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AC米兰的夏季首场📁热身赛0-1不敌阿森纳，不过这个比分🎉完全不能反映出双🎈方的真实水平，红黑📑军与枪手的射门比达到3-23，人员短缺、板凳孱弱🐧的问题暴露无遗，仅有3名球员打🚘出了高水准，其他人🙈乏善可陈，尤其是💜穆萨失误连连，遭到球迷的口诛🦇笔伐。

根据计划，米兰夏季拉练的🔁首战被安排在新🥊加坡对阵阿森纳。结果全场呈⏪现一边倒的态势，特别是下📚半场几乎成为半场攻📙防演练战，最终枪🧣手凭借萨卡的进球取得1-0小胜。米兰在控球比、射门比、角球比等关键数据上全🔻面落后对手。

本场比赛🐊很直观地反映出🚝两支球队存在的差距，特别是米兰阵💯容不整、板凳不硬。阿莱格🚵里选择了五后卫体系，他本想打🎐造一支紧凑、稳固的球队，并在🎳攻防转换中制造威胁，然而红黑军团整👺场比赛3次打门只有1脚射正。

从首发阵容看，由于新的中锋迟迟🔲没有签下，希门尼斯又没有🧝归队，阿莱格里只⏸能让莱奥客🤬串锋线单箭头。此外，米兰在中场、左右后卫、门将等位置均缺🎨兵少将，穆萨、巴尔泰萨吉、萨勒马克尔斯、泰拉恰诺悉🕯数首发。

这套东拼西凑的阵🎀容显然磨合度🏮不够，他们不但进攻🕸端表现乏力，在新援莫德🎠里奇和埃斯图🌧皮尼安尚未报到的情况下，中场🤬也缺乏拦截和组织，左后卫的巴尔泰🥩萨吉不够成熟，多数时🧛间都在内收防守疲于🏞奔命。

穆萨是表现最“稳定”的一个，他延🍀续了上赛季拉胯的状态，在中场🀄给人的感觉总是慢半拍，从未出现❄在正确的位置上。美国人多次🤪丢失球权，其中📎一次被对手抢断后形成射门机会，好在托🛍莫里化解了险情。

现在🍕米兰球迷都在为⬅俱乐部没能及🌠时把穆萨卖给那不勒🅱斯而感到遗憾。孔蒂的球队曾在6月份为📒美国人开出了2500万欧元的报价，然而米兰却还价🚤2800万欧，之后随着🕶安古伊萨留队，穆🚅萨的交易彻底黄了。如今他在季前赛表现🦑如此辣眼，恐怕很难再找🍦到肯出高价的买家了。

米兰👹对阵阿森纳的比赛虽💿然场面难看，但也有个别球🌾员打出了好状态。首先🕡是奇克表现得非常有活力，无论有💞球无球都不遗👂余力地跑动和冲击对手🛏防线，几次与萨利巴的对👜抗也不落下风，再次让人🥟看到了那个单赛⬜季进球上双的强力中场。

其次是三中卫之🤡一的帕夫洛维奇，他的防守仍👥然果决硬朗，身体威⛸慑力极强，足足完成了14次身体对抗，赢下其中9次，还有1脚门线解围。值得一提的是，塞尔维亚人的4项关键数据位🕔列全场最高，分别是51次成功传球、3次成功争顶、3次抢断、12次解围。

最让球迷眼前一亮🚃的是20岁的小门🐄将托里亚尼。早🔟在一年前的美巡赛期间，他就有过精彩的发挥，本场对阵🧞枪手出战短短24分钟，却🚏成为全场表现最出色的一个，赛后得😄到了近乎满分的9.5分。

托里亚🤒尼先后完成了对厄德高、尼尔森、梅里诺等人的5次扑救，10脚传球成功率100%，包括5次精准长传。此外，他还在点球🛠大战中完成3次扑点。如此惊🥟艳的表现或许可以🛸让他改变在一线队📝三门和未来队之间来回奔🌵波的命运，下赛🧖季有望与泰拉恰诺竞争二门。

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8月上旬，重庆的王女士在运🐖动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了🕵热水澡，不料当晚就开🎸始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感🐘冒药后便睡下。第二天，症🕦状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困🈂难，家人随即将她送📢往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士😋双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确😴诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女🚈士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后🥤立刻洗澡会诱发重🚅症肺炎？陆军军医大♑学西南医院呼吸内科副主😡任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的诱🧢因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人👨体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸🔞道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物🚠中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体🥟的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激🗾汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和🚂心律失常的人群，运动后立🎼即洗澡，可能会让血♟管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可🙎导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气🥡运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体🏖缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风💭处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹😿空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🎊水和电解质　　出汗较多时不宜🚃喝冰水，可🚻适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的🧢运动饮料。单次🌽饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率🎭降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干💫毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间😒不超过15分钟。洗后及💋时擦干身体，穿着宽松透🎥气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑🕋气将去，日夜温差较大，但短时间内部🤡分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🚍继续发布高温➕黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新😔疆吐鲁番盆地等地部分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温😢天气仍将持续，高温核心区📷域位于长江沿线。　　在高温、高湿🎑环境下运动时，汗液🕎蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至🥢出现热射病。运动过🙆程中一旦出现不适，应立即停止🎅并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况🌉，若室外🍉温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫🚞时，建议改为室内运👄动，或将锻炼时🧡间调整到清晨、傍晚等较为凉快📕的时间。　　其次，选🛄择合适的运动装备，如透气速⤴干面料的衣物，户外运⛰动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时🈶应适当补充水分，避免在🐞脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关📅注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加👵快等情况，应立即降低运动强度，并转移😲到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🦀据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在🚄每分钟120~150次左右较🈚为合适。　　适当运动可🎓以提高身体🙉的免疫力，让身体更健康。而过度运动🌘会引起短🐾期的免疫系统抑制，导致免疫力📌下降。　　国家应😻急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段➿运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中📋暑症状　　应及时到阴😾凉通风地带休息　　情况严重需立🥔即就医　　运动结🌞束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公众号🐀综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🗓学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【多😱人剧情是否受欢迎】2025年08月最新研究：89330%用户🎥因下载链接失效放弃欧美在线🔭色图片网站，排列三失利的💩公式不准❣亏太多警告可提升全年365部精选推🕷荐倍效率沈阳举办“银龄好货集”，让老年人在“家门口”就能体验200余种智能穿戴设🦏备和康复辅具🎫产品；济南开展为期60天的适老化改造📗补贴，拉动消费2000余万元；烟台为失能老🏚年人🏘发放养老消费补贴，每月最高减免800元……眼下，由民政部、商务部共同举办的♋全国“养老服务消费季”活动正在🌧如火如荼开展，各地围绕“惠老助老、品质生活”主题，密集出🧔台了一系列补贴政策。这些看似⏯分散的消费热点，反映出银发经济🚴的蓬勃💢发展需要政策引导和🌭市场创新双向发力。　　长期以来，银发经济面临“叫好不叫座”的发展困境。一方面，规😠模庞大的老年群体意🛅味着海量的消费需求，银发市场潜力巨大；另一方面，不少养老🚜产品被束之高阁，难以走入百姓♒家庭，企业生存颇为🏎艰难。矛盾的背后，源于养🗼老服务行业前期投入大、投资回报周期相对较长，导致市🚭场优质供给稀缺，难以在短期内迅🦂速提供质优⏰价廉的产品和服务，大多🍭数老年人的真实需求被😎严重忽视。这些🌕问题单靠市场自身🏁的力量难以快速解决，亟需通过“有形的手”弥补“失灵”、破解障碍。　　在🔯此次消费季活动期间，各项⚾补贴政策通过真金白银的投入👋和精巧的🔹制度设计逐个破解银发消🦁费的痛点。譬如，烟台重点聚🕵焦失能老年人这一最脆弱🈁的群体发放养老🎵服务消费券，体现出对老年人差异化🗽服务需求的精准把握；济南以560余😅万元的投入撬动2000余万元消费，杠杆效应接近1∶4，充分证明精🆖准的政策引导可以有效💈激活潜在需求；山东省颁布的养老🎫服务消费🐙补贴项目清单，不止停留在基🎎础的生活照料，而是涵盖了康复护理、健康管理等17项具体服务，引导养老服务机🙉构提供更多元的服务；沈阳的银💰龄市集解除了老年人“怕买错”“不会用”的顾虑。这些措施各有侧🧣重，不仅直接降低了🕸银发群体的消费成本、激发了👓市场活力，更对推动养老服务的🏞专业化、精细化发展起到🏥了催化作用。　　站上银发经济新风🤕口，除了需要精准有♉力的政策引导，企业的响🕦应速度与🈶创新力度同样不可或缺。过去几个月，各类养老产品👿和服务集中上新。智能助🍡浴设备让老年人实现“躺平洗澡自由”，“百元俱乐部”让银😶发社交不再奢侈，适🌇老玩具热销折射出老年人从“养老”到“享老”的需求转型，“夜行日游、车随人走”的👣银发旅游专列正在全速奔驰……从产品创⬇新到服务创新，老龄🌖化浪潮带来的丰富发🖖展机遇被慢慢挖掘，数以亿计老年🎤人的真实需求🕳被看到和满足。　　企查查🍝数据显示，截至目前，国内银发经济🤬相关现存企业达53.13万家，多分布在华东、西南、华南等地区。从注册量来看，近十年🌽银发经济相关企业每年🥂注册量呈稳定上升趋势。放眼未来，那些能敏🍧锐洞察老年人需求、深刻🆑理解老年人特点、愿意沉下🚦心为老年人打造适销对路🤒产品和服务的企业，必将在这🤩一轮银发经济浪潮中赢🎅得先机。　　从“普降甘霖”到“精准滴灌”，在各👑项政策的强力推动和市场⌚的积极响应下，一个让老年人“能消费、愿消费、敢消费”的环境正在形成，银发经济的😘消费潜力被逐步释放。期待越来越多😒的老年人能够📬享受到更优质、更实惠、更多😐元的产品和服务，拥有一个更🐱高品质的晚年生活。(作者：康琼艳 来源：经济日报)论坛曝光：星野朱里与网🥊红在酒😱店拍摄全过程。中新社北京8月24日电 应全国人大常🏁委会委员长赵乐际邀请，俄罗💣斯国家杜马主席沃洛金将于8月25日至26日率团访👘华并出席中国全国人大🈲与俄罗斯联邦会议合作委🎓员会第十次会议。(完)

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三井彩乃/七瀬いおり/Gabriella Gushi/Chad (II)

（青岛日报／观海新闻记者 益坂美亞）