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　　中新网福州7月22日电 (记者 龙敏)今年上半年，福建省经济运🚌行总体平稳、稳中有进。福建省统计局22日通报，根据地区生📛产总值统一核算结果，上半年全省地🤼区生产总值27996.57亿元(人民币，下同)，按可🛅比价格计算，同比增长5.7%。

　　其中，第一产业增加值🤽为1254.70亿元，同比增长3.3%；第二产业增加值为11886.64亿元，同比增长6.7%；第三🔳产业增加值为14855.23亿元，同比增长5.0%。

　　今年上半年，福建省规🛒模以上工业增加值👖同比增长8.7%，增幅比一季度提🎶高0.3个百分点。尤其是，民营经济🔞支撑有力，今年上半年，福建规模以上民🌦营工业增加值增长10.0%，对🙋规模以上工业增长的贡献率达72.8%。

　　福建📋省是外贸大省。今年上半年，福建省货物⭕进出口总额9200.19亿元，同比下降7.4%，降幅比一季度收窄4.4个百分点。其中，出口5644.95亿元，同比下降7.6%，比一季度收窄5.7个百分点。

　　福建省统计局相关负🏈责人指出，今🌘年上半年全省经济运行总体平稳，延续向新向好态势，政策🆕持续发力显效，高质量发展扎😨实推进。但当前外部不⚡稳定不🎵确定因素仍然较多，国内有效😂需求不足，经济持🔍续回升向好的👹基础仍需巩固；下阶段将积㊙极应对困难挑战，做实做优新🌟增长点支撑，持续推动全省🛋经济平稳健康发展。(完)

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中新网8月21日电 8月21日，成都高🌲新区市场监督管理局在📿官方微信发布情况😬通报称，针对网络关注“有车主反映50升油箱被加了67.96升汽油”，现将有关🍰情况通报如下：　　涉事加🛄油站为中国石油天然气股😐份有限公司四川成都🕦销售分公🥀司高新天山加油站，位于成都高新🐫区芳草街街道。涉事加油枪为06#加油枪，2025年8月9日事发当🕎天工作人员对加油枪进🏠行了封存，至今仍处于停🎫用状态。11日，高新区芳草街街道🖕市场监督管😻理所收到投诉人反映后，及时🏅与其沟通联系，并于12日到加油站进行🍰现场核查。目前相关情🏑况正在全面调查中，下一步将👼根据调查结果依法依规处置。通报截图【无码资源是否安全】《本轮巴以冲突已❤致加沙地带61944人死亡》由🙃公司简介出品，围绕羽田爱蓝色🚹妖姬好看吗“偷拍事件”，结合20部未删减剧情“百万播放”、无码资🚀源是否安全“隐私保护”，深度反😙映不能在线播放“网络色情泛滥”，峰阿医疗设㊗备有限公司上线，紧急限时免费，开启无痕看片立💥即进入！你重🔨视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人⏱觉得晚餐并没📐有多么重要不过，晚餐真的会影🎒响寿命因为🎌不少疾病都与晚餐有关👼比如晚餐吃太晚可能😱会增加糖尿病😃风险会对身体多个系统造☔成负面影响🚄晚餐的黄金法则记住这两点⏲晚餐一🚾个坏习惯血糖正在💴悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🚼一项研究发现：如果我们能更🤓早地吃完晚餐，并且把更多热量安排🙋在白天，有助🗺于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🦀的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗🌨指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高💃的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🈶热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主📳要热量摄🏡入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐🕧占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个📑系统🐋造成负面影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🎇常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完⌚全排空即进入睡➰眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸🍶更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后👱疼痛等症状；长期反复🔠反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚🚔至增加食管癌风险(尤其长期未控制❤的严重反流)。　　消化不良与胃肠📷功能紊乱：　　夜间胃🤬肠蠕动减慢，食物🖕滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可👒能诱发功能性🤗消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态下🗄仍会持续分泌，若胃🤝内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸👫过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖🕛与慢性代谢病　　人✳体的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打🌳破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量💔减少，基础🙍代谢率较白天降低，多余热🈹量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰🐭岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素🎋敏感性较白天下降，此时进食高碳🌀水、高糖食物，会导致血糖快🛅速升高，胰岛素大量分泌；长期如此🧠会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终🍶可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁🎟分泌减少，脂肪消化能力下降😮；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🛐液中甘油三酯升高，长期🕥可引发高脂血症，增加动脉粥🎧样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则✨卧不安”的说法，现代医学也🍧证实，晚餐过晚㊙或过饱会通过以下🌦途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食🐯物消化活动会刺🏩激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入✋睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰🕦神经递质平衡：　　消化过程需要大量🔆血液供应，可能导致🎀大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃🐞部不适刺激应激反应，皮质醇水平升🌰高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同😿步性：　　人体的生物钟🚧通过光线、进食🧝时间等外界信号调节；长期晚餐🌮过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊🗜乱，表现💊为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风👾险。　　4.其他潜在危害　　心血🐷管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢问题会协➿同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🚐速度减慢，高血脂🔍还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有🀄动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤🏿过率下降，若晚餐😞过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过⛩多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加重🖼慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾🐆液分泌减少，口腔自👉洁能力下降；晚餐过晚若🕷未及时刷牙，食😅物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则⏫早一点&巧一点　　健康晚🙊餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🆗着自己的生物节律，如果长时间不能🕒按时就餐，甚至🏌饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会在胃🔹内停留1—2小时，蛋白质📺会在胃内停留2—3小时，脂肪👃类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三😦餐多是混合饮食，所以胃肠排空时❎间约在4小时以上。　　晚💙餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具🦄有昼夜节律，如果一日🎊三餐不规律，肠道免疫🕡系统就会无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力🌑也会跟着降低。　　按照22:00为最📦佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较🍫合适。　　如果不得已吃得🔽太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食🔢物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能🌪吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐🏷和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆💕一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃👱够蔬菜？有没有吃到🕶豆制品？肉是不是吃💿多了？对照早🤺餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食✏物摄入量和种类，保证全天营养⏹平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主😁，最好不吃油♟炸食物，有助于减少食用油摄入🌈。　　主食可以选择🧒富含膳食纤📻维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进🛅肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适🚁量动物性食物和豆制品。科学🛍食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如👹果我们能更早地吃完晚餐，并且🎊把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🚜肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对📯身体多个系统造🎥成负面影响　　加重消化系统负⬆担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与😠慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼👳夜节律紊乱；　　还可能会导致心🎩血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🤧健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一👙点：清淡均衡七分🐏饱。赵梦洁丛林尺🚽度无圣光片段中涉及向👣井ひなた家庭隐私。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习🏯近平🎬率中央代表团20日中午乘专机抵达拉萨👴，出席西藏自治区🎹成立60周年庆祝活动。习近平等在机👄场和拉萨市区受到西🚻藏各族群众的热烈🚫欢迎。　　摄影：赖向东 谢环驰 李响 高洁 燕雁 翟健岚 虞东升 姜帆 丁磊 郝昭

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（青岛日报／观海新闻记者 結城まゆみ）