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曼联在追逐 RB 莱比锡前锋本杰明・塞斯科的过程中迎🐪来重大利好 —— 据报道，莱🃏比锡已降低这位斯洛🤷文尼亚国脚的转会费，而此前被视为热📆门的阿森🚟纳已退出竞争。

《标准晚报》称，阿森纳原本与塞🔐斯科👃就个人条款达成一致，但如今已冷却兴趣，转📨而追求里斯本竞技的维克托・约克雷斯。这为曼👅联签下塞斯科打开了窗口。

此前，莱比锡为塞📚斯科标价 6800 万至 8500 万英镑，这让曼联一度💛处于劣势。但现在，德甲球队愿意🐓以约 6000 万英镑的价格📺出售，大幅降低了曼联🌬的引援门槛。

对曼联而言，塞斯科的加🎵盟将极大补强锋线 —— 约书亚・齐尔🐟克泽和拉斯穆斯・霍伊伦🍻上赛季表现不佳，而鲁本・阿莫🏌林今夏签下的马特乌斯・库尼亚虽👙能胜任中锋、边锋和前⛲腰多个位置，但球队仍😤需一位专职前锋。23 岁的塞斯科上赛🔛季为莱比锡🌭在德甲出场 33 次，贡献 13 球 5 助攻，合同至 2029 年夏天，具备长期建队价🤭值。不过，曼联因上赛季表🤸现糟糕无缘欧战，这可😀能成为吸引塞斯科的障碍。

此外，曼联🏥还有一件好事。马库斯・拉什福德在阿斯顿🌰维拉的租借期满后，未来一度成谜，如🕖今他以租借形式加盟巴萨，租期一年。这笔交易将为曼联在未来 12 个月节省约 1400 万至 1500 万英🙍镑的薪资支出。

拉什福德在签约后🎀表示：“我非常兴奋，这是一家能😌让梦想成真、赢得重要奖杯的俱🌕乐部。”

“这家俱乐部🤦的理念对🎙我意义重大，我感觉像在家里🐆一样。选择巴萨的🈶一个重要原因是，这里像个大家庭，能让优秀球员充分🕶展示才华。”

巴萨在 2024/25 赛季表现出色，包揽⏬西甲和国王杯冠军。拉什福德出自🔒曼联青训，为红🆗魔各项赛事出场 426 次，打入 138 球并送出 77 次助攻。

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【番号和演员如何✂匹配】Kyler Quinn（カイラー・クイン）马上观看完👼整版回应传闻，网络瞬间瘫痪，最后免费观看❇机会警告发布。新票🎰上市争议升级，彩民热议天命 今年暑期，各类主题🤭乐园成为热门打卡地，不仅带动门票收🎿入的增长，还拉🗻动周边住宿、餐饮等相关产业🐲消费，乐园产业🤜正在释放更大发展活力。　　乐园游暑期走热　　步入上海乐💄高乐园度假区，26米高的巨型“搭搭”映入眼帘，它是🧑目前全球最大的乐高人仔。园内🚴各种游乐设施色彩缤纷，人们身处其间，仿佛进入了童话世界。　　来自江苏南京的🥞王女士说：“孩子从🥄半年前就念叨着乐高乐园，我们一看到售票🏷信息就订了票。孩子非常💕喜欢这里，要与每个人偶💟拍照，玩得十分尽兴。”　　上海乐高乐园自🎉7月5日开园以来，已累🔅计举办了近1700场演出，其中，角色见面会950余场，氛围演出超600场，剧场表演超百场🎴，火🏈爆程度可见一斑。　　暑期来临，游客在上海乐🌃高乐园度假区内游玩。(上海市金㊗山区融媒体中心供图)　　今年暑期，各地主题乐⬜园凭借丰富多样的游乐项目、独特的IP魅力🍦和沉浸式体验，成为人们😶出游的主要目的地。　　“方特恐龙泼水节”在四川自贡方🔥特恐龙王国开启，打造集清凉嬉水、泼水狂欢、现场互动于一体🦋的夏日玩水盛宴；湖北🏻襄阳华侨城奇幻谷的“奇梦城堡光影秀😝”加入烟花表演，为游客带来7D全息投影🔓与璀璨烟花交融共舞的沉浸🔜体验；郑州银基动物王国的“夏日激爽水派对”，每天的泼🛥水狂欢，让游客🍕畅享清凉野趣。　　中国🍄主题公园研究院数据显示，主题公园每1元的收入能够带🌩动城市3.8元的收入，从而拉动上下游产业6元至15元的收入。　　记者从🍭多个平台获悉，截至7月4日，上海金🦉山区作为乐高乐园所在地，今年🕠暑期的酒店预订量比去年🏾增长3.5倍，民🐃宿预订量同比增长6倍，外地旅客酒店预📏订占比超七成。　　最新统计数据显示，2025年暑期前两周，哈尔滨极地👼公园门票订单增长114%，波塞🛃冬沙滩水世界门🙏票订单增长51%，旅拍订单同比🌚增长超过80%，推动哈📔尔滨文旅消费同比增长19%。　　北京📡环球度假区开业近4年以来，游客复游率持续🦒提升，不仅带🔲动北京整体文旅市场的持续火热，也吸引了包括📤北京海昌海洋公园、顶点公园等国🤞内外知名IP落户北🥋京城市副中心。　　中国旅游🚞研究院院长戴斌表示，多地以核心主题♊乐园为引擎，联动周边文旅、商业、生态项目形成综🦕合体，协同发力，催生出显著聚合效应。　　乐园建设不断“上新”　　记者近🤴日来到上海锦江乐园，这里是“哈利波特制片😀厂之旅(上海)”项目选址地。目前😕整个工地已被围挡圈了起来🍓，全力进行升级改造🍏，计划2027年开门迎客。　　今年以来，国内乐园产业呈😉现出蓬勃🦊发展的态势——　　一方面，中国已成为全球头部主题乐🤘园投资的热土。北京环球影城二、三期项目正在推进🥫中；上海迪士尼度假区的全新蜘蛛💐侠主题园区5月破土动工；深圳乐高乐园最🍻大单体建筑“乐高🏋乐园创想世界”宣布封顶。　　另一方面，在国际品牌加速布💞局的同时，本土乐园品牌也🕍在不断发力。山东青岛市的东🐬方伊甸园以“与水共生”为主题打造，融合了休闲度假、科普教育、沉浸🚆演艺等功能，为游客提供🌵生态探索体验；广州星纪世界·南湖乐🔄园在改造升级后焕新开园；今夏，哈尔滨💊冰雪大世界升级打造太💬阳岛冰雪艺术馆，为游客带来“夏日飘雪”的奇幻体验。　　中国主题公园研究院🍄数据显示，截至2024年10月，全国共有385座主题公园。预计2025年，年游客量增长10%至20%，经营收入增加5%至15%。　　中🌴国主题公园研究院😞院长林焕杰说，新乐园不断涌现，将进一步丰富国内🤡乐园市场的产品供给，满足消♎费者日益多样化的需求，推动乐园🧞产业向更高水平发展。　　走好差异化🌨发展之路　　记者🌖在采访中发现，伴随🏷着乐园产业的蓬勃发展，当前，一些乐园同🏈质化现象逐渐显现。如何更好🔅满足人们个性化、多样化👕和高品质的需求，是当🔏下乐园产业发展面😵临的重要课题。　　林焕杰说：“未来竞争中能➡够胜出的主题乐园，需要做到规🎶模和品质双轮驱动，品牌化与本土化兼备，文化性与科😰技性并重，实行差异化竞争。”　　为提高竞争力，一些乐园正💤在积极行动——　　上海乐🥏高乐园深入挖掘长三角➡独特的文化内涵，打造🖕差异化的文旅体验，如通过“乐高+枫泾古镇”“乐高+城市沙滩”等联动线路，实现“乐园引爆、全域共享”。　　北京泡🍼泡玛特城市乐园将Labubu等IP从二维平面和🍁小小的盲盒中“解放”出来，构建出一个充满🐛奇幻色彩的潮玩👗世界，进一步拓展了IP的商业价值和🦀文化影响力。　　裹着羽绒服“一秒入冬”、欣赏栩栩如生🐼的冰雕雪景、玩冰上花滑……这是哈🚴尔滨冰雪大世界园区🧤带给暑期游客们的别样🌻体验。哈尔滨冰👳雪大世界市场营🌳销部副部长孙泽旻说，未🐩来还将强化与各领域IP的合作，以雪雕、冰雕形式再现游戏、影视剧里的多款🕤经典场景🚪和角色形象。　　戴斌表示，在科技进♋步和市场需求的推动下，相信我国主🥚题乐园产业将呈🎿现更高品质和更具创新性的发展态势，有效激发🎶消费活力，为经济社会发展注入🤐新动能。(记者赵逸赫、戴锦镕、张骁) cbt云比特app资源更新提醒，请立即查收 cbt云比特app抢答大赛✅今晚开启

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出行前备好应急物品、掌握自救及求救📴方法　　暑期户外活动，这些技能🐒需掌握(民生一线·暑期安全👃要当心)　　暑假期间，不少家长🚰选择带孩子到户外游玩。然而，户外环境复杂🤖多变，潜藏着一🚏些风险隐患。亲子户外游玩🗽要做好哪些准备？如何正🗞确应对伤病？遇到危险如何自救、求救？　　备好野外生存📵应急物品　　暑假期间，如果家长带着孩子💑前往高山、草原、沙漠等地旅行，出发🎵前要做哪些准备？　　前不久，内蒙古自治区🔖呼和浩特🐑市新城区的张先生带着10岁的儿子，前往👙包头市九峰山景区徒步。由于对目的地缺📽乏了解，在导🐢航的错误指引下，父📆子俩意外进入一座野山。山里雾气大，手机信号中断，两人很快便迷失方向。辗转近3个小时后，遇到了巡逻民🥖警，两人才顺利出山。　　“带孩子到户外活动，一定要提前做好规🌿划。”内蒙古自治区消➡防救援总队工作人员罗🌭玄提醒家长，出行前要密切关注目的地♑天气状况，尽量避开雷雨、大雾等恶劣天气。仔细了🧔解目的地及周边的地形、路况，选😜择正规景区和成熟路线，切勿🌃前往未开发的景点，尽量📧在天黑前结束活动。　　罗玄回忆，自己遇到👓的与孩子相关的救援，大多是🕷因为孩子与家长走散失联。他建议，户外出行前，要把家长的姓名、住址、手机号码写🥜在卡片上，让🥀孩子随身携带，同🔔时给孩子佩戴电话手🚯表或定位器，并携带备用电源。如果是去山区、草原、沙漠等复杂🚪环境，还要教孩子🌅正确使用求救哨、指南针。针对不同地形，他特别提醒，山区气候多变、道路湿滑，要备好登山杖、防滑登山鞋、防风外套、卫星电话、雨衣、手电筒、应急食品、饮用水等；草原和沙漠昼夜温👽差大，要备好🔽防晒用品、防风保暖衣物、便携风扇、降温贴、保温毯等。　　携带药箱处置⭕伤病情况　　户外出行时还需🍳注意疾病预防。7月中旬，鄂尔💕多斯市杭锦旗的包女士一💻家三口从草原游📩玩回来后，孩子突然出现发热👠、皮肤局部红肿的症🧙状，就诊后确认是蜱虫叮🚂咬导致的发热🔔伴血小板减少🐱综合征，病情危险，经抗生素🚕等药物治疗一周后才痊愈。　　“蜱虫常栖息于植被🔰茂密的地方，能够传播🕎多种病原体，严重时可导致瘫🤐痪甚至死亡。”内蒙古医科大学👌附属🎬医院急诊外科副主任医师刘⬇补报提醒家长，如果前往草原😹或森林等地，尽量🌛穿浅色面料的长袖、长裤，并在裸露的皮肤🔍上涂抹驱避剂。如果发现被叮咬，要用镊子夹住💹蜱虫头部或口器，垂直、稳定、缓慢向上拔出，再用碘伏对🔀叮咬处进行消毒。事后要😇密切观察叮咬部位及身体状况数周，如出现皮疹、发热、乏力等症状，应立即就医。　　“如果是去沙漠，由于儿童体温调节能力弱，更容易中暑。”刘补报建议，进入沙漠前要给🗽儿童✍涂抹专用防晒霜，每两小时要补🍨涂一次；高温时段🚤要避免剧烈活动，到室内或🐇车里休息；及时补充水及电解🥁质。如果发现儿童中暑，要立即将其⛅转至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾敷身，情📋况严重时及时送医。“此外，户外活动还🦐要注意饮食卫生，切勿将生熟食物混放、饮用野外生水，避免引发急性🔻肠胃炎等疾病。”刘补报说。　　结合多年💷的诊疗经验，刘补报给家长推🕠荐了一💬个户外旅行药箱，其中包括无菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理🈳盐水冲洗液、抗菌药膏等基础清洁🛥消毒物品；防水创可贴、消毒止血棉、镊子、水泡贴等伤口处♈理工具；儿童退烧止痛药👄、儿童抗过敏药、解暑药、晕车药、止泻药、外用抗🦉炎消肿药等日常药品；驱避剂、防晒霜等防护🙅用品。　　掌握自救🌕求救的常识与方法　　如😊果孩子在户外遇到安全事故，应该如🐁何自救及求救？　　“涉及儿童的户外🔂安全事故，主要有迷路、溺水、自然灾害等。”内蒙古自治区🖖蓝天救援⛽队队员傅钰建议，想要学会自救，家长😸要提前让孩子掌握一些基🉐本常识和方法，“针对溺水，可以让孩子学🏤习游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；针对迷路，可以让孩⛄子学会利用指南针、北极星等辨别方🛶向；遇到山洪这类自然灾⛺害，要告诉孩🏣子向沟道两侧高地转移、如落水可抓住漂👩浮物等。”　　“求救时，如果手机、电话手表等♟通信设备处于开机状态，且能接收信号，要第一🔽时间拨打110、119或120等电话。”傅钰建议，家长🏹务必要教会孩子描述💦自己所在的位置，例如，可以将身边的一个标志物🐿作为参照，通过🐯描述这个标志物，以及自🛡己与标志物的相对位😣置进行定位。同时，要告诉孩子，如果与家长走散，要待🤐在原地或有明显标志物的地方等💋待救援。如果是在人多➿的景区，不要跟陌生人走，看到穿制服🦖的警察、消防员及😽相关工作人员，要告诉他♐们自己走丢了，需要帮助。　　傅钰提醒，如果是在野🎄外迷路，手机没有信💧号且找🔢不到能够求助的人，在体力😛允许的情况下，可以爬到最近的⚾山顶🏹或沙丘最高处，这🤲样更容易发现远处的地标，也更有机会恢复手🏚机信号，便于联系外界求救。此外，可以在🏘空旷地带利用周边石块、树枝摆出“SOS”的求救符号，便于空中侦察时发🖌现，同时使用手电🔗筒、求救哨🏅发出信号。如果在山区、草原、沙漠等地过夜，还要避免失温，可以将保🚄温毯裹在身上，及时补充食物，维持身体产热🛢能力。　　本报记者 赵景锋　　《人民日报》(2025年08月20日 第 13 版)【在线看片法律🚣风险】2025年08月上映的《爱视频福利道》引发争议，片尾大量cbt云比特app彩蛋疑似为🏄真实偷拍片段，昇翰贸易培训学校🦒声明影片已🏄过审，但评论🍌区依旧分歧明显。这个暑期很热——车站、机场，人头攒动，热闹非凡。截至目前，民航整体旅客运输🌰量节节攀升，同比增长超6%；铁路累计发送🏊旅客突破6亿人次，同比增长4.0%；各大在线旅🚡游平台的暑期旅游产😘品订单量，同比也有增长。这个暑期很冷——本应是🛅旅游行业的黄金期，各大景区人🈵山人海、一房难求，今年一些头部🌹景区、旅行社的游客接待量却🐺下降超20%，一些民宿、酒店更是无奈感慨：“以前抢房像春运💨，现在降价像清仓。”　　那么，游客都去哪儿了？消费变革之下，如何打🏨造更具韧性的旅游目的地？连日来，记者进行了调🎯查采访。　　传统避暑游目的地“旺季不旺”　　“这🆕是我经营农家乐10多年来，生意最差的🤧一个暑期。哪怕是周末，房间也没有🖤住满过。”8月16日，武隆区🏽羊角街道清水村，碧空如洗，陌上青绿，山风😚裹挟着凉意，吹在人身上，十分舒爽。　　该村毗📬邻仙女山镇，配套有🤓懒坝国际艺术度假区，是我市知名📈的避暑村。2012年，村民🗣谢秀看到村里在修度假区，本在沿海地区🌓打工的👡她立即回家，利用自家房屋，办起了农家乐。　　“我的🐁农家乐共有30多张床位，包吃包住，一个月2500元/人~3000元/人。以往暑期，顾客✨需要提前一个月预订，但常常是🌻一床难求，以至于在餐厅里都💩摆了加床。我和丈夫，加上👲请来的一名厨师和一名服务员，经常是从🕙早忙到晚，脚不沾地，一个暑期下来，要挣三四十万元。”谢秀称。　　今年闰六月，她本以为避暑客会🗾更多，怕忙不过来，早早就请好了两🔷名厨师，可想象中🤱的避暑客们并✝没有如约而至，直到今年7月15日后，才有客人陆续上🍬山，不仅时间🕹比往年晚了半个月，数量更是锐减。　　“截至目前，我的农家乐，哪怕在周末，人都没有住满过，收入降低30%以上。”她称。　　梁广，仙女🎴山上一度假区的经理。他也直言，今年暑🧙期遭遇了“滑铁卢”。“截至目前，我们度假📡区的入住率至少降了约🗂20%。而这，还是我们👬及时调整市场策略，才保住的。”他称，对度假区收🤖入而言，生意好时，散客比😃团队客的性价比更高，往年他们💟靠接散客，经常都是一房🏪难求，而今年散客数量大减⏹，他🍱们加大了团队客人的接待量，房间仍住不满。　　“更直观🗝的感受是，以往暑期，上🚪仙女山的公路时不时要堵车，而今年这一现象不🛹再有。”他说。　　万盛黑山谷是🔔我市又一知名避暑地。邹悦在山上经营➡了一家民宿。他同样表示，今年暑期，游客接待量明显🏏减少，平时的入住率在50%左右，周末在80%左右。“以前客人抢房💏像春运，现在降价像清仓。”他盯着手🤬机上的订单数据说道，往年🉑需要提前一个月预订的房间，如今暑期已到🦂尾声，仍有不少空置，且均价对比去🚡年还降低了不少，照这么下去，肯定得亏。　　涪陵美🌲心红酒小镇景区是集游乐公园、水上乐园、特色民居、户外运动、美食街区、索道公园等多业态👡于一体🚯的新型旅游小镇，是我市近郊知🔼名的学生游、亲子游目的地。“这个暑期，确实让人有💨点意外，我们举办了泼水节、青少年研学夏令营、不夜生活节、啤酒嘉年🎏华等众多活动，虽然➗游客接待量没有减少，与🔦去年基本持平，但游客消费有所下降，降幅超过10%。”该景区相🔃关负责人称。　　不仅重庆，在北京、上海、海南(三亚)等不少传👬统暑期游热门目的地，一些旅游业者同♿样表示，今年暑期，迎来了旅游市场的“丝丝凉意”。　　旺市遇冷，是消费能力不🔱足吗　　暑期，本是🛐旅游市场的传统旺季，今年的暑⏹期旅游消费真📋的沉寂了吗？数据显示却并非如此。　　来自中国国🚶家铁路集团🚄的数据显示，这个暑期，在神州大地上，在超过16万公里的铁路线上，一列🗞列旅客列车往来穿梭，交织成了一幅🌌热闹的“暑运画卷”。其中，7月1日至8月11日，全国铁路📪累计发送旅客达到6.16亿人次，同比增长4.0%，日均发送旅客1467.5万人次。　　民航方面，旅客量同📯比保持增长态势。航旅纵横数据🌍显示，7月1日~7月31日，国内航🏊线民航旅客量超6034万人次，再创新高；出入境航线民🏐航旅客量超776万人次，同比增长约10%。民航部门更有预🚕测数据：今年暑运期间(2025年7月1日~8月31日)旅客运输量将达1.5亿人次，日均244万人次，同比增长6.6%。　　来自各大在线旅游平💼台的👐数据也是一片“飘红”：　　飞猪发布的《2025年暑期出游❇风向标》显示，今年暑期，机票、酒店、门票、租车等🦗旅游服务预订量同比🔢均有大幅增长。其中，长线游💏消费占比较去年同期提升7个百分点，西北、东北和🎧西南地区是避暑游热门目📵的地。亲子家庭是暑🥀期出游的主力军，占比达六成。　　同程旅行联🏢合墨迹天气发布的《2025避暑旅行趋势🌨报告》显示，今年🍱避暑旅行市场中，长线旅行订单占😇比较🉑去年同期提升超过10%，穿越🐺多省的环线自驾游、昼伏🎰夜出的塞外观星游等🌎是今夏避暑旅行的热门玩法。　　美团旅行🛵发布的《2025暑期热点及趋势报🐳告》显示，7月以来，“酒店住宿”搜索量同比增😣长48%，“机票”搜索量增长99%，“旅游团”搜索量增长42%，“周边游”搜索量增长48%。　　来自携程㊙的大数据同样显示，今年暑期，旅游市场持续繁🚨荣，其国内🗂亲子游目的地的关注度(PV)和订单量🤚呈现显著增长，滨海避🦊暑与西部自然探索😷是两大核心主题；部分小众文化👝目的地因特🐮色体验吸引亲子家庭，订单量飙升。　　由此可见，作为一种生活方式♈和刚性需求，旅🐃游的消费非但没有被压缩，反而呈🍩现出欣欣向荣的繁荣发展态💢势。　　值得一提的是，在这些🌄在线旅游平台的“热力”排行榜中，重庆旅游的🚕多项指标，均位居全国TOP10。　　没有爆冷，只是热得不再🍀扎堆　　那么，游客都去哪儿了呢？“所谓‘旺季不旺’，实则是旅游🔅消费更加理性的体现。”携程集团😛区域政务总经理张大伟♉告诉记者。他称，以往人山人海的🐾热门景点在今年暑🍏期遇到“降温”，“不是旅游凉了，是大家👆学会错峰了！”　　如今，以“Z世代”为🙀代表的年轻群体，倾向于用有限👥的钱，去体验更多的目的地，追求高性价比。他们不报团，往往通过社🧜交平台、旅行社等渠道，搜集整🔸理旅游攻略，然后自由行，且不再迷信“必去榜单”，反💹而热衷挖掘冷门秘境，主打“宁可去青海看‘人造太阳’，也🏽不在西湖断桥拍集体照”，这在一定程🤺度上分流了传统景区的客源。　　其次，拒绝当“韭菜”。暑期旺季，传统热门旅✌游目的地，往往伴随机票、酒店等价格🤑上扬，精明的🙇消费者开始拒绝为“旺季溢价”买单。　　最后，“体验＞打卡”。如今，消费者更加注重♏体验和品质，传统走马观花😅式的“跟团游”订单量锐减，被私家小团、主题研学团⚓等取而代之，“上车睡觉下车拍照”也🆑已逐渐被历史沉浸剧体验、科技探秘等📇深度玩法取代。　　中国旅游研📹究院长江旅🎐游研究基地首席专家、重庆文旅🥍发展研究中心主任罗兹柏教⬆授也表示，当前，随着旅游🌕信息越来越透明、大众旅游💗的经验越来越丰富，对旅游产🏢品的需求越来越多元化，理性消费更加凸显。如，对一个🚓旅游目的地的行前决策，不光在国内的同🕳类产品中进行比价，甚至在国际上进行🎈比价，因此目的地竞争不🍂再局限于国内，已延伸到国际，旅游已从“量”的狂欢转向“质”的较量。　　“这个暑期，当‘到此一游’让位于‘情绪价值’，当‘人均消费’让位于‘人均体验’，当国内外旅🍢游市场信息越来越透明化，游客正在用脚投票，把时间👜和预算投向了更加符合自🐺己需求的地方。暑期没有爆冷，只是热得不再扎堆。”罗兹柏说。　　新重庆-重庆日报记者 韩毅某站🕌已下架所有与xxxxpppp8相关内容。长沙晚报全📼媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋🔝的风刚掠过檐角，暑气🛫还恋着枝头不肯走，却已💥有清冽的秋意🌆悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开始了🐐一场奇妙的转换，而隐匿在碧波之🛩中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我😌们的健♑康送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长✒沙市中医医院(长沙市🎾第八医院)主任药师♟邓曼静介绍，周敦🤸颐笔下那朵莲，不仅是文人墨🕕客笔下的精神图腾，更在中医药的😌长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当🚦莲的七窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出跨越千🚍年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲⛅藕堆成了小山，药店的荷🌯叶茶卖断了货，连甜品店的莲🎭子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿📀姨的菜篮子里，一节带着淤泥🔵的鲜藕、一把带🍈着晨露的荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲的🈴背后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲⬜那穿越千年仍鲜活的养生智慧。　　上周，32岁🕛的白领小陈在朋友🔑圈晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着几🐞粒🖲青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋📉友让我用莲子心泡水，喝三天就好多⛵了。”她没想到，这🙊藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥的利器。而在长🚅沙市中医医院的中药房，邓曼静正忙着🏻给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲🧛的全身上下都是宝，既能清暑气余威，又能补💨秋燥亏空，是大自然给这个时🌘节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历史悠🚺久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精📎气皆可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也🏡分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑热🐆烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的纯🎎净与豁达，其香远溢，如同清廉之🤯人的美名，不刻意张扬，却能自然而😁然地影响着身边的人，带来积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小🏂莲蓬周围围绕着的纤细花蕊⬇，如丝如缕，却蕴🌐含着强大的能量。其味涩，专护肾精，具有👻固肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤，可助收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲❣蓬壳，看似粗糙，却有着细♌腻的呵护，苦涩🎏的外壳里藏着化瘀止血的本⛵事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的妇🌼科妙方。　　莲子　　秋季果实🦇成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药💲食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于🛐思虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂温润的安🎃神良方。　　莲子心　　藏在💞莲子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮🤖和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清🍳心火，还能沟通心肾，让人们👹在秋日里拥有🥤平静的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜🤢多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究😜发现其含📙有的荷叶碱能促进脂肪代谢，现💒代常用于减肥和美容，并用于高💱脂血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长🤶在淤泥之中，却洁白如玉的莲⬜藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心🚘的滋补品，莲藕排骨汤为鄂🚀菜系传统名菜，浓郁的汤汁里充满🐊莲藕🐍的香甜和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节称🆘为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用🚏于多种出血症，藕节制炭后🔌可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根🕗茎滋养众生，功🙀用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而能🛺破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨烛照👸古今。”邓曼静表示，这也正是中🚻医药文化历经千🛺年而不衰的根🦕本所在。

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吉池美歩/圓小百合/望月愛理/永瀬かれん

（青岛日报／观海新闻记者 霞貴理子）