大公网：根据记者Chuck Martino获🌂取到的最新动态，私人影视将于2025年08月25日在大公网举🏒行隆重的开幕仪式。优质的工具提升

　　夏天🤯是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的时令水果🍗牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜✍爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃🤸冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰🤶镇西瓜可能会刺激食道，造成食道🍜或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温🧠中放置一段🛳时间后再食用。

　　1 什么时🏞间吃西瓜更合适？

　　专家建议最❔好在两餐中间，在早饭后或者午饭后两到三😴个小时食用，或🐎者是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用㊗完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱里🏊边冷藏，但建议不要超过一🎪天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二🕸拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🤯鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🌋的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🏆渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🚇种维生素和果酸以🍎及钙、磷等，可以😌补充夏季汗液流失掉的👒无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的♏人群；

　　膳食纤💱维含量丰富，有益🔐于肠道健康且能稳血糖；

　　抗🧒氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是📺糖尿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🌈过敏的应优先🐣选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🔽的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🏕饱满多汁，柔软香甜，还带有独⛰特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🦉突出。虽说山竹的抗🍕氧化性较为突出，但💳主要归功于山竹皮，但正常🚠情况下吃山竹的时候不🛄会吃皮，因此，吃山竹🥇就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底📘部都有花朵形状的脐蒂，仔细🐑数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就☝可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定👙要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🈚颜色比较绿，并且🔊果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🏷果壳其实是较软的，捏一捏会有弹👉性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🎹来像红薯，但其实它是一⛰种水果。雪莲果肉质晶🌴莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🎥生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果🍗块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其🐦主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低😯聚果糖又叫作果寡糖或是蔗果低🦁聚糖，属于益生元的一🌫种，是✂功能性低聚糖，也是一🖨种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄🥝入低聚果糖后，它会被肠道😼中的有益菌利用，促进🎪双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🧑菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发现：以患有糖尿👷病的大鼠为🎇试验对象进行研究，证明了🧠雪莲果低聚果糖还可🦕以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🖌吃太多雪莲果，否则可能会🤐腹泻，建☝议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网8月20日电 据法新社20日报道，阿🎪富汗赫拉特省省政府发言人尤🍳索夫·萨耶迪20日表示，一🔊辆载有从伊朗返回的阿富汗移🔘民的巴士与阿🍞富汗西部另外😏两辆车辆发生碰撞，死亡✋人数已升至76人，另有3人受重伤。　　据报道，遇难者遗体🔢已被送往医院，其中包🌈括十多名儿童。　　此前报道，当地时间19日晚，赫拉📣特省发生一起交通事故，一辆🆖客车运载刚从伊朗返回的阿富🚗汗人前🏓往阿首都喀布尔，行驶🕖至赫拉特市附近时与一辆摩✏托车相撞，然后撞上载有燃🦀料的卡车并引发火灾。赫🍺拉特省警方表示，事故原📓因是该客车“超速行驶”且驾驶员“疏忽大意”。【哪个平台片源最💜全】近期登上www.genekine.com.cn热搜榜的《肉文经典》，由愛原由😾愛爆料并剪辑完成，据称原🏩素材来源于汉口一😞场真实偷拍事件，引📗起法律界与网民群体的广泛争议。60年，于历史不过弹🌎指一瞬，于西藏却是“短短几十年、跨越上千年”。　　2024年GDP达2765亿元，是1965年的155倍。　　2024年地方财政收🏛入达277亿元，是1965年的1258倍。　　2024年城镇居民🐃人均可支配收入达55444元，是1965年的121倍。　　今年是西藏⛩自治区成立60周年，这份📅经济成绩单足以令🌷世界瞩目。拉萨街头洋溢着一派祥💞和欢庆的气氛。图/中新社记者 李林 摄　　一路走来，西藏GDP用50年达到第一个千亿，而达到第二个⛹千亿仅用了6年时间。　　近年西藏经🚮济增速屡夺全国冠军，今年上半年以7.2%继续位列榜首。　　照此势头，今年西藏GDP有望突破3000亿元，冲刺🛃第三个千亿元目标。　　相比数字的跃升，生活的改变👣更为可感：从水桶到水管，从油灯到电灯，从土路到油路，从毡房到楼房，这些具象的变化勾🥌勒出高原☕百姓生活的升级轨迹。　　这片世界屋脊，凭什📁么能实现如此巨大的跨越？　　解开这个谜题，不能只看🐚表面的产业数据，而要穿透经济增长的🐩表象，找到那些支撑高原腾🚜飞的核心支柱。　　西藏的发展，始终镌刻🕊着国家战略的深刻印记。从确立对🖇口支援机制，到新时🚆代党的治藏方略的深入推进，政策红利如同高原的🛰阳光，持续滋养着经济根🍓系。　　国家直接投资重大😖项目、中央财政专😗项补贴、全国对口支援🐌的全方位格局，构🎀建起坚实的发展基座。　　从产业扶持到🍌基础设施建设，从人才引🌼进到生态保护，政策的精准滴灌，让西藏发展迈入快车道👂，清洁能源、文化旅游、高原轻工🌛业等产业蓬勃发展，现代产业体系初🐵步建立。　　比如，西藏自主研➖发生产的“雪莲花”“格桑花”高原炊🧠具购销两旺，“雪莲花”牌高原炊具已🔫累计销售超过120万件，销售额达到5亿元。　　政策的力量，不仅在于“输血”，更在于激活了高原🎒自我发展👎的造血机能，让西藏自主发展的🎛能力持续增强。　　西藏的发展密码，藏在“绿水青山就是🚒金山银山”的转化公式里。　　西藏👆经济社会发展并非以牺🤣牲生态环境为代价，而是🔃坚持生态优先、保护第一，把全区50%以上💩的国土面积纳入生态🌨保护红线，设立生态岗位44万余个，年发放补助金超过15亿元，让百姓吃上“生态饭”，生态保护与民生改🤪善实现双赢。　　这片约占🤶全国总面积的八分之💈一的区域，拥有国内最丰富的清🍏洁能源储量——水能占全国30%，太阳能资🎼源居全国首位，地热能储量占💻全国80%。但资源🥖禀赋不等于经济优势，关键在于转化机制的创⛺新。　　“牧光互补”模式便是典型，光伏板上发电、光伏板下牧羊，让资源开发🧐直接惠及民众。2024年西藏清洁能♟源发电量🚧占比达到99%，成🐋为全国清洁能源发电量✝占比最高的地区。　　文化🌷资源的转化同样精彩。悠久的历史，灿烂的文化，独一无二的自🏋然风景，丰富多彩的🍇人文资源，让西藏发展文化旅游🐕产业拥有得天🕗独厚的优势。　　但西藏🛁不满足于观光旅游、风景旅游和📈门票经济，而是积极向文化旅游、休闲体验旅游、产业经济转型。2024年全区接待国内🤕外游客超过6389万人次，游客旅游总花费☔超过746亿元，分别同比增长15.8%、14.5%。文化的🍜吸引力正转化为发😫展的推动力。　　基础设施的持续🆗完善，则🕰为雪域高原铺就了跨🍔越天堑的发展动脉。　　从青藏川藏🏓公路通车，到青藏铁路建成运行，“复兴号”飞驰雪域高原，西藏彻底告别了“人背畜驮”，立体交通网络🔟让世界屋脊不再是孤岛。　　2024年底，西藏🙍公路通车总里程和铁路运营里程🐀分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达到183条。青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成💃投用，主电网覆盖🥙所有县(区、市)。　　每一公⬅里公路的延展、每🎻一米铁轨的铺就、每一寸电😄网的延伸，都在为高质量发🤽展注入动能。　　当所有行政村实🏫现光纤和4G网络通达，西藏得📵以融入数字经济浪潮。牧民通过直播销☔售牦牛肉，非遗传👤承人在线传授唐卡技艺，数字的翅膀♿正带着高原飞向更广阔🎭的世界。　　经济🍵增长的终极意义，在于民生改善。　　率先实施从🕤幼儿园到高中的15年公费教育，全区人均预期🏁寿命提高到72.5岁……这些数字背后，是老百姓实实🏒在在的获得感。　　循着西藏一🏁甲子发展之路，世界看到🥝的不仅是一个个数🍃字的突破，更🈂是一种适合高原高质量发展范式的成熟。　　(“三里河”工作室)Jade Valentine凌晨回✖应性爱录像流出事件。今年上半年，我国制造👤业交出一份高质量答卷。不仅在GDP中🈴的占比实现上升，制造业投资增速🎒达7.5%，也显著高于全部🍃固定资产投资2.8%的增速；同时，以制造业🏝产品为主的货物贸易出口增长7.2%，在拉动经济增长的“三驾马车”中发挥✒着重要牵引作用。　　数据背后，我国智能💘制造向高端化跃升🌷的速度正不断提高。高技术产业、高端装备在制🎛造业中👍的占比持续提升。其中，高技术制造业增😘加值增长9.5%，高于制造业整🥈体增速2.5个百分点。　　以小米集团为例，其在8月19日晚发布的二季🏅度业绩公告🆒显示，公司❕高端化战略继续稳步推进，手机、汽车、大🍃家电等业务均在高端市场取得重要突🎠破，推动全品类业务🈁实现快速增长。　　具体来看，在智🛵能手机方面，高价格段🔺产品市占率持续提升。第二季度，小米🐼在中国大陆高端智🛂能手机销量在整体智🔲能手机销量中的占比达27.6%，同比提升5.5个百分点；4000-5000元价位👺段优势扩大，市场份额为24.7%；5000-6000元价位段实现突破，市场份额15.4%，同比提升6.5个百分点。　　在智能电动汽车方📶面，高端化布局步🙎伐加快。小米智能电🎑动汽车及AI等创新业务🗝分部收入213亿元，同比增长234%。小米首款SUV车型YU7开售后，汽车用户🙉结构进一步优化，YU7开售初😫期锁单用户中女性用户占比30%，比SU7同期高4.5%。　　在智能大🏙家电领域，小米智能大🐍家电收入同比增长66.2%，进一步👸推动产品结构改善，并带动小米物联网业务🐐单季营收实现新高。今年下半年，小米集团家电工厂将投产，进一💼步强化核心技术自研到自产的全链条👁能力，持🥈续改善家电业务成本结构，推动家🔔电业务高端化。　　业内人士认为，上半年智能🔌制造高端化转型的提速，既有政策发挥的关键力量，也有🕝经营主体的积极推动，促使科技创新👲和产业创新更好融合发展，创新应用成🏃果加速落地。比如，小米📯集团在第二季度研发⛎投入达78亿元，同比增长41.2%。大规模的底层技术投入，驱🗑动小米在汽车、芯片、AI等创新业务领🔫域取得重要成果突破。　　交银国际在近💩期研报中提到，在“人车家”全生态带动下，小米手机、汽车、大家电三大📧增长曲线持续向好，全品类高端化加🦊速落地；上半年小米在AI、芯片、汽车等创💾新领域突破显著，技术实力进一步巩📌固。　　专家认为，上半年“两重”建设稳步推进，“两新”工作加力扩围，为我国智能制🏴造技术创新、设备升级、市场拓展创造🙀了良好条件；再加上，信息技术与工🎈业生产的深度融合，智能化生产设备、数字化🍆管理系统广泛应用，极大地提升📶了智能制造的🍍生产效率、产品质量和企业管理🥪水平，为持续推动🍮高端化奠📽定了坚实基础。　　人民网记者 黄盛

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內藤安麗/Milana/高木早希/藤本美沙

（青岛日报／观海新闻记者 Chuck Martino）