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北京时间7月25日，阿森💟纳官方宣布：签下👑瓦伦西亚中卫莫斯克拉。据悉转会费🚛低于2000万欧。

阿森纳宣布签下🚋了这名年轻的21岁西班牙中卫。阿森纳👸在官方公告中称俱🎭乐部与莫斯克拉🦌签下一份长期合约。

此外，他将身穿3号球衣，并随队🏏参加接下来的亚洲季前赛。

据此前的报道，莫斯克拉的合🏧同即将进入最后一年，瓦伦西亚始终无⛩法与其成功续约。球员方面认🚚为瓦伦西🐛亚失去了雄心，决定离开，拒绝了瓦⛰伦西亚提出的续约提议。

而据此前名🐟记罗马诺的报道，莫斯克拉的转会🏌框架为1500万欧转会📉费另加附加费用，总价低于2000万欧。另外，莫斯克拉已经在新加💶坡，之⛴后他将随队一起🐍迎战纽卡斯尔联，预计🅿会在这场季前赛中完成首秀。

莫斯克拉此🎊前效力于西甲🦊瓦伦西亚俱乐部，为一线队出场83场比赛。

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节🏙气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始🦌收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中暗🐌藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南👿大学湘雅医学院🍁附属长沙医院)中西医结合科主🔺任、副主任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下🍥五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持健康打好👂基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人🔢，不要走入“立秋后就能放心纳凉🏻”的误区。眼下长🔢沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意😳外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食📤上忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气干燥利于病毒传📇播，呼吸道黏膜防📑御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗🐿推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁🎪出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻🎏高发。建议🐪晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜🌜、冰啤酒等寒🎓凉之物。腹痛🌂腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过🍘敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋💩季花粉浓度上升，长沙的气候室内🔣尘螨是活跃期。因此应关注🤡本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持🏤室内干燥清洁，床单被褥😁定期热水(＞55℃)清洗。遵医🍣嘱规律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋👼就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多🤫营养过剩，湿🕧热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补🍪充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎，湛韬为大家开👝出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸🍗，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜😤睡半小时。运动宜选择温和📨舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【BT资源合法吗】絢森一花跳🔺过广告开始回应传🚔闻，网络瞬间瘫痪，赶快警告发布。中新网北京8月19日电 (记者 吕少威)记者19日从北🌧京市发改委获悉，“疏解整治促提升”专项行动作为🎺落实北京🔴城市总体规划的重要抓手，2025年上半年，疏整促专项行动42项任务有序推进，取得积极进展。　　非🌵首都功能疏解纵深推进　　2025年上半年，疏整促专🚿项行动坚持内部功能重♋组与向外疏🕌解转移双向发力，推动疏解工作🏰取得新成效。　　教育🙇医疗卫生资源加快⛴向外疏解布局。北京服装🈸学院通州校区迎来首🖌批师生入驻，首都师范大学良乡校区(二期)建设有序推进，北京儿童医院新👿院区开工建设，规划1200张床位，将有效缓解儿科🔐医疗资源紧张，提升就医便捷性。　　核心区文物腾🐢退有序实施。北新华街近现代🏵建筑文物腾退工作完成，醇亲王府南府、清陆军部和海军⏬部旧址启动腾退签约，为探索文物保🔺护与城🏎市更新协调发展提供重要示🕊范。　　物流中心疏解🔵成效持续深化巩固。房山区窦店☕深国际京西南物流枢纽🈷(一期)智慧物流👓中心开工，将打造智慧化、数字化、高端化、低碳化的现代物流🌾基地。　　城市精细🍖化治理持续加力　　2025年上半年，疏整促专项🤥行动在环境整治、交通秩序、重点区域攻坚等🤵领域取得扎实进展。　　北京以更大力🚪度推进违法建⏯设治理，共完成治理1071.72万平方米、腾退土地402.9公顷，保持占道经营、群租房等违法👭违规行为“动态清零”。　　城市家具持🥒续减量提质。北京规范👘治理城市家具5万余处，分类治⛎理违规设置、脏污破损围挡500余处，积极打造城市家🤾具样板街区，城市面貌更加整🖌洁美观。　　交通💩秩序得到系统治理。北京36个轨道交通💊站点完成“最后一公里”接驳优化，沙河站通过整合💔周🏓边空间资源增设非机动车🕴停车位7000余个，西钓鱼台站巧🅰妙利用路边绿化🐅空间腾空架设便民栈桥🚠，实现人车分流，通行效率显著提升；连续摸排🔦清理违规电动三四轮车❌残余车辆，加强全市161处重点路口交🍥通秩序环境专项治理，进一步消除交通安❇全隐患，保障🎼群众出行安全。　　北京重点站区擦😠亮“进京最美第一印象”，北京西站✅南广场利用腾退空🚸间打造舒适🙍便利的网约车候车区，新建🛠造型优美的白色遮阳廊🍡架及花箱点缀其间，大幅改善旅客🐺出行体验；北京站新添地面网🔖约车接驳点，缓解地下停🏀车场接驳压力，进一步提🧘升区域出行效率。　　城市品质🎁不断优化提升　　2025年上半年，疏整促专项行动🌕聚焦宜居、宜行、宜游目标，在改善人居🏡环境、释放空间活力、践行绿色⏮发展上推出一批可感可🧙知的惠民成果，推动城📢市品质实现新跃升。　　北京以改善⛳居住条件为重点，“一小区一方案”完成129个老旧🚚小区市场化物业服务覆盖，形成通州区🏴中仓街道“打捆合并”、延庆🤽区儒林街道永安社区“物业+服务+养老”等一批🌒创新做法，曾经的“老破旧”变身成🤨为宜居社区。　　北京进一步释放🍼空间利用效能，宋庄蓄滞洪💉区二期等3处水域➗和水利设施空间面向公众开放；全市234座桥💂系完成环境整治，榴乡桥、通惠河匝道桥等14座重点桥系🧗完成提升，更多桥下空间变身成🏄为解决停车难题、优化交🍽通功能的“金边银角”；通过“挖潜新建+错时共享”，东西城整治形成70条不停车胡同、中心🌇城区累计新增停车位4.2万个，稳步📦解决居民停车需求。　　北京持🐧续夯实城市绿色“基底”，利用拆🤔违腾退土地实施留白增绿、揭网见绿353.29公顷，完成10条林荫路建设，不断提升市🥀民绿色出行体验。(完)赶快行动吧！限时抢购，优惠产品5折起，赶紧抢！新华社快讯：装备方队按📟照实战化联合编组，编陆上作战群、海上作战群、防空反导群、信息作战群、无人作战群、后装保障群、战略打击群等。

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（青岛日报／观海新闻记者 金田伊織）