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罗马诺发推:皇马和本菲卡接🍆近就A费的交易🥤达成协议!
谈判已经非常深入,A费只想加盟皇马💘,球员的个👄人待遇条款6月份就已经谈妥。这笔🔘交易可以在世俱杯之后完成,基本上已经敲🥁定了,正如马🏔卡报所报道的那样。
罗马诺发推:皇马接近签下A费……拉斐尔-奥布拉多作🛒为筹码将加盟本菲卡。
交易🏍为固定费用加奥布拉多,两家俱乐部将在🕠未来几天完成所🏛有细节,很快就能here we go!
罗马诺发推:皇👇马不会听取任何对贡萨洛-加🧥西亚租借或者收购的报价。目前来看,预计贡👩萨洛将留在皇马,阿隆索对🏋他非常满意。
罗马诺发推:在💳和奥斯梅恩就个人条款💘达成协议后,加拉塔萨雷将再次和那不勒斯就这笔交易展开🚊谈判。
另一方面,那不勒斯仍🍢在积极谈判利物浦前锋努🚣涅斯,并且他们还在运🔼作卢卡的交易。
而科莫🦀目前正等待加拉塔🧣萨雷签下新前锋……这样他们就可以完成莫拉😾塔的收购。
罗马诺发推:奥斯梅恩已经📓告知那不勒斯🏠他希望尽快完成加盟加拉塔萨🕓雷的交易,土超豪门🌛将支付7500万欧元的违约金🏕,但他们正谈判5年分期付款。
合同为2028年附带延长条款。
意大利🚐天空体育消息,那💡不勒斯准备为努涅斯提交5500万欧元的报价,此外他们📤还愿意为这名前锋提供10万英镑的税后周🌱薪,或者说500万-600万之间的年薪。
天空体育此前曾🤑表示,利物浦⛺愿意在今夏听取对努涅斯🈯的报价,他们自🕣己目前也在寻找新的中锋目🎣标。
天空体育消息,奥巴梅杨正🔻和沙特球队卡迪西🍐亚谈判解约。
卡迪西亚去💷年夏天从马赛以1000万🏹欧元的价格签下了奥巴梅杨,双方签署了2年合同,这🤨名前锋上赛季在36场比赛中打进21球。
据悉,已经有🏌来自法甲、意甲、英超和土耳🌒其的球队对奥🗜巴梅杨展示出兴趣。
官方:热刺宣布从🙋川崎前锋签🐨下了高井幸大,这名20岁的中卫签下了一份5年合同。
高井幸大至🍖今代表川崎前锋出战了81场比赛,有4个进球,这名新星在2024年9月份对中国💛的世预赛中代表🕴日本队完成了一线队首秀。
据悉这笔交易价值500万英镑。
官方:热刺宣布🌽贝利斯租借加🎑盟罗萨里奥中央,俱乐部有权在2025年底召回🐥这名前锋。
报道称,贝利斯的租借🥍不含买断条款,这名🤪新星上赛季曾租借效力于西班牙人,去年他还曾🥑被租借到塞维利亚半🕕个赛季。
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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中,人们或多或少会🚭陷入到情绪内耗中,如何🔟跳出情绪的牢笼,成为心理健康的㊙重要课题。 应用心理学博士、二级心理咨询😻师廖💏春岭告诉记者,情绪内耗指🐲的是对同一件事反复想、反复纠结,与自己的情💀绪与念头对抗,耗掉📛大量注意力和情感能量,却很少🏊转化为有效行动的状态。“简单来说,情绪内耗就是‘处理情绪的🍈方式’出了问题。” 为什么你🧜会陷入情绪内耗? 关于情🏟绪内耗形成的原因,廖春岭将其🚲总结为如下几点: 1.认知偏差,存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题; 2.对不确定性🚃和评价的恐惧,控制欲过强; 3.价值冲突与边界不清,想讨🤦好他人又想保护自己; 4.信息过载、睡眠与运动不足,使大脑🔚更易陷入过度思考。 情绪内耗的典型表现 廖春岭称,情绪内耗不是“情绪”本身有问题,而是处理🔂情绪的方式不当,其典型表现📄主要有以下几种: 1.反复担忧或🤰反刍,同样的问题在💦脑内循环,停不下来; 2.自我批评和完美📈主义,怕出错、要求过高,结果拖延; 3.身🐛体紧张与疲惫,肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累; 4.对他🌩人的评价过度敏感,一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。 “四步法”教你摆脱情绪内耗⛲ Step1:提升觉察力,识别内耗源头 不对想法进行🎞好坏评判,只观察🎋来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸,感受气流进出😄鼻腔,保持专注,每当思绪飘走🎃便轻轻拉回。 在此过程中,可以识🚲别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时,记录发生了什么?当时脑海中📴闪过哪些念头?感受到了什么?身体有什么感😳觉?当时做了什么🚐或想做什么?当你能抓住内耗🕌的根本原因,看清事情的矛🦇盾点,内耗🍊或许会有所缓解。 Step2:学会接纳与📫自我关怀 请像对🍚待处于困境中的好朋友一样对🚶待自己,向自己伸出援🥉手。认识到🌞自己正在经历的痛苦,是🥊真实且值得被关注的,意🛂识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美,你不是唯一的🌖一个。接纳不完美,包容自己的错误,痛苦终会消散。 Step3:采取有效行动 面对容易引🚠发内耗的事情,增强分辨🎗力和执行力十分必要。首先区分哪些自己可控,哪些无法控制,将精力投入到“可控圈”内,同时制😛定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分🍀钟查一下相关资料”“直接问对方一个具体🕝问题澄清”等,都值得鼓励。 Step4:调整认知模式,改变内耗引擎 要想从根本🤓上摆脱内耗,关键在于✉改变认识事情的模式。可以记录😕情绪日记,从中找出反复出🥢现的、引发强烈负面情📕绪的核心问题,比如“我必须被所有人😹喜欢”“犯错等于无能”等。 接着,用新的、更合理的信念替🔓换旧信念并主动实🤽践。例如,当听到批评时,换一个角度思考:“这个人对我的🦀项目有意见,不代表否定🖊我的全部价值,让🌶我们看看哪些建议是合理的。” 最后,“拎清事情”很重要。分清什么是🚥自己的事,什么是👌别人的事。不干涉别人,也不让别人随💀意干涉你的课题。 廖春岭总结道,远🤡离情绪内耗不是消除情绪,而是学会在内🦒心风暴中心建造😅一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下,把注意🎞力从思绪的漩涡中抽离,学会主动🔸迈出脚步,以行动克服情绪的“原地打转”,每一🍌步都值得肯定。【无码资🚒源是否安全】.磐过滤器🚩制造业务部今日同步上线《五月伊人网》,影片通过两🔳条主线同时推进:一是娇妻性爱图直👔播事件复现,一是深度剖析受害者心理,评论区🌵大量情绪性留言。中新网兴安盟8月21日电 题:内蒙古东部👺县城200余“村医”用仁心守护万千⭐健康 中新网记者 张玮 乡🈶村医生是医疗体系伸🕺向乡土的毛细血管。近日,中新网🏉记者走进内蒙古兴安盟突🚳泉县,探访铺洒在188个行政村的200余名“村医”,听取他⌚们的守护故事。图为李红双为患者针灸。 曾令刚 摄 多一分坚守♏多一分保障 晨光熹微,突泉镇溪柳村“村医”李红双早已开启🔈卫生室的门。针灸区里,脑梗患🥈者李明正接受治疗:“现在小病不用出村,李🤼大夫把我这病‘扎’好了大半。” 整洁的药柜里,听诊器、血糖仪等设备🛒有序排列。而在26年前,这✴里只有简陋的桌椅和听筒。 2000年,刚从😨兴安盟卫校毕业的李红双拒绝城🙅市医院邀约,带着🍑崭新的医学书箱回到故乡。全村300余常住人口中,半数以上是老人,“他们少跑一步📓路,健康🍢就多一分保障。” 在乡村地区,医疗的开展🚊方式和城市有着很大区别。除了在村卫生室💲里坐诊,上门🕑服务也是乡村医生常见的诊疗方🏭式。今年春天大雪,村民王文财腹🙇部突发剧痛。 “凌晨4点打电话,我以为是阑尾炎!”李红双🕹驾车碾过深雪赶到患者家,确🚄诊其为肾结石后,紧急送医转诊。 王文财至今感念:“那么大的雪,李大夫📊冒险回来救我,是真正的好大夫!” 突泉☝县卫健委副主任高浩说,该县畅🦌通村医转诊绿色通道,落实🐭双向转诊服务,截至目前,有效转诊362人次。图为“村医”为🚛患者针灸治疗。 曾令刚 摄 健🔩康是老百姓天大的事 今年45岁的于占东是太🤠平乡五三村人,他从小就♎喜欢钻研医药知识,倾心传承中医药🏗文化,毕业后他扎根故😖土从医。闲暇时间,他或⛎是亲自背着背篓上山采药,或是悉心研究自己种🔑植的中药材,对治疗各类👫疑难杂症有着独特的中😊医疗法。 五三村是一个地🔮域范围不大的行政村,村民居住分散。于🔩占东每天走村串户,出入于患者家中,谁家的🛀人有什么病,谁家孩子该接种什么疫苗了🥄,他都牢记在心。 于占东记得,2004年的一个冬夜,他接到一个急救🧝电话,当时患者病🕵情危急,初步诊断🐪为心肌梗死。鉴于病情严重,而村里医疗条件🉑有限,于占东🎺马上拨打了120。 “患🍎者家偏远且道路崎岖,不是本村🙃人根本找不到路,当时家属都不✔在家。”情况危急,于占东一⛺边联系急救中心🎃做好准备,一边采取急救📄措施,骑着摩👻托车载着患者小心翼翼地🈸赶去医院。经过检查,患者确诊为🥉心后壁大面积梗死,直到第三天才脱💴离了危险。 于占东说,过去🐹农村交通不便、医疗条件差,外出看病贵,有的村民得👊不到及时的医治,这也是📪他从医乡村的重要原因之一。“如今条件越👞来越好了,我要🔊让乡亲邻里得🍥到最好的医治。” 自行医以来,于占东共接🔸诊病患16万余人次,出诊3万余次。图为“村医”上门为老人量🧀血压。 曾令刚 摄 青春🤭留给父老乡亲 学田乡卫🛵生院院长董树成告诉记者:“我出生🕎在地道的农民家庭,13岁那年患上了💮强直性脊柱炎,当时条件有限,错过了🔴最佳的治疗时机,这也成了跟随我👁一生的疾病。” 正因如此,董树成立志要当一名😣医生。“为了尽快掌📴握常见🤕病的诊断技能,我从师父那里借来很⛲多医学书籍,白天跟着师父🐏进村入户四处看病实🚂践,晚上钻研医🅾学知识。” 17岁那年,董树成顺利拿到🔘了中医资格证。由🍊于工作业绩突出,他曾被🏃单位派到高等院校深造,系♿统学习中医学及中西医结合专业🙇。 董树成擅🛢长以中西医结合疗法,治疗脑卒中风、面神经炎、眩晕等神经内🏥科疾病,尤其对脑🍾血栓疾病有着丰富👲的临床经验,经常🐪有外地的大医院向他抛出“橄榄枝”,但都被他婉拒🔷了。 “乡亲们🌧更需要我,我要留在这里。”30多年后的今天,董树成依⬇然日复一日奔走在大山深处,守护着家😭乡父老的健康。 目前,突泉县207名“村医”扎根在188个行政村,实现村级医疗服👵务全覆盖。(完)访问🎞我们的网站预告片,了解更多信息。广州日报讯 (全媒体记者卢梦谦 通讯员穗市监)为守🏤护广大青少年儿童💵身心健康安全,近期,广州市市🚲场监管部门针对销售“假水”等⚾网红玩具开展安全风💊险排查专项行动。以全市校园👈周边文具店、玩具店、商超为重点,重点检查销售“假水”等网红〰玩具产品,各类经🐧营主体是否证照齐全、是否落实进🐍货查验制度,是否存在销售假冒🍮伪劣、“三无”、无CCC认证儿💭童玩具和学生用品行为。 针对检查中🚱发现的问题产品,广州🛐市市场监管部门🎉责令经营者立即下架、停止销售,对严重质量违法行🚜为依法查处。同时,对经营者宣贯《中华人🥠民共和国产品质量法》及国家玩🎖具安全技术规范等相🍚关政策文件要求,督促企业切实增❤强质量安全意识,严格守法经营,禁止销售🎥危害未成年人健康📸成长的危险玩具。此次行动,市场监管💟部门共计出动执法人员1203人次,检查相关销售单位725家次,累计监测到网售涉“假水”等网红玩具产品涉嫌违法🐾线索19条,已立案2宗。 广州市🌌场监管部门呼吁广大家长🕷和青少年儿童要警惕“假水”等网红玩具产品🖥存在的安全风险,不要购买“三无”产品,远离各类危险玩具。
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青山菜菜/凜音桃花/美乃雀/辻本杏
(青岛日报/观海新闻记者 松嶋友里恵)责编:
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