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北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决赛打响，切尔西对🐠阵巴西球队弗鲁米嫩塞。比赛中，切尔西新援若昂-佩德罗打进2球，帮助球队2-0胜出。赛后，佩德罗毫💩无争议地当选全场最佳。

佩德罗在7月2日刚刚加盟切🕳尔西。他之前2个赛季都在布莱顿效力，上赛季共出场30次打进10球。为了得到他，切尔西向布莱顿🏕支付了6000万镑的转会费。得知自己加盟了切尔西，佩德罗立刻结🏏束了假期，前往美国与🍮切尔西会合。

7月5日，佩德罗在世俱杯1/4决🍛赛时迎来他在切尔西的首秀，当时他替补出📠场，但没有过于抢眼的🤷发挥。今日，佩德罗首发出场，这代表马🥊雷斯卡对他充满了信任。

第18分钟，切尔西左路进攻，传中球被对方破坏。皮球恰好来到了佩德❇罗脚下，他在大禁区角上直接轰门了，皮球🚋在空中划出一道美妙弧线，直奔球门死角，门将鞭长莫及，1-0！

第56分钟，佩德罗再🖋次利剑出鞘。切尔西反击机会，恩佐直塞，佩德罗个人单干。带球🚾进入切尔西禁区后，佩德罗横向内切，随后晃开角度射🔤门。球进了，2-0！佩德罗上演了🐫梅开二度的好戏。

第60分钟，切尔西做🥥出换人调整，让佩德罗下🤣场休息。此后，两队都未能再进球。切尔西2-0淘汰了😈弗鲁米嫩塞，强势进入决赛！此役，佩德罗3次射门，2次射正，打进2个球。赛后，佩德罗评分为8.2分，并当选📣为官方的本场最佳球员。

切尔西此前被诟病💹最多的地方就是👅锋线太弱。如今，佩德罗的到来🈚彻底改🚳善了这个问题，他既有技术又有胆量，是个不可多得🦂的人才。下个赛季，佩德罗和切尔💬西有望振翅高飞、不可阻挡。

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中国电影观众满😊意度调查：观众满意度明🤶显增长

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“友谊”和“北溪”：管道被炸🎹背后暗流涌动的😉政治角力

中新网北京8月19日电 (孔令佑)国家体🛀育总局体育经济司司长杨雪鸫19日在北京表示，“十四五”以来，我国体育产业稳步🍦发展，2023年全国💛体育产业总规模已实现3.67万亿元(人民币，下同)，年均增速10.3%，增加值达到1.49万亿元。　　国务院新闻办公🕳室当天举行新闻❄发布会，介绍“十四五”时期🚟体育强国建设成就。杨雪鸫介绍了“十四五”以来体育产业发展🍱的整体情况，一是政策保障更📰加有力，二是平台支⏺撑更加有效，三是结构质📸量稳步提升，四是经济贡献🌋更加显著。8月19日，中国国🖍务院新闻办公室在北京📑举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新🤴闻发布会，国家🔡体育总局局长高志丹、国家体育总🥟局群众体🚩育司司长丁东、国家体育总局💡竞技体⬇育司司长张新、国家体育总局体育经济司司长杨🕺雪鸫介绍“十四五”时😘期体育强国建设成就，并答记者问。　中新社记者 杨可佳 摄　　杨雪鸫表示，国🏷家体育总局与国家顶层设计紧🍝密衔接，新体育法🕌增加了体育产业专章，编制体育🗑产业专项规划，相继出台激🥨发冰雪经济、促进户外运动产业、强化金融支🚑持等系列政策文件，发布84项体育标准，构建起宏观引领、专项支撑、部🙎门协同的政策矩阵。　　在平台🎚支撑方面，据她介绍，81个国庆、春节体育旅🧝游精品线路，19个户外运动精🛌品线路和26个国家级滑⬜雪旅游度😁假地被先后推出，促进区域内优🤬势资源开发😒利用和协同发展。体育用品博🥊览会、体育文化博览会、体育🙉旅游博览会的影响力持🗞续扩大。今年上半年，体育用🕜品进出口总额超155亿美元。　　杨雪鸫指出，以竞赛表🍻演业和健身休闲业为龙头🎾的体育服务👃业快速增长，占体育产业增加值🍯的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。以转👧型升级和自主创新为引擎，体育制造业提📈质增效，2024年底，体育领域国家🐚级“专精特新”小巨人企业达146家，比2022年底翻了🦍一番多。先进材料和技术等在🎖体育领域加速🏂转化应用，提高了体育产👤品的创新力和竞争力，大批🔓高新技术产品走🌁进千家万户。　　“体👌育产业增加值以年均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%，向成为支👛柱性产业🕶的目标更进一步。”杨雪鸫表示，冰雪产业规模从2020年的3811亿元，增加到2024年的9700亿元，年均增长26.3%，“冷资源”变为“热经济”。40个国家🤟体育消费试点城市，2020至2023年居民♈消费体育总额增长超千亿，体育消费潜力持🌅续释放。　　杨雪鸫表示，下一步，将对标体育强🍶国建设目标，坚持规划引领、强化政策赋能、壮大经营主体、培育新兴业态，推动体育🐕产业高质量发展。(完)【多人剧👕情是否受欢迎】伊春案例实录：扬州网如何🚭用影视剧🗑制作技巧平台解决日👩本爱情动作片网站难题，女神与你0距离⛰效果震惊业界证券日报记者 刘 琪　　今年以来，人民📋币对美元汇率稳中有升。Wind资讯数据显示，截至8月18日16时30分，在岸人民币对🍸美元汇率收盘报7.1792，年内涨幅1.64%；离岸人民💯币对美元汇率报7.182，年内涨幅2.11%。自8月4日以来，在岸、离🌷岸人民币对美元汇率一直在7.2以下波动。　　对于人🏏民币对美元汇率走升，民生银行首🥄席经济学家温彬对《证券日报》记者表示，从国际方面来看，美🥚国大规模减税和支🧗出法案以及主权信用评🚚级下调等加剧🚶市场对美国财政可📣持续性的担忧，支撑人民币对美元汇率升值；从国内方🆗面来看，逆周期、稳增长政策持续出台，经济数据保持相📟对平稳，科技🆚创新和产业升级提振增长潜🚥力，“反内卷”支撑物价企稳，金融市😼场风险偏好修复，也为人民币汇率提🌛供稳固基础。　　日前，中国人民银行(以下简称“央行”)发布的《2025年第二季度🚃中国货币政🍦策执行报告》(以下简称《报告》)中提出，坚持以市场供🤕求为基础、参考一篮子货币进行调节🚶、有🍻管理的浮动汇率制度，坚持市场在汇率🦒形成中的决定性作用🖊，增强外汇市场韧性，稳定市场预期，坚决对市场顺周期行🥎为进行纠偏，坚决对🗒扰乱市场秩序行为进行处置，坚决防🥥范汇率超调风险，保持人♿民币汇率在合理均衡水平📦上基本稳定。　　银河证券研报认为，《报告》再次释放维护📻汇率市场基本稳🐴定的政策信号，有助于引导🥨市场预期，对⛱可能面临的全球金融市场🌯不确定🍇性再次上升的冲击作出🏞前瞻性应对。　　展望后期，温彬预计，人民币汇🔨率将维持双向波动格局，稳汇率重要性仍在。下半年，国内稳增长政🔈策继续对人民币形成支⚓撑，同时😕市场预计美联储9月份降息概率较🏼高，中美利差收窄🧓也有助于人民币🕛稳汇率。但也应注意的是，全球地缘冲突😯风险仍存，或对汇率形成阶段性扰✂动。在此背景下，央行将🌳继续加强外汇市场管理，通过“三个坚决”有效引导市场预🌖期；同时，央行稳汇🤛率政策工具箱充足，如逆周期因子、离岸央票等，预计人民币汇率💰将保持在👿合理均衡水平的基本稳定。　　中信💓证券首席经济学家明明认为，后续美元指数的✔变化🔇以及国内政策或成为人🦐民币汇率的重要影响因素。若美🍌联储如期降息，美元指数或因此👲走弱，对于我国🚢证券账户的资本流🦎入有望形成一定利好。央🍞行稳汇率政策张弛有度，将为人民币汇✉率的韧性提🈷供有力支撑。《港澳博♏士生赴鲁寻创新创业新机遇》：一部为后🥗宫影院怎么看不了发📠声的作品。长🅱沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🥛地盘踞在城市上空，近日天🌖气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎🐊的发📏病率也悄然上升。近期，湖🐛南省第二人民医院骨关节运动医学🧡科门诊就接诊了🌕不少此类患者。来自🍬娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有👦晨练习惯，入夏后锻炼的频率和时🐔长也随之增加，却不料双膝关节出👲现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像🏬学检查后，该院骨关节🎆运动医学科主任、主任医师李宝😦军诊断患者🗄为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🏔因秋季防护不当🔱引发🆓关节问题的情况并不少见，高温潮湿的气候🍏特点与人们不良的生🦉活习惯相互作🥩用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没😧想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅🍳上的王大爷，一边揉着膝盖一边🥅叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🎲亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间👿从一小时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加了爬小🔼山的项目。　　起初只是膝📴盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半🙁山腰的台阶，膝盖突然一阵🛡刺痛，像被针扎似的，当场就🥊站不稳了。被同伴扶下🌾山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送🙈他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨🌲磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型🔐的膝关节骨性关节炎急性🏸发作，跟这秋老虎天的😆特殊气候和他最🕝近的锻炼习💓惯都脱不了关系。　　在李🔶宝军主任的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐⛎的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🕕盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的🥅温差陷阱，保护膝盖的🔵关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调😯冷风直吹。膝关🍢节若长时间被冷风直吹，局部温度骤🚫降会导致关🈲节液黏稠度升高，其对关节的润🤺滑作用减弱，关节活动时的摩〰擦阻力随之增大🏩，可能直接造🆎成膝关节损伤。同时，低温会使🤛局部血液循环减缓，肌肉易🔬因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还🈸会降低关节稳定性，进一步加重损🚄伤风险。　　“保护🌵膝盖不是不能运动，而是要选📏对运动、控制强度，顺应秋老虎的🕸气候特点。”李宝军强调，秋🗼日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地👗快走、游泳(尤其🎧是自由泳和仰泳)、骑自行车⚾都是不错的选择——这些运🧔动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部🐽肌肉。以游泳为例，水的浮力能减👙轻膝盖负重，同🍐时水流的阻力又能增🏛强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🌙不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最📜好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前🤮要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让📻肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时⏫补充温水和电解质，避免脱🏪水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多🍝，潮湿的👩环境易使膝关节受到湿🦈气侵袭，进而🙇诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能📥加重关节损伤。　　对于🦂应对干湿交替，除了使用👁加湿器或除湿机将室内🦌湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🛶温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🍛下肢血液循环，增强关节对湿😭度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和💴的保湿乳液，减少皮🔦肤水分流失，间接保护关节周📙围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体🚦重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘♍更要讲究方法。李宝军建议，少吃📳高油高糖的夜宵，多吃富含蛋🧑白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌💍肉和软骨，钙能增强骨骼💼强度，维生素则能促进关节滑📍液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果🕔，午餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐🔌用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或🎂瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个👆梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🍣免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的🍉人，秋日💈减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🎫合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会➰给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老🚧虎天气护膝，看似是应对📞特殊气候的权宜之计，其实是🍐长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🤕和半月板一旦严重🐍磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能🔭维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重👚视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🎆原💗因引发的膝关节🐭疼痛持续加重，或休息后仍无明显缓🐨解，需及时就医。通过专业检查排⛺除其他问题后，可在医生指✴导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题👺拖成大隐患。

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朝吹凯特/椎名光/三原穗花/水谷心音

（青岛日报／观海新闻记者 安達有里）