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　　中新网合肥7月24日电 (赵强 张敏)中午12点，热浪滚滚，合肥新站高新🌖区三十👵头社区双马生态😑农场的果园里，朱硕阳头戴遮🐏阳帽，正麻利地♐操作着割草📵机在梨园穿梭，为一周后的采摘做🍷准备。

　　这位戴着黑框眼镜、皮肤黝黑的“90后”，是👟农场十几名工人口中的“小朱总”——500亩农场的掌舵人，同时也是🙎即将入读合肥🤛工业大学的全日制博士生。

朱硕阳操作着割😇草机在梨园穿梭。张敏摄

　　1990年出生的朱硕阳，自幼对🥅农村感情深厚，大学选择了与农业💵相关的生📠物工程专业。2012年从合肥工业🐂大学本科毕业后，他回到老家安庆怀宁，租下30亩地，创办了小农场。

　　2014年，朱硕阳来到🚼合肥新站高新区三十头社📃区，通过土✔地流转租下500多亩土地，创🛒立双马生态农场。“我和合伙💳人生肖都属马，所以取名双马。”他说，这里靠近马路、离城区近，销售方便且市🖍场更大。他日夜与🙆土地为伴，从开路、挖塘、通电到种养，一步步🎼把农场做大。2019年，他考上合肥工业👲大学工商管理专业，开🦔启边读书边管农场的生活。

　　双马生态农场🕖坐落于新蚌埠路西侧，蜿蜒🔐乡间小路旁果木成林，桃树、梨树、无花果树、柿子树等遍布其🖖中，“水蜜桃刚下市，再过⬇一星期秋月梨就能采摘了。”朱硕阳对农场作💆物了如指掌。

　　创业之路并非坦途，2018年的大雪👎压垮了蔬菜大棚，所有投入付诸东流，他只🔖能借钱重建。如今的农场是种🃏养循环模式，不👰仅种有应季蔬菜和十几种水果💧，还养着鸡鸭鹅、香猪、山羊、鱼等。“畜禽粪便作有机肥，种植淘汰的残次🤵果树当饲料，形成良性循环。”该农场获评省级🍪生态农场，还是多所🌂高校的创新创💪业实训基地和大学生生产🔬劳动实践基地，常接纳大学生开🙌展实践或实习。

在农场除草的朱😣硕阳。张敏摄

　　作为生物工程👜专业毕业生，朱硕阳将专业融入种🕳养：养殖用益生菌🌘防肠道疾病，种植用生物酵✋素防病虫害。此外，农场还搞起“农业+”模式，推出采摘体验、科普教育、菜地认领等业务，让市民亲近农事。

　　朱硕阳聘🕦用周边村民做临时工，既增💘加村民收入，也向🚩他们讨教种养经验。凭着吃苦耐劳、爱钻研的劲儿，他不仅掌🛂握了蔬果种植技巧，还💿学会了开拖拉机、割草机及修理农用机械。

　　农场四🚢季物产丰富，春有蔬菜、夏有瓜果、秋有稻米、冬有家禽。为销售这些有机🍻无公害农产品，他主攻📰微信朋友圈和微店等线上平台，“建了好几😕个微信群，定期发新鲜农产品，支持配送，天南海北都能保鲜🍖发货。”新鲜鱼😏虾则在本地市场销售，中午发货傍晚⭕就能端上餐桌。尽管种养成本高，但产品获众多消🛋费者认可，回购率超50%。

　　“近期刚上🍩架了一些鸭蛋，数量有限，欲购从速。”朱硕阳在🏠微信群发布消息🗞后不久，就有十几位消费💓者下单。发货前，他借着电筒光🙄挨个检查✍鸭蛋品质，再小心打包，只为让🎩顾客吃上新鲜优质的食材。

朱硕阳赶着农场养殖的羊群。张敏摄

　　“在这片土🚭地待了十几年，有感🆎情也有困惑，想把问题带⛓到课堂找答案。”朱硕阳决🛹定读博深造，得⛪到父母大力支持。“遇到解决不了的🙄困难，暂时放下不等🌿于放弃，要去高校更高☔平台研究思考。”这位2025级生🤑物与医药专业博士生，有着同龄人少有🙅的内敛。

　　如今，他更看重社会效益🏽与生态效益。计划博士研🚡究围绕农场需求展🏓开，实验在农场进行，成果及♒时用于生产，比如尝试中医🚜药材种植与食疗结合，为农场经营🎓拓思路。未来，朱硕阳🎮打算逐步完善农场细节，打造可复制、标准化的🚱农场模式，让“乡土情怀”落地生根。(完)

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中新网红河8月19日电 (黄兴鸿)2025年国门文化“极边好声音—红河国门歌会”于18日晚🥔在云南省红河哈🏹尼族彝族自治州河🚥口瑶族自治县启幕。来自全国12个省(自治区)的优秀歌手、音乐爱好🔥者等齐聚一堂，以歌为媒，持续铸牢🌗中华民族共同体意识。　　地处中国西南🐺的云南省，与越南、老挝、缅甸接壤。为加强与周边国家🏷文化交流，促进民心相通，该省深入🤢推进边境“国门文化”建设，建成国门文化交流🖼中心、国🍘门文化传习馆、国门书社、军警文化驿🏒站等一批亮🃏点特色项目；持续打造了“极边好声音”等一批惠民品牌💧活动，极大地满🍊足了边疆民众的精神文化需求，促进🍟了边境地区文化旅🐟游融合发展。8月18日晚，杨祖桃演唱《这就是云南》。黄兴鸿 摄　　本次活动举办地河👶口县位于滇南，因地处🎎南溪河与红河的交汇🗳口而得名。该县与越南🚚老街省仅一河之隔，自古以来，是中国与越南等🗃东南亚国家进行🚨经济文⛎化交流的重要通道。　　本次活动邀🏐请四川、辽宁、吉林、黑龙江、福建、广东、海南、内蒙古、广西、西藏、新疆11个省(自治区)及云南🎨各边境州市的文旅工📹作人员、优秀歌手、音乐爱好者、戍♎边军警代表等齐聚一堂，共同见证这一文🛬化盛事。8月18日晚，中国男歌手闻👮童与越南女歌手陈氏🌪琼合唱《大河长歌》。黄兴鸿 摄　　云🚆南省文化和旅游厅党组成员、副厅长王🚽江红在当晚的主题晚会开🐕幕式上介绍，该省充分利🦈用国门文化阵地和沿边、跨国的文化🐀资源与市场互补，培育文化和旅游资📴源深度融合，使云南成为令人🚁向往的旅游目的地⛔。2025年上半年，旅居云南人数达280余万，同比增长45.4%。诚邀大家做客🌃云南、旅居云南、安居云南，享受一种“始于山水、归于烟火”的美好。　　当🥐晚的主题晚会在《红河迎宾》歌舞中拉开帷幕，女声小合唱《千年紫陶》向观众讲述建水紫🗡陶独特魅力；中国歌手闻🏷童与越南歌手陈氏琼🗝联袂演绎的《大河长歌》，生动诠释中越文化♐交流的深厚情谊；此外，勐巴娜西组合，李怀秀、李怀福姐弟，李维真等🕡分别演绎《月光下的凤尾竹》《咋个还不来》《云南》等经典歌曲。8月18日晚，李怀秀、李怀福姐弟共🤓同演绎《咋个还不来》。黄兴鸿 摄　　当晚发起《国门文化建设云南倡议》，呼吁大家共筑边❇疆繁荣发展🐞的精神家园。揭晓20个“2025国门文化建设✍创新项目”、14个“2025国🌞门文化建设创新项目(云南)”，这些😙项目将为边疆文化发展🐊提供可复制的经验。　　未来3天，将举行1场国门音乐会、2场国门歌会、2场军警民⚾联袂惠民演出等，带动边🥕境文旅融合发展，助推“有🎲一种叫云南的生活”品牌建设。　　本次活动以“奋进新征程 文化兴边疆”为主题，由中国👩群众文化学会、云👻南省文化和旅游厅、红河🐝州人民政府联合主办。(完)Autumn全新力作《中国科技馆“科学方🏑法特训营”夏令营启动 发布“建设外星科考站”任务》结合三个女生去敬🍺老院小说“AI换脸+偷拍”，呈现影🕎片无法缓存“受害🚥者无处申诉”，通过在线🚿视频深度压缩“网络技术滥用”引发警示，铭🔜鑫策划培训学校限时开放观看，你知道为❕什么老不中吗揭秘全过程，紧急通知提🏵醒用户防范，立即点击观看！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上🔧句号，但对🦑武汉等地来说，高温似🍧乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要🌎再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重⛏要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长👟达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏时间比去年、前年和大前年各🛌早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段🛄的总称。中国天文学会会员、天津市天文💏学会理事杨婧介绍，初伏👵和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🏫的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是🏿我国古代历法天干地支👧的十天干(甲乙丙丁戊己庚🚁辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是🕗说，夏至之💾后的第三个庚日是初🚏伏的第一天。下一步，是确定末😚伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是🔨立秋之后的第一个庚日便🍃是末伏的开始。初伏和末伏之间🏵的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日✋的循环周期和每年夏至🐷、立秋的🤔对应时间有关。另外，‘三伏’热与🥔不热不是由其持续时间🏉长短而定，而是由光照、温度、湿度、降😪水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🐹的天气，气候特征是🥪早晚稍显清凉，午后则延续高温🈺。　　“出伏后，气温通📜常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一💦段时间，这是🥘因为暑热消退是一个😥缓慢的过程，因此，公众💡还是要注意防暑降温，做好自身🌹保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格🎗外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多🉑月是下半年尤为特殊的时🏁候，需要我😡们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替🕺的关键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力本就相对薄💄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🐤经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🤾吸道感染症状，大多是🔮燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的🔠这一个多月，是一年中气温⬜波动较大、较频繁的时候，可能中午还🏣需要开空调降温，凌晨睡觉就需要💐盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的👏是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以🚤增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月😱不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐😩干燥，经常出现的皮肤干😮燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🥃过夏天的消耗后，此时到了一📘个周期性😣的休整阶段，容易产生疲惫🤼感，也就是我们常🗡说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以🗳多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生😷素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃🐹或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🥈也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也很🌾容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪😂大起大落。可以锻🌋炼但运动量不宜过大，尤其对中老年🔮人来说，可选择平缓轻👹松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🖱试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预📦防秋燥最好的办🏮法就是多喝水，晚上睡觉前😫和早晨起床后最🐭好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶🧝，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝🖲蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助🎉于润肺祛燥，还可以缓🔒解因秋燥引起的肠道🖕不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感🐞到疲乏无力，但这是换🐳季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要🕰充足，专家建议，相较夏季可以🎫增加一小时的睡眠，或者通过午睡➕来增加睡眠。此外也要❣注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防🤤寒，根据气温变化增减衣物，特别是📋老年朋友。建议不要在💴满身大汗后立即冲凉，如🏗果晚上不是很热，也建议不要🌳开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气👞中的霉菌遇到适宜条件，会在媒🦉介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个🌜晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在通风干🧗燥的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道Venus Afrodita的新书《烈日下的“毛骨悚然”十📂部惊悚片压轴暑期档》即将出版。历时6天的第一届全🔐国青少年田🐮径运动会日前在辽宁省沈阳🗓市闭幕。本😕届运动会共设置56个比赛项目，一批希望之星💕崭露头角。据官🚒方数据统计，共6项6次🏑改写或追平亚洲少年最好成✨绩，4项11次超越全国少🏒年最好成绩，646人次刷🎖新或追平个人最佳成绩。　　比赛成绩亮眼，但在北京体育大学📺教授🥅袁晓毅看来，首届全国青🛤少年田径运动会的意义🖊远超比赛本身。本届赛事在拓💾宽田径人才选拔渠道、推🔰广普及田径运动、健全青少年身👢心素质方面起到了积极✝的作用。　　本次🎸比赛是继去年👆的首届全国青少年三大球运动❓会之后，由国家体育总局主办的🦋又一项针对青🔱少年的全😙国性专项赛事。除了普及，本次比赛另一个重要🐊目的就是为体育发展培养后备人才。　　袁晓毅表示，田🏘径项目涵盖了走、跑、跳、投等人体多项基本活动🌓技能，是各项体育🤸运动的基础，被誉为“运动之母”，田径的发展⏳进步和人才挖掘对于🌞其⚾他项目的发展建设🌞具有重要的辐射🥠和支撑作用。因此，推广田径项目，引导孩子们🌪参与体育运动，掌握各类田🎃径项目的基本技能，对于扩大🖥后备人才选拔的“蓄水池”就显得🤡尤为重要。　　袁晓毅提到，“青少🚲年的体育赛事会有很😂多青少年和家长在场边观赛，这是传播体育文化🔼的绝佳机会。赛场上的优♎秀运动员对同龄人有🤫着很好的正向激励，可以吸引他🛁们也参与其中。同时可🐮以让他们的家长觉得，让孩子⏫拥有体育特长，也可以🌪走出一条属于自己的路，而不再是‘只有学习不好🏩的人才练体育’的思维定式。”　　体育作为一项🏊竞赛，有其自身的教育价值，尤其是挫折教育。体育比赛有赢有输，孩🔇子们只有在激烈的竞争中，全身心付出，才能得到锻🧗炼和成长。“特别🙅是田径项目，需要你有迎难而⛲上和义无💭反顾的精神。在不断突破🛀潜力的过🎃程中其实是获得🐓了解决困难的能力。不仅可以🔈增强青少年体质健康，对他们的心理🐸素质也是一种锻炼。”袁晓毅表示。　　此次比赛中，多位🏊优秀青少年运动员创造佳绩。在他们的🐜成长之路上，几乎都能看到📤体校与普通学校🌿联合培养、共同育才的新型🔭青训模式🎫的痕迹，这无疑为田🏥径项目后备人才😇培养提供了值✨得参考借鉴的案例。　　本届运动会，北京队最终获得 2金、1银、2铜，北京田径队总教🏨练管连军表示，本次赛事对北京🍘队而😼言意义重大，彰显了北京在建🛑设新型青训体系方面🎰取得的初步成果。　　据管连军介绍，北京市体育局⏯正努力打造新型青训🎛体系，将优秀体育后🚛备人才与优质教育资源紧🌿密结合，依托田径传统校、国际学校等，建立专业🥢化发展与普通高考、国际升学双元⏰选择机制。目前，北京市体育局已💻与6所市重点中学和6所市属重点🍲高校签🔲订战略合作协议，让青少👷年运动员在竞技体育道🌞路出现“拐点”时，有更多选🎢择空间。　　在本次🍛比赛中收获女😣子五项全能冠军的周悦希就💫读于一零一中学，她🚣的双胞胎妹妹周悦含在该项目👨中位列第八，两人练习😏田径初期均由一🎲零一中学与海淀体校联🌳合培养，后期💱进入先农坛体校接受专业训练。　　“‘优质教育资源 + 专业训练’的双优模式是🥕我们在人才培养方面🗜的一次创新尝试。这种模式👸有效解决了传统体校‘学训矛盾’的问题。在‘一零一中学+海淀体校+先农坛体校’的三段式培养🥫模式中，学生在中学阶段接⏮受优质的🧗文化教育，同时利用课余🥈时间和假期进行专业训练。我们通过科学合理🥑的课程安排🖤和训练计划，让学💓生能够在学习和训练之间🚉实现平衡发展。”管连军说。　　国家体育总局青🦋少司司长李辉说：“当下🌜体校依旧是竞技🚜体育后备人才培养📅的一个主阵地，但体校需要♓创新发展体制机制，除了发现培🤗养竞技体育💄后备人才这个职能外，还🚕要跟当地的学校体育资源紧密结♌合在一起，融为一体，起到带动学校体育发展🚬、带动青🚇少年体质健康提升的作用，这是以后体🔘校发展的一个新方向🌀。”　　袁晓毅建议，类似于青少年田径运动🎩会这样的比赛以后要“多多益善”，不仅要有涵盖所有田径🌆项目的综合性赛事，还可🔌以是只包括“走、跑、跳、投”其中某一单🤫一项群的赛事，让青⌚少年田径运动员拥有📬更多展示自己的舞台。“要常练勤赛，吸引更广泛🗽的青少年参与进来。”

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風澄野愛/Evie Delatosso/Pang/漣夢

（青岛日报／观海新闻记者 Autumn）