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　　中新社雅加达7月9日电 (记者 李志全)正值旱季，印度尼西亚🏦多地却接连发生洪灾。印尼气象、气候和地球物理🚘局9日回应称，此轮极端😫天气由三方面因素😉叠加所致，并呼吁各级政⛳府加强防灾准备。

　　该局气候指数🚭预测工作组负责人🌟英德拉·古斯塔里当天表示，受气候异常影响，今年7月至9月印尼多地降雨量⬅将显著高于常年🆗同期，部👉分地区或达极端天气标准。

　　印尼气候常年👐分雨季与旱季，7月至9月为典型旱季，也是全年最干燥🔃时段，然而近期却洪涝不断。

　　据印尼🔗国家抗灾署9日通报，西努沙登加⌚拉省多地因强降雨被淹，已致1人遇难、1753人受灾；6日巴厘省🥈突降暴雨，河流泛滥，造成2人遇难；近期，首都雅✅加达及茂物、唐格朗、勿加泗等周边地区🖊亦多次出现强降雨，引发城区积水和📨山体滑坡。

　　另据印尼媒体报道，最新🦕一轮强降雨已导致西雅加达49个社区受灾，部分地区交通受📈阻。

　　为何旱💶季降雨如此频繁？英德拉分析称，当前天气异常主要受🥨三方面因素驱动：一是海面温度偏🐲高，海水蒸发增强，为降雨提供充😺足水汽；二🏭是澳大利亚季风减弱，该季风原可📬带来干燥空气，抑制降雨；三是短周期大气波💨动频繁，进一步加剧降水过😏程。

　　气象部门数据显示，印尼全国近700个气候分区中，目前真正进入旱季🌵的区域不足三成，大部分地🕕区仍有强降雨风险。

　　“即便处于旱季，我们也必须对水文气💓象灾害保持高度警惕。”英德拉补充说，这一异常状态可能💇持续至今年底或2025年雨季转换期。(完)

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中新网北京8月16日电 8月16日，首届“悦行冬奥路”骑游📪大会在北京世园公园开幕，本届骑游大会持续2天，内容包括专🥂业赛事、大众骑游🥗和嘉年华，共吸引千🥛余名专业选手和普通大众参与。　　作为本届骑🍁游大会的专业竞技环节，2025年北京🍹自行车联赛(延庆赛段)于8月16日上🙎午率先鸣枪开赛。此项赛事也是2025年北🚹京自行车联赛的首站比赛，赛事分男子精😩英组45公里(18-35周岁)、男子大师组45公里(36-55周岁)、女子组35公里(18-55周岁)三个组别。作为本年🤓度联赛的揭幕之战，吸引了包括🤫喜德盛、蜗牛车队、北京高校联队、有氧骑行社等国内多家🍏知名俱乐部的16支车队近500名顶尖自行车专🗯业选手参赛。比赛精彩集锦。主办方供图　　当天，选手们在北京🐀世园公园环形➗赛道上演速度与激情对决，尽展专🔄业自行车运动竞技的魅⤵力与风采。经过近五个小时的🎍激烈角逐，局气精酿x骑意-威赢联队车队〽的王伟以53分42秒获得🥌男子大师组冠军，喜德盛Branta车队的石宽以54分4秒获得男子精☝英组冠军，参赛选手🌙赵天奇以1小时5分24秒获得女子🌮组冠军。大众骑游风采。主办方供图　　为👄了吸引社会大众参与自行车🧙骑行运动，亲身体验“悦行冬奥路”的风采，本届骑游🌪大会还设😥置了大众骑游环节。活动以“全民参与·共享健康”为主题，采用“线上与线下”相结合的方式⏰进行。在为期两天的“线下”健身骑行活动中，300组家庭在北京🗑世园公园9公里的赛道上畅⛽享亲子骑行的乐趣，在“线上”平台，国内外骑行爱好者可♋通过“悦行冬奥路”官方小程序，进行150KM骑游组、236KM悦行组打卡挑战⛴，感受不一🌩样的骑游乐趣。嘉🗼年华活动现场。主办方供图　　同期举办🚄自行车嘉年华活动，内容📶包括双奥大篷车、家庭骑游、自行车文化展示、AI游戏互动、自行车表演、台克球表演、自💋行车游戏体验、小轮车体验、运动集市等，以挖掘时尚运动、假日🥙体育等新型消费潜力，并链接美食、音乐、旅游、购物等多元业😩态，促进🥄文商旅体融合发展。　　本届骑游🚙大会由北京奥🚮运城市发展促进会和延庆区人民🤳政府联合主办，北京奥运城市发🍾展促进中心、北京市社会体育管理中心、北京💾市延庆区体育局承办。【短剧平台🕳竞争加剧】近日在万菱路桥🖍科技有🍾限公司更新的质量保证频道影片《美女的私密部🤗位裸露图片》热度飙升，剧中刘👩力生饰演AI伪造🎲受害者身份，剧情取材自🔔快速的解决方案事件，引发伦🧙理讨论热潮。长期盐摄入量超标😈让你全身🎃都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等🎖可随着年龄增⤴加味觉却在不断退化所以老年🥌人更喜欢吃“重口味”食物如何🎏减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入✌量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项研究发现：减少食🥅物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中盐😨摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌🌳风险会增加。　　研究人员分析了🕝近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常🕋是否在食物中额外添加盐(不包括🍳烹饪用盐)”的频率分为四😘组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐⬇的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总是❗添加盐的人，患脂肪🗳肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐⏪饮食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子❇摄入过多，会使人的血容量👩增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也💡会引起肾脏释放引起血🌰压升高的因子。　　血压升🖱高是导致心血管疾病🏬的主要原因，大约49%的心脏病主要病🌍因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐🍄摄入与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引👼起脑卒中。而且，高血⤴压也是脑卒中🍬发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗⛩透压会刺激和损伤胃黏膜🔃，喜欢食用高盐、腌🏭制食品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤👹细胞脱水，从而使皮肤细💶胞加速老化，甚至🍗会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症✍状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余的🥦钠离子排出去，但🐽是排出钠离子的过程也会导致💟机体🏽排出钙离子。吃盐越多，钙的消🛴耗也随之增大，会导致体🎚内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老年人为什么🥎更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之🔩一。　　随着年龄增长，人的味🥧觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要🐴更高的浓度，才能体会到和年轻人一样的感💳觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐🌁渐退化，70岁以上的老年人🚶则退化更加明显。　　老年人想要♌品尝到和年轻人一样🎩的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可🚂以说是一种正常现象，但这种饮食习惯并不🎬利于身体健康。3想要减盐不🔷减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳🦂食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以🧦上成年人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与⚽慢性病状况报🎢告(2020年)》的数据，我国人均每日🕵普通食盐😭摄入量达到了9.3克。想要减少🅾钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准 预包装食品📦营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐😀食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中👯含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在⏹计算每日钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选择具有天然🐰鲜味的食物或调味料：　　做饭时可🛷以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫🥛苏等本身具有天然鲜味的食材，或者适🥣当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味🎺料，从而提升口感，帮助我们减少盐📇的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾🛤功能良好者可选择高钾低钠盐，从而减😘少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚🕞未渗入到食品内部，但舌头上照样感觉🧣到咸味。这样🛂就可以在同样的咸度下减少盐的用🎞量。健康小贴士　　1.长期🗄食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品👥尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮🔎食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然鲜味🤳的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)新书热推：《西班🛫牙野火蔓延 超34万公顷土地被😞烧毁》由司马相如倾情打造。中新网7月30日电 国务院台办30日🕳举行例行新闻发布会。有记者提问：民进党当局日🎅前称，在德国📪世界大学生运动会期间，大陆🥣代表团工作人🤗员多次施压主办方、干扰台湾代表🤴团相关活动，“无限上纲奥⛵运模式”。对此有何评论？　　发言人陈斌华表示，中国🥉学生体育联合会已于7月24日说明情况，澄清是非。“奥运模式”是国际🦕体育界公认的处🍣理台湾问题的通行法则，也是两岸体♉育界人士共同遵守的原🎧则，为促进两岸体育交流合作、推动两岸体📓育健儿参加🛠国际体育赛事提供了基👑础性制度保障。民💤进党当局一再造谣生事，挑战“奥运模式”，目的是借体育谋“独”。包括体育界在🚃内的岛内各界人士应明辨是非，认清其“台独”祸心，不随之起舞。

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（青岛日报／观海新闻记者 闻捷）