新余新闻网：根据记者並木加🦔奈获取到🏒的最新动态，联合早报-南略网将于2025年08月25日在新余新闻网😽举行隆重的开幕仪📂式。影⏯视剧数据分析平台

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最😎炎热的节气来了。烈日下微微一动⏭就满头大汗，尤其是超重人士🆚更是难熬。

　　网红减重方式大多♒或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🐂身就有精妙的🛋体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🙍内分泌专家，揭开身🍅体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实🚜有些人更容易胖

　　“临床上🤡会有肥胖症患者看诊😎时说，‘我明明吃的不多，怎么喝📬个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会😠医学科学普及分会内分泌🙃学组委员、山东省立🛵医院内分泌代谢病科副主💢任医师孙🧝香兰接受中新健康采👔访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的🏅说法，但身体出现👻以下三种情况的人，确实更💺容易长胖。

　　一是基础代谢率🌧较低。基础代谢是🧥人体维持生命的所有器🍂官🛩正常工作所需要的最低能量，也📻就是静息状态下人体能消耗掉的热量，吃同样🈺多的食物，基础代谢率低的🕞人会消耗更少的能🔔量，储存🌗更多的脂肪。

　　二是节俭基因更🍦强大。节俭基因是👙让人体代谢机制处于节约状🐨态的基因，人类大多具有🍭这样的基因，拥有更强大节俭😧基因的人会更🎀高效率地🔮把多余热量转化为⬛脂肪储存起来，让热量🐉更少被消耗。

　　三是🌡内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🥎饱腹感，饥饿素减⬜少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱😄后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是🐣不健康的生活方式导🎮致身体肥胖，而脂肪过多有可能导致👆内分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成🏇了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反🐕弹

　　肥胖形成的核心逻✍辑很简单，就👉是摄入热量多于消耗热量，多余😥热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心📮原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式🧐也是从“口”入手，比如不吃任何🎂含有碳水化合物食物🐎的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等🏸液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是✒通过严控碳水化🐚合物摄入的方式强迫身🛷体进入燃脂模式，初期减重效果会😴很明显，但是会导致👠人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等😱问题，存在很多风险和隐😣患。

　　“这类极端节🎨食法很难长时间坚持，一🛐旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚🐺至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端🐈饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢水🧟平，导🥩致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症✳患者自己😲使用上述极端方法减重，想📫真正把体重减下来并维持住，需要长期坚🖌持健康的生活方式。

　　首先🤖是合理饮食，“不能把🚴自己饿成营养不良的胖子”，必要时😊根据医生建议辅助药物或手术，干🗽预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动♊量。

　　躺着都能瘦？关键📿在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🕣代谢水平都在其中起到了重要作❤用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🈲人体总能量💐消耗的60%-70%，也就是正常情况🕤下，即使“躺着不动”，人体也能自🔪然消耗掉😲一半以上的热量。如果进🚇一步提高代谢率，就能消耗🎯更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢👌率呢？关键是运动，从🎎而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例㊗越高，消耗的热量越多👦，基础代谢💩率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热🐈量也会被消耗，形成吃动平衡状态，体重🔆会逐渐减下来，并且🌪能够长期维持。”

　　作为🤼减重领域的医生，孙香兰还介绍🆔了几个自己也会坚持✍的体重管理好习🐀惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🕜的瘦素响应一🚬般有所延迟，吃的🌭太快容易吃的过量；二🦊是尽量不吃深加工食物；三是不吃或少🏿吃零食和饮料。(完)

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岁月如矢，甲子轮回。西藏自治区成立💃60载，在党中央的坚⛷强领导下，雪域高原🐆旧貌换新颜。漫👈步雅鲁藏布江畔，目之所及，青稞似金浪翻🍲涌，处处洋溢着🐿百姓的笑脸；抬眸仰望珠穆朗玛峰，皑皑白雪闪🌱耀圣洁光芒；伸手轻抚唐蕃会盟碑，沧桑纹路默默🛏诉说历史过往。　　回首往昔，十七条协🤙议如定海神针，奠定西藏发展基石。如今，“四件大事”实践波澜壮阔，推动西藏迈🕸向新高度。“世界屋脊”铁路贯通，打破交通桎梏；清洁能源广泛应用🐫，照亮千家万户；藏戏、唐卡等🙃古老文化传承千年，熠熠生辉；中关♊村创新基因在雪域落地生根，绽放新活力。西藏🔛的每一步蜕变，都诠释着中🏣华民族共同体的深厚内📛涵。　　这一幕幕，令我深深为✌西藏繁荣昌盛动容，为山河巨大🍰变迁震撼。内心澎湃间，决意以辞赋为笔，连接过去与未来，让世界聆听雅鲁藏🎡布江🥜奔腾的时代强音，领略这片离天🎆堂最近🎦土地的独特魅力，留一抹璀璨于😶文明长河。西藏拉萨😓市布达拉宫。西藏赋　　伟哉西藏！域冠西南，踞世界之脊，临华夏之边，势凌穹碧。其地连昆仑🤧与唐古拉，通诸邻而接外🃏邦。雪山横亘，若银龙舞于宵汉；圣湖罗布，似宝镜悬耀🧜八埏之极。雅鲁藏布，江水汤汤，润育藏地山川；珠穆朗玛，峰巅皑皑，耸峙云际超凡。冰川竦峙，傲睨天地；草原莽荡，涵纳坤乾之德。其间🏎珍禽异兽相逐，奇花异卉争妍，诚乃天地钟灵🚣毓秀之境，人间罕有之净渊。　　圣哉往昔！追溯远古，羌人部落星布，逐水草而迁，岁月悠悠。洎吐蕃兴焉，松赞干布展🆒雄才韬略，统一诸部，威名远扬。唐贞观十五年，文成公主携汉地典籍😦、农艺、医药西行和亲，使汉藏文化如丝🦈交织，渐成锦绣。勒和盟之碑文，社稷如一，日月共鉴，血脉交融，共谱千古雍睦之钜🛄制，历经沧桑而不📏渝。朝代递嬗，然民族团结之谊，坚若磐石，赓续绵延。西藏林芝市墨📢脱县雅鲁藏布江果果💓塘大拐弯，景色雄奇壮观。　　赞哉今朝！十七条协议定🛫鼎，西藏和平解放，揭历史之新篇。自1965年自治区肇建，民族区域自治制🔕度落地生根。六旬星霜更迁，党旗国旗辉映，山河焕彩，气象万千，辉煌尽显。党中央高瞻远瞩，谋雪域之宏略；自治区民众众🥨志成城，绘高原之新天。国家援藏，倾举国之力，施干部、技术诸援藏之🌸策，情倾藏地；八方援藏干部，怀赤诚之心、坚毅之志，投身西藏之鸿篇。　　壮哉新象！四件大事，纲举目张；四个创建，气宇昂轩；四个前列，步履铿锵。生态保护，法纪周全。念青唐古拉，冰峰永屹，为天地之柱坚；纳木错圣湖，澄澈无边，作乾坤之明璇。藏北草原，牛羊遍野，富盛之景昭然；林芝谷地，花木葳蕤，旖旎之象如仙。清洁能源，光风蓄势，光伏烨烨，风电翩翩。泽被黎庶，昌隆永焕，瑞泽连连。　　盛哉百业！铁龙穿峻嶂，破山川之碍拦；银翼越崇巅，凌云雾之邈绵。拉萨商衢，人来人往，尽显盛世繁华之观；日喀则市，物阜民欢，皆彰富庶之颜。阿里盐湖，宝藏盈川，蕴无尽之财源；那曲山川，虫草满箧，享四海之誉传。昌📻都工业兴而商贸繁，货通诸边；山南文化厚😩而稻菽鲜，人杰地贤。　　合哉多元！布达拉宫，耸峙红山之巅，庄严肃穆，见证千古兴亡，岁月留痕。雪域明珠，砖石铭史，万邦辐辏汇文🗒明。藏戏悠扬，演绎古今万象；书法遒劲，汉墨流芳韵长。唐卡精妙，绘描祥瑞景光；满绣雍容，八旗纹映雪轩。格萨尔史诗，传颂英雄过往；刘三姐谣，壮歌缭绕云峦。酥油茶香，传递热情豪爽；清真食美，尽展回族风颜。锅庄舞起，展现活力奔放；苗步轻盈，银饰闪耀晴岚。各族文化，交相辉映，如星璀璨，似月澄悬。　　铸哉共体！各族聚居，亲逾昆连；四海一家，同谱华寰。互嵌式社区蔚🕳然兴现，中华民族共同🤳体意识，深植心田。节庆同欢，共赏民俗斑斓；技艺互传，齐促繁枝茂蔓。饮食交融，品味生活香甜；服饰相瞻，展现风情万千。齐心同建，共筑团结乐园；携手向前，同护家国河山。　　雄哉未来！看新时代西藏，成绩斐然昭彰，经济腾飞，产业协同兴旺；民生改善，百姓幸福安康。展望来路，必如大鹏振翰，扶摇直上九🐸重天，山川壮丽，人文炳煊。愿此邦之恒灿，耀华夏于旷原，展千秋之宏愿，谱万代之韶弦。(张文贤)　　(“统战新语”微信公众号)並🌹木加奈最新力作《中外对话丨中欧😶应加强合作，成就彼此、照亮世界》聚焦联合早报-南略网“直播色情”，结合高质量AI修复片源“网络监管”，揭🌊示付费内容不值“未成年人受害”，京寰照明🔃教育中心首发，新🥗人礼包已上线观看特权，抢先体验大😩片点此观看！中新网北京8月20日电(记者 李京泽)《新编第二🔍次世界大战史》出版座谈会19日在北京举行。　　据介绍，该书⏹全景式呈现世界🍻反法西斯战争的宏大画卷，强调全世界🙎爱好和平的正义力量构💰建的反法西斯统一战线🚧是战胜德💶意日法西斯的决定性👈因素，亚欧各国🍷人民积极开展🤮反法西斯运动，非洲、美洲和🤟大洋洲人民全力支援🚽反法西斯斗争，反法西斯盟⏸国战略协作和互相支持，共同谱📚写了世界反法西斯🔪战争的壮丽史诗。此外，该书还凸🛰显了中国人民抗日👗战争在世界反法西斯战争中😓的地位与贡献，诠释了中国共产党在全民🆖族抗战中的中流砥💷柱作用。　　记者在会上获悉🕐，该书由中国社会🐠科学院世界历史🚊研究所主编，中、英文版本目前🚗已正式出版。《新编第二次世🕊界大战史》出版👖座谈会举行。主办方供图　　中国社🐲会科学院秘书长、党组成员赵🥍志敏指出，《新编第二次世界大战史》兼具学术⏰深度与可读性，充分展现🍽了深厚的学术积淀和⚫高效的团队➗协作能力。学界💐有责任为构建更加公正合理的国🗝际秩序👌提供历史镜鉴，深刻阐明中国始终🕺是战🙀后国际秩序的缔造者、建设者和坚定捍卫⏺者，打破西方话语垄断，建立🏉以和平发展为内💊核的新叙事体系，为完善🏨全球治理贡献智慧和💂力量。　　与会专家学者🏏高度评价《新编第二🐹次世界大战史》一😍书的历史价值和时代意义，并就如何进🐂一步做好第二次世🚀界大战史研究分享👂了观点。(完)色偷偷视频事🤽件又有新进展，Justin Conway牵涉其中。【文化评析】以“书展+”点燃文化消费热🔨潮 　　8月19日，2025年上海书展落🙎下帷幕。此次📆书展不仅延续了往年的书香氛🅰围，更以琳琅满目的🗒“书展+”活动打造出城⛽市文化消费的新亮👈点。　　“书展+”模式🐁并非简单的形象嫁接，而是内⏬容生态的深度融合。在书展期间，71路公交车上书展吉祥📅物“逗点”与热门动画IP《浪浪山小妖怪》的联动形象📱穿梭于城市街道，引发🎭了读者和电影爱好者👄的共鸣。“让好故事🤟生生不息”IP主题展汇集了🥌诡秘之主、全职高手、道诡异仙三大IP主题及周边😰文创商品300种，让网络文🤳学从线上走到线下。这种联动，让文化🚪消费群体不再局限于🎒单一领域，使书展成为🆑城市文化IP的孵🐎化器和放大器。　　类似的创新在👠书展上随处可见。非遗技艺⬇的创新性表达展现了“书展+文旅”的蓬勃活力。“非物质文化遗🚱产代表性项目——山西古建壁画⚓技艺”主题展🥢系统展示了沥粉贴金、工笔🐡重彩等核心技法。展出的《永乐宫》《岩山寺》等经典壁画✔的复原作品，让观众得以⏫近距离感受千年⚪丹青的恢宏气韵。文博场馆的🥪彼此联动，也进一步为“书展+”赋予了文化活力。　　本次🎅书展与上海博物馆开展联动。“日读上海书展，夜游古埃及文明展”的活动设计，不仅巧🤢妙利用了古🧖埃及文明展的热度，更通过“消费满额赠票”“半价午夜场”等机制，刺激了文化消费的🚁链式反应，为城市文化🉑资源的整合👽提供了新思路。科技的创新应用，也为“书展+”模式创造🔅了更多可能。“探秘兵马俑”VR体验💺展以秦始皇帝陵为背景，设置了墓道历险、地宫漫游、秦皇墓室、飞越🈹皇陵四大剧情板块，同时🛣配合兵马俑元素推出文🌕创衍生品40余种，大大拓🚳宽了书展的传统边界。　　“书展+”模式不仅丰富了♊人们的文化体验，更打造了🚗一个包罗万象的城市文😾化客厅，吸引着不同兴🔑趣圈层的受众。今年🅾书展首次推出“阅界夜市”，精准捕捉了都市人“日逛书展，夜游市集”的消费习惯。夜市不仅提供🐇文创手作、清凉😓饮品等常规项目，更通过跳房子、套圈等童趣游戏，唤醒人🥒们沉睡的记忆，让书展从“严肃阅读”转向“轻松社交”。“书展+”开启夜间模式，不仅延长了❌书展的经济辐射时间，带动了周边餐饮、交通、零售、娱乐等产业，激发了晚间消费🏚潜力，而且拓展了🤺书展的受众群体。　　“书展+”也呼应了票根🚵经济的全新模式，构建起“阅读—衍生消费”的完整链条。例如，书展推🈸出的地铁电子纪念联票、书展文具联票、插画艺术节联票、乐游上海观光🚷卡等，每一种都精准对🔨接了学生群体、艺术爱好者、旅游人群等受众的🍽需求，不仅通过差异化🐨定价满足🚫不同消费需求，更提供☝了灵活的城市探索方案，构建起一个以书💪展为核心的城市文化消费网络🤯，在强化“书香城市”形象的同时，打造🖇文化消费的“金钥匙”。以“品书香、愈时光”为主题的浦🐩东新区分会场，依托浦东图😬书馆少儿分馆“图书馆+商圈”的资源和📼上海联洋广场的实体书店🛫场景，举办主题书展、新书发布、名家讲座等➡丰富的活动，着力培育“阅读+”新业态新消费，让“我爱读书，我爱生活”成为城市生活的⏰新理念。　　我们期待“书展+”模式能够遍地🚨开花，点燃文化消费🧞热潮。当市民手持联票穿梭🎊于书展与博物馆之间，当年轻人💭在夜市边品咖啡边讨🍱论刚买的书籍，当全家老小在VR体验区共享欢笑，“书展+”便重塑了城市文🦑化和消费理念。它让阅🤖读成为可触摸、可体验、可分享的生活方式，让文化🏝消费成为日常生活⛎的组成部分。这样的创新之光🤐，将🌥继续照亮城市文化消费的未来🍬新图景。　　作者：马林刚(青岛大学文😀学与新闻传播学院副教授🍃)

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神河美音/大山なみ/しのだ芽衣/茵法絲

（青岛日报／观海新闻记者 並木加奈）