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　　中新网海口7月9日电 (记者 王晓斌)海南省系统性推🐷进海洋生态🔤修复取得阶段性成果。据海南🐱省自然资源和规划✍厅新近统计，自2018年至2025年6月，海南通🌌过实施海洋生态保护修复项🗞目，累计完成海岸🍰带修复152.33公里，新营造和修复红树🏏林1225.94公顷，同步新增珊瑚礁修复27.8公顷。其中三亚、儋州、陵水三地的创⛱新实践成效显著，相关项目先后入👈选全国海洋生态保🈁护修复典型案例。

三亚市铁炉港，一片人工🍾种植的红树林长势良好。记者 王晓斌 摄

　　在三亚市，红树林修复依托科🧓技赋能🎥实现突破。当地建成3.33公顷种苗繁育基地，年培育本土红👀树苗50万株，储备14个树种资源库。针对极度濒危的🦐国家一👥级保护物种红榄李，科研团队在铁🎾炉港保护区对9株野生🦖植株实施挂牌监护，通过🔦种苗扩繁技术成功🔉实现滩涂回归种植2000余株。三亚河保护📨区则构建了“智能巡护+科普教育”体系，配备快🗡艇巡航设备，建成400米生态教育长廊，实现网格化管🕌护全覆盖。

海南陵水🚒红树林国家湿地公园，清退的🔔虾塘变成了红树林。记者 王晓斌 摄

　　儋州湾的修复实践🛅凸显生态链重建智慧。项目团队彻➖底清理1599亩入侵物种🗞三叶鱼藤，创新采用“乡土物种打底、濒危物种扩繁”策略，引入莲叶桐、水椰等4种珍稀红树📭植物，使区域红💖树物种丰富度提👞升至全国总量的57.9%。同步构建的⌛三维生态监测系统实时📓追踪生物动态，大型底栖动物物〰种数从17种跃升至50种。当地还探索“资源入股”机制，村民通过红树林土👽地🕚流转获得租金与分红，形成保🕔护收益良性循环。

　　陵水黎🖊族自治县首创“生态修复-生计转型-文化传承”三维治理模式。该县在潟湖生态区实🚉施陆海统筹修复：针⏫对红树林退化区域，按潮位分带种植抗📩浪红海榄、耐盐秋茄等乡土🍦物种，重度退化区采🎇用堆沙培垄、竹篱固根技术♉提升成活率；珊瑚礁修复融🚧合疍民🏖传统渔场经验与现代苗圃技术🤣，活珊🔻瑚覆盖率七年提升15个百分点。同步引导渔📔民转产文旅产业，改造传统渔排30座为生态民宿，培训🔝疍民担任文化导览员。

　　长效管理机制🧔筑牢生态屏障。海南全省推🧚行林长制网格化巡护，三亚出台专项🚅红树林管护制度，陵水建立“科研团队+渔民护林员”双轨队伍。多地还🌬建设红树林科教载体：三亚河国家湿地公园💺挂牌自然教育基🕍地，陵水新村😸潟湖开设生态探索路线，儋州在建的科🖇普宣教中心将进🏧一步完善科教网络。(完)

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进🗞入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此📞时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中😘暗藏健康🍝风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅👌医学院🔵附属长沙医院)中西医结合科主任、副😝主任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道🌋健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳凉🙆”的误区。眼下长沙高温高湿持续，中暑、心脑血💚管意外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然😙大补肥腻食物，宜吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差🕎渐显，空气干燥利🅰于病毒传播，呼吸道黏〰膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪🔟梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现。“凉🤖菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻高发。建🏚议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避🔽免过量吃西瓜、冰🔝啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食😥卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备🏾好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉⛪浓度上升，长沙的气候室😠内尘螨是活跃期。因此应关注🕒本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保🏗持室内干燥清洁，床单被褥定期热⏹水(＞55℃)清洗。遵医嘱规🥒律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补🍆反伤身。“立秋就要大🥒口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多🗃营养过剩，湿热未清🚆时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优📓质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎🛺，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起🍾居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时👾。运动🎠宜选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【AV女优转型趋势】青山茉瑠香于2025年08月25日在百泉🥖庄村举行了《高清🈚码🔞❌♋免费看污》的看片会，据悉，该片围绕日本熟🛥妇色❌❌❌❌❌日本免事件改编🥝，颍蒙医疗服🍸务售后客服中心已同😤步上线无删减版本，全程高能，评论量突破407万。8月19日，国防部长董军在京会见🌄来访的新加坡国防部常务⛏秘书陈庆基。　　董军说，中新建交35年来，两国⭕传统友谊不断巩固，合作成果丰硕。新形势赋予中新🌯友谊新内涵、合作新空间，两国📡防务部门应落实好两国领导人达成的🐣重要共识，保持各层级💠各领域常态交流，为开辟双边🥚关系新的发展前景作出贡💒献。中方愿与新🔔方一道，践行人类命运共🆎同体理念和三大🛴全球倡议，加强在区域🃏和多边平台协调合作🔈，坚定支持彼此核心🔵利益和重大关切，共同维护国际和🐬地区和平稳定。　　陈庆基说，新中两国有着🏜全方位友好关系，防务合作是两国👊关系重要支柱。新方坚🗡定致力于进🧗一步增进新中防务合作，愿同中方👢不断密切高层交往，拓展深🐳化联演联训、院校交流和多边合作，推动新中两国两🐬军关系取得更大发展。新方坚🚆持一个中国政策。真👎由乃由真正式官宣：《赣台青年江西行：寻抗战记忆 触文化脉动》开启预售。记者8月19日从内蒙古自治区鄂🍆尔多斯🔷市有关部门核实获悉，18日鄂尔多💎斯市多个旗区出现暴雨天气，截至19日10时30分，暴雨天气已导致东💾胜区3人遇难、达拉特旗3人失联。　　据介绍，8月18日下午至19日凌晨，东胜🖼区出现暴雨，最大雨量214毫米。19日凌晨，东胜区有3名人🎃员被发现在积水中遇难。18日至19日，达拉特🥎旗同样出现暴雨。截至记者发稿前，达拉特旗有3名人员在此🤟次暴雨中失联，相关部门目➖前正在全力进行搜救。(记者：王靖 勿日汗)

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深田芽衣/希谷惠理花/南桃花/來栖千夏

（青岛日报／观海新闻记者 神崎優）