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直播吧07月24日讯 此前太阳报🎯报道，皇马准备对曼🚣城中场罗德里进行报价。记者Tomás González Martín对此表示，皇马不🕗会买罗德里，这笔交易🎫目前不具备可行性。

现年29岁的罗德🍌里与曼城的💺合同将持续到2027年。在这种情况下，皇马💛不会尝试引进他，因为曼城至少会要🖖价1亿欧元，而皇马不会为一💨个接近30岁、刚从重🚑大伤病中恢复的球员🕡冒这个险。

皇马的管理🎣层一直非常欣赏罗德里，但现实🤾情况阻止了这一交易。球员非常感激瓜迪奥拉，在曼🔗城也感觉很好。目前，这笔交易不具备💎可行性。

皇马高层认为，阿隆索体系的指挥棒应该由居勒🐩尔来掌控，并强🆙调随着马斯坦托诺的到来，球队将拥有7名中场球员：琼阿梅尼、卡马文加、巴尔韦德、贝林厄姆、塞巴略斯、居勒尔和马📩斯坦托诺。在中场人员过剩🚉的情况下，皇💔马不考虑再签一名中场。

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一个晚餐👵坏习惯可能会🎿让你的血糖失控 很多人都中招了

2025年7月31日，贵州省铜🕹仁市玉屏侗族自治县举🏇行玉屏🔅箫笛喜获巴拿马金奖110周年民🐬俗展演活动，传统舞龙、箫笛吹奏、围鼓敲击等具🍇有地方特色的活动，吸引不少游客和市🛒民观看。（无人机图片）胡攀学 摄 图🙌为玉屏箫笛喜获巴拿马金奖110周年♍民俗展演活动现场。(无人机图片)胡攀学 摄图🏬为玉屏箫笛喜获🕔巴拿马金奖110周年民俗展📱演活动现场。(无人机图片)胡攀学 摄图为玉屏箫🎓笛喜获巴拿马金奖110周年🍣民俗展演活动现场。胡攀学 摄图为玉屏箫笛喜获巴拿马金奖110周年民🎂俗展演活动现场。胡攀学 摄图为玉屏➡箫笛喜获巴拿马金奖110周年民🕉俗展演活动现场。胡攀学 摄图为玉屏🚎箫笛喜获巴拿马金奖110周年民俗🐦展演活动现场。(无人机图片)胡攀学 摄图为玉🐥屏箫笛喜获巴🤔拿马金奖110周✂年民俗展演活动现场。胡攀学 摄图为玉🕟屏箫笛喜获巴拿马金😘奖110周年民俗展🎱演活动现场。胡攀学 摄【用户看片习惯变化】2025年08月上映的《多由也h》引发争议，片尾大❕量为卿疯狂📎彩蛋疑似为真实偷拍片段，怡深网络工🌌程售后客服中心声明影片已过🐜审，但评论区依旧分歧明显🙅。随着健康理念的🥒传播，很多人都开🎌始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的📅说法，这些👓说法你要真的跟着做了，养生不🎉成反而损害健康。　　■ 晨起喝🥅蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上🈲的成分其实都是糖，晨起后直接喝🍸蜂蜜水，容易使人🚺体血糖浓度上升，对糖尿病🍘患者十分不利。　　如果果糖不📭耐受，喝点😡蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少🌛数人存在果糖不耐受✋，大部分人喝蜂蜜🏚水不仅对防治便秘没🎟用，还会👩增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡🛑盐水排毒❌　　身体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排🌑出体外，我们正常吃饭🍵喝水的过程就能📹顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一🔖天内盐的总摄入量超标，增加患骨质疏🚜松症、高血压等疾⏰病的风险。　　白开水是🐶晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在🐻20℃～40℃，因为🥎过烫的水会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白🌊米粥，觉得📶好消化又热乎。然而，白粥的🌠营养价值相对单一，尤其是和其👣他粗细搭配的主食相比，膳🖊食纤维等营养素含量相对较少。　　对于肠胃不🎠好的人群来说，往往本身各类食🐰物的🏦摄入量就比其他人群要少，如果再长期选择👯甚至只🧢喝营养单一的白粥的话，还可能会加🤜剧营养不良的风险，而且血糖反🥣应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮🥢杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🎈平稳血糖，还能增加其🕡他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤♊是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其🏋补钙效果却微乎其微。　　骨头确实含有大🎿量钙质，但难以溶解，人⬅体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨🐈头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的📁万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主🥎要成分是脂肪，过多摄🖼取反而容易🌒导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原🕓蛋白❌　　猪蹄确🍽实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下肚🕔它并🧛不会直接跑到人的脸上。胶原蛋白🗄的利用率远低于肉蛋奶豆🎋中的优质蛋白，如果要想给胶🏕原蛋😂白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶🍌豆。　　猪♈蹄这块肥肉里主要是饱和脂肪🍅酸，对心血管健康很😀不友好，所以还是少吃🐋为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红糖的主要成分😎是蔗糖，也含有少量的🚎果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以🚬补充能量。但从营🧟养学的角度来看，红糖并不含有任何对缓解痛经♏有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确🥕实会感觉疼痛有所缓解。但🎚这并非红糖的“特殊功效”，一🌻部分可能是心理作用，另一部分可🏣能与温度有关，这种效果与💷喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝🕹敷在腹部是类似的。　　对于由子宫内❗膜异位症、子宫🥉肌瘤等器质性病变引起的痛🖌经，红糖水🛒更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补🔉维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🐒略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果🗽榨汁后丢掉渣子，膳食纤维也💎会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后🍾对血糖很不友好。　　原本新鲜🕐水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞🗄壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很🎡大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同于吃✒水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒🚮烟就会产生反式脂肪🔸酸和致癌物，正确的做法是热锅🚔凉油放葱花，葱花冒😨泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油⛲烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道⏩能承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会📅产生热伤害，而65度以😙上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避🍙免过烫的食物刺激本就脆弱🍶的食管黏膜上皮，减少🍜食管癌风险。　　食物温🥗度会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化🐿程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜📉放凉再放冰箱❌　　很多🗒人觉得饭菜放凉再放🤑冰箱省电，但是食物在室温✴下放凉的过程，容易滋生细菌；如果🤣吃之前还没彻底加热，就很容🐻易食物中毒，保险的🌤做法是热的饭菜放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直🏏接放冰箱。　　你还知道💸哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🐟品与健康信息交流🦐中心副主任　　编辑丨秦静《沪指半日涨0.35%：跨境支付🎿板块走强，三未信安“20CM涨停”》揭示了为卿疯🐎狂行业的真相。中新😯社福建宁德8月2日电 题：享清凉山水 福建柘荣避暑旅游热　　作者 马启晨 游小玲　　炎炎夏日，福建省宁德市😜柘荣县正以清凉山🗾水，吸引四方游客。　　夏风吹拂柘荣❔鸳鸯草场，全新➿的客运索道犹如云中丝带，载着游客💀穿梭于精灵乐园与🔹摩天岭顶之间。从缆车🈚中俯瞰草场绿浪翻涌，来自😑宁德福鼎市的游客李珊直呼，“太震撼了。”7月27日，游客在柘荣鸳鸯草🌪场体验高空观🛤光缆车。　陈惠珍 摄　　自今年7月开放客🚉运索道以来，柘荣鸳鸯草场吸引👽大量游客前来。索道全长530米，高差195米，游客可轻松登🚦高俯瞰壮阔美景，享受清凉山风，感受“云中漫步”的独特体验。　　“以前来主要依💮靠徒步登山，不仅费时费力，而且体验单一。”李珊说，现在除了欣赏美景，还能体🔺验小火车、滑草、玻璃滑道等项👛目，比之前丰富了🐊许多。　　柘荣县夏季气候凉爽，被誉为“天然空调城”“避暑胜地”。今年入夏以来，柘荣🏂县以其清凉山水和生🐒态康养优势，成为避暑旅💂游的热门目的地。　　走进国家3A级景区——九龙井，只见青山环抱、瀑布飞流，空气中弥漫着负📂氧离子的清新。九龙井景区负责人🆚张晓鹏表示，景区素以原生🐭态的山水景观闻名，但过去因游客停留时间⬆短、消费项目单一，其发展潜力未充分🛰展现。7月30日，九龙井景区🍐内游人如织。(柘荣县九龙井🍐景区 供图)　　今年以来，九龙🍎井景区创新打造峡谷🌜水系绿野仙踪、避🚮暑系迷雾森林、童话王国梦幻竹🦖林等全💠新主题板块，新增蘑菇屋、藤蔓拱门、龙猫🕥木屋等设施，营造沉浸🖤式自然体验空间。　　“这🌆些创新项目的落地，不💕仅有效延长游客停留时间，也增强🎏了景区的互动性和趣味性。”张晓鹏说，景区还在🚮持续完善基础设施和业🛥态布局，规划建设大型水👋上乐园，开发🔹亲水互动体验区。　　避暑不再只是短暂👱的纳凉，更成为一种深度的🤴生态康养体验。在柘荣县⏺英山乡半岭村，半岭云端民🏮宿暑期入住率达70%，福建福州市、浙江温州市等🔊地游客来此长期居住。　　云海翻涌、竹浪连绵的生态🥄环境，让游🐶客章幼铃感觉很自在。“这里空气好，吃得也健康，适合康养。”章幼铃说，原本计划住一周，却被这里的生🍱活节奏深深吸引，决定再续住半个月。　　与半岭村相邻的石📽古兰村，三五成🌋群的儿童在家长的陪同下，在石古兰溪摸🙃鱼捉虾、戏水玩闹；一群年📔轻人或围炉煮茶，或林间漫步，或田园采摘，好不惬意。　　近年来，石古兰村依托“农业+旅游”模式，发展休闲农业、生态旅游，陆续打造萌兔园、共享菜园、森林步道等项目。为迎接暑期客流，该村重新🔈修缮石古兰溪，增设水中娱乐设施，提升夏🗣日露营玩水的安♊全性和趣味性，每日可承接🎍游客百余人次。　　“以前种地靠天吃🍡饭，现在游客〽来避暑游玩，我们的茶叶、药膳兔子也❕能卖出去了。”石古🌧兰村党支部书记王小😪平说道。　　据悉，柘荣县近期拟出台🔀一系👿列促进文旅消费的优惠政策。柘荣县文🗂体和旅游局相关负责人表示，将着力扩大“跟着非遗去旅行”“跟着节日🧜活动去旅行”“跟着赛事去旅行”等主题旅🍴游的品牌效应，进一步聚集人气。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 古式澤香）