜，他快步走到贴🏛有自己名字的饭🔥桌前，埋头大吃起来。　　“细嚼慢咽，不够再去添。”黄梅⬆生一边对刘宇说，一边用目光在🎷餐厅里四处巡视📀着。　　德仁🐤苑创办后不久，黄梅生专门把自己老家🚶的那台石磨搬了过🛎来。他说这样能提醒🚗自己，一定要让孩子💡们吃饱、吃好。为此，黄梅生要🎶求后厨人员每顿🈲备餐时必须要有余量，“看到锅里有🕥剩菜剩饭，我🥄才能确定孩子们没有饿肚子”。　　别的├了一项研究发现：如果我💲们能更早地吃完晚餐，并且把更多🕎热量安排在白天，有助于提高胰岛💯素敏感性，降低2型糖尿病和肥🎯胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰🔴岛素敏感性越低，胰岛素抵👄抗指数越高，糖尿病风险增加🏟。而且，“热量中点”还与更高的体💛质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了🌠一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将😾主要热量摄入时间提⏭前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占🍐比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🥣个系统造成负面影响　　1.加重📥消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🔐间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🚜食物未完全排空即进入睡眠状🌜态，会导致以🕕下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸🧡更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可🍞导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增♌加食管癌风险(尤其长期🚭未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功🌅能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢🔀，食👨物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期🔖消化不全还可能诱发功🎆能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风🍁险：　　胃酸在空腹状🐘态下仍会持续分🚞泌，若胃内有食物🚰中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🕥过度分泌，加重胃黏膜损伤📼，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🎣肥胖与慢性代谢病　　人❣体的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🤺会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减🎇少，基础代💛谢率较白天降低，多余热量🥎无法被消耗，易转化为脂肪储🏰存(尤😾其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与🚾糖尿病风险：　　夜间胰岛素📋敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会🏑导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛🏟素抵抗，最终可能🏕发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分➡泌减少，脂👤肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🏍液中甘油三酯升高，长期可🈯引发高脂血症，增加动脉粥样硬😈化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧🎴昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安😀”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🐳过饱会通过以下途径🦔干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🥘物消化活动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟🌡入睡时间，增加✂夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平🕶衡：　　消化过🕯程需要大量血液供应，可能导致大脑供血🗼相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不㊗适刺激应激反应，皮质醇水平升高会👣抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一🏃步加重失眠。　　破坏生物钟同步⬜性：　　人体的生物钟通🐭过光线、进食时间等🍯外界信号调节；长期晚餐过晚会🐵打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟🥨紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增🚿加抑郁症、认知功能下降风🛸险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加🍧重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵😧抗等代谢问题会协同增😭加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜🐥间血流速度减慢，高血脂🥩还可能导致血液🎋黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其🌨对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤🥛过率下降，若晚餐💻过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过📫多会增加肾脏排🐎钠负担，长期可能诱发或加重慢🕧性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌😺减少，口腔自洁能力下降⛪；晚餐过🎽晚若未及时刷牙，食👥物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则早一🥓点&巧一点　　健康晚餐有两个🔕要点：一是规律，二是别太晚。　　肠✡胃有着自己的生物节律，如果⛔长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿🌒，必然会损🧟伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃📸内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃🚣内停留2—4小时，我们的一日三餐多🏥是混合饮食，所以胃肠排💄空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免🥈疫功能具有昼夜节律，如果一日💑三餐不规律，肠道免疫系统🛎就会无所适从，易造成🎐肠道慢性炎症，免疫力也会跟〰着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🎌间计算，18:00—19:00吃晚🧥饭比较合适。　　如果不得✉已吃得太晚，也不要🥫马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食👦物也应逐渐减少。　　晚💲餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时🏃间，晚餐除了不能吃太晚🤵外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结👳构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高🙈纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天🍃的“查漏补缺”，回忆一🚧下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有🤝吃到豆制品？肉是不是🛏吃多了？对照早餐和午餐🚎的进餐情况，晚餐适当调🍱整食物摄入量和种类，保证全天🦓营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🕐烹饪方式为主，最好不吃油炸食🔪物，有助于减🏜少食用油摄入。　　主食可以选🧝择富含膳食🎀纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🚛饱腹感，又可以促进肠🍫胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性😌食物和豆制品。科学食用晚餐📧核心要点　　1.研究发现：如🐂果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热🐙量安排在白天，有助于提高🤧胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥😒胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会📒对身🔨体多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🧔与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加💡剧昼夜节律紊乱；　　还可🧚能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增🆎加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有✏两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚🥪餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分🐏饱。

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華嶋玲菜/櫻花繪里/希咲亞里子/志村玲子

（青岛日报／观海新闻记者 梨梨花）