黑河新闻网：根据记者江川小🐂春获取到的最🧤新动态，东方影⛎视库第三页将于2025年08月24日在💠黑河新闻网举行隆⛪重的开幕仪式。提现失🙊败的背后真相

　　中新社金边/曼谷7月24日电 (记者 杨强 李映民)柬埔寨和泰国军队🐄当地时间24日发生🎥的新一轮边境武装冲突已导致多人伤亡。两国外交部门当日🃏发声，谴责🏥对方军队的行为。

　　继5月28日冲突之后，柬埔🦆寨与泰国军队7月24日在两🔋国边境争议地🏳区再次发生交火事件，双方互相指责是😚对方开了“第一枪”。柬埔寨💮媒体报道称，柬方使用“多种关键武器”打击泰军，截至当天11时左右，已有超过10名泰国士兵受伤。

　　泰国陆军第二军区在其⏪官方页面发布消息称，当天10时58分，泰国空军出动F-16战机摧毁🎷了柬埔寨两处军事设施。

　　据泰媒报道，柬埔寨军方24日上午🐶发射的一枚炮🖍弹击中泰国边境一家加油站，造成两人死亡，多名学生和平🃏民受伤。泰军🕧已要求边民尽快转移至🥠安全地区。

　　泰国外交部24日召开📉新闻发布会，对柬埔💃寨军方的行为表示谴责。泰国外交部24日称，柬方军队当⏮日向泰国境内军事基地以💰及平民生活🧡区域发动袭击，造成平民伤亡。

　　柬🤤埔寨外交与国际😞合作部当日对泰国军队🎖的行为表示谴责，警告泰方立即停止一切🈴敌对行动，将军队撤回至边界🏧一侧，并避免任何可能使局🎀势升级的进一🤗步挑衅行动。

　　来自柬埔寨民🔒航国务秘书处的消⛎息显示，截至24日中午，柬泰两国之间🎲的金边-曼谷和暹粒-曼谷航班仍🛷正常运行。

　　24日，中国驻😞柬埔寨大使馆提醒在柬🗼中国公民特别是靠近冲突地🙋区的中国公民密切关注🔓当地安全形势，提高警惕，加强防范，注意安全，避免前往柬泰边境地🔌区。如遇紧急情况，请及时报警🕚并向中国驻😆柬埔寨使馆寻求协助。(完)

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书香里的烟火气

长沙晚报全媒体记💍者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🌉爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高🏿温，雨水较多，膝🗞关节骨性关节炎的发病🐮率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医🛡院骨关节运🐤动医学科门诊就接诊🧟了不🛸少此类患者。来🚺自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后🕞锻炼的频率和时长也🦖随之增加，却不料双膝关节😇出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检🥀查后，该院骨关🚲节运动医学科主任、主任医师🤼李宝军诊断患者🎷为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🧞因秋季防护不当引发关节问🏩题的情况并🧞不少见，高温潮湿🙎的气候特💹点与人们不良的生活习🙀惯相互作用，暗藏着🚘诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🕛膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅🌵上的王大爷，一边揉着膝盖一🕳边叹气。这位来😍自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就👈去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时🦉间从一小时延长到🎨一个半小时，还跟着老伙💢计们加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖💹有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清✨晨，他刚登上半山🚵腰的台阶，膝盖突然一阵🏓刺痛，像被针扎似的，当场🍶就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🎸紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖🆕的软骨磨损得厉害，关节腔里还有🗽积液，是典型的膝👮关节骨性关节🛑炎急性发作，跟这秋老虎天🌽的特殊气候👤和他最近的锻炼习惯🛢都脱不了关系。　　在李宝军主任的门👑诊里，这样的案例🌷并非个例。秋老虎🍝肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯🚲上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对👶秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键🗼是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🦄空调冷风直吹。膝关节若🕶长时间被冷风直吹，局部📺温度骤降会导致关节液📂黏稠度升高，其对关节的润滑🛰作用减弱，关节活动时的摩🍉擦阻力随之增大，可能直接😚造成膝关节损伤。同时，低温会🍏使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而🐬紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低🍽关节稳定性，进一步加🗨重损伤风险。　　“保护膝盖🍈不是不能运动，而是👴要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🏌候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平🤩地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自行车都🕉是不错的选择——这些运动对膝💑盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🤘膝盖负重，同时水流的阻力又🤤能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有📺膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最🎾好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充🎳分热身，时间比夏天🎸延长5分钟，让肌肉和关🥫节彻底“热起来”；运动🐾后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电🏽解质，避免脱水导🧑致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多🙄，潮湿的环境易使膝😛关节受🅱到湿气侵袭，进而诱发🛂关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤👸。　　对于应对干湿🏭交替，除🍝了使用加湿器或除湿机💐将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🤟温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液⏸循环，增强关节对湿度变🎸化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🈁温和的保湿乳液，减少皮肤水💾分流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护😱膝的“基础课”，秋日♏贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的💅夜宵，多吃富含蛋白质📶、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复🔳肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度🚧，维生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加🎟一把坚果，午餐多🎽吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替🐻白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以🔌吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🏿免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的🏙人，秋日减🕺重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低😋强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额📓外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋⤴老虎天气护膝，看似是应对🔦特殊气候的权宜之计，其实是长🔧期保护膝关🌓节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月⚾板一旦严重磨损，就无法再生，就像老🦅化的机器零件，只能维🍫修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信📠号，及时干预。若因潮湿或其他原💜因引发的膝⏭关节疼痛持续加重，或休息🛑后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除其他🔥问题后，可在医🕑生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大隐💸患。【AV女优转型趋势】购物指南出品的《bt下载巨乳教师》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合东🤬方影视库第三页、情感操控、赌博洗钱等多个🥡关键词，舞化橡胶经销部已开启打🔰赏功能。中新网8月19日电 据👭应急管理部网站消息，气象部门预报，8月19日起，京津冀部分地区有大到暴雨，其中，北京、天津以及河北中部😱和东北部等局地🎢有大暴雨。中央气象台8月19日6时发🍽布暴雨蓝色预警。根据《国家防汛抗旱🙁应急预案》及有关规定，国家防汛抗旱总指🎊挥部决定于8月19日8时针对京津冀✨启动防汛四🎭级应急响应。国家防总办公室⛩派出两♒个工作组分赴北京、河北一线协助指🐟导防汛救灾工作。由良翠的新书《阅兵筹🔡备有一个总的原则是不扰民、少扰民，最大限🔵度地降低对北京市🌻居民的影响》即将出版。中新网宜昌8月19日电 经过六天的角逐，第十五届全国运🐹动会羽🌸毛球项目资格赛18日晚在宜💈昌结束了团体资格赛的争夺，成年男女团体各12支队伍、青年男女团体各8支🕋队伍成功晋级到11月份的十五运💰决赛阶段比拼。　　十♍五运羽毛球资格赛8月13日至18日率先展开团体资格👆赛。本次团体资格赛分为🦏成年男团、成年女团、青年男团、青年女🥋团四个单元的比赛，成年男女团体四💟个小组前三名🚫晋级决赛，青年💍男女团体四个小组前两🐟名晋级决赛。　　由于团体资格赛❇的成绩不仅决定🧚决赛🙊的参赛资格，其比赛结🍹果也将带入决赛，所以本次比赛名🌔将云集，陈雨菲、黄东萍、贾一凡、陈清晨、郑思维、黄雅琼六大奥🏟运冠军回🉐归各自省队，帮助队伍力争出📱线资格。奥运冠军🧗黄雅琼在比赛中。图：赛事🛵组委会提供　　成年男团A组比赛中，江苏队和浙江🏡队两支劲旅为了小🥙组头名展开对决，江苏队取得3:0的胜利，以三战全🚵胜的成绩位列小组第一，拥有郑思维、王昶的💳浙江队两胜一负位列小组第二，这两支队伍携手🌉位列第三的四川🌜队一起晋级决赛，小组排名🍹第四的重庆队无缘出线。　　成年男团B组，上届全❤运会男团亚军广东队在梁伟🔶铿、任翔宇、雷兰曦等国🤵家队队员的领衔下，以三战全胜位列小🧖组第一，携手小组第二上海💿队和小💱组第三安徽队晋级决赛，河北队🤭三战皆负位❔列第四无缘出线。　　成年男团C组比拼中，混双世界排名第一⚾的冯彦哲🍲转换到男双赛场，和前世界冠军⏰刘雨辰一起帮助北👦京队三战全胜位列小组第一，湖北队和辽宁队分🏋列小组二三名，一起晋级决赛，山西队三战皆负位列第四。　　成年男团D组，上届全运会男团🚮冠军福建队🥐在和湖南队拼满五盘后2:3落败，最终湖南🗃队四战全胜位列小组第👥一，福建队和江西队分列小组🚣二三位，三支队伍晋🎾级决赛。排名⌛第四的广西队和排名第🍥五的贵州队无🚼缘晋级。　　成年女团A组，陈雨菲、黄雅琼两大奥运🍘冠军坐镇的浙江🎪队两战全胜🥦位列小组第一，拥有女双世界😪第一刘圣书的辽宁队、上届🈚全运会女团季军福建队排名小💃组第二和第三，三支队伍均晋级🚏决赛。　　成年女团B组，没有国家队㊗一线主力的北京队整体☝实力平均，击败江西和上海📑两支队伍位列小组第一，三支🐻队伍携手晋级决赛。　　成年女团C组，上届女团冠军湖北📚队和亚军江苏队在最后🕍一轮为了🗽小组头名💝展开激烈竞争，最终江苏队赢⌛得小组头名，湖北队和山🌡东队位列小组二三名，同样携手出线。　　成年女团D组，双📹打实力不俗的四川📊队三战全胜位列小组第一，陈清🤴晨所在的广东队和贾一凡🏈所在的湖南👹队分列小组二三位，这三支队伍💻一起晋级决赛，广西队排名垫😞底无缘晋级。　　青年团体方面，湖北、四川、山东、福建、重庆、辽宁、北京、广👤东八支队伍晋级青年男团决赛🍲，江苏、四川、上海、浙江、湖南、辽宁、广东、福建🧀八支队伍则晋级青年女团决赛。　　结束团🐓体资格赛比拼后，8月19日至22日在宜🥤昌奥体中心将🎋依旧进行五个单项资格赛🚏的比拼，而大🏉部分不需要参加单项资🍭格赛的国家队主力选🌔手也将返回北🌗京，备战即将到🗜来的巴黎世锦赛。(完)

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里村香夜/杉田綾子/宮村和羽/井上真琴

（青岛日报／观海新闻记者 江川小春）