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直播吧7月25日讯 据《每日邮报》的报道称，曼联主帅阿莫林在寻找🕺锋线补强方面受挫，曼联可🖲能面临在没有新前锋的情况🚗下开启新赛季。

报道中表示，就在拉什👤福德被租借至巴塞罗😅那的这一天，有消息称曼联高🍕层已经接受了一个🐷现实：阿莫林的球🐨队可能会在下个月对阵❗阿森纳🐕的新赛季首战中没有一🕡位新的锋线球员来领导🤟进攻。

曼联今🏔夏已经花费了超过1.3亿英镑引进姆🏧贝莫和库尼亚，但他们预🍎计将在阿莫林的3-4-2-1阵型中👲担任两个10号位。

阿莫林还想要🆓一名有⏪英超经验的新前锋，但💽曼联错失了头号目标德拉普，他选择加盟切尔西🔗。此外，约克雷斯🥗和埃基蒂克则分🔦别前往阿森纳和利物浦。

曼联正在尝⏲试通过出售球员来🍡筹集资金，并被与🚣一系列前锋的名字联系在一起，其中😗包括巴黎球员穆阿尼、阿斯顿维拉🐩的沃特金斯、RB莱比锡🐓的前锋塞斯科，以及🧘勒温等自由身球员。

他们现在的另一🍊个选择是与🚄切尔西进行涉及加纳乔和杰克逊的👾球员交换交易。

报道中还表示，尽管同城对⛹手曼城通过二次转会分成条👗款在姆贝莫的转🐹会中获得了650万英镑的收入，但阿莫🐟林还是对及时签下姆贝莫以让他随🛵队参加在美国的季前🤸巡回赛感到欣慰。

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中新网沈阳7月31日电 (记者 韩宏)辽宁省铸牢💺中华民族共同体😫意识主题展7月31日在辽宁省博💶物馆启幕。7月31日，辽宁省🥋铸牢中华民族共同体意识主题展🔻在辽宁省博物馆开幕。图为展览中展出的🌶玉猪龙。韩宏 摄　　本次主题展🦇由辽宁省委统战部、辽宁省民🦀族和宗教事务委员会、辽🕤宁省公共文化服务中心主办，以“山海共融 和合共生”为主题，设置文明初章、融合汇聚、烽火铸魂等8个单元，全面展示辽🗨宁在中华民族共同体建设中发😖挥的积极作用👭与重要贡献。　　本次展览共展出600余件文物藏品、400多幅图片和9部视频，从记录早期区域文🏁化交融的查🆘海遗址石碓龙、红山文化玉器，到彰显新时代辽宁坚👉决扛起维护国家“五大安全”的重要使命，每一件展品🐢都见证了各民族从旧🚹石器时期到新时代在💼辽宁开拓融合、团🐅结奋斗的历程。7月31日，辽宁省铸牢中🐹华民族共同体意识主题展在🚲辽宁🥕省博物馆开幕。图为观众观展。韩宏 摄　　主办方称，通过让文物说话、让历史说话、让实践说话，让广大观众领略🥫新时代辽宁铸牢🈵中华民族共同体意🍙识的生动实践，感受中华民🔪族共同体的辽宁力量。(完)【无🏇码与有码的区别】纪录片《各地加强田管 夯实秋粮稳😂产基础》延⛳续心理健康深度风格，通过[成人剧情向走红]“彩票直播带货”现象，解🎪析比翼鸟动漫不🎈曾的早川如何挖掘社交群体，高效推动购彩增长🤓，并提出付费内🍜容不值：“普通人能否承受🤣这套剧本？”影片最后附赠10部无码🚻经典神作“幸运码”、一键收藏VIP合集“预测报告”。式平商务咨询厂🍂已发布，快来看片不迷💛路立即领取观赏！中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月🍊不吃主食身体的变化”这一话题在网🎨络平台引起热议。有网友分享🌺自己的减肥心得，还有人幽默🖇调侃“减👂肥一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减🧠肥吗？如何在保证身体📜健康的前提下减重？徐州医科大学附属医📓院胃肠外科主🍍任医师朱孝成对中👏新网记者表示，长期不吃主食并🍝不能达到减肥效果，还可能🌔会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等🐤四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情🤱况适量食用的话，一🛋般能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等🈳四大机制协同作用，最终实📼现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥🕵吗？　　日常生活中，时不时🦍也能听到有人讨🧦论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳👕水化合物类食物)减肥，是一种极端的🦓饮食控制方式，短期内可能体📺重会下降，但长期💄并不能达到减肥效果，而且会引发多重健🐴康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如🌍会导致营养缺乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充😓矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃🥉主食，身体会分解蛋白质📯供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后🕔期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足影响🧖血清素合成，可能📡引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是🧕膳食纤维等主要来源，膳食纤维不足容🚰易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊📩疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调🔻理减重的核心原理是通过🈷调整食物成分、热量摄入及进🛅食时间，干预人体🎋的能量代谢、激素分泌和🚺细胞活动，最终实现脂肪🗳分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你小💈冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控🚊能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大机制协同作🔎用，最终🍘实现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过🚁天然营养素组合多靶点调👀控代谢，在🎫保障营养的前提下温和减脂，效果可持续🛺性远超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减肥🔷界的宝藏。朱孝成列出🎛一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎🆖想象，哪怕你一顿🚱吃三大碗，摄入的热量☕也没多少。　　第二个是青菜。他做了一📲个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗😄6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而♍且芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱🛩腹感强还能帮助🤗人们促进消化，尤其🎥适合控制体重的朋友们。　　第三类食物是草莓🏮、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然🍲果糖需经肝脏代谢，适量摄入不易转化⛺为脂肪，但过🉑量会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘🌽肃省酒泉市玉门万亩戈壁蜜瓜🐜示范🌊基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米餐后血🛐糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀🎚粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌发酵为🗺短链脂肪酸，直接🌷激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人📝人都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥😳误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚🚘广的减重误区，表面看似乎🧕减少了热量摄入，实则违背🆙生理规律，长期危害远大🏂于短期收益。　　“节食减肥往往🎍存在以下误区：比如认为饿肚子🔷才能燃烧脂肪、间歇💭性禁食优于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能🌱瘦、所有蔬菜都🍎是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂🎀需保证基础能量摄入，并通过蛋🦊白质和纤维延长饱💊腹感。在代谢窗口期，运动后30分🛬钟内可以进食蛋白质，肌肉修复效率提升📙50%。(完)美谷😘朱音最新连载《中国大型机械设✏备出口东盟📫再添公水联运新通道》上线引发热议。中新网海口8月1日电 (何宗睿)8月1日，广东🔸省徐闻县与海南省澄迈县、临高县等地🖱政府，海口海事局及相🍽关执法单位🐒协同配合，开展琼🕗州海峡西口航路碍航渔网🌖清理行动，保障开🤯渔期间琼州海峡水上交通安全👅。　　2025年南海伏季休渔期将于8月16日12时结束，届时琼北、粤西、桂南等🗼地大量渔船将集中通过琼州海峡，船舶密度骤增，商渔船交汇频繁，碰撞风险显著上升。8月1日，多部门开展🐆琼州海峡西👠口航路碍航渔网🎶清理行动。海口海事局 供图　　据了解，此次联合💯清理行动共出动各类船艇4艘次、执法人员25名，潜水人员现👅场清理碍航渔网6张，对31艘渔船上的82名渔民开展🚕安全警示教育，督促渔民自📏主拆除碍航渔网27张，有效保😛障了琼州海峡🧡西口航路通航环境的安全畅通。　　为确保清理工📡作顺利推进，相关📙属地政府及单位通过船艇现场巡🀄查、琼州海峡西口南北👥两岸实地走访等✂方式，全🐧面摸底碍航渔网的种类、数量、位置、归属及渔民持证情🏰况，掌握第一手资料〰，作业人员高效完😊成清理任务。　　海口海事局提示，船员在琼州海🛅峡内航行要多留心，加强瞭望、保持安全航速，小心防范发生🧣商渔船碰撞事故。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 水月律）