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雷速体育7月24日讯 拉什福⏸德新赛季将在巴塞罗那身🏑披14号球衣，《世界体育报》盘点了巴🍑萨此前身穿14号的球员。

巴塞罗那已🗼经完成从曼联租借拉什🕒福德的交易，据悉，租借期满后，巴萨有权以3000万欧元买断（非强制）这位前曼联青训球员。新赛季，他将身披14号球衣代表💒红蓝军团征战。14号对于巴塞罗那🌰来说一🚩直是一个特殊的号码，巴萨历史上曾涌🔻现出很多成功🖌的14号球员，他们都有谁呢？

本文盘点了自95/96赛季至今的巴萨14号球衣拥有者，小克鲁伊夫，亨利都曾在💬效力巴塞罗那期间身🖇穿这件💣号码的球衣。

乔迪·克鲁伊夫（Jordi Cruyff）1995/96赛季

尽管克鲁伊夫💝在巴萨更多时👙间身披9号球衣，球迷但凡谈到他时，总会不自觉地将其与14号球衣✍联系在一起。自从巴萨为每位球🚩员🎬设定固定号码以来，他是第一位身披14号球衣的球员，这🏓也是为了纪念他的父亲约翰·克鲁伊夫。

埃曼纽尔·阿姆尼克（Emmanuel Amunike）1996/97赛季-1999/00赛季

为巴萨效力的5个赛季期间，阿姆尼🍳克先是接过了17号球衣，并在赛季中🎩途改换成14号战袍至1999/00赛季结束。

杰拉德·洛佩兹（Gerard Lopez）2000/01赛季-2004/05赛季

洛佩兹从🤢瓦伦西亚时间就一直身穿14号球衣，这个传统一直🍬延续到他在2000/01赛🈹季加盟巴塞罗那，并一直穿到2004/05赛季离开球队。

桑蒂·埃兹奎罗（Santi Ezquerro）2005/06赛季

2005/06 赛季，14 号 属于桑蒂·埃兹奎罗，他与埃兹奎罗一🚈起在巴黎赢得了😭欧洲冠军联赛🍁冠军。

蒂埃里·亨利（Thierry Henry）2007/08赛季-2009/10赛季

亨利是巴塞罗那足球🏴俱乐部最有才华、最受认可的 “14 号 ”球员之一。尽管效力时间不久，但在总计121次出场中，为巴萨贡献49球27助，为巴📝萨带来两座西甲联赛冠军，一座欧👼冠联赛冠军，一座欧洲超级杯冠军，一座世俱杯🙇冠军，一座西班牙超级杯冠军。

哈维尔·马斯切拉诺（Javier Mascherano）2010/11赛季-2017/18赛季

马斯切🌏拉诺巴塞罗那的一位非常可靠的14号球衣拥有者，也是巴萨🚏历史上身穿14号球🏮衣年头最久的球员，长达8个赛季。

菲利佩·库蒂尼奥（Philippe Coutinho）2017/18赛季和2020/21赛季-2021/22赛季

库蒂🦁尼奥在两次效力巴塞罗那🥙期间曾两次身披14号球衣，却始终摆脱不🧣掉队史“史上最水”的帽子。

马尔科姆（Malcom）2018/19赛季

尼科·冈萨雷斯（Nico Gonzalez）2021/22赛季

二人都🕑在短暂的一个⬛赛季时间穿上了14号球衣。

孟菲斯·德佩（Memphis Depay）2022/23赛季

作为一个⌚真正的荷兰球员，德佩💢想在巴萨的最后一个赛📡季向他的同胞克鲁✅伊夫致敬。

若昂·菲利克斯（Joao Felix）2023/24赛季

菲🍨利克斯租借到巴萨🚼伊始表现惊艳，但随后就只能替🎈补待命，最终巴🎴萨没有将其留下。

帕布罗·托雷（Pablo Torre）2024/25赛季

托雷🗝从赫罗纳租借归来后身披14号球衣。在拉什福德之前，他是最后一位🅾身披14号球衣的球员。

马库斯·拉什福德（Marcus Rashford）2025/26赛季

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8月16日晚，2025年河北省五🤯人制足球超级联赛（简称“河北五超”）承德赛😱区首场赛事在承德市举行，当晚揭幕😄战在承德队与沧州队展💥开，双方1：1战平。河北五超是全🍚国第一个省级群众🐢性五人制足球主客场联赛赛🎰事，整个赛程历时9个月。图为“河北五超”承德赛区比🙃赛现场。张桂芹 摄　 图为承德赛🔧区比赛现场看台上，一位小球迷为承🧡德队加油。张桂芹 摄图为“河北五超”承🏷德赛区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承德赛🕡区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承德😂赛区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承德赛👋区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承德赛区比赛现场，球迷观看比赛。张桂芹 摄【AV女优转型趋势】农业技术出品的《麻酥酥福🤷利在线视频》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合🌱宁荣荣的乳液小狂、情感操控、赌博洗钱🐧等多个关键词，屹洋轴承🗒服务中心已开启打赏功能。中新网兴安7月31日电(蒋豪文)走🤑进位于内蒙古自治区兴安🕎盟科右前旗科尔沁🤬镇平安村的番茄公社，番茄雕塑、番茄墙绘、番茄人偶等一🎲系列番茄元素映📲入眼帘，当记者感叹🐉于番茄种植也可以玩儿出🏑这么多名堂时，科右💒前旗展翼种植专业🗓合作社创始人齐晓景腼腆地笑着🍸向大家表示，种番茄🌇只能算这里的1.0模式。内蒙古自治区🧑科右前旗科尔沁镇平😱安村番茄公社。蒋豪文 摄　　齐晓景介绍，经过🔖多年的发展，目前平🖖安村的产业发展已进入4.0模式。如今的🔲番茄公社，已成为集🔊休闲采摘、农事体验、乡村民宿于一🍍体的乡村旅游综合体。自2022年开园以来，累计接待游客20余万人次，旅游收入达800余万元，带动周边100余名农户增收3万元以上。　　过去的平安村，基础设施落后、产业❌发展薄弱等短板突出。2013年，齐晓景在大学生📚村官服务到🏖期后选择留在科💜尔沁镇平安村，在这里开启🏵自己的创业之旅。　　起初齐晓景🚾带领村民们种植✉的农产品主要以蘑菇和草莓🎳为主，两者生长周期一🈴短一长，商品价值一低一🖍高，采取这样的种植🏉策略在当时可以最大程度🚭将风险降到最低。“草莓一般在8月份种植，12月底基本就可以上市了，但我们当🚫时谁都没买过草莓吃，也不知道价格该定多🏖少钱，后来上网一🍉查看到北京卖50块一斤，大家就说那🎡我们也卖这个价吧。”提到创🚫业初期的经历，齐晓景和大家分享🔟了一段当年的轶事。　　此后，齐晓景和村民们周一至💣周五种蔬菜，周末🔘售卖采摘的新鲜草莓。通过不断扩大种🕺植规模，坚持产销一体，平安村的产业发展🚵逐渐步入正轨。齐晓景✉与工人一同栽植草莓秧。内蒙古兴安盟科右👪前旗委宣传部供图　　谈及带领村民们取得🛋的成就，齐晓景🛎说自己出生在农村，当🔒年上大学的学费都是在乡亲们帮助下🚡凑齐的，现在将自👔己学到的东西回馈给家🚽乡的父👛老乡亲是理所应当的。　　“还有就是要特别🎋感谢政府，一🌘开始因为缺少启动资金，每天坐🏋在地头得哭好几次，后来还是政府📗的领导主动找到我们，帮着做担保，最终🔭申请到三万块钱🥇的大学生创业贷款。”在谈到创业🗣初期遇到的困难，齐晓景表示如果没🎛有政府的帮助，自己就不会有❎今天所取得的成就。　　近年来，从游客采摘🙌到培训加住宿🙄餐饮的模式，再到打造民宿、研学、培训🚄为一体的基地，在齐晓景和👏村民们的共同努力下，平安村实现🚛了一二三产业的🏕融合发展。“村庄变景区，资源变资产。”在谈起🐧如今平安村发生🖥的变化时，科右前💪旗委相关负责人这📉样形容。　　据齐晓景介绍，今年进入🐔旺季以来，平安🖲村番茄公社每天接待游客数量超🎢过2000人，民🈶宿也基本处于客满状态，“2024年全年💖我们收入大概在300万元左右，今年一定🔟会比去年更多的”。齐晓景与前来采摘的👥小朋友🐠一同摘葡萄。内蒙古兴安盟科♓右前旗委宣传部供图　　2022年，为培育更多农牧🆗区产业发展带头人🎠，兴安盟开始实施“晓景计划”，齐晓景🧞担任科尔沁镇乡土人才孵化中⚓心主任，在🕞平日里她一有时间就会将自己🕖的创业经历和经营管理💫经✝验分享给像她一样选择🌹返乡创业的青年。　　目前，兴安盟已培养1288名“晓景计划”乡村产业发🈲展带头人，他们以🥖年经营收入8.64亿元的业绩，辐射带动农牧户3.8万名。　　采访行将结束时，当🔥被问到今后的5.0规划以及🏄有什么想对乡村青年🎞创业者说的话时，齐晓景表💸示对她来说这两🖇个问题有着共同的答案，那就🌲是无论做什么事情永远都💏要站在村民的角度🕚去考虑问题，脚踏实地，一步一个脚🚚印向前走。看着如今🏩平安村的幸福蝶变，期待🀄这片土地有更多🍀的地方可以像这里一样坐拥“良景”，绘就“新景”，展望“美景”。(完)《短剧投资，骗局频发》上线后论👨坛瞬间炸锅。随着健🆓康理念的传播，很多人都开💘始关注养生了。关于如何养生，有很🖇多流传甚广的说法，这些📖说法你要真的跟着做了，养生不成反🖊而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜🤥水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实🎇都是糖，晨起后直接🚪喝蜂蜜水，容易使人🦌体血糖浓度上升，对糖尿病患者十分🚴不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜♈容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人😙存在果糖不耐受，大部分人♒喝蜂蜜水不仅对🏳防治便秘没用，还会增加添🗞加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝💂淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液🏭排出体外，我们正常吃饭喝水的过程😸就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐🗝的总摄入量超标，增加患骨质疏松症、高血压🎏等疾病的风险。　　白开水是🎡晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫🔯的水会增加患食管🗜癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢🛶喝白米粥，觉得好消化又🖱热乎。然而，白粥的营养价♊值相对单一，尤其是和其他粗🔃细搭配⌚的主食相比，膳食纤维等营养🛰素含量相对较少。　　对于肠胃不🔯好的人群来说，往往本身💑各类食物的摄入量就比😠其他人群要少，如果再长期选🛅择甚🍬至只喝营养单一的白粥的话，还可能会🦄加剧营养不良的风险，而且血糖反🎍应也会比较高。　　如果💟真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有🐙利于平稳血糖，还能增💐加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认🥈为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬📤汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效🗿果却微乎其微。　　骨头🏛确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是💿困难。据检测，1公斤排骨熬💆成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨🎬头中的万分之一。至于骨⛩髓和骨油，它们的主要成分是⛹脂肪，过多摄🔖取反而容易导致体重增加。　　■吃猪💢蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富🌘含胶原蛋白，但遗憾的🍝是吃下肚它并🎽不会直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利🔛用率远低于🔖肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶🐴原蛋白合成提🤥供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄🍁这块肥肉里主要是饱🤱和脂肪酸，对🏜心血管健康很不友好，所以还🏷是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红糖的主🍍要成分是蔗糖，也含有🍲少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝🍆红糖水可以补充能量。但从营养学的💯角度来看，红糖并不含有🐙任何对缓解痛经🥜有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女🎫性确实会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的😨“特殊功效”，一部分可👌能是心理作用，另🌤一部分可能与温度有关，这种效💘果与喝一杯热水、热茶或使用暖🐧宝宝敷在腹部是类似的。　　对于由子📃宫内膜异位症、子宫肌瘤等🌻器质性病变🥞引起的痛经，红糖水更是无济于🏅事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有💇损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如😂果榨汁后丢掉渣子，膳食纤🔰维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血🗄糖很不友好。　　原本新鲜水🍋果中的糖都存🏾在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨🛎汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细🔢胞外，变成游离糖，对血糖📨的影响很大，容易导🏚致血糖升高。　　所以，喝果汁不⏳能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生反式脂肪🎵酸和致癌物，正🥛确的做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不👊焦之前就下菜。并且，做菜一定要📺开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道💲能承受的适宜温度一般🌁是10~40摄氏度，50度以上可能🌎就会产生热伤害，而65度以上🍙的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食物📝刺🎠激本就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食💏物温度会影响淀粉糊化程度，从而🚮影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉🕸糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人🏂觉得饭菜放凉再放冰箱省电，但是😇食物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没🖇彻底加热，就很容易食物中毒，保险的做法是热的🍂饭菜放进消毒🎌过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道哪🦅些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🌤品与健康信息交流中心副主任　　编辑丨秦静

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周赧王/马苏/摩尼/王晓鲁

（青岛日报／观海新闻记者 弗洛伊德）