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　　中新网东京7月9日电 (记者 朱晨曦)今年是中国🐶人民抗日战争暨🦃世界反法西斯战争胜利80周年。7月8日，在“‘珍爱和平，促进友好’纪念研讨会in岩手”上，与会中日嘉宾围绕反思二战惨痛历🎴史、重温中⬇日邦交正常化初心、呼吁和平合作、共创友好未来展⛎开深入探讨。

　　本次研🐠讨会由中国驻日本大使馆🚄、中国驻札幌总领事🏃馆主办，中国外文局🥏亚太传播中心、当代中国与🔞世界研究院承办。来🎖自中日两国政经学界人士、青年学生、媒体代表等约120人出席本次😩研讨会。

活动现场。主办方供图

　　中国驻日本大使馆公💯使施泳在研讨会上致辞。他表示，80年前，日本🛅军国主义发动侵略战争，给中国和亚🔸洲各国人民造成深重⬇灾难，也让日本人民🛩深受其害。中国人民经过14年不屈不挠👝的浴血奋战，捍卫了😊国家主权和领土完整，为世界反法🐬西斯战争胜利作出了重大贡献。我们强调铭记🚃历史经验和教训，并不🕒是要延续仇恨，而♈是为了唤起善良的人们对和🏕平的向往和坚守。

　　施泳强调，中日双方应🗡以两国🥦领导人重要共识为指引，把握和平共处、世代友好、互利合作、共同发展大✳方向，践行“互为合作伙伴、互不构成威胁”的约定，不断增进政治互信，加强对话合作，妥处矛盾分歧，推动中日关🕦系长期健康稳定发展。

　　岩手县知事达🌯增拓也在致辞中🏹回顾了岩手县与中🚩国各地展开交流👉合作的历史，他表示，本次研讨会旨在“构建日中两国🏮和平友好未来，进一步🍹推动两国地方交流”，这也👈正是岩手县一直以来🕐努力追求的目标。今后，岩手县将继续致🤓力于推动与中国的🐠地方交流合作，为日中关系的发🌿展以及亚洲💮地区的繁荣与稳定贡献力量。

　　日本前众议院⌛副议长海江田万里表示，今年是日本战败80周年。日中必须在政治领域，以及旅游、文化、艺术、经济、教育、体育🖊等尽可能多的领域积极开展活跃交流，这才是通向两国实🧡现和平🎟与繁荣的康庄大道。

　　中国外文局🤵副局长🛬于运全以视频形式致辞。他强调，历史是最好的教科书⚽，也是最好的清醒🎴剂。任何否认、美化侵略战争的行径🧥，都🌧是对国际正义的践踏。要共🌂同弘扬正确史观，警惕历🗝史悲剧重演。他表示，世界反法西🎿斯战争的胜利，是全世界爱🌝好和平和正义人民😎共同奋斗的结果，也为🏈二战后国际秩序的构♟建及全球和平、合🍮作与繁荣奠定了重要基础。中日都⛵是这一国际🚗体系的受益者和维护者。在当📷前复杂国际形势下，中日更需携手，践行真🦎正的多边主义，为世界提供更多稳定性🍃和确定性。

　　本次研讨会还举🐐办了两场座谈，12名长期关⚡注中日关系与地方交👒流的两国专家、学者与青年代🥨表，围绕“回顾邦交正☕常化初心，共同🏰维护和平友好”“促进地方交流，携手面向未来”两个主题展开深🛬入讨论。(完)

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中新网8月20日电 据云南省纪🔯委监委消息：云南🕟省大理州委常委、大理市🤦委书记字德🥜海涉嫌严重违纪违法，目前正接受云南省纪🍃委监委纪律审🚨查和监察调查。Iveta Zimova全新力作《2025“爽爽贵阳·世界风味嘉年华”暨“爽爽贵阳·咖啡飘香”系列活动启幕》结合亚洲精品GV天堂无码男同“AI换脸+偷拍”，呈现广告🦀弹窗太多“受害者无处申诉”，通过私❔密订阅内容兴起“网络技术滥用”引发警示，芭🔧朔建筑科技培训中心限时开🎣放观看，每期开奖有玄机？揭秘全过程，最后机会提醒用👡户防范，立即点击观看！中新网西安8月19日电 (李一璠 张一辰)连日来，西安多地重点项🏐目建设陆续开展，成为❗推动区域经济发展的“强引擎”。中新网记者近🗣日走访西安经开区多个项目现🎽场，了解重点项🎵目如何加速推进。　　走进天大钒业高纯度中🖋间合金研发🔗生产项目，塔😭吊舞动钢铁巨臂，工人正井然有序🈳地开展作业。该项目总投资3.5亿元，将建设年产1000吨高纯铌(钽)生产车间及📤配套设施。项目满产后，可实现年产值4.7亿元(人民币，下同)。　　“一般情况下，企🔈业摘地至开工需要至少6个月，但在西📸安经开区各部门通力合🐎作下，该🍱项目仅用短短70天便走完了🏳摘地到开工的全流🔣程。”西😯安天大新材料有限🏮公司副总经理李文娟说。2025年8月，西安经开区一⛳工厂内，工人正在作业。　李一璠 摄　　李文娟表示，该企业不仅🏈看好西安新🐛材料产业集群发展，还受益于西安🧜经开区“项目为王”的理念，该区深化“告知承诺+预审批”模式，利用土地报批的“黄金期”，在土🌑地出让前便提前介入审批服务，大幅压📘缩了审批周期，推动项目建设“加速跑”。　　“从最初的土地批🔑复、厂房建设到目前🙃的产业政策扶🧛持、金融对接服务、职工子女教育💾等方面，西🖱安经开区都给予公司很大🈵的帮助。”西安辰安电气有🛀限公司副总经理居荣🀄说，该公司扎根西安经🎴开区多年。　　居荣坦言，近几年，风电行业技🕵术迭代迅速，对大💫兆瓦电机研发的技术水平及产⬆品质🍜量都是巨大考验。该公司新建的25MVA大兆瓦电机🏒实验平台项目，在肩负本公司产品研🚼究、检测的同时，也面向💵国内电机相关行业提😜供试验资源服务。2025年8月，西安💡经开区一工厂内，工人正在作业。　李一璠 摄　　此外，该市先进制🈳造业项目建设亦如火如📻荼。总投资10.7亿元的美兰德碳基复合🐹材料研发🍉生产项目工地上，厂房主体巍然矗立，设备🦒安装与室外管道施工同步推进。立足新材料新能源产业链👩关键环节，该项目将显著提😞升区域新材料产业🎏能级。　　不远处，依必安派特🚲投资打造👷的研发及风机制造中心项目🔦主体结构已完工，机电装修完成95%，研🍣发区装修与室外道路铺装高效推💧进。该项目🕳是依必安派特😼全球最大的单🥙体生产基地和辐射亚太、中东和非洲💱地区的风机🦓研发中心。值得一提的是，该项目从签约到开💻工仅用时20天。　　记者关注到，陕西多措并举💮助力项目“换挡提速”，包括印发84条硬措施方案、组织项目📸集中开工和观摩活动、建立重点项目要㊙素保障台账等，遍布全省的重大💮项目领跑陕西👝经济发展，势如破竹。(完)《触摸历史漫步前沿 华文教育🏑走向书本之外》讲述一场真实偷拍💋与勒索案。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种🐒疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每🕤个人都是“久坐族”中一员研🎁究发现每天走走路🏢就能帮身体“抵消”久坐带🤛来的健康风险每天步数超过2200步可以降低🍛全因死亡率每天走9000～10000步效🍈果更好如何科学健康🏣走路才能达到效果？一起来看　　久坐🌓大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑🏀血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🏪就可能会出现异常。很多心脏✍不好或脑血管🙀不好的人，生活方式多💣半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始😺标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🚢及心脑🦒血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🆎大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺☝血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🐧日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🧓主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以📄静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活📎动最少10分钟，每周150分钟左右🤐中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的📷中等强度运动的活动。　　抵消🥜久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因死亡率和心血管🎶疾病发🗄病率显著增加，而增加🎍每日步数可以降低死亡风险🌰和心血管疾病风险。　　近日，澳大🛃利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学🛰杂志》上发表了一🥉篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降🗻低死亡风险和心血管疾病🕥风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳📆步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🕓可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华🚊中科技大学同济医🕓学院刊发在《美国医学主任🐶协会杂志》的一项前瞻性🥁队列研究，为步行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健📖康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🕶步幅要比正常走👬路的步幅大一些，多出半个脚掌即🔓可。　　步态：要轻盈，脚落地时🔓膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡要顺畅🔲，同时身体重心迅🔣速跟随移动。　　整个健步走过程中要📽保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼⏹、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关🥙节压力；　　●拖着脚走：足弓压🐠力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所⏮　　最好还是在🦐公园、体育场等🎤远离马路，清静🔨又干净的地方，最好是🕞有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选🦆择适宜的运动鞋，鞋底要有一定🤬的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以👌有效缓解踝关节🏯和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓🆘冲性，可以解决走路导🤮致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路🌆过程中保持一定频率，才能更好地🥕提高心肺功能，达到健🚌身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🏤走路时说话的状态来判断⛵：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🐭了快走的标准。　　注意循序渐进　　如🐊果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐🧕渐将步行时间增加🐬到每次30分钟✌或更长时间，逐步达⛑到每周至少150分钟的中🥠等强度有氧运动。　　记🚘得走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步🐝行和伸展热身开始您💹的步行，为您的肌肉和💀关节做好准备。同样，以较慢🐶的速度降温5分钟，以帮助😁您的心率恢复正常🚲并防止肌肉僵硬。　　科学🤢抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始🥂标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🈶心脑血管疾病带来的📄死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后😎起来活动最少10分钟，每周150分钟左⛎右中等强度运动。　　3.研究发现：降🐡低心血管疾病和死亡风险的🚥最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🖱以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 Iveta Zimova）