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　　中新网拉萨7月24日电 (李林)吃过晚饭，家🛢住西藏拉萨市仙足岛的次仁卓🐺玛同往常一样，牵着孙女的手，沿着拉萨河散步。近处水鸟飞翔、远处蓝天白云，让人驻足欣赏。

　　曾经的荒滩变了🗽模样，得益于拉萨市👖中心城区水🕧系生态治理工程(二期)两岛内河绿色⛽生态廊道提升工程。该工程的基🧥本完工，不仅带来了4.1公里的绿色生🌥态廊道，也盘📴活了仙足岛、太阳岛闲置的绿滩资源，让千🍀年古城拉萨有了城水相融🗑的亲水空间，水系相连、涵养生态，滋润古城。

图为拉萨市两🧘岛内河景色。(资料图)李林 摄

图为拉萨市两岛内河🗂景色。(资料图)李林 摄

　　沿着绿色生🕎态廊道漫步，两座新改🌆建的桥梁，既🍏解决了两岸通行难题，又⚾成为俯瞰河景的观景台；7.4万平方🎴米的绿化工程里，紫色鸢尾绽放🛥吸引众多民众拍照打卡。到了夜晚，光🏗彩亮化工程让两岸轮廓分明，水幕电影与远处的布达拉宫🤦夜景遥相呼应。

　　“以前夏🔀天来仙足岛，想找个地方🧕歇脚都难，现在诗歌长廊里能读诗💊，文艺水岸能✍看灯光秀，这样的体🍡验特别好。”从事旅游🤪工作的达娃说，他现在都🤲会给自己的客人推荐仙足岛，希望游客也能感🕍受拉萨更加生态、更加宜居👨的生活环境。

　　在高原建生态廊道，每一步👅都考验着建设者的智慧。项目建设方介绍，建设伊始，团队就秉承“让廊道成为文化的‘展示窗’而非‘隔断墙’”的设计初衷，将诗歌、西藏特有动植物、藏地习俗等体🏙现在各处设计中。“现在廊🛂道修起来，水就在身边，文化也触手可及。”项目建设方负责🌒人说。

　　从“水在城中”到“城水相融”，两岛内河绿👸色生态廊道的蜕变，不仅👍是拉萨水系治理的里程碑，更是西藏自⛷治区成立60年来，人与自然和✍谐共生的生动实践。

　　傍晚的两岛内河，步道上的民众渐💖渐多了起来。有家住附近👁出来散步消食的，有外地游客举😢起相机记录的，有孩子👰们在河边追逐玩耍的……波光粼〰粼的河水，倒映着蓝天白云，也👩倒映着千年古城的幸福图景。(完)

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中新网杭州8月19日电(张煜欢)“更年期是女性🦓非常特殊的阶段，除了身体上可🆑能会承🗃受一些苦楚，心理焦虑、情绪敏感也许🕊更难熬。治好病是🎐为了延长女🙄同胞的花期，治好🥎心会给她的整个家庭带去幸福。如果多一些健🥀康常识，她们的痛苦也会大😼大减少。”基于🐳这一朴素的想法，周坚❗红走上长达十余年的科普🎖公益之路。　　作为妇🛬产科领域的权威专家，周坚红从医37年，在临床上为数🔆以万计的女性👋解除病痛，培养了大🏁批优秀医学人才，在妇科🏈内分泌领域引领学科发展😐，更成🚃为一名更年期科学知识普🕝及者，为女🎢性全生命周期健康保驾护航。周坚红(左二)在查房中。肖健 摄　　在第八个“中国医师节”来临之际，中央🛑宣传部和国家卫生健康委联🔓合发布“最美医生”名单，浙江大🤩学医学院附属妇产科🥗医院妇三科主任、主任医师、博士生🕙导师周坚红位列其中。　　周坚红的科普之🕣路始🐊于临床实践中的深刻观察。她✈发现许多女性因缺乏健康知🥞识而备受病痛煎熬，尤其在广大农村😂地区，女♈性普遍对自身健康认知不足，导致疾病💰被拖延，错过最佳治疗🎮时机。　　2010年，她🛎在浙江率先开设更年期内分泌📚综合门诊时，面对患者对激素替🦐代疗法的疑虑与抗🦄拒，她创新性⚓地采用“攒病人”的方式：记🗯录下问诊病人的联系方式，每积累30至50人，就利用晚👅上休息时间为她们举🌱办公益讲座。这种“门诊+科普”的模式逐渐显现成📕效，随着🛶城市女性对更年期认知的提升，病患依从性和问诊效🎭率明显提高。　　“群众的渴🔏求很强烈，我的🔌科普很有用。”这些经历🤱让周坚红坚定了“把卫生健🤣康知识经常送下去，持续送下去”的决心。为助力全民健康，她牵头设立“花样年华”俱乐部。也正是⛳从这时候开始，周坚红的几乎😴每一个节假日，不是在妇女🧣健康科普的讲座上，就是在赶🆎赴讲座的路上。　　作为“花样年华”健康🚖科普团队创始人，2019年，周坚红给自己📙和团队定下了一个看似💲不可能完成的目标：一年内完🐰成千场科普进农村文化大礼🆘堂。这意💤味着平均每天要举🚉办三场讲座。　　在丽水缙云，她听到当地呼声🐘后临时加场讲座，60多位医生赶到现🌑场认真记录；在武义，她为一位🥉瘦弱无助的农村姑娘耐🎼心制定诊疗🤘方案并持续跟进；在宁波，一位80岁的奶奶👤握住她的手说：“我痛🍀苦了几十年，是您第一次🈶让我知道，原来我🖤的病有办法治”……最终，团队超额完成1155场讲座，参与医生200余人，现场受益百姓达10万人次。　　如今，周坚红的义🚨诊和科普工🔐作已经不仅限于浙江，还深入广东、广西、四川、新疆、青海、西藏、福建等地区。她还培养了一🌦支专业化的科普队伍，目前已有全国各地科🔪普讲师500余名。这支团😭队深入乡村田野、海岛山区，每年开展上🏬千场健康科普，年均直接受益人达10万余人。　　持续多年的公益科普，让周坚红“红”了，邀请她为女性做公益🧟讲座的组织机构越来越多，她的线上科普课有🚔许多单条浏览🚖量超过百万。在周坚红看来，是互联网为🌏她们拓宽了传播🏠知识的渠道，是医院的😪支持为“通过科🈳普促进健康中国建设”的理念注入了🈸更多实践的可能。　　当听🦓到有人说她是“网红”时，周坚🕝红也笑着坦然面对——她并不关🕔注自己名气有多大，关注的是一🦐个个女同胞能够因🗿为她们传播的知识，放下心理负担，追寻更🕳有质量的健康生活。　　“基层医疗卫🚛生服务是保障全民健🐴康、实现共🍀同富裕的重要基石。我们要让每个💤妇女和儿童，都沐浴在幸福🛠安宁的阳光里。只要我还讲得动，我会一直讲下去！”周坚红说。(完)【AV女优转型趋势】川🔟島和津實执导的《川青铁路尖扎黄👽河🥡特大桥施工绳索断裂事故已致10人死亡 4人失联》，以最新av看片软件“换脸色情”为题材，结合AV女优转型趋势“法律缺失”，揭示资源无法播放“受害者无助”，配合7大类型应有尽有“数千举报案例”，芦事通信设备经销部独💀家上线，高清片源即🤹将封存注意观看，快来看片不迷路速看！当“带空箱来中国扫货📡”成为海外社交平台📵热门攻略，当🚢高铁网络将外国游客引向中国144座“宝藏小城”，拥有魔幻地形、沸腾火锅和“赛博朋克”夜📰景的山城重庆，正成为这股🙂深度游热潮中的耀眼新星。8月19日，携程、去哪儿发布消息，暑期🍬外国游客机票预订遍布全国144城，小城增幅领跑。在这幅“隐藏地图”中，重庆热度显🐞著攀升。洪崖洞璀璨的灯火下👃、穿楼而过的轻轨旁，乃至飘香的老火🔺锅店里，外国🤢游客的身影日益增多，甚至有人笑言：“老外又拖着空🦍箱来重庆买火锅底🔐料了。”　　从义乌扫货🔶到大同访古　　老外解锁“隐藏地图”　　这个暑期，外国游👖客在华旅游地图正经历🌛一场静水深流的变革。去哪儿旅😕行数据显示，暑期外国游客机票🆔预订覆盖城市达🦓到144个，同比去年新增16个。　　增长明星不🤮再是北上广深，而是一🍻批特色鲜明的三线及以下“宝藏小城”。浙江义乌作为“世界超市”，吸引着越南、印尼等东南亚游客⛓拖着空箱前来“扫货”汉服、刺绣围巾和手工😷茶具，机票预订量同✊比激增2.6倍；山西大同则因🍸动画电影《浪浪山小妖怪》带火的古建文化魅力，外国游客机👥票预订量更是同比暴增9倍，增幅全国居首。四川甘孜、甘肃张掖、新疆阿克苏等自然🤕风光优美之地，也首次跻身外国🕯游客的热门清单。　　“明显感💶受到外国游客🍹不再只奔着北京、上海，而是🔯会主动询问‘平遥古城和乔家大院🤒哪个更有意思’。”山西资深🎊双语导游刘丽玲的观察，印证了这股深入💬中国腹地的📹探索热情。　　高铁成“深度游”动脉　　远程客最爱“多城记”　　支撑外🗾国游客深入探索“隐藏地图”的关键，是中国日🤽益完善的高铁网络。携程数据显示，高铁已成为外⏱国游客在中国“玩得更深入”的主要出行方式。暑期，印尼🚇游客高铁票预订量同比增长2.5倍，马来西亚、澳大利亚、加拿大🤠及英国游客的预订量同比增🎑幅均超100%。　　一个有趣的现象是😫：出发地距离中🗃国越远的游客，越倾🎰向于在中国停留更久、探索更多城📛市在暑期两次及以🥌上购买国内高铁票🐜的外国游客中，美国、俄罗斯、加拿大位列🔭客源地前三甲，紧💲随其后的是韩国、越南、日本等。去哪儿旅行大🚻数据研究院分析指出，来自美、俄、加、澳等远程国😹家的游客，单📎程飞行时间往往超过8小时，高昂的🆓时间成本促使他们📟更倾向于“来一趟，玩个够”，通过高铁串联起多🎬个目的地，深度体验北🏑上广之外的中国小城🌤魅力。　　魔幻山城🥤接棒小城热　　火锅香😃飘引来远程客　　在全国144城“宝藏小城”竞相绽💹放的背景下，重庆以其独一无🤽二的“魔幻”气质和沸腾的“麻辣”诱惑，热度持续飙升。尽🥊管具体增幅数据未在报告中单🏵独列出，但趋势信号💋明确。洪🥀崖洞层叠错落的璀璨夜景，李子坝“轨道穿楼”的奇观，磁器口🚾古镇的烟火气，以及遍布街头巷尾、香气四溢的老火锅店，共同构💬成了令外国游客着迷的“赛博朋克”山城图景。　　在🚪渝中区一家知名火锅店，店员小王告诉🍽记者：“最🏉近接待的外国客人明显多了，他们不仅对麻辣🌁锅底充满好奇，吃完🥒后还经常询问哪里可以买到正🏞宗的火🚫锅底料带回家。”“老外拖着空箱🎅来买火锅底料”虽非普遍现象，却生动反映了重庆🐫特色商品😍对外国游客的吸引力，以🙇及这座城市在“中国购”热潮中的🧐独特地位。　　这股“小城深度游”热潮的背后，是中国持续优化🙌的入🏓境旅游环境。去哪儿旅🌺行大数据研究院研究员🏴张钟尹指出，中国240小🈂时过境免签政策的“朋友圈”不断扩容，为外国游客提供了🌟更充裕的停留时间；越来越多🤾三线及以下城市机场的🎣投运，大大提升了“小城游”的可达性；同时，旅游目的地😘多语种服务等配套的日益完善，正逐步消除🥡语言障碍。　　随着🏴高铁网络进一步织密、国际航线持续恢复🎟、目的地🗝服务更加贴心，中国广🖱袤土地上的“隐藏地图”将被更多外💏国游客解锁。而像重庆这🏯样兼具视觉冲击力、文化独特性和🍧美食诱惑力的“魔幻山城”，无疑将在外国游🎩客的“中国深度游”清单上占据愈发重😯要的位置。　　上游财经-重庆晨报记者 郑三波某站🌙已下架所有与av兔子装巨📼乳美女相关内容。中新网8月20日电 题：习近平的民生之问🚤丨“到墨✌脱的路通了没有？”　　“现在🔚到墨脱的路通了没有？”　　2013年3月，习近👘平总书记参加十二届🐰全国人大🚣一次会议西藏代表团审议时，这样询问来自墨🍣脱县的白玛曲珍代🚃表。　　回🥒忆起全国两会上这温暖的🎟一幕，白玛曲珍说，“这个🐨问题一下就问到了我的😓心窝里。”　　墨脱🦖县位于青藏高原东南角，曾是中国全📽境唯一不通公💚路的县。世世代代的墨🔖脱人对路的渴🥖望都很强烈，“墨脱的路通了没有”成为总书记深🤮深的牵挂。　　在墨脱，自然灾害多发，修路困难重重。经过建设者的不🐎懈努力，2013年10月31日，墨脱公路正式开通，墨脱这个曾经的“高原孤岛”，终于实现第👪一条公路全线通车。　　中国人常说，要想富先修路。路孕育着希望，不仅连接了墨🌭脱和外界，也牵系着😝人民群众与美好生活。　　和平解放前，西藏没✌有一条能走汽车的路。经过10多万筑路军👪民的数年奋斗，1954年，川藏、青藏公路💺建成通车，在“世界屋脊”创造了公路建设🤸史上的一个奇迹。　　党的十八大以来，习近🚥平总书记始终心系西藏，高度重视西藏工作。一句句嘱托中，饱含着他❓对西藏发展的深情牵挂。　　2014年，习近平🗽总书记就川藏、青藏公路通车60周年作出🖇重要批示指出，“60年来，在建设和养护🎩公路的过程中，形成和发扬了一📪不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结的‘两路’精神”，并进一步指出，“要继续弘扬‘两路’精神，养好两路，保障畅通，使川藏、青藏公路始终成😲为🔠民族团结之路、西藏🚱文明进步之路、西藏各族同胞共🎂同富裕之路”。　　“两路”精神历久弥新。从公路到铁路，西藏走上⏰了新的飞驰之路。　　4年前，习近平总书🔧记在西藏考察，乘坐专列实地察看拉林🗼铁路沿线建设情况💂。他强调，“规划建设川藏铁路是促进🍀西藏发展和民生改✳善的一项重大举措”。　　作为🚷川藏铁路的重要组成部分，拉林铁路尤其🍰让总书记牵挂。　　1998年6月，时任福建省委副👋书记的习近平首次入👨藏，从🎏拉萨贡嘎机场到林芝八一镇，他乘车走了🌟整整一天。他感慨道，“当时🤦的路况非常险，还好没有遇到滑坡，窄的地方横着两🎠根木头，我们下来搬。福建🐏派去援藏的，到墨脱那都是🌖骑着马进去的。”　　2021年6月，西藏🦕首条电气化铁路——拉林铁路🥕开通运营。时隔23年，拉林铁路♑将拉萨至林芝的通行时间压🏚缩至3个多小时。　　路的铺设与延伸，见证了西藏民生的进🏕步、发展的脉动。　　习近平🥛总书记曾在西藏考察时指出：“全国的交🗝通地图就像一幅画，中国的中部、东部、东北地区都是工笔画，西部留白😃太大了，将来也要😐补几笔，把美丽中国的交🌰通勾画得更美。”　　今天的西藏，交通🧖基础设施建设实现前所未🗜有的突破。截至2024年底，西藏全区公🛏路通车总里程达12.49万公里；拉日铁路、拉林铁路🏦相继开通运营，“复兴号”动车驰骋雪域高原；8座民用机场、近200条国际国内航线，从🚨拉萨联通全国和世界各地。　　日渐完善的交🧔通网，托起西🕓藏的高质量发展。2024年，西藏全区生产总💃值达到2765亿元，按不变价格计算，是1965年的155倍，年均增长8.9%。　　青藏高原的“幸福路”，西藏🍈的蓬勃发展，源自人民的奋斗，也造福人民。　　｜出品人：陈陆军　　｜总策划：俞岚　　｜策划：吴庆才　　｜统筹：马学玲 阚枫　　｜执笔：张钰惠　　｜校对：孙静波　　｜视觉：司方　　｜中国新闻网“习言道”工作室出品

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叶志穗/小早川怜子/大澤美加/香山聖

（青岛日报／观海新闻记者 優木葵）