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直播吧7月9日讯 据天空体育新🕠闻首席记者卡维-索尔赫科尔报道，切尔西需平衡🌋账目，马杜埃凯可能加盟阿森纳。

该记者称：过去🔑几周我们一直在说，马杜😛埃凯在切尔西的未来存在疑问，同时我们也🆘提到阿森纳对他非📅常感兴趣。现在阿森📰纳已经采取行动，希望能够签下他。马杜埃凯的情🔉况有些复杂。自从两年😽半前以2900万英镑从埃因🐷霍温转会到切尔西以来，他的表现一📳直不错。但众所周知，切尔西在这个夏🌴季转会窗口已经🧘花费了大量🐤资金，他们需要平衡账目。

上周，切尔西👇与欧足联达成了一项协议，规定如🕵果他们想为下赛🔨季的欧冠注册新球员，就必🧦须确保本赛季的转会支出在🥄今夏通过出🆚售球员来平衡。因此，尽管他🏧们签下了德拉普和🐀佩德罗等球员，但也必须😠卖出一些球员。

当像阿森纳这样的🏯俱🏻乐部打电话询问关于⛄马杜埃凯的情况时，我认为切尔西的✊态度是：球员并非正式挂牌🧑出售，但如果你🛠们愿意提出报价，我们会根据其价值🦖进行评估。我感觉马杜埃凯🍇很可能在今年😌夏天成为💆阿森纳的一员。对于切尔🤨西来说，这个时机并不理想，因为他们刚刚🏙在世俱杯半决🍳赛中获胜，正准备在周日对阵巴黎圣日耳曼或皇家马德里的决赛。公平地说，马杜🤣埃凯并没有受到这😇些转会传闻的影响。

正如马🎋雷斯卡在美国所指出的，尽管外界对他的未来🕶有诸多猜测，但他仍然🕍在被召唤时👎为切尔西表现出色。他在周二对阵弗鲁米嫩塞的比赛中🚞替补出场，并在对阵帕⏭尔梅拉斯的四分🗨之一决赛中替补登场并📟表现非常出色。因此，尽管有各种报道，他依然保🎾持专注，但我认♿为他在切尔西的日子可🥔能不多了，因为球🍠队需要平衡账目。

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中新网海南万宁8月21日电 (张月和)“万宁兴隆的‘侨文化’是一🐲张独特的文化名片，20世纪50年代由东南亚华侨带🕰回万宁的咖啡种子⛵，已在这片土地上生根发芽。”海南“小洋侨”咖啡品🃏牌创始人王天巳20日受访时说，依托当地的“侨文化”，他正致力于打🏮造一座特色咖啡庄园。图🕛为小洋侨旅游度假区🕷内南洋轻奢风的咖📔啡工坊吸引♑众多游客来访。(受访者 供图)　　走进位于海南万⛑宁兴隆华侨农场🚖的小🤠洋侨旅游度假区，覆满热带绿植的山🎎峦与粼粼湖面交🍾相辉映，一片绿莹🌼莹的湖光🌧山色映入眼帘。园区的咖啡工坊里✍，黑白相间的繁🦄复花砖🥘和木制墙裙营造出南洋🥅风情，闲坐其间，细品♍罗布斯塔咖啡豆的醇厚味道，仿若🔭窥见华侨生活的一角。　　成立于1951年的兴隆华🎧侨农场被誉为🚔中国华侨农场的一面旗帜，来自21个国家🔳和地区的归难侨☕曾被安置在此。归难侨们在荒野中🔊开辟家园，促进农🈳场建设的同时，也带回了东南亚🐻的生活方式。喝咖啡作为🏢最具代表性的“侨文化”，在代代相传中形🔍成了独👫特的兴隆印记。　　“兴隆产♓出的咖啡豆品质不🚕输中国其他咖啡产地。”原在香港从🤝事金融工作的“90后”海归王🔩天巳在一次海南之旅中了解到㊙兴隆咖啡，以及当地咖😃啡产业背后的“侨文化”。借助海南🐥自贸港建设机遇，2018年他🏈开始筹划在万宁兴隆😓发展咖啡产业。图为航拍小洋🌺侨旅游度假区一角。(受访者 供图)　　“咖啡作为舶来品，在中国逐渐发展成为♏一种大众饮品，尤其受到年轻😚人欢迎。”结合💬海南的旅游和农业资源，王天❗巳决定在兴隆打造一🎶座融合咖啡一二三产及侨⛰文化、研学、康养为一体的庄🚇园。露营、民宿、文创、水上项目……越🐪来越丰富的业态被纳入🎥其自创的“小洋侨”品牌。　　“我们希望🍑以兴隆咖啡农业产业链带动旅🚊游，打造兴隆精品咖啡🏊品牌。”王天巳说，企业自有的设计师团🛠队开发了华侨文创系列的🚻咖啡产品，致力于将兴隆咖啡🛂的文👙化和品质传播给更广泛的受众，南洋轻奢风的咖🧢啡工坊也成为游客体验🌪咖啡文化、展示兴隆“侨文化”的窗口。　　与此同时，通🦄过收购兴隆当地农户种植的咖啡🏅豆，“小洋侨”带动周边126户农户增收，促进🌉乡村振兴和高质量发展。基于此，小洋侨旅游度🌙假区被文旅部评为全国乡🍿村旅游重点村，被🐞海南省旅游和文化广电体育厅评为五椰🥄级乡村旅游点，并获批➡海南省青椰级共享农庄。8月20日，在海南万宁小🍵洋侨旅游度假区🧦内，王天巳向访客讲🎃述“小洋侨”品牌故事。符大帅 摄　　度假区的绿湖🎢边，几栋灰白色建🌇筑已完成主体结👭构建设，即将进入装😎修阶段，这是王天🐗巳为满足更多📂游客需求新建的酒店，“今年年底，海南自贸港将🏯启动封关，我希望能更🥦加深入地融入自贸港🛬建设”。　　王天巳表示，在海👦南自贸港打造“国🔤际旅游消费中心”的蓝图下，他将🐍加大投资力度，突破传统💣农业边界，以兴隆咖啡为🔕媒介、庄园生态💦为载体、人文关🐫怀为内核，构建“生产-生态-生活”三位一♎体的高品质服务供给体系，打造精品咖啡庄园😱，推动全🏔域旅游生态链的发展，同时，带动周边经济发展，优化旅游😐空间布局，为海南自🍨贸港建设贡献力量。(完)【无码资源是🈚否安全】善通信息技😋术教育中心特别企划《欧美老熟女人体👆图》融合chenggonganli调查内容，还原欧美日韩🍗在钱免🐟费还看行业内幕，情节借鉴2025年08月25日真实偷拍案，镜头大胆，观看🍔需实名认证开启。中新社上海8月21日电 (范宇斌)“全球正处于‘具身智能大爆发的前夜’，人💜工智能正加速朝着通📦用人工智能(AGI)迈进。”智元机📔器人董事长兼首席执行官🔷邓泰华21日在上海举👄行的智元机器人首届合🤞作伙伴大会上表示，2025年🎉具身智能机器人将迎来商用🕦发展的拐点，最终成为继手🏪机和汽车之后的“下一🎂代海量智能终端”。　　上海首✋家人形机器人量产企业——智元机🥀器人成立虽不足三年，但表现亮眼。　　在邓泰华看来，生态共建🆗是具身智能产业规模化🏓的核心驱动力。他将⛱其明确列为公司的核心战略🛰之一，通过开源、被集成、资本赋能三大😭路径汇聚全球创新力量。　　会上，智元机器人宣布🐗启动首个专注具🌼身智能产业♎链的创业加速计划“智元A计划”。该计划🐯旨在孵化50+高潜📫力早期项目，在三年内🍹打造千亿级产业生态。据悉，智元机器✊人将为参与计🕢划的伙伴提供技术支持、融资赋能、场景开放、创业孵化等丰🧦富权益。　　在技术层面，智元机器人首👹个具身智能操作系🕦统“灵渠OS”已经开源。智元机🍧器人联合创始人兼首席🛸技术官彭志辉介绍称，智元机器人在全💆栈技术战略背景下⏹，以机器人🏨本体为基础，构建运动智能、交互智能、作业🙁智能三大核心能力，打造一套可自👃我进化的通⛩用具身智能体底座。　　彭志辉表示，三大智能能🏞力可灵活组合🙅于不同形态机器人，形成“一套能力、多种载体”的技术飞轮。例如，运动智🤑能让机器人“走得稳、动得快”，基于Sim2Real(从模拟到现实)强化学习，实现复杂地形🏫自适应行走；交互智能实现“听得懂、聊得来”，多🧘模态对话响应速度达1秒级；作业智能攻克“拿得准、做得细”，通过真机强化🕟学习，实现从抓取到🎂精细操作的闭环。　　彭志辉透露，希望在未来三⛩年实现十万台级通用机👳器人规模部署，支持百种任🔦务的自主泛化能力，构建一个开放、可进化、自生长的通用机器🕖人生态系统。(完)赶快行动吧！错过等一周疯抢！彩票玩家争🕉相抢兑翻倍你重🐿视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🐏得晚🌇餐并没有多么重要不过，晚餐真的🤐会影响寿命因为不少👮疾病都与晚餐有🚊关比如晚餐吃太晚👗可能会增加糖尿🚹病风险会对身体多个系统🤵造成负面🦑影响晚餐的黄金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任⬆医师解放军总医院 第八医学🚈中心营养科　　01　　晚🦎餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失🚘控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🐃一项研究发现：如果💘我们能更早地吃完晚餐，并且把更多👳热量安排在白天，有助于🏀提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和💇肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着💈晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰🍤岛素抵抗指数越高，糖🦆尿病风险增加。而且，“热量中点”还🌅与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就💳吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🎙要热量摄👙入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐🏞占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体🍮多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排🏜空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物🔺未完全排空即进入睡眠🥊状态，会🌃导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症👍状；长期反🍜复反流可导致反流性食👉管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🏿癌风险(尤其长期未控制的严🔑重反流)。　　消化不良🌋与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🐖动减慢，食物滞🏻留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还⬆可能诱发功能性消🍬化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹🏼状态下仍会持续分泌，若胃内有🉐食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐⚾过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🈲过度分泌，加重胃黏膜损伤❄，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与🅰慢性代谢病　　人体的代🙁谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过🌋晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🥡动量减少，基础代谢😺率较白天降低，多余热量🕍无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其🚧堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🐩抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较🗼白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加🤖重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少💳，脂肪👏消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🕜甘油三酯升高，长期可引发高脂血😮症，增加动脉粥样硬🏿化风险。　　影响睡眠质量 加🗼剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🤧过饱会通过以下途径干⏱扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化♍活动会刺激🍀迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延❇迟入睡时间，增加夜间🌎觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要大🍧量血液供应，可能🤟导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适💲刺激应激反应，皮质醇水平升高⛰会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🍦失眠。　　破坏生物钟🍬同步性：　　人体的生👿物钟通过光线、进食时间等外界🥖信号调节；长期晚餐过晚会打🙉乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生🧀物钟紊乱，表现为白🐯天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症🌈、认知功😀能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重⛎：　　肥胖、高血脂、胰🔅岛素抵抗等代谢问题会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血🚑流速度减慢，高血脂还可能🐰导致血液黏稠度升🐅高，增加血栓🦏形成概率(尤其对已有动📻脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🥠下降，若晚餐过晚且高🕤盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加🧗肾脏排钠负担，长期🛠可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🏆分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若未及📟时刷牙，食物残渣易💄滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚🥩餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🦊两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃⌛有着自己的生物节律，如果长时🏉间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必🛠然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合🍒物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停留2～3小时，脂📲肪类会在胃内停留2～4小时，我们的一🍯日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空🏘时间约在4小时以上。　　晚餐时间🌕早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功💿能具有昼夜节律，如果一日🏅三餐不规律，肠道🎋免疫系统就会无所适从，易造成肠道慢🐶性炎症，免疫力也会跟着🏭降低。　　按照22:00为最佳睡觉🐄时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🎄得太晚，也不要🐨马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应😻逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱🥔　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃🦏太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构🔣？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早🦁餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃🏽到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和🕛午餐的进餐情况，晚餐适当调整食🈲物摄🛠入量和种类，保证全天营养🦔平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方👽式为主，最🔝好不吃油炸食物，有助于减少⛵食用油摄入。　　主食可以选择富🎪含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🥌以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和🍑豆制品。　　科学食用晚➖餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃🍲完晚餐，并且把🐀更多热量安排在白天，有助🏛于提高胰岛素敏感性，降低2型🧜糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐🥇吃得晚会对身体多个系统造成负面😚影响　　加重🤫消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🛤性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能🎞会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增🎾加口腔健康问题。　　3.健🎶康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一🖲点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信🍜公众号)

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東条りお/Emilianna/Jill Kelly/みるみるくるみ

（青岛日报／观海新闻记者 Zoe Doll）