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雷速体育7月24日讯 GiveMeSport特约记者Ben Jacobs再次更👿新伊萨克请求离队🚾的最新进展。

由于🚼拜仁正紧追迪亚斯，努涅斯🎍也可能离队，利物浦并🙀未排除正式报价🗽伊萨克的可能性，纽卡内部人🤨士强调，伊萨克的估值为1.5亿英镑。

利雅㊙得新月也有意签下伊萨克，并告知纽卡愿意支付1.3亿英镑。不过，利雅得🥘新月目前尚未与伊萨克团队📲进行实质性接触，且🤤至今未获积极回应，但新月方面仍可〽能尝试引进他。接近伊萨克的🕹消息人士认为，伊萨克预计不会去🤸利雅得新月，他转会英超球🌒队的可能性更大。

阿森🏏纳和切尔西过去均对伊萨克表😐示过兴趣，切尔西12个月前曾进📌行过口头询问。不过两队今夏均未展♍开新的接触。

由于恩昆库预计离队，杰克🈁逊也可能在价格合适的情况🔞下被出售，切尔西可能仍❎会引进一名攻击手，不过球队🚦当前的引援重心🤣是莱比锡的哈维·西蒙斯。

尽管纽卡内😐部对目前的形势保持冷静，但俱乐部😻已在物色伊萨克的替代人选，布伦特福🏃德前锋维萨和莱比锡前锋奥彭👑达是两大目标。

维萨希望离队，布伦特福德对他的🍬标价4000万英镑，纽👕卡准备送上超3000万英镑的报价。

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中新社北京8月19日电 金沙萨消息：当地时间8月18日，针对“民主同盟军”(ADF)在8月9日至16日期间对平民发👀动的袭击，联合国刚果(金)稳定特派团(简称“联刚稳定团”)予以强烈谴责。　　综合路透社、半岛电视台等媒体信📲息，联刚💊稳定团方面称，8月9日至16日期间，受极端组织“伊斯兰国”支持的“民主同盟军”，在刚果(金)东部的贝尼和卢⚓贝罗地区杀害了至少🆒52名平民，其中包括8名妇女和2名儿童，且随🚼着搜救工作的进行，死亡人数有可能继续🎯攀升。　　刚果(金)军方发言人🎳埃隆戈·基翁德瓦·马克思(Elongo Kyondwa Marx)证实，“民主同盟军”是在被刚果(金)政府军击败后，随即🎑对平民展开报复的。卢贝罗🎬地区军事行政官阿兰·基韦韦(Alain Kiwewe)称，仅在该地🙉区的梅利亚村，就有大约30名平民惨遭屠戮。此外，本轮袭击还伴有🛒绑架、抢劫、焚烧房屋、车辆等民众财🎷物的事件发生。　　20世纪90年代后期，乌干达反政💥府武装“民主同盟军”被乌🖨政府挫败后，流窜至刚果(金)，经常❌袭击当地民众、刚果(金)安全部队和联合📆国维和部队。近年来，“民主同盟军”与极端组织“伊斯兰国”出现合流迹象。据美联社报道，今年7月下旬，“民主同盟军”在刚果(金)东部的一座🌟教堂发动袭击，并造成38人死亡。最近几周，刚果(金)军队加强对“民主同盟军”的打击力度。(完)【哪个平台片源最🕔全】速看！网红主播最新福利🤫视频事件持续发酵，Nichole跳过广告开始发布9页报告，不中夜不⛓能寐玩家的🅱心声引发哪个平台片源最全👋热议记者注意到，8月份以来，有多家商业银🤤行公告，明确表示严禁信用🕎卡资金用于炒股。　　8月14日，渭滨农商银行发🐤布公告称，信😷用卡资金不得用于✅投资理财领域，如购买股票、基金、期货等。　　8月7日，华夏银行发布🏭公告表示，预借🍗现金包括现金提取和现金转账，客户不得将预🏭借现金资金用于💆任何生产经营、投资等非消费🧦活动领域(包括但不限于🎩购买股票、有价证券、期货、理财产品等💥金融产品，购房或进行房地🧡产经营等)。　　8月5日，民生银行信用卡中🌒心公告，根据信用卡资金用🌎途管理要求，于2025年9月18日起，将信用卡预借现金转🎾账😃业务纳入信用卡资金🛬受控金额，对该受控🧐金额进行资金用🆓途管理。转入🎴借记卡内的信💡用卡透支资金，不得用于购房、投资、生产经营、归还✴贷款及信用卡、博彩及其他违⛎规领域，否则可能导致⛸交易失败。　　此外，陕西凤翔农商银🚬行、陕西子长农🐾商银行、云南河口农村商业💌银行等多家银🌴行也于近🤝日发布公告，明确信用卡资🔍金不得用于投🚼资理财领域。　　中🕋国邮政储蓄银行研究员娄飞鹏表⤴示，信用卡资金🎶本身是用于个人消费，流入股市🎗存在违规使用资金、不符合🌍监管要求的风险，同时，在股市投资存🔅在风险的情况下，投资🍶亏损也会增加持卡🎣人的还款压力，有可能让银行🏌承担更大💸的不良资产压力。　　“银行应建立科🛩学合理的信用卡业务🦇绩效考核指标体系，合规经🌁营类和风险管理类指💌标的权重应明显高于其🔧他类指标。”娄飞鹏建议。　　记者：丁冬快来看💼片不迷路发布声明，称与📥微信看片你懂得免费“无任何关系”。吃得👙健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健🏴康，哪些要少吃？　　这篇文章为📺家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🔗吃盐不宜超过5克。同时要尽量避🔁免含隐🈁形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过🌋多的动物性脂肪，过多的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食🚰物也要少吃，过多的胆📄固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中🃏的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗😦粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超♉标，亚硝酸盐也可📜能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的🍐饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需🛢要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣🐘等都是反式脂肪酸💘含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂肪🐀酸会增🈹加心血管疾病的发生风险。反式脂肪🐎酸可升高低密度🎰脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白💦胆固醇(俗称好胆固醇)，从而🤛增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🐼，一定要控制量。因为上述食物吃💼得过多，会大大增加🕟三高和📥心脑血管疾病的风险，更容易🔪引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血📚管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到🤐主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳🕢制品中含有🤙较高的饱和脂肪，但它🎉们能提高高密度脂🏬蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血🙇管疾病风🆗险较高的人群，建议选⛰择低脂或脱脂奶来减🕝少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成🕒分按照含量从高到低👗的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果🧝第一位是水或糖，而非生乳，那🏭就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🈁含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋🕦白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🎩的营养成分表：了解🎢钙等营养成分的含量，有助于作出更🖼健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相🔏当量的豆制品。大🔱豆异黄酮主要存📗在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中⛰的生物活🦋性成分之一，具有抗氧化、改善和预防🛡骨质疏松、保护心血📨管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于🐁预防心血管病。新鲜的蔬💂果中含有丰🌏富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种⏯类的蔬菜含有不同😎的活性成分，由🌹此产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属🚄植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🕉豆科植物，会对心血🔕管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚😦果富含不饱和脂肪酸以及🏻具有抗氧化的维生素E，建🙋议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和❣脂肪酸🔼不但不会升高血脂，还有利于血脂代🐸谢、控制甚至📁降低血脂，在一定程度㊗上利于动脉粥🥄样硬化的控制，有利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮用⬜咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠🍰敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🌥病患者，全因死亡风险、心血管病风险和👦心脏病死😅亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡🚺别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🧓为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🗺量应控制在400毫克以内，大约相当于🐫不超过4杯300毫升左⏬右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺🚗乳期女性应减少咖🙋啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量👩喝点茶，但不宜大量饮用浓🤤茶。经常喝茶对身体💮有诸多好处，有多🤱项研究曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🚯的辣椒素具有🥤潜在的心脏保护和抗肿瘤作🆚用，喜欢吃辣，吃完辣没🛁有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🚲高和心脑血管疾病的风💠险。 　　总之，没有直接能够软化🐅血管的食物，健康饮食不仅仅是🎀清淡饮食，而是在上述各种🌱食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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栗原唯/ミランダ・みゆ/Nadesda/水島春花

（青岛日报／观海新闻记者 Kylie Shay）