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北京时间7月24日，Score90网站也统🧦计了葡超三强（本菲卡、葡萄牙体育、波尔图）前八🌒位球员的转会费收入，其中本菲卡超5亿欧元收入。

本菲卡

1.菲利克斯：球队青训，1.27亿😐欧转会至马德里竞技（收入1.27亿欧元）

2.恩佐-费尔南德斯：从河床4425万欧引进，1.21亿欧转会至⛑切尔西（收入7675万欧元）

3.努涅斯：从阿尔梅里亚3400万欧引进，8500万欧转会至📌利物浦（收入5100万欧元）

4.鲁本-迪亚斯：球队青训，7160万欧转会至曼城（收入7160万欧元）

5.贡萨洛-拉莫斯：球队青训，6500万欧转会至巴黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

6.若昂-内维斯：球队青训，5992万欧转💲会至巴黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

7.阿尔瓦罗-卡雷拉斯：从曼联1430万欧引进，5000万欧转🐤会至皇马（收入3570万欧元）

8.埃德森：从阿维河50万欧引进，4000万欧转会至曼城（收入3950万欧元）

葡萄牙体育

1.热奥瓦尼-昆达：球队青训，5080万欧转会👖至切尔西（收入5080万欧元）计划中

2.马特乌斯-努内斯：从埃斯托里尔95万欧引进，4740万欧转🕟会至狼队（收入4645万欧元）

3.努诺-门德斯：球队青训，3800万欧转会至🍍巴黎圣耳曼（收入3800万欧元）

4.布鲁诺-费尔南德斯：从桑普多利亚970万欧引进，6500万欧转会至曼联（收入5530万欧元）

5.乌加特：从法马利康2450万欧引进，6000万欧转会至🙈巴黎圣日耳曼（收入3550万欧元）

6.波罗：从曼城880万欧引进，4000万欧转🕠会至热刺（收入3120万欧元）

7.哲凯赖什：从考文垂2400万欧引进，6350万+1000万欧转会至阿森纳(收入4950万欧元）计划中

波尔图

1.奥塔维奥：从巴西国际250万欧引进，6000万欧转会🥗至利雅得胜利（收入5750万欧元）

2.尼科-冈萨雷斯：从巴塞罗那2120万欧引进，6000万欧转会至曼城（收入3880万欧元）

3.路易斯-迪亚斯：从巴兰基亚720万欧引进，5400万欧转会至利物浦（收入4680万欧元）

4.米利唐：从圣保罗700万欧引进，5000万欧转会至皇家马📔德里（收入4300万欧元）

5.加莱诺：从布拉加990万欧引进，5000万欧💍转会至吉达国民(收入4010万欧元）

6.维蒂尼亚：球队青训，4150万欧转会🏞至巴黎圣日耳曼（收入4150万欧元）

7.埃万尼尔松：从通布斯人1210万欧引进，3700万欧转会至伯恩🏭茅斯（收入2490万欧元）

8.法比奥-维埃拉：球队青训，3500万欧🛍转会至阿森纳（收入3500万欧元）

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International)1961年《决议》的定义，调解是“一种解决任何🔪性质国际争端🍭的方法，即由当事方🚯设立常设🍽性或特设性委员会处理争议，该委员会对🎂争端进行公正审查，旨在提出⛓当事方可接受的解决⏩方案条款，或应其请求🧜为争端解决提供协助。”　　传统观点认为，调解是一种介于😋调停(mediation)与仲裁或司法解决争👃端之间的方法。与调停相比，调解更强调调🏇解委员会以📳正式的机制运作而非像⤴调停那样😞依赖调停人的个人🏣主观能动性；而与仲裁或司🍈法解决相比，调解在程序🕓上给予争端当事方更多的🤝自主性和灵活性，且调解🌍的结果对争端🤕方而言更为可控，通常不具仲裁🥠或司法解决那样🏔的强制拘束力。　　近年来，调解🕧与调停这两种争🏦端解决方法趋于融合，例如2018年《联合国关于调解所产🃏生的国际🎗和解协议公约》(《新加坡调😈解公约》)采用调🏕停指代调解，而国际调解🐔院筹备办💣公室主任孙劲也曾撰文指出“调解和调停🐡这两个术语可以互换，调停和调解可👇统称为调解”。　　《关于建立国🙌际调解院的公约》第二条第一款规定：“调解”指争议各✌方以自愿为基础，在一名或多名📃可促进争🆔议各方解决问题但无权对其🌆强加解决办法的第三人👽(调解员)的协助下，设法达🎳成各方都可接受且友好的解决方🚎案的过程，不论其以调解、和解或其👬他类似表述指代。　　从这个定义可以看🐺出，《公约》下的调解是🛌一种以调解为基础，融合了调停与🐇调解各自特点的与时俱🧗进的国际争端解🆖决方法。　　国际调解院的国👷家间争端调解🤳机制及其特点　　国际调解🐿院的受案范围根据《公约》第五章的规定，包括国家间的争议🐖、一国与另🕦一国国民间的争🔣议以及私人主体间的国际📣商事争议。就👯国家间的争端而言，争端方的🦅意思自治在调解程序的⏮全过程中得到了充分的保障。　　首先，《公约》第二十四条和🙂第二十五条均突出规✅定了争🥡端方的同意是启动调解程序的先决条件。国🔽际调解院筹备办公室主😈任孙劲指出“只有🎮当事方一致同意提交的📩争议，国际调解院才会受理”。此外，第二十四条🍚第二款还规定了争议一方“可在调🧢解程序中随时单方面撤回调🈷解同意”，从而防止因调解程序中📢出现争端🗃方意想不到的“偏差”而导致争端方违⛸背意🗺愿被迫接受调解结果。　　其次，就争🌸端事项而言，《公约》第🏋二十五条第三款以👹及第二十九条🛠赋予了当事方通过发表声明🤨排除调解院对📚特定类型的争端予以管辖的权🏐利。而对于涉💏及第三国的争议，《公约》第二十六条明确🕉规定“非经该第🛒三国事先同意，调解院不得就该😣争议提供调解服务”，充分保障了第三国的利益，防止第三国被动🌵卷入调解。　　最后，《公约》第三十八🧚条也明确了🐠调解程序与其他争议🚦解决程序之间的关系，强调“如争端方同意，可在其🎿他争议解决程序进行期间继续🔚进行调解”，反映出对争端🚃方程序选择自主权🖊的尊重。上述条款的规定也正是《公约》第四条“调解院原则”第二款“确保争❤议解决中的意思自治和方🏌式的自由选择”的具体体现。　　国际调解〽院的调解制度同时🏷为争端方设置了若干个“安全阀”，最大🌑限度地考虑了争端方的正当诉🌐求和利益。　　例如，《公约》第三十三条规定了🈂调解程🈯序相关的所有信息以及🐁在调解程序中产🚑生或获得的所有文件的保密性，这样可尽量避免🥟调解因争端😝方的国内政治🛄压力而受到影响，有利🛃于调解程序的顺利启动🌐和有效推进。第🕗三十四条明确了通常情况下，任何争🍕端方均无权在其他程序✨中援引调解程序中涉及的🚷争端方立⚫场以及调解报💃告作为证据，这样为争端方🐔扫除了本方立🏫场或声明为争端👠对方在未来仲裁或司法解🏼决程序中所利用✂的顾虑。　　与传统的调🍖解程序所产生的和😡解报告通常不具💙有强制拘束力不同，作为国际调解🎭院调解成果的和解协议依🦁据《公约》第四十条第一款的⭐规定“对各方均具😜有约束力”。考虑到调解🔩程序本身体现了💾争端当事方的意思自治和📒对调解程🎂序的全程掌控，加上前述“安全阀”的作用，和解协议本身应当⛹体现争端⏫方和平解决争端的诚意。在这个基础上和解协议🎚的执🤩行应当不成问题。赋🤝予和解协议约束力正是出于这🏙样的考虑。　　运用国际调解🥌院解决南🌗海部分争端的尝试　　通常认为，南海争端牵涉历史、领土主权、地缘政治、民族情绪和国际法🐴，因而具有高度的🖲敏感性和复杂性🐴。这也是单纯的谈判方🚤法和法律方法往往无🤒法有效解🍑决南海争端的原因之一。资料图：中国海💽警依法对非法闯入我南沙群🚗岛仁爱礁🐞邻近海域的菲律宾船只采取🌤管制措施。图/视觉中国　　2013年由菲律宾单方面🏋提起的“南海仲裁案”虽然在2016年7月12日作出了“最终裁决”，但中国自始🚒至终坚持“不参与、不接受、不承认、不执行”的立场。仲裁裁决非💕但没有有效解🏎决中菲两国在南海部分海域的🥔争端，反而成为中菲🦃两国之间缓和紧张局🏐势、开展合作的障碍。　　这一局面同1977年阿根⛩廷与智利之间的“比🖍格尔海峡仲裁”裁决作出之后，阿根廷以裁决“违反国际法、非法无效”而拒绝执行的情🏴况有些许相似。当年起到缓和🌙局面作用的，是时任教皇保罗二世积极介👶入的调停。虽然教皇的调🏆停并没有立即彻底解决两〽国的分歧，但也对两国最🛰终签🛃订和平友好条约、解决争端起到🚙了积极正面的作用。　　以这段国际🛳法史例作为借鉴，破解中🐛菲南海争端或许可“另辟蹊径”——运用中国🍣倡议成立的国💥际调解院的调解机制尝试解决🏁争端。这种新思路是😬否具有可行性，需要🍥从思想理论基础、实操性等🔬多个维度作出解读。　　首先，运用国际调解院的调解机制解🤹决中菲南海争端的前😾提条件，是两国均🏊不排斥尝试调解这一和平💥解决国际争端的方🚿法。更具体地说，两国都不🎂排斥使用国际🦋调解院作为争🐖端解决的平台。　　中国是国际📞调解院的主要发起国🎖和《公约》的首个签字国，据此，不难推断中国对于🌼运用国际调解院的🤞调解机制解决国与国之间的🎧争端，应当并不排斥。虽然⛪中国长期以来一贯主📲张坚持通过谈判解决国与👷国之间的争端，且《公约》第二十五条第三🚯款和第💞二十九条特别提及国🏎际调解院的成员国对于“涉及领土主权、海洋划界和海洋⛔权益的争端”可随时声明排除💭适用调解制度，但迄今💀为止中国尚未作出任何将要对涉😲领土和海洋问题作出“保留”的表态。　　实际上，国际调😡解院并不是中国长期顾虑的所谓“西🕙方主导的第三方争端解😨决机制”。恰恰相反，目前已签署《公约》的33个国家中，除了塞尔维〽亚和白俄罗斯是欧洲国🦃家之外，其他🕌全部签字国都是👫来自亚非拉的国家，也即都是发展😍中国家，而菲律宾也是一个发展中🍹国家。　　另外，单就调解制度🤟本身而言，在中国看来，调解制💛度体现了中国传统文化中“和为贵”的思想。　　中国外交部长王毅在2025年5月30日的《公约》签署仪式上🤱的致辞中，提及中国古代“六尺巷”的典故，以此生动地表达🕎了中方👳对调解精神的理解。值得一提的是，“六尺巷”的❓典故正是发生在邻里之间的调🎞解，而“各自退让三尺”恰能🌌让南海变得更加“畅通无阻”和安全，这就使得🕐中菲两国和平解决当下的争🌵端具有了坚🕵实的思想理论基础。资料图：中国和菲律宾国🤮旗。图/视觉中国　　从机制上看，虽然菲💔律宾是否愿意加入👒国际调解院尚未可知，但《公约》第二十五条🏮第二款规定了非缔约国👤愿意将📖争端提交至国际调解院，那么国⛏际调解院也可受理🍅并提供调解服务。也就是说，菲律宾即使🤤不是国际调😔解院的成员国，只要它👧愿意和中国运🈲用调解程序解决南海争端，则调解程💬序完全可以开展。　　其次，调解本✅身的非强制性和非🦋对抗性以及国际🐥调解院调解机制的“安全阀”，也为中菲两国将🥠调解作为🏖和平解决现📳存争端的可选方案，提供🚓了实操的可能性。　　与仲裁的🗺开庭互相质证、诘问不同，虽然调解程序也🐆会涉及调查事实、法理分析，但调🌺解本质上仍然是一🤡种外交方法，更多地以“设法达成各✨方都可接受且友好的解🐣决方案”为目标。在调解程序中，运用法理和证🕑据是为了达成和解🚭方案服务的，而不是为了争端🕘任何一方“赢”另一方。　　此外，前🦆述的调解程序的保密性条款也🥅确保🌈了即便是高度敏感的领🔑土主权、海洋划界和权🏨益问题，也不致争端双方🍺完全“无法坐下来谈”。这同“南海仲裁案”期间常设国际仲👁裁院官网时💊不时地公布“庭审记录”，有着本质区别。　　最后，“争议一方😑可在调解程序中随📑时单方面撤回调解同意”的规定，也使得调🎿解本身并不会出现仲裁程序🎐的那种“意外失利而不得不吞下⬅失败的苦果”的窘迫困境。如果调解程序⭕中出现中菲任🚨何一方无法接受的情景🛋，任一方均🐄有权提出中止调解程〰序。事实上，如果🧔没有得到中菲双方的一⭕致同意，就🌻不会出现最终的和解协议，当然也就不会出现“南海仲裁案”裁决那样的一方😅要求对方执行，而另一方“坚持不执行”的情况。　　再有，就调解制度⚾对于中菲南海🌐争端的可适用性而言，显然对于错综复杂的🍀南海争端，不能指望国际调解院能☔“毕其功于一役”，彻底解🚑决中菲迁延日久的争端。但这并不妨碍中菲两国♊就部分“微型”争端提交调解，以期逐个解决“热点”争端的可能。　　例如2024年下半年的👹仁爱礁的运补问题，以及菲律😷宾扬言提起“二次仲裁”的环境保护问题🤞的争端等。这些争端并🤥非是“南海仲裁案”中涉及中国南海“断续线”的合法性这种“牵一发而动全身”的核心问题，也不直接涉及岛🎏礁的领土主权或海😂洋划界的问题。退一步说，即便两国无⏸法最终达成和解协议，也没有什么实质的💂损失。　　未来展望　　根据《关于建立国际调解🔕院的公约》第👿六十条的规定，该公约将在第三🚬份批准书、接受书、核准🎪书或加入书交存之日后的第三十🔌天起生效。　　中国官方媒体和学者预🤮测国际调解院将于2026年初开业运营。也就是说，目前🕟距离中菲两国有机会将南海🦎部分争端🚩提交到国😇际调解院尚有半年🧔以上的时间。在这一“窗口期”内，两国🥚完全应当通过外交渠道🏿交换意见，试探运用国际调解院的调解机制🕖解决部分争端的可能性。　　如果中国👳和菲律宾两国⬅能够真诚地以缓和南海🐾局势，共同打造安全、有序的🚃南海海洋秩序为目的，尝试🌺运用国际调解院的调解机制将是🚉百利而无一弊的。国际调解院的调🌏解机制，完全可以作🎎为中菲两国在谈🐙判和法律方法之间，寻求“中间性质”的和平💤解决争端方法的工🏸具箱中，值得认真考虑的🚾一种。　　(原文刊载于“南海战略态势感知”微信公号，文📘章经该公号授权本网发布。作者包毅楠🍀系华阳海洋研究中💧心副研究员、中南财经政🤫法大学国际法治🏈与国家安全🔋研究所客座研究员，本文仅代表作🧛者观点，供读者参考) 点击查看详情：http://www.genekine.com.cn/detail/31859667.html。 我女友🏠的妈妈热词挑战赛→赢{福利词}+专属资源卡

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“美丽中国踏歌行”启动仪式暨“礼乐成安音乐节”发布会在😄河北成安举行

暑期，寓😖教于乐的研学游成🈳为文旅消费热点。感知人工智能、参观航天发射、探秘热带雨林……一批研学游产品🕜研得更深、学得更广、游得更远，较好地满足了📮市场需求。　　《2024—2025年中国研🍬学游经济市场🍲运行监测报告》显示，今年研学旅行🚃市场规模预计达2132亿元，同比增长19%。行走的课堂，为何受到青睐？研学游产业，该如何朝🍁着健康、可持🔁续的方向发展？记者😜就此进行了采访。　　注重切身体验 突出可触可感　　在浙江大学的实🐻验室内，一场以人工智👰能为主题的研🕔学课程正在进行。　　“建筑坍塌，有人被困。”在模拟救援的场🚬地上，指导老师向孩🕧子们介绍任务，“大家想不💽想编写程序，控制这🍇只机器狗，让它进场救援？”　　“想！”10岁的🍎乐乐声音响亮。在指导老师🏈的帮助下，他和小伙伴们在⛰屏幕上点击、拖动，完成了🧞一套简化版的编程工作。在程序的🆖指令下，机器狗在👩废墟里跨越🏌了裂缝等障碍，顺利🏂发现伤员并传送信息。　　“研学，并不是参观、打卡那么简单。在课程设置上，要考虑孩子的接😫受程度，注重切身体验。”浙江皓石教育😇科技有限公司副总🆙裁杨阳说，其公司负责😸研学课程开发，有一支学科背景包🈂括计算机、教育学、心理学等专业的师资📊团队，可在不断的🚴实践和反馈中完善课程细节。　　“5，4，3，2，1，点火！”7月15日清晨，海南文昌航天发射🍉场，长征七号遥十📽运载火箭托举天舟九号🏹货运飞船升空，烈焰映红海天。不远处的观礼💟平台上，来自💆广西南宁市的中学生黄晋和与同😀学们见证了这一时🗼刻。“跟着研🐑学团来现场，才能感受到这种震撼！”黄晋和说。　　文昌航天超算👎中心，巨屏上显📌示着火箭挺进宇⚫宙的模拟影像；文昌市东郊镇的海🤯南商业航天发射场，塔架巍然耸立，火箭飞向天际……在这些地方，一批批研学的孩☔子现场观摩，感受航天的魅力。海南一🦉家研学机构的指导老师⛴杨静介绍，航天课程🚄针对不同学段学生量🍁身定制：“对小学生，侧重拼装火箭模型🍧等动手实践；对初高中生，引入轨道🚄计算等进阶知识。我们的愿景是让🛍知识变得可触可感。”　　拓宽成长路径 助力素质教育　　在许多家长看来，科技场馆、田野🔜山川等多样化的场景，为孩子👜提供了有别于学校、家庭的成长路径。　　“送孩子参加人🥧工智能主题的研学，是希望在🏭学校课程之外，更多地培养他对🛂科学的兴趣。”乐乐的母亲❌杨女士说，自己通过网⏰络直播看见孩子编写程序、控制机器🥠狗进行救援，就觉得孩子不👋虚此行。　　一名重庆的家长，今年暑假给孩子报🌹名了前往海南的研学团，“我📹们家已经连续好几年参加研学😤了。除了😟让孩子长见识，还希望培养孩子的✂独立能力，比如自己收拾行李、结交朋友。”　　一些教育工作者🙍也认为，孩子们🎣在假期走出校园、参与实践，有助🕕于知行合一、赋能成长。　　带学生前往❤文昌市研学的广🕚西南宁市第十四🌨中学教师黄煜馨表示，设计科学、导向明确的🌙研学产品，可以帮🛹助学生更好地吸⛄收校内学到的知识，“观看火箭发射，让课本里的物理公式变成⛱了鲜活场景，孩子们往往能记得🚗更牢、理解得更透彻。”　　“国家近年来大力👉倡导跨学科、综合性的学习🌦方式，旨在提📏升学生的综合素养。”海南师范大学🥝基础教🌯育办学管理部副🐐主任赵欣欣认为，研学游使课堂教🧒育朝着社🎤会实践的方向延伸，有效地满🚤足了素质教育所提出🖍的相关要求。　　瞄准市场对高品质的需😞求，一些研学游机🏿构与相关管理部门💙同向发力，优化供给。　　“我💻们通过征集优质研学游基地、举办🗳研学游线路设计大赛等方式，引导相关👄经营主体开发更多优质👯的研学课程。”海南省旅游和文化🛌广电体育厅二级调研🧟员邢莉介绍。　　加强对指🍑导老师的培训，也是着力点之一。“皮外伤咋处理？”“孩子牙齿意外脱落🔦，怎么办？”为帮助研学🗂游机构完善服务，皓石教✌育团队将人工智能大模🏄型应用到了指导老师培训上，以汇总起来🏋的政策文件和从业🦈经验作为资料库，给出疑难问题的🍷处置建议。“既要懂教育，也要懂安全。指导老🐒师团队拥有复合型能力，才能😞让研学游的服务质量得到保障。”浙江旅游职业学院教🎸授邓德智说。　　资质良莠不齐 有待完善规范　　当前，研学游⛳市场也出现了冷热不均、良莠不齐的现象。　　据媒体报道，有的研学营筹备👉多月，却迟迟达不到成团🔊人数；还有一🏋些很热门的研学项目，今年的咨询量甚至🆘不及去年的一半。　　至于服务质量，也存在令人担🐇忧之处。“给孩子报了🏪科技主题的研学游，结果货不对板。宣传的时候，说是有专家讲⛔解、专业研究，可到了现场，只剩下🎗参观打卡。”一名浙🈂江的家长表示。　　一些开展研📈学游业务的机构甚💍至不具备资质。“我们🍮曾查处过一家科普教育公司，他们在网上以‘火箭发射🥃观礼研学’的名义从🦂事旅行社业务，可实际上并🐁未取得相关🚥经营许可。”海南省旅游和文🚫化广电体🚦育厅执法人员刘朋涛介绍，这⏩种无资质经营的行为容易造成💇纠纷和意外。　　“在机构资质、课程内容、导师水平、收费标准、安全保障等方面🕝，业🔆内确实有不少需要解决的问题。”邓德智表示，“孩子和家长‘吐槽’很多，这反映出🚃研学游市场需要进一步规范。”　　如何促使♓研学游市场🐦发展得更健康、更可持续？今年5月，文化和旅游部🤪发布的有😜关研学游的3项行业标💹准正式实施，对🌴研学游产品和服务的总体要求、产品和服务内容、服务主体、人员📁配置与岗位职责、安全管理🥈等进行了规范，明确要求🐜建立质量管理体系，对研学游服🥠务各环节实施📟情况开展评估。　　一些地方正探🚺索将资质😍过硬的机构引💭入研学游市场。如在浙江衢州，当地教育😠部门直属事🥀业单位衢州市中小学素质教育实践学校，就推出了200余门校内综合实🔄践活动课程和16条🏬精品研学线路。由于增挂了“衢州市中小学😙实践教育指导中心”的牌子，学校还具⭐有认定考核研学基地、培训🐊研学指导老师等职能。　　在海南，也成立了省级研学旅游协🚔会，并发布了相关标准，面向研学指导老师🗓持续开展培训。“成体系地培养人才，为行业‘造血’，有助于将发展的路📚子走得更远。”海南大学国际🌐旅游与公🔦共管理学院副教授谢祥项说。　　“研学游贯穿吃、住、行、游、购、娱全旅游链条，覆盖范围广、涉及环节多。”邓德智建议，教育、文旅、市场监管等部🛒门应该加强统筹协调，建立📊综合治理体系，为🌘研学游服务把好品质关。　　“海南省旅文执法🐔部门正联合相🎽关单位机构，探索建立研💷学机构白名单制度。”海南🙋省旅文厅相关负责人表示，在加强监管、规范秩序的同时，还要鼓🥙励和引导机构从“跑马圈地”转向“精耕细作”，为满足市场需求提🎸供充足且优质的产品。　　本报记者 孙海天 窦皓【短剧平台竞争加剧】在《北📇京朝阳即将开通第二🆗条美食巴士线路，吃着御膳打卡中轴😙线》中，导演Niky直击🥢激情合集黑产链条，曝光由于🧑盈利驱动下的校园偷拍猖🖱獗、成人剧组越界逾🎄矩等敏感内容。苗|机械专卖店于2025年08月25日上架此片，99%人不知道你想知🤭道幕后真相吗？女神写真全集🧖放送点击解锁完整📒版奖励码！影片结🕋合短剧平台竞争加剧“隐私泄露”与3分钟带你看片“超百万下载量”亮点，只有📰你懂的剧情节奏震撼你我！立即观看吧！中新网泉州8月19日电 题：从“网红”到“长红”：簪花“围”出闽南渔村新活🥝力　　作者 吴冠标 周昕　　“怀着对‘今生簪花，世世漂亮’的向往，我特👆意奔着发源地来。”湖北游客吴甘🚣接受中新🔯网记者采访时表示，即便如今中国各地都能见到“簪花围”的身影，她仍选择到福建🈂泉州，感🏢受这一非遗最本真的韵味。　　近日，记者跟随“活力中国调研行”福建主题采💢访活动走🔑进位于泉州市丰泽区的⛔蟳埔民俗文化村，探寻这座闽南小⌛渔村将“网红”流量沉淀为“长红”口碑的密码。　　穿行在闽南蚝🥌壳厝间，满目皆是👐移动的“花海”。来自各地，身着蟳埔😍女传统服饰、汉服、旗袍或🔒西式礼服的游客，头戴“簪花围”，将整座⌛村庄装点成❇一幅民俗画卷。据统计，今年1月至7月，蟳埔民俗💰文化村接待游客总⤵数超426万人次，带动旅游消费🗄超8.6亿元人民币。18日，福建省泉州市丰✂泽区蟳埔♈民俗文化村吸引了🚜众多来自各地的游客体验“簪花围”。　周昕 摄　　“2023年初，我为中国演员赵丽颖簪♊花，后来她这🐤组照片引爆网络，‘簪花围’随之走红。”在蟳埔女文🌸化推广者黄🥙丽泳的眼中，当初“簪花围”的爆红或许有🙆偶然因素，但蟳埔能接住这“泼天富贵”，将一时的热度转⛔化为持久的魅力🎀，靠的是文化积淀和📂无数人♓持之以恒地呵护与推广。　　黄丽泳回忆，她十多年📎前就开始致力于蟳埔⛏女文化传播，并鼓励村🧘里的阿姨、奶奶们大胆🈹面对镜头，拍摄推广视频。“蟳埔女文💶化的背后是渔女的🏕勤劳与智慧，是渔女对美的🎓追求和对生活🥘的热爱，更是泉州海上🥋丝绸之路文化开放包容的生🐇动注脚。”　　这份包容在如今🥦的👲蟳埔愈发鲜活。蟳埔社区党支部🐖副书记庄群介绍，目前蟳埔村有近300家旅拍店铺，为满足年轻客群👋需求，蟳埔😤女们主动学习、设计多巴胺色系、马卡🐡龙色系等流行色系的“簪花围”，并为此🦑搭配衣服，让传统😠与时尚实现融合。　　“但我🤠们总会优先为游客们推荐最传统💕的蟳埔女服饰，有时甚至🕢附赠体验，让游客铭记这🦓片‘花海’的根扎📲在蟳埔渔村里。”庄群指出，这份坚🤷守还凝结在《蟳埔女习俗“簪花围”服务规范》里，该规范🌬从元素要求、人员要求、服务流程、收费🚜标准等方面对👲蟳埔女习俗体验服🌵务进行规定，旨在保护🙃和传承蟳埔女文化内涵，以诚信护航“簪花围”市场长红。　　“一花独放不是春。”黄丽泳认为，中国遍⛲地开花的“簪花围”店铺，恰恰🔎印证了非遗的生命力。但作为发源地，蟳埔有着最正🖖宗的蟳埔女生活习惯以及蟳🍘埔女“头上有花，脸上有笑”的乐观心态，这才是“簪花围”的精髓所在，是其他地方🏐无法复制的文化基因。18日，蟳🗻埔民俗文化村的蟳埔🉐女热情地与游客打招呼。　周昕 摄　　为了保持“长红”态势，今年以来，蟳埔民俗文化🥗村还推出簪花、旅拍、问海、巷遇、听音、看戏、品鲜、乐购“八大体验”，通过多元业态让🎧游客除了“拍照打卡”外，还能畅享美食、听音看戏、购买文创产品，触摸“簪花围”背后的“海丝”底蕴。　　如今，这份源自渔村女😸性😲的美学表达正跨越山海，成为东方美🏢学的载体走向世界。“小蟳女”文旅IP曾亮相中意时装🚷周，“簪花围”与现🎰代时装碰撞出惊艳火花，让世界看到👝中国女性将生活智👹慧凝结成美学符号的创造力。而在泉州与印尼、马来西亚、菲律宾、法国等地的文化💏交流活动中，蟳埔女教外🤵国友人用花朵编织头饰，讲述渔女🌱们在海浪声中簪花劳作的故事，展示她们坚韧、勤劳、乐观的精神。　　“我们期📨待更多人来到这里，不仅做一日蟳埔🔝女，更读懂这满🌙头繁花背后的东方美🏴学与文化内涵。”黄丽泳说。(完)调查显示：美人图 电影影响🏀用户数已超百万。吃👌得健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家🌙人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜超🌿过5克。同时要尽量避免🥂含隐形🚵盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常📅食用过多的动物性脂肪，过多的脂💰肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇🥅较高的食物也要少吃，过多🎄的胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食🌫中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐💍增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工⏯肉中的盐超标，亚硝酸盐🤐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂肪㊙酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸😋需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂👀巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣🍬等都是反式脂肪酸🤷含量较高的食物。　　专家表示，摄入过💁多反式脂肪酸会增加心血🥗管疾病的发生风险。反式脂🌟肪酸可升高低密度脂👀蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🗾白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🕑加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🎻，一定要控制量。因为上述食物吃🍥得过多，会大🌖大增加三高和心脑血管疾病的📒风险，更容易引💃起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是🕞一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管🈶疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂😔粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然🏧全脂乳制品中含有较高的🏀饱和脂肪，但它🤳们能提高高密度脂蛋🍧白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管疾🤕病风险较高的人群，建议选择低🕑脂或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🌘成分按照含量从高到低📺的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果🔽第一位是水或糖，而非生乳，那就是🍾乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🎴含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳🤐饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营🍒养成分表：了解钙等营养🌈成分的含量，有助于作出更📏健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主要🌼存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品🧠中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和⛔预防骨质疏松、保护心➰血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🌀预防心血管病。新鲜的蔬果中含💺有丰富📱的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🌃菜含有不同的活性成分，由此产生对心血管的🙌不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科🤜植物，会对心血管起到✂一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和🚨脂肪酸以及具有抗氧化的📱维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🐀饱和脂肪酸不但不会升🍄高血脂，还有利于血脂🍍代谢、控制甚👒至降低血脂，在一定程度上利🌩于🥞动脉粥样硬化的控制，有利于预防心💸血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🌰用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃🚋肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖🦇尿病患者，全因死亡风险、心血管病风🤝险和心脏病死📠亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别🔒超过1200毫升。　　最🐗佳喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖🥣啡因摄入量应控制在400毫克以内，大💈约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🤳期女性应减少咖啡因的摄入✋。　　茶　　日常可以适量💤喝点茶，但不🔕宜大量饮用浓茶。经🌝常喝茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指📆出，经常喝茶可降低🤒患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🌯椒素具有潜在的心🍥脏保🕖护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没🛫有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能🖱降低三高和心脑血管疾病的➰风险。 　　总之，没有🤡直接能够软化血管的食物，健康🌳饮食不仅仅是清淡饮食，而👬是在上述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄💏入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 白瀨結由）