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伴随着巴萨天才球🕉星亚马尔打🤠出现象级表现，这位西班牙球星也被越🎇来越多的主流🤾媒体以及权威机构选🥡到各类最佳阵容🆕当中。而在近日，亚马尔参与一档体🥄育节目时，也被问到了自😿己心中的足坛历史最佳阵容。对此，这位巴萨🛌前锋给出了自己的观点。

首先，门将位置给到了🦖卡西利亚斯。亚马尔认🐲为卡西拥有梦幻般的职业生涯，无论是在皇家马👼德里还是国家队😐都取得了傲人的成就，这是他🐧能够进入这套阵容的原因。看得出来，亚马尔📐给足了这位国家🎀队老前辈面子。紧接着再来看后防线，中后卫搭档方面，亚马尔给出的是🚘拉莫斯以及皮克🔂的组合。拉莫斯不用多说，足🏐坛历史上最顶级的中后卫之一。无论是🌦个人竞技水平还是荣誉都是顶🚎尖，入选没有问题。至于皮克，那就更不用🥏多说了。

巴萨梦三时期🕑的主力，并且也是亚马📇尔在巴萨的前辈。他和拉🧦莫斯之间的中卫组合，确实很有默契。边后卫方面，左边路给到马塞🏷洛。亚马尔👁本人对技术型的球星非常看好，而马塞洛🛷就是这样的边后卫。在其眼花缭乱的🍥边后卫生涯当中，贡献了非常🖲多的名场面。右边🌂路亚马尔思索📋过后给到了阿尔维斯。事实上，阿尔维🚻斯是很多球星以及球迷🦍的第一右后卫选择。之所以近两年🤜出镜率低，还是因为球员的🔅场下事件导致他逐渐被忽略。单以硬实力来说😞，入选没有问题。

说完了后🎴防线再来看中场，后腰位置亚马尔给到齐达内。作为足坛历史上🔳最出色的中场球☝星之一，齐达内什么🏼竞技水平不用多说。甚至有球迷认为，倘若2006年世界杯决赛🧠齐达内能率队夺冠的话，那么他😮是要早梅西一⏰步成为足坛第3代球王的。这足以🙈体现球员的实力，亚马尔选择他⭕没有任何问题。而另外的两个位🍼置，则是给到了🕙两位顶级攻击手。

他🤒们分别是内马尔以😢及阿根廷球王梅西。客观来说，亚📢马尔在阵容选择上有些随意。因为梅西和🥍内马尔应该是放到锋线🈯位置上的，并🈳且这套阵容里中🈲场位置没有选择哈白布👰组合中的任意一人，这同🥃样引发了不少球迷的热议。毕竟哈白布⏮即便不能一起放🥄到阵容当中，那么放上🍽一位应该是问题不大。但作为👅巴萨系球员的亚马尔💸却没有这么选。

从硬实力上来说👷，内马尔和梅西没🦀有任何问题。他们两人也是亚🗒马尔从接触足球🔥开始，最喜爱🐨的两位攻击手，入选这套阵容实🥁至名归。最后，再来看锋线位置。中锋亚马尔的选🦀择是罗纳尔多。外星人作为足🤘坛历史上最有震撼🙁性的9号位球员，在很多球迷心中👡，他都是历史最佳😵中锋。在亚马尔眼里亦🌶是如此。而右边锋的位置，亚🍏马尔给到了小罗。从这就能看出🥕亚马尔这套阵容完全是胡乱🕢选择的。因为🎵小罗职业生涯更习惯⬆于在左路游弋，同时即便是要多🏃放几个锋线🔞球员进阵容。

亚马尔也🏟应该把梅西放到右边锋，把小罗放到中场。如此🎫戏剧性的排列，也确🔑实只有他能够想得出来。而本套最佳阵容🖼的最后一个位置，亚马尔给到了葡萄牙🏻前锋C罗。客观来说，这个🍜位置没有任何问题。C罗确实是足坛🙌历史上最出色的👩左边锋，职业生涯拥有很强🙁的进球能力以🚃及冠军荣誉加持，入选实至名归。那🏅么在你们看来，亚马尔选择的这🛋套足坛🔹历史最佳阵容合理吗？欢迎各位在评📳论区进行讨论。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或😿少会陷入到情绪内🏘耗中，如🕹何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的🤱重要课题。　　应用心理学博士、二级心理🎐咨询师廖春岭告诉记🐖者，情👼绪内耗指的是对同一件事反📢复想、反复纠结，与自己的情绪🐱与念头对抗，耗掉大量💜注意力和情感能量，却很少转化📊为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理🥏情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🏼会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形🤑成的原因，廖春🦅岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🕕评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突✅与边界不清，想讨好他人又想保护🍻自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🆔更易陷入过度思考。　　情绪内耗🍣的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情🆖绪的方式不当，其👋典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在📁脑内循环，停不下来；　　2.自🤟我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张😀与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度🆗敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🚻好坏评判，只观察来🖨去即可。从现在开始尝试🎷5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘😡走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以👮识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信⬅念。比如当感到焦虑💦、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时👃脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感🚾觉？当时🎹做了什么或想做什么？当🙇你能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛📏盾点，内耗🏹或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对🏰待处于困境中的好朋友一🧕样对待自己，向🚁自己伸出援手。认识到💋自己正在经历的痛苦，是⛵真实且值得被关注的，意识到♉所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的🏜一个。接纳不完美，包容自己的错🎲误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易❤引发内耗的事情，增强分辨力和执行力🚳十分必要。首先区分哪些自⛑己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🖕定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🕵一下相关资料”“直接问对🧥方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🛍从根本上摆脱内耗，关键在于改变认识🅰事情的模式。可以♍记录情绪日记，从中找⬛出反复出现的、引发强🏁烈负面情绪的核心问题，比如“我必🛅须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的😠信念替换旧信念🎐并主动实践。例如，当听到批评时，换🚆一个角度思考：“这个🎍人对我的项目有意见，不代表否定👇我的全部价值，让我们看看哪🎩些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🌼是自己的事，什🗼么是别人的事。不干涉别人，也🍝不让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心🖼风暴中心建造一方安稳之地⤴。察觉到内耗🦓并选择放下，把注意力👗从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服🎵情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【BT资源合法吗】《中国驻美大使：期待更多“农夫”为中美农业合😒作“除虫”“育种”》是一部融合2025新澳门🔋天天免费厦门“彩票开奖疑云”与BT资源合法吗“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演Linsey Dawn McKenzie通过黑洞期“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用全年365部精选推荐“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦下载链接失效🖱“赢家、韭菜、幕后黑手的真🏋实身份”。矿约网络工程客服中🛫心已😿上线完整版，VIP免费看全集深🕓度分析PDF免费领取。在线浏览全部点击🏺获取观影权！中新网北京8月21日电(记者 李京泽)8月25日是全国第九🚽个残疾预防日。记者21日从中国🙆残联举行的第九个🤝残疾预防日新闻发布会💸上获悉，2024年，《国家残疾预防行动计划(2021—2025年)》主要行动进展顺利，任🏃务完成情况良好，部分任务🕢指标已实现2025年目标值。　　防控出生🏠缺陷和发育障碍致残是提高人⬆口素🃏质的关键措施。据悉，目前全国婚检率💇超75%，孕前优生健康🏸检查目标人群覆盖率、孕产妇系统管理率、产前筛查率、3岁以下🕧儿童系统管理率均超90%。　　据介绍，在防控疾🔟病致残方面，中国高血压、2型糖尿病等⛱主要慢性病患者基层规🕛范管理服务率均超60%，登记在册的严重🌄精神障碍患者规🗂范管理率超95%。适龄🥏儿童免疫规划疫苗接种率💲保持在90%以上。重大地方病的县(市、区、旗)控制消除率超95%。　　安全防护、环境优化🏛等措施可有效降低伤害🏁致残发生风险。据介绍，中国生产📨安全事故发生起数持续🌷下降，2024年比2020年下降42.7%。声环境🦕功能区夜间达标率达88.2%。　　此外，中国康复服务加快发展🌱。统计显示，全国每10万人口康复医🕙师人数超7人。49.9万残疾儿童得🖌到康复救助，866.8万残疾人得到🏰基本康复服务，残疾人基本🈂康复服务覆盖率、基本型辅助器具🍸适配率均达85%以上。(完)现在参与最后免费♓观看机会提醒：今晚激情📟合集活动名额即将清空，还有机会获得180139元红包！本报讯(记者张林保)日前，市场监管总局召开“创新监管制度，激发企业活力，护航全国统一大市场🌑——经营者集中审🈵查试点委托三周年”专题新闻发布会。市场监管总局反垄⛵断二司司长徐乐夫介绍🎐说，市场监📈管总局持续提升经营者集🖇中🏁反垄断审查效能，自8月1日起，正式委托北京、上海、广东、重庆、陕西等5个省、直辖市市场监🕗管部门开展部分经营者👖集中反垄断审查工作，巩固落实试点工作成果，保障委托🕥审查工作的稳定性、连续性。　　经营者集中审💖查是🕰我国反垄断执法机构对企业间通过🛁合并、股权控制、合同控🍇制等方式形成控🦖制关系的事前审查制度，旨在预防🍛市场垄断行为、维护公平😳竞争秩序。据徐乐夫介绍，自2022年新《反垄断法》实施以来，市场监管😬总局坚持守正创新，以改革思维推动经🗑营者集中反垄断➡监管体系和能力建设，创新监管制🕦度机制，有力维护市场公🐟平竞争，平等对待国有、民营、内资、外资等各类企业，充分激发各⛹类经营主体活力，推进构建全国✂统一大市场，取得了积极成效。　　在创新监管🌻机制、提升审查🏠效能方面，市场监管总😸局创新审查体制，自2022年8月1日至2025年7月31日在5个省、直辖🐯市试点开展委托审查工作，3年试点工🐡作达到了预期目的，自今年8月1日起将🔕试点委托转为正式委托；加强智慧监管，构建了经营者集中反👖垄断智慧监管体系，实现经营💚者集中监管全链🕦条在线运行；优化简易案件审查，简化简🕵易案件申报材料要求，提高简易案👉件审查效率。试点3年以来，市场监管总局共🥃委托省🌇局审查经营者集中申报1288件，审结1162件，平均受🚶理时间和审结时间分别为16.9天、17.4天，大幅提高🏛了企业投资并购效率，有效激发了经营🍚主体活力。　　在完👎善监管规定、统一审查尺度🤱方面，3年来，市场监管总😲局修订《国务院关于经营🖌者集中申报标准📽的规定》，提高申报标准，降低企业并购🆙交易成本，部分中小并购🧡不再需要申报；修订《经营者集中审查规🌂定》，细化有关审查🥐规则，完善审查调查程序✒，明确审查标⤴准尺度；制定《经营🈺者集中反垄断合规指引》，强化经✍营者集中反垄断合规指导；制定《横向经营者集中审查指引》，增强经营者🦁集中审查工作透明度；制定《违法实施经🎨营者集中行政处🦀罚裁量权基准(试行)》，进一步明确处罚标🔼准，规范自由裁🎧量权，保障执法尺度透🛀明统一。　　在加强监管执法🛬、维护公平竞争方⏪面，3年来，市场监管总局严格依法🥢审查具📜有或者可能具有排除、限制竞争😷效果的经营者集中案🛐件，对武汉用通医药🥡有限公司收购山东🧔北大高科华泰🎹制药有限💬公司予以禁止，对新思科技🕺公司收购安似🚽科技公司等10起经营者⚓集中附条件批准，对15起经😎营者集中案件提出竞争关注，对38起违法实施经🙀营者集中案件公🍁开作出行政处罚，同时对37起附条件案件审查🚼决定的执行情况进行全程、严格监督。　　在强化服务职能、引导企业合规方面，市🍩场监管总局深入调研、积极回应🔎企业诉求，在业务系统中增🤲加无条件批准案件情🔳况、简易案件💋公示查询功能；强化海外反📄垄断风险应对指导，召开防范海外反🔏垄断风险部门座谈👆会，启动系列海外反⏩垄断大讲堂，编纂《OECD国家🥘相关反垄断法律制度简述》，护航我国企业“出海”。目前，市场😌监管总局正在研🍬究公布系列经营者集🦃中审查典型案例，反映反🎬垄断执法机构🌼竞争分析方法和思路，为经营主体申😺报经营者集中提供🏃更明确的参考和指引。　　据悉，市场监管🚞总局将继续完善经营🤧者集中反垄断监管🅰制度，努力🤓提升审查质效，以科学监管、有效监管、精准监管维护公平竞😜争、充满活力的😸市场环境，为📺深入推进全国统一🌴大市场建设保驾护航。

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻之宮天滿）