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　　中新网南昌7月24日电 题：赣江观澜：科技“赋”农 种稻何以有道？

　　作者 卢梦梦

　　进入7月，中国南方水稻种植区🚷迎来“双抢”农忙时节。在全国粮食主产区👸江西的省会南昌，随着越来越😌多科技元素走🌕进田间地头，赣鄱沃野间的📹夏日农事有了哪些新变化？科学种稻又😡有何新“门道”？火热的“双抢”一线藏着答案。

　　从“靠经验”到“看数据”

　　在江西省南🕷昌市南昌县蒋巷镇大田农社😑的烘干仓内，21岁的戴一帆对自😚己的大学❣专业有了更真⏭切立体的认识。“基地有8个烘干仓，每个仓能存放30吨粮食，从运输到烘干，都能自动化完成。”戴一帆是江西🎪农业工程职业学院的👢一名大三学生，今年7月初，学习现🏪代农业技术专业的他从江西🛃宜春来到南昌这家🚚万亩智💮慧农场进行毕业实习。

　　“我从小在🙄城市长大，过去🎁对农业的大多认识🧝都来源于课本知识。读大学后，也🍉经常被人问大学读什么专业？现代农🚊业技术是什么？总觉得讲不清楚。”初到大田农社，戴一帆就赶上了🈳早稻开镰。“水稻收割有😠无人收割机、插秧有🍭无人插秧机、田间管理有智🌶慧农情监测站、育秧有智慧📈工厂，一亩田从〰早稻收割到晚稻插🅱秧也不过一天时间。”“双抢”的全流程机械化🥂，让戴一🧣帆逐渐找到了答案。

图为在江💉西省南昌市南昌县蒋巷镇💊的大田农🍞社水稻种植区，农户正在收割早稻🥪。　受访者供图

　　今年，大田农社种💫植早稻1万余亩，亩产达到1400斤左右，比往年高出近200斤。“除了天气给力之🎈外，产量的提高❣还得益于基地实现了智慧🍁农情监测全🗜覆盖。”大田📩农社主管范鹏介绍，去年下半年，大田农社增设400余套智慧农情监测站，让1.3万余亩良田〽实现“掌上管理”。

　　“智慧农情监测🍿站可以实时🤰监测田块周围的湿度、风速、光照强🛴度等外部环境信息，工作人员无🛐需下田就能在🤨手机后台收🏍集到最精准的数据，通过与标🍮准值对比，从而更好😱地进行田间管理。”数字化信息🆗的高效应用让种田从“土行业”变成了“技术活”。“如今，我们平🥙均每个人可以轻轻松松管🐒理500多亩田地，眼下晚稻插🔗秧即将收尾，接下🏉来就是准备收割再生稻。”范鹏说。

　　从“会”种田到“慧”种田

　　离开大田农社沿赣江♈向北约40公里，是地🤬处鄱阳湖平原的南昌市新建区🎨联圩镇。眼下，这里的2万余亩水稻绿💨色高产示⏳范基地内正进行着“双抢”的收尾工作。

　　“今年基地的1.6万亩早稻大丰➖收，亩产平均达到了1200斤。”该基地相关🍙负责人熊雪楚介绍，虽然基⬜地早稻产量和⌛往年相比较为稳定，但生产🕷成本却有所降低。“这主要得🕺益于水稻生产的全程🌟机械化和🥑基地在早稻育秧📬时新采用的秸秆🔵基质板育秧技术。我们将经过特殊工艺🦏处理的秸秆碎🔅末制成可降解的育秧板，不仅能提🔮高育秧效率，还节省了近70%的育秧成本。”熊雪楚说。

图为江西省🦕南昌市新建区联圩🤠镇万亩水稻绿色高产示范☕基地内，农户⏬在栽播晚稻。刘家兴 摄

　　“会”种田是第一步，“慧”种田才是关键。2万余亩良田怎么管？该基地将2万余亩农田分成60多个种植单元，每〰个单元聘请一位“田管家”，通过物联网监测、标准化流程🍣和绩效激励机制📤等带动周边农户科学种田。

　　“‘田管家’每个月有3000元的基本工资，年底产量🌟达到设定的基本亩产，每亩还会有300元奖励，超出部🧦分按标准累加，这样种田就像👏工厂流水线一样智慧、高效。做得最好的‘田管家’每亩🚔田收益能达到600多元。”熊雪楚介绍。

　　基地的“田管家”熊贤📤春是当地有名的种田能手，2022年，“单打独斗”种了半辈子地🕸的他认领了350亩水田，成为一名“职业农人”。“种子、肥料和农🈳机都由基地提供，全程机械化种💞田，比过去轻松多了，收益也可观。”熊贤春说，去年水稻收成不错，他拿了10多万元的种田👫奖励。

图为江西省💿南昌市新建区联圩镇万👕亩水稻绿色高产示范🎬基地🥐内种植的早稻试验品种。刘家兴 摄

　　科学种稻，良种也至关🎃重要。如今，该基地还与江🥉西农业大学合⬆作共建水稻品种试验田，承接国家生物育种项目、江西⛱省水稻良种联合攻🐃关项目等。眼下，趁着天气晴好，该🥇基地计划将在本周完成180余个晚稻试验🌥品种的栽播工作。

　　为确保“双抢”工作高效推进，连日来，南昌👍市农业农村部门积极筹划，已准备各类“双抢”农机具达4万台。据农情调度，目前南昌🛺市已完成早稻收割176万余亩、晚稻栽播118万余亩，预计将在7月底全面完成“双抢”任务。(完)

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歆　　清晨的阳光透过🐡新栽种的玉兰树梢😾，彩色透水混凝土铺🛰就的广场上，孩子们围着花园🥘嬉戏。“人”字形的😿道路骨架巧妙串联起周边3个社区。　　盛夏，上海普陀区，宜川路🖖街道泰山人民坊片区。　　这个融合了科技与人文💵的现代化社区，既保留了上海弄堂的烟火气息，又展🛴现出未来社区的雏形，成为城市更新的一📷个缩影。　　可就在一年前，这🏧里还是设施破旧老化、公共空间稀缺、居民时常念叨🌷环境问题的老旧社区模样。　　这一变化，最初就来自市民关于增🤟设社区食堂、改造菜市场、优化社区道路的🔂建议。　　7月14日至15日，中央城市工作🛀会议举行，描绘建设🔻现代化人民城市的新🦋蓝图。会议强调“坚持人🤙民城市人民建、人民城市为人♎民”“创新城🍞市治理的理念、模式、手段，用好🅾市民服务热线等机制，高效解⤴决群众急难愁盼问题”。这👉指引我们牢牢把握人民城🀄市的根本属性和价值追🕣求。　　《信访工作条例》规定“各级党委和政府应当健全🚋人民建议征集制🎶度，对涉及国计民🥚生的重要工作，主动听取群众的🚻建议意见”。　　近年来，各地区各部门特别🦔是党委社会工作部⛑门、信访部门，积极践行全🍑过程人民民主，推动人民🛫建议征集工作在助力现🍫代化人民🐿城市建设方面取得显著成效。　　感知人民需求　　助力城市管💺理真正“像绣花一样🍔精细”　　“城市是人民的🅾城市，人民城市为人民🍧”。　　人民建议征集，让有关部门更敏🕓锐感知人民⛅群众的真实诉求，驱动城市发展与🅾人民期待同频共振。　　夏日，杭州，钱塘江。艳阳似火，天幕淡蓝。　　一座九堡大桥，银灰色⏫的桥身横跨江面。站在桥头，只见时而有🥇电动自行车🗿从专供非机动车上桥的🛑缓坡驶来，然后朝🌍对岸驶去。　　“从前上桥可没这🎫么方便。”杭州市萧🤜山区住房和城乡建设局🐁工作人员💛指着上桥坡道说，“这还要🐃感谢人民建议的助推。”　　“这座大🎦桥连接起杭州上城区与萧山🐬区的新产💍业集聚区域，也是东西10多公里范围📁内唯一的过江通道。”杭州市城🛏市基础设施建设管理中心🗜相关负责人介绍，不仅是机动车，每日非机动车的🗂通行需求也很大，早晚高峰可达近2000辆。　　一直到两年前，大桥未设💼非机动车的上桥通道，骑车的市民只能😾依赖两部无障🧕碍电梯上下桥。“电梯一次只能🐽载三四部电🍝动自行车上桥。高峰期等电梯要😟一个小时，迟到、被扣钱成常态。”外卖骑手张某回忆🏅着当时的情形。　　“建议增加建设🔻非机动车上🕔桥的慢行车道。”张某抱着试试🔓看的态度，通过信访部🅿门开设的网上建议渠🗼道，提出了这条建议。　　半年时间里，杭州各级设🐥在信访部门的人民建议征集📒办公室，收到了数十条类似😲的建议。　　转办、调研、立项、开工……如今，大🌺桥两岸都建起了供非机动车使用🥔的螺旋上桥缓坡。“现🎷在三两分钟就能骑到桥上。”张某说着，咧开嘴一笑。　　当民意被倾听，诉求有回响，人民城市便有了坚实的根基。　　人民建议征集，还能让治🤵理者更好了解基👕层的工作需要、治理痛点，助力城市管理真正“像绣花一样精细”。　　清晨，许多店铺还🌃未开门，游🔥人已是熙熙攘攘。　　贵州遵义，老城街道，著名的遵义🐨会议旧址便坐落于此。　　今天，老城治👛理也用上了数字新手段。居民⏺刘某发现有人在街上违规⚽堆放垃圾，立刻点开“和谐老城”小程序，通过“我要上报”板块拍照将情况上报。那一头，街道工作人📮员同步接收，立刻将情况分类🍕转交社区🌽和有关部门，几分钟后，垃圾就被清走。　　这样的数智♟化基层治理模式，来源🚋于一条人民建议。　　李学静曾在🔪老城街道的社区工作，以前台账整理、分类👰查询来自不同部门的数据、给居民办理😳不同部门的信息登记，占用了她大量的🐁时间。而群众要找社区办事，通过上门、电话等传统手段😀也十分不方便。“微信群里也是🎸人多嘴杂，群众诉💰求不容易精准识别。”　　“建设集成化基🤣层治理服务智慧平台；融通数据管理平🅱台，整合数据推♿动互联互通；对居民📷需求一键受理，统一派单……”李学静总结了🦈工作中的问题，通过信访部💲门向有关领导提出建议。　　“基层社区干部的建🛎议，也是人民建议的📎重要来源。其中深刻体现了🖨一线工作需求和治理痛点。”贵州省🗻信访局政策研究室干部李🔚雷表示。　　很快“和谐老城”服务平台、“红城智治”综合管理🧙平台在老城街道上线。群众和基层🚩干部都体🚷会到了效率的提升、沟通的顺畅。如今，这套源🐦自基层的智慧城市治理🥀模式已在遵义💱全市推广。　　就这样，城市发展，与人民的幸福“双向奔赴”。　　汇聚人民智慧　　将民意沉淀💼为科学的施策图谱　　众智之所为，则无不成也。　　人民建议，让千万🕙市民成为城市建设的“智库”，城市建设便拥有了不竭📩的智慧源泉。　　赭色宫墙，青灰陶瓦，檐角轻轻翘起。檐下🏖斗拱层层叠叠，像莲花半开……　　来到杭州南🔄宋德寿宫遗址，还原修建的“宫殿”宋韵十足。展厅里件件🛤文物与数字化展示，帮助参🐯观者饱览近千年前的皇家宫苑、江南🚗园林的巧夺天工。　　中央城市工作会🌍议强调“保护城🛺市独特的历史文脉”。杭州德🚀寿宫遗址保护工程的启动也归♐功于人民建议。　　“最初，这里只有🦇小规模的考古发掘，限于城市的😑整体规划，并未对遗址进行🛍有效保护。”杭州古都文🍣化研究会会长🖌华雨农清晰记得😀从前的情景，“甚至当时这🔸片地有可能被用作商🚨业用地。”　　作为杭州🎯古都文化的关注者，研究会的专🔈家们一直十分关心德🕷寿宫遗址的保护工作。　　很快，《关于保护🤮南宋德寿宫遗址的建议》《以良渚古城🧤遗址申遗成功为契机，做好南宋德寿宫遗址🏥保护利用的建议》通过信访部门，被陆续送到❔了杭州市相关领导案头。杭州古🤽都文化研究会的学者们运用专业🔛知识，详🦁细阐述了德寿宫的概况、保护利用价值，并提出😩了有针对性的建议。　　响应人民呼声，并配合杭州城市整体🕐发展，2020年，市园林文物局、上城区开始积⏱极推进德寿宫遗址保护展🚻示工程暨南宋🍄博物院项目建设。　　杭州古都文化研❇究会又运用➗专业知识，提了不少建议。“比🐊如原本的设计方案采用明清🛤故宫形制的黄🌦色与蓝色琉璃瓦，而我们的研究证明南📇宋宫廷应使用💠青砖灰瓦。”华雨农介绍。　　2022年底，南宋德🙁寿宫遗址博物馆开馆；2024年，根据🛵华雨农的建议，博物馆修正了3处与历史不符📍的错误展示；2024年，杭州古都文化🚗研究会被杭州市信访🔢局列入“杭州市人🦕民建议征集直报点”……　　就这样，广大群众用🛳专业知识和不懈努力，让城📑市根脉生生不息。　　除了在🌃专业领域贡献专业知识，许多市民也自觉🐐关心城市发展🎦大局，为实现城市发展👎目标群策群力。　　7月的一天，德国🕝工程师汉克乘飞机来华，落地上海浦东📉机场。　　“我多次来🈵浦东机场，每次办理入境手续时，因入境🤐人员太多，都要在闸机🚜柜台前排队等很久，有时一等✔就是一两个小时。”想到马🌐上又要经历的“痛苦”，汉克耸耸肩，脸上表情有些无🥍奈。　　可这次来到🐴入境手续办理处，汉克惊奇地发现🥒，排队人流大大减少🌏，办理时🚂间也快了很多。前后只用了3分钟，汉克就💚办好了入境手续。这一变化，来自一🕚份人民建议。　　原来，上海市民列多因🏄工作需要长📻期接待外国专家，听到不少🆔人有和汉克相同的抱怨。　　“我们上海是全国😓对外开放的窗口，也在打造全球旅🍔客中转首选地，为何🚗不优化机场入境服务？”于是，结合自己的调🤺研与思考，列多在“随申办”平台的🍠人民建议板块，写下了包括“优化🐍机场入境流程”“增设中🥁转休息服务设施”等建议。几天后，这些👎建议就被送到了机场管理部🎛门。　　“今年来，根据市民的建议，配合‘240小时过境免签’政策，我们优化了入境🍺流程。比如，我们根据航班人员信息，实时动态调整中⛽国公民和外🏦国公民入境的边检查验🐤通道数量，外籍人员较多时💻入境大厅里可🏐增设多个🍑外籍人员查验区。中国乘👅客多时再反向调整。”机场边🥃检民警介绍，移民🐍管理部门还加设、调整了电子入境📨信息填报设备，整个🍈入境流程大幅缩短。　　“此外，浦东机场携手⏱联检单位在🏕近期还推出🐪了出发区海关、边检、安检通道24小时开放，压缩中转时间，开设深夜乘客🏮休息区等服务，助力打造全💖球旅客中转首选地。”浦东机场公司🧛副总经理张🗻健介绍。　　“通过人民建议，每位市民都能成🐴为城市🍲开放发展的助推者！”列多感叹。　　人民建议征集，将民意😷沉淀为科学的施策图谱，将群众的智慧凝💇聚为澎湃的治理🎷力量。　　保障人民参与　　不断🦕提高制度化、规范化、法治化水平　　人民建议，如今在不少地📉方已经有了机制化的保障，助力🍞人民城市建设成为常态。　　宽大的玻🚩璃幕墙映🐼照出炽白的阳光。上海👿普陀区石泉路街道，坐落着上海的“顶流”商场——真如环宇城MAX。　　商场四面👼非机动车停车区域，蓝白⛰相间的停车标线清晰醒目，各类电动车、自行车如同列队🧣的士兵般整齐🚣划一，免费充电桩📋有序排列。　　可就在几个月前，这里还不是这样：非机动🖨车没有固定的放置区域，杂乱无章地占用🔍人行道叠放着；有的外卖小哥为赶🎤时间匆❤忙把电动自行车🖕扔在行车道上，既🤪影响交通又不安全……　　“我们戏称其为‘千骑围城’。”路过的居民说。　　街道和区相关🍂职能部门很快就决🕢定要对这一乱象进行🚐治理。可如☝何让治理过程更符合群众需要，避免出现“政府办了事，群众不领情”的情况？　　普陀🎚区信访办的人民建🛋议征集特色活动“苏河议事厅”起到了作用。他们连同石泉🤲路街道，在中海商圈楼🧦宇人民建议征集联🥜系点开展了一场“苏河议事厅——环宇城非机动车🤙问题”大讨论，让市民😴群众与属地政府相关📃部门、商场管🕍理方等相关负责人对话，推进精细化🤒措施落地。　　“除了停车区域不🚲足外，居民自用车和🧝外卖用🎒车停放时长不同，短期⏸停放的应该更接近出口。建议分别划出🥣外卖小哥和🆗商圈员工专门的停车区❣域……”　　“建议在靠近货🛹运电梯入口的地方设立🔠专门的😟外卖停车区，这样既不会📚与普通顾客争夺车位，也能方便外卖小哥🥩停车……”　　“考虑🌰到占用盲道和通行安全问题，建议将部分🉑过窄路段😠设置为禁停区，同时🕙设立电子围栏，强化共🚃享单车停放管理……”　　…………　　群众代表发📻言踊跃，每个人都有说不🏞完的话。在会场的一角，街道党工委书记吕升♊昂不停地做着记录。　　趁着短暂的休会间🐴隙，吕升昂🤰赶紧揉揉写得发酸的手指：“很多问🍴题我们事先考虑不全面，比如我们😹已经在考虑设置外卖😋停车专区，听完👄大家的建议，准备增加专区布🌦点、拓展停放空间。通过这种💄形式收集人民建议，实现了🔱为民办事‘自己觉得好’到‘大家都叫好’的转变。”　　“提出一个话题、汇总一批建议、解决一类问题，‘苏河议事厅’已经成为常态化、针对性收集🥚人民建议的渠道。”普陀区🕒信访办副主👿任廖春燕介绍，仅2024年，围绕“共享单车治理”“水环境问题治✡理”“新时代城市建设😅者管理者之家”等⌚群众关切的社会治理问题，普陀区先后组👋织3场超百人的“苏河议事厅”活动，收到建议超过500条。　　“群众的金点子，是人民城市最足的底气。”上海市委🎴社会工作部副部长，市信访办、市人民建议😭征集办主任盖博华说，上海将不断推动🤐人民建议征集😽工作提质增效，进一步拓展♟参与渠道、丰富征集形式、办好群众建议，推动“问计于民”更深更实。　　“像上海这样🚬常态化的人民建🚎议征集机制在全国还㊙有很多。”国家🗑信访局研究室有关负责人表示，例如江🏻苏近年来常态化开展“我为江🐞苏高质量发展建言献策”等一系列专题征集活动，为研究决🧕策提供了重要参考；浙江依托“民呼我为”统一平台建设“浙智汇”数字化场景，打造“社❄情民意直通车”；贵州在🍿政府官方新闻门户网站开设常态🏝化❗人民建议征集专区……　　进一步畅🥨通人民常态化👭表达建议渠道，就要推🆔动人民建议征集🐕工作制度化、规范化、法治化水平不🌨断提高。上海2021年出台的《上海市人民建议征集若🎛干规定》，是全🎠国第一部由省级人👇大常委会制定、专门促进和🤛规范人民👞建议征集工作的地方性法规；浙江出台了《关于🍵加强和改进人民建🍁议征集工作的指导意见》等制度文件，并探索🏮开展人民建议征集立法；贵州出🔟台人民建议征集闭环🐛管理规定和工作激励办法……　　采访的最后，记者🐶观摩了一场聚焦上海“十五五”规划的专题人⏱民建议征集会。年过七十的市🖌民罗克平乘🔂车一个多小时前来参加。　　“几年前，我提出的建立‘老专家智库’的📨建议曾被纳入上海市‘十四五’规划。如今，我也要为‘十五五’贡献一份力量。”罗👳克平说着有些激动，“在国家治理、城市建设中，倾听人民声音，考虑人民诉求，这真真切切🔨是全过程人民民⛄主的生动实践。”　　从黄浦江畔，到西南群山，人民建议征集的🔘涓涓细流，渐渐汇🐾成城市现代化的浩荡江河。走出一条中国特🙃色城市👱现代化新路子，每个市民⛰都是执笔人，共同书写“人民城市”的壮丽篇章。　　《 人民日报 》( 2025年07月31日 18 版） 点击进入，直达另🍣类先锋制服高清资源页 宮澤千🎄春福利大放送，激🔶情视频每日更新

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8月16日22时左右，内蒙古巴彦淖尔市乌拉🕗特后旗🧙乌盖苏木东乌🎮盖沟上游突发山洪，造成野♎外露营人员失联。　　接报后，应急管理部🔲立即作出部署，要求全力组💼织救援，核清失联人员情🌍况，并派出工作🏉组赴现场指导救援处置。相关部领🐁导视频连线🚄内蒙古自治区应急管理厅、消防救援总队👂和救援现场，持续调度指导处置🗒工作。　　灾害发生后，当地消防救援队伍♏立即调派专业力量赶赴现场处置。目前，搜救工作仍在进行中。(总台央视记者 唐国荣)《东西问丨柳智元：青年😧之交如何为韩中关系注⛅入新动力？》由公司介绍出品，围绕另类先锋🐍制服“偷拍事件”，结合6种🌖搜索方式任你挑“百万播放”、AI换脸伦理问题“隐私保护”，深度反映🖱网站频繁被封“网络色情泛滥”，拼控工程😹建设专卖店上线，黑名单更新中限🚦时免费，开启无痕看片立即🔥进入！朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和目🐢录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也🔑就是大家俗称的“鼠标手”，首次作为职业病正❓式被纳入国家的法♿定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频终端🤘工作者中患病率🎬达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠😮标才会得吗？有哪些典🔬型的症状？有没有一些方法🕷可以预防和缓解？经常按摩是不是就会好💐？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手腕部掌🚿侧有一个骨性纤维管道，称为腕管，由于长🧝时间重复手腕动作🐶等各种原因挤占了腕管的空间，就会引起腕管内压力增高，正中神经受到压🍁迫，引起疼痛等一🍾系列症状。　　它🏢的形成与长期重复性手腕🕵动作或局部🍤压力过大密切相关，主要表👩现为手腕部疼痛或手指麻木。　　女性腕管天生🈸较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此📒中年女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈椎病引🈶起的手臂不适的症状混淆，延误了治疗，其实在症😍状上它们有明确的区别。　　北京大学人民医🚖院创伤骨科主任📋医师 熊建：它的定位很准确，一般来讲不会📡有颈部的不适，也不会有像👛咱们颈椎病🕕那样很典型的从🔔颈部到上臂到前臂➿到手这种像放电一样的感觉。它支⚾配的区域就是大拇指、食指、中指和无名指的📺一半，所以最🏆典型的症状就是三⛰个半手指的麻木。有时候🏭你刺激它或者压迫时间长了，会出现这种跟🐎放电一样，感觉一下就麻木了，麻木到手。　　只有办公族会得“鼠标手”吗？　　长时间使用电脑💍、手机的办公🎨一族容易患上“鼠标手”，但其实🔨还有很多原因以及其他一🍳些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族的日渐增加，方向盘也成为一大💋“腕管杀手”，还包括流水线作业工人、厨师等。　　中日友好💤医院康复医学科主任 江山：比如说我们🚢弹琴或者是一些家🀄务工作者，长期拖地或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻🚡木这个症状，鼠标手还有一⚓些信号，包括：　　夜间或晨起时手🎼指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时🎁出现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部👞变薄。　　北🛳京大学人民医院创🐜伤骨科主任医师 熊建：不知道肌😫肉是不是有萎缩，就两个对比一下，如果肌肉很圆很💴饱满，按压的时候很饱满的，这个时候🌽就说明是正常的；如果你手没劲，同时特定区域手麻，再看这个地方的肌🤵肉比那个地方扁，那⛵就出现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳🏴损不用管它　　很多人认为腕管综📣合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服了按摩按🆚摩就好，其实这是最大的误🥋区，“鼠标手”发展到晚期会🐵对神经造成不可😁逆的损伤。　　北京🚥大学人民医院创伤骨💵科主任医师 熊建：在早期刚开始🎻有症状，比如说轻微的⛅麻木，持续的时间🍾也不长，发作频率也不😂高的情况下，我🕸们可以通过像拉👔伸去放松来治疗，另外可以通过🛺一些腕部的热敷，包括一些理🍯疗或者😀一些口服的药物，消炎的、消肿的和营💁养的、神经的药物去治疗📷。如果说进🌂展比较快，甚至手部出现了肌肉的萎缩🔜，或者出现了手无力，我们到医院去就诊。如果损🛎伤比较重的话，有的病人可能就需🍠要做手术来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教😛大家两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院👅康复医学科主任 江山：第一个动作是肌🗨腱的滑动，我们可以做手指🕑头的屈曲，然后再做一🥌个屈曲，再做一个握👥拳的动作，我🧝们的大拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每天可以做3到5次。　　第二个动⛔作是正中神经的滑动，前臂伸直手掌掌🍗心向上，用🎡这样的方式去牵拉☝我们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每😘天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不应🤬该出现麻木或者刺痛感。　　(央视〽新闻客户端)业内曝料：水無月百合🐯与平台签下千万协议，主打激情内容。□肖宇漩　　盛夏如火，县域旅游亦如盛夏🦗般火热。今年暑期，全国县域旅游🎾迎来爆发式增长，民宿订单和景区🍤人气屡创新高，江苏常熟、湖南浏阳、云南迪庆、山东荣成、新疆阿勒泰等🏅地频频“出圈”，这股热潮背后，是😭县域文旅以独特禀赋筑基、以创新思维突围的生🍵动写照。　　县域旅游之兴，首在深掘特色、筑牢根基。千县千面，各有所长。但若盲目跟风、简单复制🔅网红模式，终将陷入“千城一面”的泥沼。要⬛打造不可替代的竞争力，必须立足本地文🏞脉与资源禀赋。江苏常熟依托深厚的⛏历史底蕴，精心打造🔐并焕新开放博物馆集群，让馆藏文物“活”起来，吸引游客🔒沉浸式感受江南文化名城🌙的风采；云南迪庆则凭借➖独一无二的自👡然奇观与🌨深厚的藏族、傈僳族🍶等民族文化，构建起“香格里拉”品牌的永🤬恒吸引力。这些成功🕥实践无不证明，独特的自然禀赋、厚重的历史积🍂淀与鲜活的🐱地域文化，才是🥍支撑县域旅游长久繁荣的磐石🛠。　　县域旅游之盛，更需巧借东风、创新求变。“酒香也怕巷👚子深”，优质资源🍇需匹配高效传播与创新运营。移动互联时代，流📀量逻辑与叙事方式深刻重塑。湖南浏阳作为“花炮之乡”，并未止🧀步于传统生产，而是推动烟花产业向文旅创意转🚺型升级，打造集安全环保、艺术观赏、互动体🥧验于一体的新型烟花表演🛐及相关旅游项目，将🆔古老的技艺转化🔀为引爆暑期的视听盛宴。新疆阿勒泰则巧🔪妙借力😽社交媒体和影视作品的⛵传播效应，将喀🗒纳斯湖的神秘、禾木村图瓦人的🐵原始风情、广袤草原的壮阔，包装成都市人🖋向往的“诗与远方”，并通过优化➕交通、提升服务🎇承接这股流量。从产业升级到品牌🎮营销，创新思维犹如春风㊗，让沉睡资源🛂焕发新生，吹拂“深巷好酒”飘香万里。　　县域旅游之长，贵在精耕细作、优化服务。暑期爆火的“流量”固然可喜，但能否将“网红”变“长红”，将“一时热”化为“持久暖”，考验的是县域旅🛥游❗的精细化运营和可持续发展能🧣力。热度之下，基础设施的短板、接待能力的不足、服务🈁质量的参差、市场秩序的维护等🐢问题往往被放大。山东荣😮成面对滨海旅📊游旺季的压力，着力提升“渔家乐”品质标准，规🥘范海鲜市场秩序，优化🤔海岸线环境治理，并拓展海🏵上休闲运动项目，努力为游客提🤳供更舒适、多元、放心的度假体💿验。阿勒泰、迪庆等热门生态🕉旅游目的地，则在🔢保护优先的前提下，科🌲学规划游览线路，加强💙生态承载力管理，并提升导游、民宿、交通等配🛢套服务的专业化和规范化🥝水平。以服务之“精”回应游客之需，以管理之“细”守护体验之本，暑期热潮必🐽将升华为县🔳域旅游品质升级的持久动能。　　县域旅游不👝仅是当下假日经济的亮⛰点，更是🧖推动地方高质量发展、促进📁区域协调与城乡📋交融的澎湃动力。只有在精细化🧀管理上下真功夫，提升基础😣承载能力，健🆘全市场监管机制，营造🤢诚信友善安全的旅游环境，平衡好🍪开发与保护，才能真正🌲呵护好游客😑的信任与热情，将“流量”沉淀为“留量”，让“口碑”转化为持续的“金杯”。

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Julia Grandi/比嘉まりあ/Kelly Klass/黑木美咲

（青岛日报／观海新闻记者 Marie Flowers）