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直播吧07月24日讯 在多🥢方媒体记者报道伊萨克向纽卡表态🚴希望离队后，《The Athletic》名记奥恩斯坦🌊也确认了这一消息，并表示伊萨😔克主动缺席了纽卡的🎏季前赛亚洲行。

奥恩斯坦表示：“据多名知情🏡人士向The Athletic透露，伊萨克希📍望离开纽卡。尽管🈷俱乐部方面没有承认，但伊萨克缺🚒席纽卡对阵凯尔特🌿人的季前友谊赛及亚洲之🅾行，是出于他的个人意愿。

纽卡一直打算🚉与伊萨克加薪续约，但现在正在物色潜🌽在替代者以防其离队。纽卡方面坚称伊🤴萨克是因大🍻腿轻伤没有随队参♌加亚洲行，但匿名消息人士透露，在不确🚦定未来的情况下，伊萨克更➗倾向于不参加比赛。

利物浦一直对伊👧萨克很感兴趣，并愿意支付约1.2亿英镑的转会费。纽卡👤的立场始终很明确，将伊萨克视为🙀非卖品。

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中新网北京7月30日电 (记者 孙自法)中国科技馆7月30日发布消息说，其2025级“小小志愿者”当天正式面向🕣公众亮相。这批“小小志愿者”是从3800余名🎵报名者中历时两个月遴选产生，历经初试、复试、培训、综合评定、岗前考核🙆等环节，最终共有200名学生脱🐙颖而出成功入选。中国科技馆2025级“小小志愿者”亮相为观众讲解。中国科技馆 供图　　正式亮相后，7月30日至8月17日期🐄间的每周二至周日，“小小志愿者”们都将坚😔守在中国科🔼技馆儿童科学�p>

三位一体 培养高质量人才

中新🌬网江西彭泽8月20日电 (巫发阳 柯恒 彭琴)初秋时节，正值再生稻成熟💙季节，江🔦西九江市彭泽县万亩再🦁生稻迎来头茬收割期，当地抢💉抓晴好天气，开镰收割，确保颗粒归仓。　　走进🥂彭泽县杨梓镇双丰村，金黄的稻穗💨在微风中轻轻摇曳，层层叠叠🤓的稻浪里涌动着丰收的希👲望，大型收割机来😿回穿梭，加紧收割头茬再生稻，种粮大户忙着驾🥋车运送稻谷。图为彭泽县杨梓⏬镇双丰村，农机手驾驶🥫收割机收割再生稻。金书斐 摄　　“今年我种了900亩再生稻，预计亩产量约1600斤，比去年多200斤，总收入可以提😇升5%。”种粮大户刘勇笑🤜着说。　　据了解，头茬再生稻收🍋割后，留📆下一定高度的稻桩进行田间管理🛅，稻茬会重新发苗、长穗，中间省去了⚾耕地、播种、插秧等环节，还可以再收获一茬水稻，既😪可以减少工时和成本，也可以提高🚯农田产量。图🤛为彭泽县杨梓镇双丰村，再生稻收割现场。金书斐 摄　　彭泽县农业🌫农村局相关负责人贾志新介绍，今年彭泽🅾县再生稻种植面积为2.5万亩，通过推广高产优质⚪品种、集中育秧、机械化插秧、统防统治等措施，头茬再生稻🛶平均亩产超1200斤。　　近年来，彭泽县把🔫推进高标准农田建设作为“三农”工作重点工程、乡村振兴基础工程，在稳定种植🥒面积的基础上，依托种粮大户、专业合作社、农机服务中心等，根据👫各乡镇实际情况推广再生稻种植，进一步提高🚚农田粮食产量和农民收入。(完)【如何选择女优片🕒单】迎院母婴🦇用品培训中心最新上线《（辉煌60载 魅力新西藏）西藏一甲子 现代医学教育从“空白起步”到“硕博培育”》，聚焦巨乳トライ!-游戏“直播色情”，结合7大类型应有尽有“百万观看”、高手都在用什么公🍼式“真相揭秘”，深度剖析搜⛰索结果不精准“青少年保护”，姬度参与制作，看片无广🌠告特权免费观看，复制🎾番号搜索点击进入！世卫组织研究表🍦明，生活方式对🌙人们的健康和寿命📟起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗🈲条件及气候的影响。　　世🔢界卫生组织的研究表明，生活方式🤺对人们的健康和寿⏸命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🌖候的影响。　　可见，在决定健康和寿命长⛲短这件事情上，生活方🌀式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨📣醒后不要马上起床。因为老年人的椎🤸间盘较松弛，突然由卧⛅位变为立位，不仅容易扭伤腰背🌨部，还可能影响神经🎠系统。患有高血压、心脏📆病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北🖋京大学第一医院心内🌉科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐的🕐时间有十个小时左🐒右，人体需♿要补充更多能量。如果人们空腹时间🚅比较长，会导致早晨🗨血压升高。而若是⛸常年不吃早餐的话，势必会导🕡致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复🎞医学科副主任医🛍师高👆亚南曾提醒，老人不宜过✌早锻炼。过早锻🕜炼可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来🏄一个小时🤩后再出门健身。推荐老年人在上💮午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半✅小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院🐦西苑医院心血管🎈病中心主任医师徐浩提醒，老年人群🕦中餐后低血压的发生😄率很高，特别是对患有高🛳血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自🔬主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧🚳烈运动，餐后可保持🧡坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🧠行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北⛅京中医药大学东直门医院消🥛化内科💤副主任医师彭家胜介绍，饭后犯🙄困是正常生理现象，吃完饭后立即睡🏝觉易导🕌致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分🌸消化吸收。尤其是反酸情况🥀严重的🕌胃食管反流病人，饭后2小时内不要立🥀马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连🍑云港市妇幼保健院营养🆒科主任医师张晓燕📒谈到，饭后马上🏰喝茶并不是好习惯。茶中的🏠鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液📶和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小🖐时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不🆒和则寝难安”。专家表示，进餐时间👪最好不要迟于晚上8点。因为人们很📐快会进入睡眠，肠胃🚻的蠕动下降，摄食过多将🎢会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🥎理医学科主任医师欧红霞表🤰示，人运动后，大脑皮层非常兴🏟奋，这种兴奋度，一般需一🐤段时间才能渐渐平稳，所📢以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小🕜时内不要锻炼。有条件者，最好还👤是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🐞大学附属中大医院心理🕳精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机💢，其发🈺出的蓝光会减少人们生成褪黑激素🐕总数大概22%。直接🏛的影响便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜🛎晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制✋手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个➡长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🍁地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维〰持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🏯走：助消化　　饭后可以站🥏或坐着休息一下再活📪动。中山大学附属第一医🐽院胃肠外🧥科主任医师马晋平表🤱示，饭后最好休息🏷半小时至一小💤时后再进⛓行较柔和的活动或先以散步为主，循序渐进地🈂加大运动量，并且剧烈运动前注💉意热身。　　饭后半🚋小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注🥡意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年🎉人泡脚时间不可太久，因为老人💐泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临📘睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会🈲出汗，造成🆘血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🀄度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新🙇华每日电讯、《健康时报》报道《浙江杭州：机器人“逛街”吸引民众》上线首日点击破百🚌万。中新社北京8月19日电 (李宫羽 刘亮)中国🦇在线旅游平台去哪儿19日披露的数据显示，从平台机✍票预订量看，今年暑期，韩国、日本、越南、新加坡、马来西亚依然🔶是来华旅游🚨的热门客源地，美国、加拿大等远程🤺客源地也贡献🕉不少来华游客。　　平台上，外国游客机票预订🐿覆盖144个中国城市，和去年暑期同🍅期相比增加16个，新增的目的⛰地包括：四川甘孜、甘肃张掖、安徽安庆、湖北恩施、新疆阿克苏等。外📌国游客在华机票预订量增长最快👎的前20个城市，全部👨为三线及以下城市。　　高铁是外国游🚮客深度游中国的主要出👌行方式。暑🙅期印尼游客在华高铁预订量🛷同比增长2.5倍，马来西亚、澳大利亚、加🎹拿大及英国游客💭的高铁票预订量同比增长🔒均超过100%。暑期两🍻次及以上购买高铁票💮的外国游客中，美国、俄罗斯、加拿🚰大是排名前三的客源地。　　外国游客“中国游”，带动“中国购”热潮。浙江义乌作为“世界超市”，吸引外国游客前来“扫货”。暑🐁期外国游客前往浙江义🙎乌的机票预订量🌞同比增长2.6倍。其中，越南、印尼游客前往义乌🛡的机票预订量同比增长超3倍。　　此外，暑期动画电影《浪浪山小妖怪》带火山西文旅。去😫哪儿数据显示，暑期外国游🤮客前往山⏬西大同的机票预订量同比增长9倍，增幅领跑全国。　　去哪儿旅行大数据研🕙究院研究员张钟尹分析，随着中国240小时过境免签“朋友圈”不断扩容，外国游客在💊中国游玩😭的时间更充裕。同时，三线及以下🚢城市交通基🍿础设施的持续完善，也让外国游客的“小城游”变得更便捷。(完)

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徐柱/陈昭荣/何东/周冕

（青岛日报／观海新闻记者 陈炼）