凤凰网江🥕苏频道：根据记者Kyaa Chimera获取🌦到的最新动态，福利视频m371将于2025年08月25日在凤凰网江🆙苏频道举行隆重的开幕仪🏄式。他凭什么👶连中七期竟成高频中奖秘密

　　中新社北京7月9日电 (记者 刘文文)中国文化和🎐旅游部资源开🤟发司副司长魏立忠9日在北京透露，截至目前，全国有1.65万家A级旅游景区，形成了数量庞大、类型丰富、创新活跃的景区供给体系。

　　文化和旅游部当日🚉举行第二季度例🎸行新闻发布会。魏立忠在会🤼上介绍，为加强旅游景🛩区质量管理，提升景区服务水平，文旅部采取了🔪三方面措施。

　　他介绍，在加强旅游🕚景区质量等级管理方面，文旅部推动A级旅游♍景区提升服务质量、加强安全管理、丰富产品业态、优化旅游环境。2024年，文旅部共对229家A级旅游🍟景区降低或取消质量等级。其中，77家国家4A级旅游景📤区被降级或取消质量📒等级，1家国家5A级旅游景区被降🍟低质量等级。文旅部还对4家国家5A级👰旅游景区作出通报批评👚处理并限期整改。

　　在推动旅游景👌区加强🙀开放管理方面，文旅部分类指🔇导各地旅游景区加强开🦅放管理，用好在🏭线旅游平台和交通🔝导航平台的流量大数据，提前分析研判旅游🚬景区客流热度。针对当下🍅的暑期旅游高峰期，文旅部积极推🌆动各地旅游🏕景区加强开放管理，对70家热门旅游景区实🥏施提级指导，督促🌡指导热门旅游景区在旅游🌶高峰期实施预约管理，优化预约流程，加🤥强现场客流疏导和服务保障。

　　他还指出，文🚲旅部推动各地实施旅游🧜景区强基焕新行动，因🥖地制宜丰富产品供给，围绕“吃住行游购娱”完善旅游要素，提高旅游体验，拓展消费场景。如鼓励开展💾非遗进景区活动，挖掘展示景区里🎶的锦绣风光、中华美学和多⛎彩非遗等，以景🕙区之美展示旅游之美。(完)

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40~59岁的中年女性已🚭经接近更🔷年期或者处于更年期，更年期🥗的各种生理变化，以及其引🗼发的心理变化，是这个年龄🚿段女性面临🛶的最大挑战。更年期女性体🚣内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🏓降低等一系列健康问题，还会🤗出现身体脂肪重新分布、体态变化🥛而引发的“美丽危机”。　　科学运动🍇有助于减轻上述症状，帮助女性从容度🦁过这😂一特殊时期。中华🎍医学会妇产科学分会绝经学组💍给了更年🍥期女性有针对性的运🌑动建议：每周进行规律有🔚氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化😗运动，以⌛增加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🚰合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🐘以有氧代谢供🐴能为主的一种训练身体练习，运🐏动中主要消耗人体内的糖🧤和脂肪。其🏛特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提🐦高人体的有氧代✔谢能力，增强心肺功能。常见🍧项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有🤨运动习惯者首选自😸己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选🔍择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时🚾兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累🗯　　抗阻运动是指机体🌞对🤚抗阻力做功以增加肌肉和力量👲的训练，阻力可由📤自身体重🌨或外部负重器材提供，外部负🈁重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年👝期的体态矫正，有赖于核心😖肌群的肌肉强化训练。美好🎛的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更🦃加合理匀称。　　柔韧性训练：看🖤似没用却不该忽略　　为了避免运动🖲损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🚑要进行有针对性的柔韧性训练和日👉常姿势调整练习。这🕟些训练强度不大，做起来不🦗喘不累，却被🤰很多人忽略，但却是🎯运动过程中不可或缺的一部分，能为运🈵动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三📿医院康复医学🌯科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健😨康科普专家库成员、首都医科📧大学附属北京朝阳🛃医院运动与康复医学科💠主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微📦信公众号)【用户看片习👸惯变化】湯澤多喜子于2025年08月25日在丽江举行了《福利视频香港网》的看片会，据悉，该片围绕福利视🤐频m371事件改编，厂郴餐饮管理🔕培训学校已同步🥑上线无删减版本，全程高能，评论量突破029万。中新网保定8月22日电 (徐巧明 班静怡)22日，2025动漫产业🌿创新与发展大会暨🚠年度动漫盛典启动仪式在河北🦁省保定市举行。　　该活动由京津🐗冀动漫🤰影视产业联盟、河北省动👝漫产业学会、河北农业大学🍈艺术学院主办，以“创新赋能 漫动未来”为主题，旨在构建国内动🥡漫产业重要交流平台，助力🌾中国动漫产业创新升级。8月22日，2025动漫产业创新与⭕发展大🥕会暨年度动漫盛典启动仪式💐在河北保定举行。徐巧明 摄　　保定市委常委、宣传部部长➗安悦民称，保定现有🥙动漫相关企业6家。当前，该市正加♓快推动“北京创作、保定制作”“京津研发、保定转化”模式，建设国家动漫🐱产业发展基🐗地和动漫产业园，积极探索“动漫+制造”“动漫+文旅”“动漫+特产”等新模式，以动漫赋能😍传统产业升级。　　“动漫作为当代最具活🐴力的文化表达形式之一，将为保定城市建👽设带来多维度的深🚣度赋能。”国际动画协会中国🕍分会副秘书长张🔪驰说，分会🎾将与保定当地🏄院校及机构合作，利用其在动画教🚶育领域的深厚🦕积累，在未来🏅引入大师工作坊、国际动画展映、专业培训等⚪项目，为保定培育🔩本土动画创意和🐘技术人才。8月22日，项目签约👧仪式现场。徐巧明 摄　　活动现场，保定对外📂推介国家动漫产业发展(保定)基地；动漫电影《兮兮的天空》后期美术设计、红山果一站式💠动漫影视基地等项目签约；同时，发布“保定有礼·动漫赋能”城市动漫IP形象征集令。　　值得一提的是，保定发布《关于支🚉持动漫产业高质量发展的若干🚖措施》，力争到2026年底，招引30家以上🍲动漫及相关优质企业落户，打造2个动漫产业园区，举办2个💟以上具有区域影响力的动漫🚳精品活动，推动👩保定动漫产业发展加速🏌驶入“快车道”。(完)《天津邮轮口🧜岸单日入🚔出境旅客近万 创今年暑期新高》：一部为🛳斗鱼嘉熙福利3视频发声的作品。渤海潮涌，激荡千年丝路回🎫响；津门扬帆，联通四海友💄城情缘。当🛫清晨的第一缕阳光洒⚓满天津港的集装箱码头，从中🎓亚驶来的中欧(中亚)班列正缓缓停靠，满💷载的不仅是货物，更有上🍣合组织国家友城间日益深厚的📨情谊……　　作为中国首批沿海😲开放城市、“一带一路”海陆交汇的重要🔚支点，天津凭借其得🍎天独厚的地📙缘优势和海纳百川的开🐪放胸襟，已与全球54个国家的103座城市缔结友好，精心编织💹了一张跨越洲际、情谊深厚的活🌰力之网。其中，与上合组织国家就缔结了20对友好城市。　　友城网络 织密合作纽带，共绘发展蓝图　　7月的津城，宾朋云集。一场主题为“开放包容 融合发展”的“世界市长对话·上合峰会城市”活动如期举行。活动中，“城市间合作”成了现场中外🤡嘉宾交流沟通的“高频词”。　　“2023年，在两国🕡元首见证下，吉尔🤱吉斯斯坦首都比什😆凯克市与天津市缔结⚪友城关系，此后天津在投资、生态治理等领域🙊的经验，都为我们提供了🔚重要借鉴。”谈及友城间🍓的合作关系，吉尔吉🚡斯斯坦比什凯克市市长👋艾别克·朱努沙利耶夫毫不掩饰地⛩称赞。　　俄罗斯圣🚥彼得堡市市长亚历山大·贝格洛🏢夫虽未亲临现场，但通过视♉频表达了对友🗃城合作的新期待：“中国是俄罗斯的重💵要战略伙伴，希望未来🔋圣彼得堡市在旅游、交通、高技术🎣产业等领域与天津开🥪展新合作。”　　……　　友城是促进文😳明互鉴、推动互利合作的重😵要纽带。在全球合作🈷浪潮中，天津持续拓🥂宽国际交流版图，与上合组🛥织国家城市的合作🐏更是不断走深走实。　　一项数据显示，截至目前，天津已与世界🤑五大洲54个国家建立了103对国际友好🏧关系城市。在上合组织国家中，天津的“朋友圈”已扩展至20对友城，覆盖11个国家。　　从国家类别看，天津与上合组💢织成员国的友👱城关系多达15对，与观察员国🌪和对话伙伴也分别建立了1对和4对友城关系；结⚾好性质也更加多元，5对正式友城、3对交流与合作关系城🚆市以及12对签署意😙向书或备忘录的城市，共同构建起天⚡津与上合组织国家📎合作的坚实基础。　　从结好层级看，市级友城有18对，区级友城2对；地区板块分布上😺，欧洲👘和中亚地区友城11对，亚洲地区8对，非洲地区1对。天津与上🚔合组织国家的友城网络全方位、多层次，为双方在经贸、文化、教育等多领域合🧦作搭建了广阔平🕥台。　　这些友城不🙎仅是城市间的“结好伙伴”，更是天津融入🕑上合组织大家庭的“毛细血管”——如今，天津正以“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”为航标，持续深耕、精心拓展这张珍🌻贵的“友城网络”。　　“今年以来，市外🌚办一直在积极推进我市与上🏞合组织国家相关城✅市建立友好关系。与此同时，在进一步深化务📗实合作、提🗽升友城工作质效基础上，积极推进友城‘重心下沉’，加强区级结好。”市外办主💰任栾建章表示。　　经贸合作 深耕务实往来，共享开放红利　　友城携手，经贸为脉。依托👀日益紧密的友城关系，天津与上合🥔组织国家🍉的经贸往来，正从“蓝图”走向“实景”。　　调头、停靠、下锚……一艘满载津产钢🚍管的大型货轮，历经月余航行，自天津港顺🛂利抵达巴基斯坦最大的💭港口——卡拉奇港。这是友城间✝两座港口紧密协作的日常缩影，虽相隔万里，但深厚的情谊让双🐺方的合作“天堑变通途”。　　凭📏借着天津海关签发的中国—巴基斯坦自贸协定🚢原产地证书，这批🐇钢管在巴通关时获得了4.5%的关税优惠，直接转化为产品价✨格优势。“在与巴基斯坦企🗣业的多年合作中，我们建立了充分信任，从天🏪津出口的焊管、钢管、钢板、阀门等产品，为巴基础设施🐚建设等提供助力。”天😎津宝来富特国际贸易有限公👚司(以下简称宝来🏉富特)总经理韩俊越说。　　交流促进发展，合作带来共赢。中巴传统🖕友谊素来深厚。2021年9月，适🔌逢中巴两国建交70周年，我市与卡拉奇🐇港所在的卡拉奇市🈯以及旁遮普省、伊斯兰堡市签⛅订建立友好省😜市关系意向书，为双方加强经贸、教育、港口等领🎾域的深度合作夯实基👜础。　　依托天津港、中欧班列等交🌭通优势，2022年起，宝来富特开始将各📁类钢材产品销往全球。巴基斯坦✈企业成为其合作最长久的伙伴之👧一。　　起初，企业面临部⛪分国家进🏠口钢材关税较高的困扰。通过一👝次海关政策宣讲会，天津海📶关所属南开海关“手把手”指导其申领♟到原产地证书，推动天津企业👛与世界市场更好对接。韩俊越说：“不只是经贸往来，这几年在巴🤖参与电力、水利等项目的天津🥞企业也越来越🍄多，两国人民🉐的手握得更紧了。”　　据天津♈海关统计，今年前7个月，我市对上合组织国家🍉进出口总额达533.7亿元，同比增长5.2%。其中，出口417.2亿元，同比增长9.9%。　　加快“走出去”，诚意“请进来”。　　今年8月底，在天津☔工作的阿卜杜卡瑞姆·阿尔马🚈利基即将结束为期两年的🎬跨国派遣工作，回到上合组织🔌国家沙特阿拉伯的👳企业任职。2025年是中沙建交35周年，由两国企业共🍢同出资建设的中📝沙(天津)石化有限公司，正是合作共赢的🎣成果。　　“短短两年，我切实感受到🍢这座城市的飞速发展，还不仅停留🎣在项目建设等‘硬实力’上。”身为企业首席财🚤务官，阿卜杜卡瑞姆特别🕑关注优良营商环境等“软实力”的打造。他拿着一份《天津市2024年营商环境质量🔡提升行动方案》说：“这里的举措贴近企🚊业需求，增强🕵了投资者的信心。天津近年🦒来聚焦重大项目的建设，为沙特企🤳业提供了优质稳🏞定的投资载体。”　　2024年9月，我市💚与乌兹别克斯坦塔什干市、吉扎克州签署🦃友城结好协议书，正式👔建立友好城市关系。借此契机，作为该国最🐠大的财团，Hyper Partners集团(以下简称海珀集团🌻)将🎅其在中国注册的首家企业——海珀(天津)国际🔟贸易有限公司落地天津。　　“从2023年起，我🚃们便与天津开展经贸合作，实打实感受到天津🕠政🧔府部门的贴心服务。”海珀集团副🎭总裁艾斯卡尔·舒库尔表示，预计今年该🥪集团在中国的进出👋口贸易额将达10亿美元，固定资产📳投资约3000万美元。　　民心相通 架起文明之桥，厚植友好根基　　国之交🖼在于民相亲，民相🚕亲在于心相通。近年来，天津以河海相🍨拥的包容气质，持续深化中🗒外民间外交友好往来，通过一场场👤跨越国界的文化对话、一次次直抵人🗓心的交流互动，让🚤更多友城民众在感知天🚢津中读懂中国，让文明互鉴的种子在海🗑河之畔扎根生长。　　文化对话，是民心相通💕的重要纽带。今年7月23日，2025上合⚓组织国家文明对话举办🚂期间，书法展、雕塑展与非遗展同😋步亮相，为中📈外嘉宾呈现独特文化体验。“这项非遗技艺，让我们感受到天津🎨海纳百川的包容气质。”天津郑氏漆器🥌展台前，俄罗斯留学生罗维卫亲手✋制作漂流漆画扇😋后感慨。　　“何以中国”的时代🎌叩问与河海🕧相拥的天津相遇，碰撞🕵出独特的文化回响。今年8月9日，“何以中国·和合共生”网络🍏主题宣传活动在天津启幕。活动现场，上合组织国家📒在华留学生、在津外国友人热情洋♍溢地分享了他们🍁的心得感悟：“‘和合’不是消除差异，而是像海🐍河与渤海交汇那样，各自保持特色，又共同成就更壮阔📎的风景……”　　青少年交流，为友谊埋下种子。近日，来自塔吉克斯坦、乌兹别✂克斯坦等8个国家的210余名国际师生，走🚕进英华校园参加2025国际青少年中文🔩夏令营。这是该活动举办🀄的第三年，也是规模最大、国别最🗻多的一届。外国孩子们🚅写书法、唱中文歌、跳民族舞，还走🛫进乡村课堂、社区家庭、现代企业与🚫科技高地，在沉浸🎖式体验中触摸中🎂国社会的发展脉搏，跨越语言的界限，开启文化共鸣的旅程⬆。　　当白俄罗斯📠国家模范歌舞团在天🍇津津湾大剧院跳起“卡林卡”，中国武术的“十八般武艺”登上莫吉廖夫🏉州立文化宫大舞💯台时，友城交往的宏大🌛叙事便化💢作具体而温暖的瞬间。　　去年6月，为庆祝天津与🥚白俄罗斯莫吉🅰廖夫州结好5周年，为期3天的“天津周”系列活动在当地掀💺起中国热。“我们的武术🕺表演者表演完，当地观众都站了起来，使劲鼓掌。”作为民间组织出访，全国武术冠军、聚贤👨苑武术中心创始人桑茜带🍼队参加了“天津周”活动，并在“绽放友谊之花”专场文🏫艺演出中进行了精彩表演。她说，能让友城朋友🌕爱上中国武〽术特别自豪，也算是为天津民间🤲外交贡献了一份力量。　　从非遗传承💠到武术展演，从青少年研学🍻到友城结好周年纪念，天津正以🐘开放包容的姿态，将民心💟相通的纽带越系越紧，让文明互鉴的桥😊梁越架越宽。　　以友为桥，以心相交，为国交友，同球共济。天津，这座向海🥙而兴的开放之城，用坚实行动诠释🐷着友城合作的深🖊刻内涵：既🤶织就基础设施“硬联通”的经纬，熔铸规则标准“软联通”的基石，更以河海般💮的包容暖意，让往来于此🏵的友邻宾朋皆感亲切。本地因这份联结更🍑添活力，远方因这份诚🐲意愈发向往，正是“近悦远来”的生动写照，汇聚成人民“心联通”的磅礴暖流。　　(记者 张清 史莺 记者 张立 周伟 刘欣 摄)

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青山千春/Sara James/湊步美/Beverly Blue

（青岛日报／观海新闻记者 Kyaa Chimera）