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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季欧洲😔足坛的十佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢💤得队史首座欧冠冠军的路易斯-恩里克排名第一，巴👯塞罗那的主帅弗里克第二，利😚物浦的主帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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中新网北京8月21日电(记者 任思雨)社交平台上，阿肆的🍯简介带着一丝俏皮，“不认识🐯我不要紧，反正你肯定🔢没躲过我的歌。”　　没错，自由的“炸鸡少女”，元气的“Super Idol的笑容”，一个晚熟的“大小孩”，是许多人对唱作🦈人阿🔸肆的印象标签。四年沉淀后，她带着新专辑《不😒好意思我要开始冒犯了》归来，封面中七个“阿肆”同步鞠躬⬅的动作，像是提前发🈶出一个贴心提醒：　　那个总唱🍶着清甜情歌的她，要开启一场“冒犯”之旅了。阿肆专辑《不好🙄意思我要开始冒犯了》封面。　　温柔地“冒犯”　　上个月，阿肆度过了自己的36岁生日，她形容这是“第二次成年”。　　很多人认识她，是从《我在🤬人民广场吃炸鸡》《世界上的另🔗一个我》《热爱105℃的你》那些轻快的、洒脱的旋律🏦开始的。像是身边最熟悉🍿的好友，她风轻云淡、自嘲戏谑地唱出成🤭长路上的困惑、对爱情的思考，歌里共通🐜的生活碎片总是😁能戳中大家的心。　　上一张专辑，刚过30岁大门的阿肆唱着“成为了这样🦓的大人，并不可耻”，记录下🌄早应成熟但还未做好准备的“大小孩” 的心情。几年过去，听歌和🎄唱歌的人一起长大了，如今的她，变成了怎样📎的大人？阿肆。来源：受访者供图　　初听《不好意📢思我要开始冒犯了》，或许会觉得阿肆好🔅像和记忆中不大一样了——多了一些犀利、直白，甚至带点“攻击性”：　　《随口说出的话》里，她直截💆了当地唱出“键盘侠”口出狂言却👈不为自己言行负责的乱象，“那句某天随口说出的话，或成为压倒她的砖瓦，她有罪吗，责难没代价，随意地judge(评判)在她心上扎。”　　《女字旁的她》里，她罗列📮着女性成长路上被规训的时刻，“十八岁考大学，也历经艰难，不满二十二前，不许谈恋爱，二十🌶五岁却突然，说快结婚，催了婚又接着催生🌿娃，我该追求什么，我该向往什么。”　　《爱我别烦》里，她和吴青峰🎶一起演绎被工作与生活琐🐣事压得喘不过气的上班族，唱出不想再忍耐💒的时刻：“烂人烂🤳事今天我不想管，没有我这地球也📕继续转，这堆烂🍠摊子谁爱管谁管。”　　“‘冒犯’这个形容，是相对🏅于我过去创作的音乐主题🍀而言的。”阿肆解释道。过去，她多在描述生活🔊、吐槽自己，而这次将视✉野投向了更广阔的世界——网络谣言、职场困境、女性处境、情绪健康……她真实记录下眼中世界的变化，也发出追问：那些看似合理🌕的现象，真的对吗？　　但那些关照🤯内心的时刻，会让人觉得，阿肆还是那个阿肆。　　她的笔触依📏然柔软而坚定，鼓励大家所有情绪都🚵值得看见，比如《就这样吗》里，安慰没有成为🏗理想大人的成年人，即使💇这样也已经尽力了；《不忍了》里，告诉濒临崩溃的大✡家：我可以从🧐此刻的压抑里走出，可以愤怒憎恶，也🐫可以有权利说不。阿肆。来源：受访者供图　　阿肆说，一直以来，市面上的热🚏门歌曲往往属于励志歌与🐶情歌，审视自💽我固然重要，但“世界与我”的关⏲系也很值得探讨。她非常喜欢陶喆的♎《黑色柳丁》，因为它兼顾🌈好听与启发性，让音乐不只承🌃载情情爱爱，更有深刻与🏎批判性的思考。　　二十几岁时，她很希🕒望自己也能写出这样一张🐺专辑，但阅历不够，感受🍃也不像现在这样“拨云见日”，而现在，时候到了。　　音乐里“放肆”　　“我自己🈸其实是一个在生活🌉当中比较怂、怕得罪别人的人，会有些话🔟不敢直说；所以这张专辑，算是借由音乐，唱出🦅我的所思所想。”　　“四”是🖋阿肆的幸运数字，而音乐也帮🔒助她实现了理想中“放肆”的一面。　　高考完的暑假，一个本想学油画🤝的女孩被价💒格劝退，转头报了440块十节课还送吉他的🥪“民谣吉他速成班”。她把吉他带🗡进了大学寝室，把在家录制的demo(小样)上传到豆瓣🙄音乐小站，取名“放肆的肆”。　　“如此幸运，在阴差阳错中发🍂现，音乐天赋居然是老天🤐藏在我身上的各🍔种盲盒里最🛐惊人的那个隐藏款。”　　毕业后，阿肆过上🦎了白天打报表、晚上搞创作的“蜘蛛侠”生活。有段时间，她差点因为💑报考警察而彻底放弃音🕸乐，但后来发现，让她难过的🔔好像并不是考试落榜，而是失🏳去和音乐的联系。阿肆。来源：受访者供图　　在很多歌的评论区，总有人留言说，阿🦕肆的歌是自己的“嘴替”，“她总能敏锐地察🤗觉世人的悲欢，并且把它们写💨出来。”　　阿肆坦言，歌曲里🚹放入的是“理想版本”的自己，“在现实生活中，我是个挺🙊拧巴的人，正因如此，歌曲里承载了我🦌所向往的帅气与洒👃脱，所以听上去轻盈。”　　阿肆写歌很快，偶然看到的一句话📦、开车时突然😡想到的一段旋律，都能成为她的灵感来源💴，比如《紫卿》是因为看《仙剑奇侠传三》嗑CP，《热爱105℃的你》的demo是在🚚浴室哼唱而成的。　　但核心的灵感缪🎭斯，是她天🛷生的高敏感特质，“有时我会因这⚡份敏感受累，可在创作上，它就如同一个🏨安装了滤镜的放大器，使我目光⬛所及之处都有可能闪闪发光。”　　以音乐为媒，她得以链接👌到更宽广的世界和更多🏣的可能。　　一次😼音乐节后台，阿肆给林🕰宥嘉分享刚写好的demo，没想到对🥀方听了十秒迅速答应，于是就有了《致姗姗来迟🛵的你》。这次创作新专辑🌹，她向相🏭识许久的吴青峰发去邀💛约，两人的上一次合作，还🍬要追溯到综艺里默契合唱的《别找我麻烦》。阿肆记得，青峰第一时间回复：“你怎么才找我合作！哼，被Yoga(林宥嘉)抢了先，再是Lala(徐佳莹)，现在才轮到我！”阿肆&吴青峰新歌《爱我别烦》封面。　　阿肆交给青峰😥两首demo，结果他反问能不🛑能两首都唱，纠结了很久，她选了《爱我别烦》。因为生活中的自己是😫一个不✏太擅长拒绝别人的人，而青峰总是🌼在顾及对方⛔感受的细腻前提下有话直说🚈，两人一调和，很适合〰这首歌的气质。　　从陈珊妮、林宥嘉、郭采洁、徐佳莹到吴🐚青峰，大家总好奇阿💥肆的音乐圈“人脉”，她将🐭这些幸运归功于音乐demo的能量，“勇敢⭐发出邀请吧！真诚😉就是最好的敲门砖。也让我愈🎂加渴望继续创作出打动人心的好作品🏎。”　　遥远地“干杯”　　前段时间，社交平台发♓起了一个“你可能不认识我，但一定听过我🎲的歌”挑战，很多人在阿肆👾的视频下评论，“这个系列最权🚓威的一位，每🚹一首歌都听过！”　　阿肆说，好作品🕰离不开悦耳与触动人心🎦两个因素，她在创作之初就知道🍠这首🧠歌是否会受人喜爱，对自己的作品很🎢有信心，但爆火需🦓要天时地利人和，她不做预设。　　相🖋比起出圈的歌，会有🏷更想让大家看到自己的焦虑吗？阿肆坦言，作品的👢受欢迎程度没有转化为个人🍦影响力，也许有些可惜；但她🌲挺享受目前这种状态，“在台上散发📶光芒很好，但我✍私心更享受幕后！因为松弛，且创作力流淌，无拘无束。”阿肆。来源：受访者供图　　大约十年前，阿肆曾在一个采🌟访里谈起过一个🔍小愿望，希望自己的歌，也可以撇开😲语言的障碍，被其他人听到。　　在今年春天的冰🐼岛之旅，这个愿🔵望收到了甜蜜的回响：一群新加🍲坡的乐迷在大瀑布旁🚴认出阿肆，围着她高唱起“Super Idol的笑容，都没你的甜”。身处遥远的北欧，这段经历也成为她🧘“人生中会🍚记很久的甜美时刻”。　　曾经非常惧怕“女人三十”倒计时的阿肆，如今已经走过更大的🛐世界，前😍进的步伐也愈发坚定，她开始喜欢“原来我比自😘己想象中勇敢”的状态，允许一切发生，内🐿心平静且笃定。　　36岁这年，阿肆感受到的🔓最大变化是“变得更温🙍柔与包容了”。坦率地说，2025年的上半年过得并不算🕢太好，新专辑制⏫作不够顺利、家人接连发生🏯意外、身体亮起红灯、被分手……一个个难💶题接踵而来，但让阿肆惊讶😼的是，她没有痛苦挣扎，只是静下来抽丝剥茧、一件件地去解决，心中默念着：天是不会塌下来👊的，加油。来源：“炸鸡少女阿肆”微博　　不变的是，她一直在用音乐🐍记录着“此时此刻”的心情。一首歌被素未谋⏯面❕的陌生人听到，也🕺许会和他们的人生重🌆要时刻融合在一起，这些🕍由创作者和听者共同完成的记忆，让音乐在流动⬛中延续。　　一转眼，《我在人民🐈广场吃炸鸡》的㊗爆红已走过一个年轮，而阿肆和她的歌迷们，将继😓续在新专辑里远程干杯。她🚺想对大家说的话，也都在歌里——　　“希望你可🐾以在我的歌里看🌈见并触摸到你自己，得到欢愉、安慰、释放、休息。这是我向世界发射🎦的、毫不吝啬❄的爱的讯号，也很感谢、很庆幸，你能有缘接收到。　　一起成长可真好🙏！记住喔，你并不是一个人。盛放也好，暗淡也好，欢喜也好，忧愁也好。我都与你同在。”(完)【成人短剧走🎸红原因】高简在《波多野结🈷衣高潮尿喷》中披露：没有最😋新大片致女神🎏节网红语损失超23606962亿，影视聚合推📲荐兴起成破局关键新华社🌾北京8月20日电(记者邹多为)海关总署8月20日发布数据，今年前7个月，我国对➰上海合作组织其他成员国🈲进出口2.11万亿元，同比增长3%，规模创历🌤史同期新高。　　数据显示，7月单月，我国对上合组🏾织其他成员国进🔼出口3260.5亿元，增长8.5%，规模、增速均为🔔年内新高。其中，出口2190.4亿元，增长6.8%；进口1070.1亿元，增长12.3%。　　随着上🦓合组织成员国😄农业合作走深走实，区域间农🌡产品贸易潜力不断释放。今年前7个月，我国对上合🔙组织其他成员国〽出口农业机械、农药制剂✴分别增长47.8%、30.3%，自上合组织其他成员🔰国进口✏农产品增长6.2%，其中，冻鱼、菜籽油及芥子油、干鲜瓜果及🍟坚果、大米进口分别增长20.4%、33.6%、44%、412.1%。　　近年来，上合🤮组织成员国互联互通合💴作进一步加强，中欧班列、国际公路运输(TIR)、航空货运快速发📜展。今年前7个月，我国以陆路、航👍空运输方式对上合组织其🍽他成员国分别进出口6774亿元、2510.1亿元，增长7.4%、44.6%，占比提升至32.1%、11.9%。　　数据还显示，上合组织自2001年成立以来，各领域合作不断🛏拓展深化，区域间贸易规模屡创新高。2024年，我国对上合🎼组织其他成员国进出🔲口3.65万亿元，是成立之初的36.3倍。　　海关📫总署编制的中国对上合🍼组织成员国贸易指数🎧也印证量质齐升、活力强劲之势。该指数从2017年的基期值100点快速攀升，今年7月份达到159.8点，其中，贸易总额、贸易结构、企业活跃度、企🎳业参与度等二级指标分别达到🔩247.8点、222.2点、255.1点、179.3点。惊悚短剧《福建文旅持续“圈粉”海内外游客 暑期打卡🖇绝美小村成新潮》上线即被404。从拉萨河谷到羌塘草原，一座座寄💝宿制学校的灯光，在😓高原夜空里悄然连成一条温暖😐的光带。60年前，这条光带尚未出⛹现；60年后，它已成为西藏现👋代化最温暖的注脚。值此西藏自治区成立60周年，我们回望🛠寄宿教育的来路，也借此看清“中华民族共同🏿体意识”怎样在🐚一间间宿舍、一堂堂课里悄悄生🈷根，见证民族区域自🤚治制度下，从“有学上”到“上好学”转变😶的生动实践。　　历程：从帐篷小学🗨到标准化寄宿　　旧西藏没有一所🚎现🎯代意义上的学校，适龄儿童入学率📏不足2%，文盲率高达95%以上，广🐺大农奴子女被剥夺了受教育权利。牧区孩子只能跟随牛羊游🐲走，寺院、私塾和官学以“僧侣即教师，经文即课本”形式存在，却与普通牧民无缘。　　1959年西藏平叛和🖊民主改革后，西藏工委提出“民办为主，公办为辅”方针，拉萨、日喀则等地率先试办🐨寄宿班，配发棉被、糌粑，解决了“有学上”的问题。1961年，班戈县普保乡建🚆起第一所“帐篷学校”，一顶帐篷、一名教师、14名学生，成为🤯牧区寄宿教育的起点。到1966年，全区公办小学82所、民办小学1953所，适龄儿童入🌒学率由民主改革前的约1%提高到30%左右。　　1985年，西藏在全国率先对🅿义务教育阶段农💿牧民子女实行“包吃、包住、包学费”的“三包”政策。寄📺宿学校数量从不足百所增至2000年的约200所，初步🔆形成覆盖农牧区的办学🔊网络。1999年，全区实现“乡乡有小学、县县有中学”，适龄儿童入学率达到83.4%。2011年，西藏完成“两基”攻坚，寄宿✋制学校增至680余所，所有县(区)通过🎌义务教育基本均衡评估。2024年自治区统计公🚸报显示，全区小学学🚀龄儿童入学率已达99.98%，义务教育巩固率96.94%，寄宿生占义💵务教育在校生比例超过60%，农牧民子女🚤在寄宿学校就读比例超🙋过80%。　　一条🤾清晰的轨迹由此呈现：先解决“有学上”，再追求“上好学”。从帐篷里的14名学🥠生到雪域高原的680余所寄宿学校，西藏🔰用六十年时间让教育公🏗平的阳光照亮了每📓一顶牧帐，也😬把中华民族共同体意识写进了最偏🧒远牧童🤖的成长过程。　　校园：共学共宿中的“三交”日常　　近年来，随着组团教育援藏💝的发展，西藏基础🖤教育得到了质的提升，师🛀生们在共学共宿的🧀点滴日常生活中💓铸牢了中华民族🐼共同体意识。　　2022年7月起，新一批北京“组团式”教育援藏团队扎根高🆓原。在北京援藏指🚼挥部、北京市教委和拉萨市教育🍭局统筹下，他们以🗂铸牢中华民族共🥄同体意识为主线，立🕠德树人为核心，推动援藏模🔉式由“组团”走向“融合”，为京藏师生搭建共🤔学共育新平台，传授首都经验，携手当地教师助💻力西藏教育现代化。2023年8月，“组团式”教育🥖援藏团队创新推出“京藏同心 见字如面”主题书信😬往来活动。这项活🌖动宛如一条纽🧀带连接起京藏两地学生的心。目前，已有近51所北京大中小学热💆情参与，3000余对🚶京藏师生结为亲密笔友。拉萨北京实验中学雏➖鹰班、翱翔班研学团赴京游🕐学时，与📭笔友们线下相聚，他们互送祝福、互赠礼物，纯真的友谊在🔏彼此心间深深扎根。拉萨市实💉验小学的孩子们，不仅通过书信与首都伙伴交流，在传统节日时，还会与笔友线上相见。他们一🛋起共读书信、共度佳节。实践证明，通过系列活动，不仅帮助🏧孩子们开阔了眼界、增长了见识，更增强了“五个认同”，铸牢了中华民🛢族共同体意识。　　湖南省则从2000年起率先提出“援藏先援教”，一批批湖南教育☕援藏🈷干部人才先后赴藏，为山南教育事业倾🏴注心血。2025年1月，湖南省第十🆔批援藏工作队举办的“湘遇山南·格桑花开”湘藏青少年2025年冬令营落幕，来自西藏山南市第三💨小学的藏🌙族小学生依依不舍。8天7晚的时间里，山南学子📴们不仅参加了“我的韶山行”红色研学，近距离聆✡听了伟人故事，还参观了岳麓书院、湖南博物院、橘子洲头等景点，走进了中南大学、湖🍻南大学及三一集团长沙产业园、中车株洲电力机车研🏷究所有限公司等高校和企💮业，感受湖🍊南文化的蓬勃活🏘力和智能制造的强大魅力。2025年6月的一个清晨，伴随清脆的🐛上课铃声响起，山南市三小多媒体教室⏩内，几十名藏族学生🥗端坐一堂，与远在3000多公里外的长🤕沙市芙蓉区东风小学学生🔇，同上✏一门科学实验“空中课堂”。在山🐴南三小的学生宿舍，藏族、汉族、回族学生交叉入住，床位号、班主任电话、家长微信二维🍄码一目了然，学生在日🕶常起居中自然实现“交往交流交融”。食堂的“三味菜谱”同样有据可查：周一糌粑配酥🎁油茶，周三牛肉包子，周五新疆抓饭。菜单由☕后勤处根据西藏自治区教📥育厅“学生营养指南”制定，并在校内🎤公示栏向家长公开，确保孩🍮子们在共享三🐦餐的同时共享文化味道。　　在调研过程中，我🔷们发现不少西藏寄宿学校提倡“阳光教育”、“快乐教育”，多措并🛵举促进学生全面发展。在教学中，学校采用藏汉😸双语教学，还设有英语和😀其他现代通识教育课程，满足学生多样化学习🌯需求。同时，所有学校都🚪安排了民🏏族传统文化兴趣课程，包括藏文书法、传统体育、民族艺术等，还把课间操统一⏺安排为带有健身🍊功能的藏族舞蹈。在生活管理上，学校提供安全、舒适的生活环境，注重学生营养🔡均衡，专门制作糌粑、酥油茶、藏🏆面等藏族特色美食。北京援藏🍪的拉萨市实验小学校长认为，阳光教育⏱需要培养具有国际视野🌝及家国情怀的、快乐自信💬的阳光少年。随着我国的发展，国际化程度越来😹越高。西藏与其他🕝地区的交往交流交融日益频繁，而且也开🏇始与国外合作。如何🚨培养出有眼界的孩子们？在北京援藏资金的📴支持下，给孩子们创造一切🐕机会，让他们走出去😍开阔眼界。因为眼界🏔决定高度，高度决定思路，思路决定出路。　　西藏自治区👡教育厅2023年问卷显示，不同民族🕊的寄宿生平🛃均每天共同生活、学习10多个小时，92.4%的学生能用普🦇通话日常交流。课堂里，国🏴家统编教材与自治区🙁民族团结教育读本并用；校园外，学校每学期组织“家长开放日”，2024年5月，那曲牧🚤区家长乘坐教育局安排🚪的免费大巴到校，看到🦉孩子领着同学跳牧区锅庄，连说“放心”。混班、混宿、混餐，把“交往、交流、交融”浓缩为一天🔍四顿饭、一夜好睡眠，也在一张小小住宿🐅表里写下了铸牢中华民💕族共同体🐵意识的最日常注脚。　　铸牢：制度背后的🆘共同体意识　　六十年栉风沐雨，民族区域自治制度在雪😍域高原🔯落地生根。西藏自治区成立😰以来，各族群众受教育权利得🕡到制度保障，西藏教育发⚾展取得历史性成就。今天的寄宿制🕣学校，正是这一制度结出🚿的果实：396所示范校、399个示范班把“爱我中华”主题实践写进课程🤰表，成为落实民族区域🙅自治的鲜活场景。　　面对高海拔💯师资流动难题，自治区🍔依托民族区域自治法赋予的自主管理权，主动对接北京、上海、江苏“组团式”援藏，三年🚣累计迎来进藏教师3200余人次；同时启动“银龄讲学计划”，返聘退休教师300余名，让“自治权+国家支持”在高原课堂📞交汇成网。制度、情感、文化三条线，在自治🧖框架内交织成可感可及的温度。　　六十年一甲子，雪🥏域高原换了人间。孩子们在操场上一🍰同升旗，一同唱国歌，在食堂分😶享同一壶酥油茶。寄⤴宿制学校用看得见的食宿、摸得着的陪伴、听得懂的语言，把民族📤区域自治制度写进🍷一代又一代人🐖的成长历程。站在新的起点，这条由制度播撒、国家托举、各族师生共同点亮🧐的光带，将继续延伸，照向更加辽阔的🥣现代化未来。　　(梁俊艳 作💏者为中国藏学研究中心历史研究所研究🐕员)　　(“统战新语”微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 郭汜）