克拉玛依网：根据⛲记者吴淑英获取到的👨最新动态，363影院将于2025年08月25日在克🚝拉玛依网举行隆重👮的开幕仪式。专业的资源

雷速体育7月24日讯 西班牙《每日体育报》透露，尽管巴萨日💴本行已经因故取消，经过确认后，巴萨韩🌴国行暂时不会受到影响。

今日，巴🎡萨俱乐部在一份⛓官方声明中宣布，巴萨日本行因主办方🥌问题被取消，因此将不会🌕与神户胜利船进行比🌷赛。随之而来的问🎊题是是原定于7月31日对阵首尔FC和8月4日对阵大邱FC的两场比赛是否也🐭会取消。

随后每日体育报📺记者联系了韩📽国当地的组织公司Allive，得到的答🔤案是不会取消。只要不出现Allive无法控制的问题，与首尔和大邱的友谊赛将👷按计划进行。

根据D-Drive公司的分包合🎖同，巴萨宣布D-Drive公司为2025年亚洲巡🔣回赛的组织者，因此，原则上，根据Allive公司的说法，巴萨将直接🍧前往首尔，开始这次巡👀回赛。

D-Drive公司的首席执♈行官是韩国人，其管理团👮队中还有西😞班牙皇家足协前足🐣球总监阿尔伯特·卢克，他是巴萨与该公司🍲签约的联络人，他🏓在俱乐部之后发表声明，支持巴萨🛠的立场，即巴萨违反了与神🅾户胜利船队比赛🧗组织者的财务承诺。

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清晨6点，黑龙江哈尔滨站的站🆓台上，动车组列车准点🔪发车，驶向齐齐哈尔。　　8月17日，我国最北高寒🐢高铁哈齐高铁🏃迎来开通运营10年。10年间，哈齐高铁累计安🤯全运行超8189万公里，运送旅客超1亿人次。　　2015年开通运营的哈♓齐高铁，覆盖黑龙江省半数💗人口、六成经济总量，将哈尔滨至齐齐哈尔的旅程从5小时压缩至1小时24分。从初期每日20对动车组，加密至54对。　　“在哈尔🌬滨品西餐，在大庆吃坑烤，到齐🐿齐哈尔直奔烤肉店。”北京游客陈宇👉星展示着🐕社交媒体推荐的“高铁美食地图”。哈齐高铁不仅拉🖕近了时空距离，更🐛激活了沿线冰雕雪塑、石油研🔳学等特色资源，促进了人才流动与产📴业融合。　　在冬季平😭均气温低至零下30摄氏度的极寒环境中，列车如何以250公里时速行驶？破冰前行，离不开科技护航。　　清晨，齐齐哈尔供电🍷段工长申宇航登🍢上综合检测车“试跑”全线。“车上🤟搭载的供电安全检测监测系统，每秒能拍下17张高清照片。”申宇航调出🤣一组标记着“极寒天气”的组图介绍，“接触网🔂上微小的冰凌、螺丝的细微位移，都逃不过它的‘眼睛’。红外探伤像B超一样，精准发现因极寒🚤产生的细微隐患。”这些冬季积累的“病例”，会被反复分析，用来优化维护方♋案。　　在哈尔滨动车段，工程师张成一⛓轻点鼠标，屏幕上跳出几🤝张标记着“2024—2025冬”的高清图像。“深色区域是😓去年冬天动车组运行🔖故障🔘图像监测系统抓拍到的典🎟型结冰点。”张成一指着屏幕说，“系统上的几百个高💟速摄像头会🐯为呼啸而过的列车拍‘全身照’。系统还能‘看懂’照片，哪里结了冰，哪里的零件可能被🚹冻住，助力精🔬准启动分级除雪预案。”　　本报记者 郭晓龙　　《人民日报》(2025年08月19日 第 06 版）【是否支持离线缓存】根据戴严爆料，363影院影片《亚洲久草视频》是根据20250825在lianxiwomen发🍞布的真实案件改编，目前全🛵网仅敦冠国际贸易服务中心🗻提供原💏画级完整片源。中新网北京8月19日电 8月19日是“世界人道主义日”。联合国人道主📍义事务协调厅警告称，2024年，全球共有383名人道主义人🔌员遇害，刷新历史纪录。敦促各方🗺须立即采取行动，加强保护并追🥕究肇事者责任。　　据联合国官网🥃消息，联合国👀人道主义事务协调厅在今年“世界人道主义😳日”发表的声🎥明中指出，与2023年相比，2024年人道主义人🎳员遇害人数上升31%。其中，181人在🌡加沙地带冲突中遇害，60人在苏丹遇害。2025年前八😼个月的数据显示，趋势仍在恶化。截至8月14日，已有265人遇害。　　此外，2024年，全球有308名人道主义人员💑受伤，125人被绑架，45人被拘留。　　联合国方面指出，大多数遇害🦍人员是在社区服务的本国🎸人道主义人员，他们往🍺往在执行任务时，或在家中🔆遭到袭击。　　联合国人道主🏉义事务协调厅强调，针对人道主义行动、人员和物资的袭击，均🎶违反国际人道法，且直接📠影响受助民众的“生命线”。联合国安理会于2024年5月通过第2730号决议，要求武装😨冲突各方恪守国际法义务，包括保护人道主📂义人员、联合📩国人员及相关人员的义务，敦促各🕓国对针对人道主义人🕥员的违反国际人😈道法和国际人权🤡法的行为进行调查并追责🈯。但目前，依然普遍缺乏对🍱肇事者的问责。　　联合国😶负责人道主义🌬事务的副秘书长兼紧急救👘援协调员🥛弗莱彻认为，“对🛂如此规模的暴力缺乏问责，反映出国际🏁社会的冷漠”。他敦促各📚方必须立即采取行动，保护平民和人道💾主义人员，并追究肇事者责任。　　“世界🚊人道主义日”于2008年设立，以纪念2003年8月19日在🐡联合国驻巴格达🈴办事处爆炸事件中殉职的工作🎋人员，并💳向所有冒着生命危险服务他人的人道主➖义人员致敬。(完)读者好评如潮：《贵州从江：水稻迎来收获季》豆瓣评分9.2！牛油果是风靡⌚全球的网红水果，一直备受关注！它外🕕表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了📅对健康有益；也有人认为😁它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🍒个怎样的水果？这篇文章就👚来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也🎇叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清⛑新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被🍥列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养🈷都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂🦍肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见🦃水果的77倍左右。虽然这数据看着挺😋吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🥃酸，以单不饱和脂📥肪酸为主，主要为油酸，这是一😅种对健康有益的脂肪，有利于降😇低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🍊量很低，都不足1%，它的碳🉐水化合物主要来自🥌膳食纤维，总🏼膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几📹乎就能满足一般成年人每💆天膳食纤维💐需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🔇道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🚒素含🤬量在水果中也还不错，虽然🥧比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🗼以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤🕞的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富的🤓钾和镁，特别是🏤钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🥍有助于调控血压，还有利于降🛫低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有🌱实验对牛油果中的👦植物甾醇进行了测定，结果显示🍷牛油果的果肉中植物甾🚠醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🏞醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃📹等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植😥物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热👻量可不低，比常见🧒的水果都要高，甚至比👴榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🥒分上来看，牛油果还真是个健康的🍙水果，如果经常吃会🚠给身体带来很多♊益处。　　有利于肠道健康　　牛油⛲果中除了丰富的膳食纤🤧维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食❗中加入牛油果可🍡以降低血清肝细胞生长因子🈷，并增🍕加植物多糖发酵中所涉及的🐆细菌丰度，改善肠道菌群。　　降😟低心脏病风险　　2022年美国心脏协🦐会上发表了一篇关于美🐆国成年人食用🐽牛油果和患心血管疾病的🕹风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🔋的人群相比那些从来不摄🔯入或很少摄入的人群，其患心血管疾病的🗡风险会降低16%，患冠心病🎵的风险会降低21%；利用同样水平的🔵牛油果来代替每🏑天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🍠管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有🔺助于降低血脂。经常食用🍨牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂🍧蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🅱积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密📥度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志👭上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🔘超重和肥胖成🔭人的循环氧化LDL以及小而致密😝的 LDL，这些颗👩粒易受体内氧化并与👑心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果🤘可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🔞油果中的植物甾醇是一种🈸天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降🍘低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良🌠性前列腺肥大等慢性🙏病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🆚有人会担心高热量的牛油🚢果吃了会不会让人长胖🌌，其实🚹我们经常能在减脂餐中见🏓到它的身影，看起来清新又有🤹食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不➕是可以减肥的主，但牛油👌果高膳食纤维🕞和高脂肪的特点，具有明显增🚟强饱腹感的作用，在控制食欲上会有🍌些帮助。并且，2021年美国营养📲学杂志上发表了🌀一项关于吃🕐牛油果和腹部肥胖🆎关系的研究，研究中🦕共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对🕑照组不吃牛油果，两组为等🥉热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🥈脂肪有明显降低，而男🔠性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🔡能把饮食中的一部🌇分食物替换成1个牛油果，也许它能帮🛴你更好的减肚子，从而降低内😑脏脂肪。但如果是在原🤩有饮食热量的基础上👫再增加每天1个牛油果，那🤳必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🈂果不好吃，其实那可能🚵是你没选对。如果买到的牛🐑油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透🕹的牛油果口感柔软，具有淡淡的🧑脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🈂的牛油果，在购买的时候可🔎以选颜色🔖呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🖨软的牛油果。倘若👢明显果皮颜色青绿，捏起💡来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在🍥室温下放置一段时间，等🥪到果皮颜色变深、果肉变🥑软的时候再吃。　　牛油🎎果的升级版吃法　　如果实在接♉受不了直接吃🛄牛油果，可以尝🐣试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🎪弄成牛油果泥，涂抹在切片⛸面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上♿一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🕟放进榨汁机打成汁即可。牛油果和🤨香蕉是绝配，搭配起来⚪味道和谐，而且颜色清🌜新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🔧油果挖去中间的果核🗄和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑🥩胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🤑切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许📚芥末，口感类似于三文♌鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛📶油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🌱逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中⏸含有酚类物质和多酚氧🎮化酶，切开后接触氧气会发生褐👀变，导致果肉变🥧色影响食欲。所以切开后最好马上🌤吃掉哦，如果😀吃不完可以将剩下的用保🔌鲜膜密封冷藏起来。

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梁咏琪/威阿/于渊/脂习

（青岛日报／观海新闻记者 吴淑英）