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　　中新社贵州六🏞盘水7月22日电 题：旅居🏺银发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老人陈💙建国穿上运🔄动服，在贵州🚻省六盘水市明湖国家🎯湿地公园的步道上慢🎠跑。3年前，他第一次来到这座🙉西部城市避暑，现已成为每年夏🎵季的“固定行程”。

　　“这⏭里夏季平均气温19.7摄氏度，是十分清凉的避✨暑胜地。”陈建国🦈边跑边说：“早晚出😖门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵州省六盘🚎水市明湖国家湿地🌮公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被中💋国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大🤟学发布的《2025中国候鸟式养老🚚夏季栖息地适宜度指数》显示，六盘水连续😥三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越⛩多的老人前来避😸暑旅居。

　　“4年前在社交平台上💱刷到六盘水的宣传片，半信半疑地来🖕体验，结果现🏥在成了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆🥐的退休老人刘慧兰🚴在六盘水野玉海🚖国家级旅游度假区接受中新社🗯记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州省六盘📷水市的海坪🦄彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉🏝海国家级旅游度假区由🦀野鸡坪高原户外运👡动基地、玉舍国家森林公🥣园和海⏰坪彝族文化小镇组成。住在这里，刘慧兰的窗外💀是连绵青山、葱郁林海与特🥣色彝寨，她饶有兴🍕致地展示手🐒机里的短视频，上面记录着避暑日📈常：清晨迎薄雾😂练太极，中午尝农家菜，下午看彝族传🤘统歌舞表演，或与村民👒一同打理菜园等。

　　“我们不再⛪满足于简单‘看风景’，而是享受健康🙃养生、特色美食，感受当地的🙂特色文化。”刘慧兰说，希望旅居😠期间能成为当地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游研究🏜院发布的数据显示💸，2024年中国康养旅游人🏵数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游的☕老年团队明显增🚩加，整体🍉订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓🍀等深度体验产❣品是今年的主力。”贵州一家旅行社的🖇负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着🗺六盘水的服务多元化水平。家住六盘水水🚳城区海坪街道的石勇🛀，其生意🎙不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等服务，许多客人一🚁来就住一两个月，把👶这里当成了夏日里的另一个家。”

　　面对日益增长的高品质💬旅居养老需求，六盘水当地积极🎟探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区🚬利用闲⭐置建筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套建设了健👺康体检中心、营养🦀膳食中心以及图书馆、健身房等活动空😏间，力求满足老年♈群体全方位🖤的健康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮不只在🌞六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产业🚿蓬勃兴起，推动旅居产业从🐥“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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中新网杭州8月19日电(张煜欢)“更年期🤸是女性非常特殊的阶段，除了身体上可能会承受🕹一些苦楚，心理焦虑、情绪敏感也许💾更难熬。治好病🌮是为了延长女同胞的花期，治好心会给她的整个🥥家庭带去幸福。如果多📵一些健康常识，她们的痛苦😂也会大大减少。”基于这一朴素的想法，周坚红走上长🌺达十余年🐰的科普公益之路。　　作为妇产科领域的👊权威专家，周坚红从医37年，在临床上为🔠数以万计的女性解除病痛，培养了大批✨优秀医学人才，在妇科内🚈分泌领域引领学科发展，更成为一名⏹更年期科学知识普😘及者，为女性全生🔇命周期健康保驾护航。周坚红(左二)在查房中。肖健 摄　　在第八个“中国医师节”来临之际，中央💳宣传部和国家卫生健康🚛委联合发布“最美医生”名单，浙江大学🍄医学院附属妇产科医🚒院妇三科主任、主任医师、博士生导师周坚🛁红位列其中。　　周👛坚红的科普之路始于🐨临床实践中的深刻观察。她发现许多女性🏁因缺乏健康知识🦆而备受病痛煎熬，尤其在广大农🌤村地区，女性🕗普遍对自身健康认知不足，导致疾🎎病被拖延，错过📍最佳治疗时机。　　2010年，她在浙江率先🏣开设更年期内分泌综合🔼门诊时，面对患者🏸对激素替代疗🎷法的疑虑与抗拒，她创新性地采用“攒病人”的方式：记录下问诊病💾人的联系方式，每积累30至50人，就利用晚🖌上休息时间为她们举🔼办公益讲座。这种“门诊+科普”的模式逐🍅渐显现成效，随着城市⛔女性对更年期认知的提升，病患依从性和🕣问诊效率明显提高。　　“群众的渴🤚求很强烈，我的科普很有用。”这些经历让🎸周坚红坚定了“把卫生👒健康知识经常送下去，持续送下去”的决心。为助力全民健康，她牵头设立“花样年华”俱乐部。也正是从这时候开始，周坚📐红的几乎每一个节假日，不是在妇女健🤒康科普的讲座上，就是在赶赴🌼讲座的路上。　　作为“花样年华”健🍕康科普团队创始人，2019年，周坚红给自🐺己和团队定下了一个看🤷似不可能完成的目🍽标：一年内✌完成千场科普进农村文化🎚大礼堂。这意味着平🎟均每天要举办三场讲座。　　在丽水缙云，她听到当地➖呼声后临时加场讲座，60多位医生赶到现场认真记录；在武义，她为一位瘦弱无助🖇的农村姑🛀娘耐心制定❔诊疗方案并持续跟进；在宁波，一位80岁的奶奶握住她的手🐃说：“我痛苦了几十年🍅，是您第一✴次让我知道，原来🥑我的病有办法治”……最终，团队超额完成1155场讲座，参与医生200余人，现场受益百姓达10万人次。　　如今，周坚红的义诊和科普🚆工作❇已经不仅限于浙江，还深入广东、广西、四川、新疆、青海、西藏、福建等地区。她还培养了一支专业😤化的科普队伍，目前🧜已有全国各地科普讲师500余名。这支团队深✋入乡村田野、海岛山区，每年开展上千👐场健康科普，年均♍直接受益人达10万余人。　　持续多年的🛎公益科普，让周坚红“红”了，邀请她为女性做🎷公益讲座的📀组织机构越来越多，她的线😀上科普课有许多单条浏🦔览量超过百万。在周坚红看来，是互联网为她👟们拓宽了传播知识👴的渠道，是🍮医院的支持为“通过科普促进健🕊康中国建设”的理念注🐎入了更多实践的可能。　　当听到有人说🥇她是“网红”时，周坚红🌬也笑着坦然面对——她并不关注自己名😑气有多大，关♿注的是一个个女同胞能够🧖因为她们传播的知识，放下心理负担，追寻更有🙇质量的健康生活。　　“基层医疗卫生⏪服务是保障全民健康、实现共同富裕的重要基石⛄。我们要让每个妇女和儿童，都沐浴在幸福安宁🏎的阳光里。只要我还讲得动，我会一直讲下去！”周坚红说。(完)【VIP值不值开】焊托机械有限责🚍任公司日前🚄上线的深度调查片《辉月📂杏链接迅雷下载》，聚焦九哥草⬅竞猜骗局，从孟姑集😊乡一桩真实彩票纠纷出发，全面剖析其🗒背后的利益操控，评论区观🕖点火药味十足。广州日报讯 (全媒体记者蒋偲)8月18日，中欧班列(深圳)迎来开行5周年。记者了解到，自2020年首趟“湾区号”发车以来，这趟被誉为“黄金列车”的跨国班列，已累计从深圳🌫国际综🐆合物流枢纽中心开行878列，运输货物超8.5万标箱，货值突破30亿美元。27条线路连接、辐射德国杜伊斯💴堡、意大利米兰等47个国家和地区，为超过7000家企业提供了🎛稳定、高效的国际物🌿流双向通道。　　2020年8月18日，深圳国际集团与⛴中国外⛲运强强联手，组建专业运营平台，中欧班列(深圳)首趟列车“湾区号”鸣笛启程，开启了深圳深度💵融入“一带一路”的新征程。5年来，中欧班列(深圳)的网络布局增加🚳到27条，覆盖欧亚主🦏要货源地，发运货值连续5年实现增长。　　为满足多元化市场📦需求，班列运营平台🆔不断探索，陆续开🦕通了中老班列、中老泰专列、中吉乌国👎际铁公多式联运班列、“跨里海”铁海多🕠式联运线路等特色线路。特别是针对跨境电🍻商“小批量、多批次、强时效”的运输需求，打造了“深圳—波兰马拉舍维奇”“深圳—德国杜伊斯堡”及首条电商🚍快线“深圳—匈牙利布达佩斯💿”等精品线路，运输时间🍉较传统海运节省50%以上，较普通班列😤时效节省30%以上。同时，通过提供国际铁路拼⛳箱服务，以及在“中吉乌”铁公多⚪式联运班列上推出“一次委托、一单到底”服务模式等举措，有效降低中小🕵企业跨境物流门槛。　　中欧班列(深圳)的发展还将🧑迎来新的利好。依托其始发站“深圳平湖南铁📘路货运站”建设的深圳国际🏠综合物流枢纽中心将🚥于年内建成投营。该项目是👉全国首批23个国家物🚷流枢纽重点工程之一，目前正在进🌻行建设的项目二期👴智慧化物流综合体，总建筑面积达85万平方米，施🆕工内容包括新建13栋物流仓库、4条运输坡道及2条运输通道等。项目建成后将成为亚🍷洲单体规模🈲最大的“公铁海”多式联运中心。警方已介入调查🦈黄页网站大全免费传🏾播途径。近日，河北🕯省固安县发现侵华日军井🧣谷惇一郎的日记和🌦上原春信的相册。这些🔝一手资料为揭露日军🌡侵华罪行增添了新铁证，也为相关历史研究🚏提供了珍贵素材。　　这次发现的侵🛳华日军相册和日记🕸由河北固安收藏爱📘好者王明辉收藏，翻译成🖍中文并经廊坊市文物🚛部门鉴定，日记和相册均为🐿日本侵华时期😃物品。　　河北省廊坊🍏市固安县收藏爱好者 王明辉：这本日记🅱主要记载了在固安、永清、廊坊以🏡及冀中一带日军，包括布防作战、侵略🐽的一些罪证、日记，照🧀片真实还原了日军在驻💩固安时的生活、布防、战斗。　　这次发🤫现的日记共183页、约2.6万字，为侵华日军110师团细川部队🤑松本中队二🐙小队六分队步兵上等🐟兵井谷惇一郎所写，时间跨度从1938年6月应征入伍至1939年8月退伍回乡。日记详细地🎒描述了入伍后在日本😯的训练、动员、防疫等活动，有力佐🏬证了日军侵华是做了充分准备⛷的。日记中多🈁次提及日军在🌄华北的暴行，清晰展📽现了日军的侵略轨迹。　　河北省廊坊市🌄社科联委员 孙东振：日记的记🎐录者叫井谷惇一郎，从1938年的6月到1939年的8月，短短一年多🏗时间，他在中国就参🥂加了战斗130多次，有明确记载的扫荡⛽有将近60次，这都是日本军⛵国主义分子对中国人民犯下🏏的滔天罪行。　　与日记同时被🧣发现的还有💹侵华日军上🦇原春信的相册及50余张照片，照片内容🗻大部分是1939年日军在固安生活、战备训练、强迫🔇群众筑碉堡等场景。日🃏记和相册的发现，为日军1938年至1939年在华🌨北地区的侵略罪行提供了佐🤟证，为深入研究日军📯侵华的军事部署、行军👹轨迹提供了珍贵的一手资🎪料。　　河北省廊坊🧜市社科联委员 孙东振：它就是日本军😙国主义分子侵华累👟累罪行的真实记录，也是🚦我们对于当时整个战时日本🏈国内的一些动向，包括战争动员、战争宣传等这些情🍩况研究的资料。另外一个方面，日记里讲到👐了很多与我军作战的情🎦景，有💚力佐证了冀中人民在中国共产党的领导👶下，抗击敌寇，同仇敌忾，不🚠怕牺牲的精神，以及我👈们冀中人民💺为伟大的抗战作出的贡献。　　来源：央视新闻客🆑户端

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吕献/李光地/陆峥嵘/孙作

（青岛日报／观海新闻记者 藤谷太辅）