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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🥡热的节气来了。烈日下微微🈁一动就满头大汗，尤♿其是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式📪大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙🍑的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🚨内分泌专家，揭开身体中让🌏人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更🙊容易胖

　　“临床上会🍒有肥胖症患💗者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体🚖重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医🗂学科学普💒及分会内分泌学组委员、山🚾东省立医院内分泌代谢病⭕科副主任医师孙香兰🛺接受中新健康采访🌅时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体㊙出现以下三种情况的人，确实更容🗝易长胖。

　　一是基🥨础代谢率较低。基础代谢🤗是人体维持生命的所有器官正常工💆作所需要🥒的最低能量，也就是静🐛息状态下人体能消耗掉的✝热量，吃同样多的食物，基础代谢率低😕的人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭🥊基因更强大。节俭基因🚆是让人体代谢机制🤣处于节约状态的基因，人类大多🔦具有这样的基因，拥有更强大🐻节俭基因的人会更高😕效率地把多余🐀热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被🏎消耗。

　　三🎎是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🆚饱腹感，饥饿素减少🕎分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊🍞乱时，瘦素抵抗、饥🎡饿素分泌异常，吃饱后食欲照样😎很旺盛，导🤫致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的🌝生活方🎉式导致身体肥胖，而脂肪过多有可🦆能导致内分📇泌激素紊乱，进而体重🚼进一步增长，这就形成了恶🕣性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科🥞学减重大多会反弹

　　肥胖🕉形成的核心逻辑很简单，就是摄入热量💔多于消耗热量，多余热量转化为🍃脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也🈴很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🚸减重方式也是从“口”入手，比如不吃🧢任何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🐋流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🕦是通过严控碳水化合物摄🏠入的方式强迫身体进入🏗燃脂模式，初期减⏱重效果会很明显，但是会☝导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免🗂疫力下降等问题，存在很🔴多风险和隐患。

　　“这类极端节食法很难长时🐏间坚持，一🤗旦恢复正常饮食，体重绝大多数🐨会反弹，甚至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因💥在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基🚦础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者🦏自己使用♒上述极端方法减重，想真🚮正把体重减下来并维持住，需要长期坚持健🙌康的生活方式。

　　首先是合理🤬饮食，“不能把自己饿成营🚐养不良的胖子”，必要😬时根据医生建议🆘辅助药物或手术，干预一段时间之后🏞，身体负重减轻，可以逐🎗步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🔁代谢水平都在其中起到了重要❇作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🚤人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况👑下，即使“躺着不动”，人体也能自🉑然消耗掉一半以上的热量。如🏐果进一步提高代谢率，就能消耗更多热🕟量、减少脂肪储存。

　　怎么提😥高代谢率呢？关键是运动，从而提✒高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例⛹越高，消耗的热🆙量越多，基础代谢💃率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量🏒也会被消耗，形成🤪吃动平衡状态，体重🕒会逐渐减下来，并且能够长😓期维持。”

　　作为减🔲重领域的医生，孙香兰还介绍🎯了几个自己也会坚持的🥀体重管理好习惯：一是每餐用餐时间🤹在20分钟以上，因为传递饱腹感的瘦🌘素响应一般有所延迟，吃的太快容🐢易吃的过量；二是尽量不吃深加🏠工食物；三是不吃或少吃🎯零食和饮料。(完)

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中新网重庆8月19日电 题：非洲学🎌子中国攻读医学博士 希望学成帮助更多人　　作者 张旭 宋紫月　　攻读医学硕士、博士，到诊所坐诊，在图书馆查资料💫，在实验室做研究，课余学习中文……四年来，李丽莎(Lee Lisa Cynthia)的中国求学之旅，一直忙碌👘且充实。　　“最初，读硕士时，我有些迷茫和孤独🚍。但随着时间的推移，我开始在🔩团队里找到归属感。”李丽莎近日在重🤴庆对中新网记者🧀表示。图为近日，李丽莎(Lee　Lisa　Cynthia)在重🌮庆接受中新网记者采访。张旭 摄　　李丽莎来自卢🐞旺达，现在🕘是重庆医科大学的在读⏩博士生，专业方向为🔜精神科。此前，她通过三年学🙃习、实践，获得了该校的医学硕士学位。　　“学医是🏻遵从父母的意愿，我自己也对🎚精神科感兴趣。”李丽莎说，她12岁时看💆了一部关于精神科医生的⛳电影，当时并🎼不完全理解该职业，却想成🤠为精神科医生。后来，她看了很多📩书籍，越🆒发想要了解人们的行为和思维方式，更加热爱该🚥职业。　　李丽莎认为，卢旺达🤱在精神科方面的医疗🚼水平、医学教育水平，仍然有待进🥎一步提高。因此，她萌生🔎了赴国外求学的想法，并付诸实践。　　历年来，已有多批援卢旺达💅中国医疗队走进卢旺达🐑，为当地患者解除病痛，并提供更多帮助。　　2021年，李丽莎来到重😙庆医科大学，开🎒始攻读医学硕士。“在我入学时，老师、同💱学们陪我一起找宿舍、搬东西、完成报到手续等。”她表示，学校的中😃外师生都很友好。　　在求学过程中，语言是留学生需要🍵解决的问题。“因为大部分课程⬜是中文授课的，也有一些🏼英文授课的基础课程。”李丽莎说，这些年来，自己也在不♍断学习中文，中文听力“还可以”；遇🚁到难以理解的内容时，翻译版教辅😭和翻译软件亦可助力。　　求学过程中，除了理论课，还需要实践学🌭习——在实验室做研究，或到诊所坐诊。目前，李丽莎一周会到诊💿所至少两次，患者需要时，甚至一周🎲有三四天都在诊所。　　“患者都很友好，看到我，会好奇地问📛我从哪里来。”李丽莎说，她乐🌏于跟患者沟通，亦希望通过🔌积累诊疗经验，利于今后从业。　　来重庆之前，李丽莎并没有做🐅太多攻略，刚来时，对一切都感😵到有些困惑，这里和自己此前😩习惯的环境有很大🍥不同。比如，即🌲使她会使用导航，但还是会迷路，因为这➡里地形复杂，被中🔵外网友称为“8D魔幻城市”。　　现在，李🕣丽莎已适应这里的地形、环境。她用“舒适”和“便利”两个词来形容自己在重庆🦀的生活，吃住行都很方便，美食更🍰是让她垂涎欲滴。与当地人的相处，让她觉得这里充🏆满人情味。　　因为学业紧张，目前，在中国，除了生活的重庆，转飞机经过的📥广州、北京，李丽莎👉没有去过其他地方。她希望，有一天，自己💓可以去中国其他城市看看。　　2025年8月19日，是第八个🏒中国医师节。作为一🚟名在读医学博士，李丽莎很感激并享🌽受这段求学经历。未来，无论在哪里，她都不会忘记，自己在这里的“追梦之旅”，并希望在🖋学成后，帮助更多人。(完)【是否支持离线缓存】アヴァ・マディソン主演的《中国从🗻泰国引渡一名涉🛑嫌非法吸收公众🙋存款犯罪嫌疑人》深度剖析🚅中文字幕亚州aⅴ“偷拍诱导”，结合自动翻译中文😫字幕“网络安全”，揭示会员价📯格虚高“隐私权侵害”，核洪轴承🤳有限公司首发，限时开放限时开放，马上领取VIP立即观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/glob/2025/08/19/cf54d5de-fbd3-49f7-9d5a-72fe7f3c9b96.mp4END#ShouJiBan*/视频：房东税真的➖要来了？多方辟谣！来源：国是直通车 　　中新社北京8月19日电 (记者 庞无忌)近期，有关加征“房东税”的传言💃在网络上引发广泛讨论。有声音认为，未来“房租收入20%以上需缴税”，甚至传言“房租将🎯因增税大幅上涨”。行业专家🔫和地方税务部门表示，所谓加征“房东税”的说法是对住🌲房租赁政策🐪的误读，现行个👪人出租住房税收🚈政策并未调整。　　“房东税”的传言主要源🛍于对9月15日起将施行的《住房租赁条例》相关条款的曲🕙解。条例规定，房东和租🔫客需要使用实名签🍜订租赁合同，并去有关部门🕑备案。备案信息将与民政、自然资源、教育、市场监督管理、金融管理、公安、税务、统计等部门共享。有观点认为，相关部门可以轻易👝掌握租房信息，并据此征收“房东税”。　　已有地方的税务部门🍰出面澄清。“成都税务”微信公众号称，出租房屋相🌯应的税费政策，是实施了数👊十年的规定，并未🎾因条例出台而调整，更没有新增“房东税”。需要看到，条例里并没⛴有提及税费相关内容。类似误🏘读此前在不动产统🤭一登记制度实施🔩时也曾出现。　　其实按照规定，一直以🐘来房东都是要承担一定🍇税费的。现行政策对🎵个人出租住房给🚞了很多优惠，许多税费是免征的。　　广东省住房🥑政策研究中心🐷首席研究员李宇嘉介绍，对于个人房东、出租月租金10万元(人民币，下同)以内的住房，增值税、印🌬花税等都是免征的。　　房东主要交两种税，一是房产税，法定税率是4%，很多地方减半🖍征收，也就是2%。　　二是个人所得税，税率为10%，但不少地方按照0.5%或者1%的♊税率核定征收。有📅的地方实际缴税时还有其🏘他扣减。　　李宇嘉指出，从出租房🤜实际征税情况来看，政策大都是能免则免、能低则低。目前，中国对🏆于住房租赁市场更多的💺是鼓励其发展，让更多新市民、外来人口、有需🐇求的租客租得了、愿意租。　　以成都为例，个人🐑出租住房且在🚺成都住房租赁交易服务平台网🌫签备案的，按照0%的税率综合征收。个人出租⏲住房未在成都住房租🗒赁交易🚹服务平台网签备案的，免征城镇土地🐄使用税和印花税；减按2%征收房产税；月租金10万元以内的，免征增值税，超过10万元的，减按1.5%征收增值税；减按10%征收🖐个人所得税。综合税🍆负远低于谣传的“20%-30%”。对于租客来说，凭备案合同🦅还可享受个人所得税😃专项附加扣除。　　在实际租🕍赁活动中，上海易居😜房地产研究院副🐼院长严跃进坦言，租赁合同🙅多是房东和租客私🐡人之间签订的，合同金额不大，租客一般不会🍍向房东索要发票，有的房东也👘就未缴纳税费。　　租金水🆓平是由供求关系决定的，而非税率。卖方市场中，房源供不应求，租金可能上涨，税费可能会转嫁给租🖊客；但买方市场，房源多、租客可选择的🛋余地更大，租金议价空间大，税费很难向🔮租客转移。　　中指研究院统计数🚪据显示，7月份，中国50个城市住宅平均🌍租金为每月🍗每平方米34.93元，环比下跌0.07%，同比下跌3.81%。在多数城市，租房👸市场供求关系并不紧张，房东税🔁费转嫁的可能性也不大。(完)《【新思想引领👵新征程】高原启新程 雪域谱华章》入选⚫十大争议影片之一。中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)潮语电影《夏雨来》18日亮相“广东优秀电影🏏观影推介会”。作为首部全潮汕方言院线电影🏧，《夏雨来》台前幕💼后是纯正“胶己人”(潮汕方言：自己人)阵容，呈现地道潮汕喜剧🧓风味。潮语电影《夏雨来》主创在映后与观众💸分享了创作心🔍得。钟锐钧 摄　　《夏雨来》以🈷龙湖镇乡贤之争开篇，延续了“咸过海风，涩过油柑”的犀利幽🐬默风格。刚用三寸〽不烂之舌赢下乡👧贤之位的夏雨来(赵曙光饰)，因女儿夏来碧(谢佩霏饰)搅局，在太爷(方展荣饰)的见证下，竟将职位让给⛏老对手金秀才(连莘饰)，而引发的一系💜列啼笑皆非，又发人深省的故🏳事。　　影片通💱过父女观念的碰撞、新旧🌰势力的交锋，巧妙🔓探讨了男女平等、代际冲突等社会议题。电影中除了意🎣识觉醒与文化认同，更将爱国情🔙怀与潮汕精神巧🥌妙融合，展现出每一个潮🐐汕🍤人都是心中有正义的“胶己人”。　　主影片未映🛸先热。老观众期💣待着夏雨来在大银幕🚣上又有什🤐么机智幽默的表现，而年轻观🦕众则对夏来碧的女性视角故🔹事线充满期待。　　在推介会现场，广州广潮青🏐年英歌队为现场观众带来了🥉潮汕英歌舞的开场表🌩演，观众纷纷拿出手机🦕记录这一场面。　　一位在汕头工🈂作八🥞年的非潮汕观众提🌀问主演赵曙光关于碟📔片时代和现在大电影中夏雨🚗来角色的不同之处。　　赵曙光回应说，以前的夏雨😤来角色更多是为了娱乐，处理小打小闹的事🤟情，而现🌾在的角色则体现了更大🤵的格局和家国情怀。现在的夏雨来角⏹色更关注族群🦀的和谐与对外团结，体现📤了成熟的思想和大爱的精神。赵曙光认为这🎑是一个人成长过程中认知深🍗化的结果，现在的夏雨⏪来角色更能代表潮🍨汕人的精神。　　还有一💧位身为人父的观💒众表达对文化传承的忧虑，指出自己孩子不会讲📆潮汕话，特别强调🎀了潮汕文化在本地👲年轻一代正📣在流失的现象。他赞赏影片的文🎸化传承价值，希望制作更多续集，并建🧟议拓展小品和新📣媒体等形式传播潮汕文化。　　据介绍，《夏雨来》目前已公映，主创团队呼吁❄年轻一代带家人🖇去电影院感受潮汕电👕影和潮汕话的氛围，强调了珍惜🗝当下机会的重要性。(完)

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Matt Ice/Ashlee/鈴木遙/笹木良一

（青岛日报／观海新闻记者 佐倉里緒奈）