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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN证实，新赛季姆巴佩将身披皇马10号球衣征战。

莫德🏼里奇在伯纳乌效力13年后加盟AC米兰，10号球衣也随之空📅缺。一🤷位消息人士告诉ESPN，姆巴佩一直计划穿📚上皇马10号球衣。不过如果📆莫德里奇决定再续💴约一年，姆巴佩也愿意再🏨穿一年9号。

在去年夏天从巴黎圣日耳曼转会皇马后，姆巴佩个🌬人表现出色，在西甲联赛打进31球，成为联赛最佳射👗手。另外，他还打破了C罗在皇马🚅首秀赛季各项赛事打进33球的纪录。在姆巴佩🏕上赛季为皇马打进的进球中❎，有4粒进球出现在决赛：欧超杯2-0亚特兰大，洲际杯3-0帕丘卡，以及国王杯和🚉西超杯决赛对🐄阵巴萨。

不过，该💪赛季皇马并未收获任😙何重要奖杯——西甲排名第二，欧冠1/4决赛📭被阿森纳淘汰，因此，姆巴佩🖇仍然受到一些批评。近期结束的世俱🦒杯，姆巴🌦佩因急性肠胃炎🌪缺席了小组赛阶段的比赛，尽管他在😖淘汰赛回归，但皇马🖇还是在半决赛被巴黎圣日耳曼🗄淘汰。

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平时工🗯作中的王琼。李沛霖 摄　　中新网太原8月17日电 题：泰山之巅的7分钟生死救援：山西翼城护士王琼的“医者担当”　　作者 高雨晴 李沛霖　　“这是微不足道的📁小事。如果再遇到这样的事，我还是会毫👂不犹豫地伸出援手。”王琼17日接📼受记者采访时说。　　近日，在山东泰山登山途🐅中，一名男性游客突发🈹心脏骤停。来自山💣西省临汾市翼城县👕王庄镇卫生院的护士😏王琼见状，毫不犹豫挺🗞身而出，救助昏迷游客。此举经现场目🤞击者记录并上传至网💹络后，引发广泛关注。　　8月14日凌晨，泰山十八盘附近，一名男性游🐮客突然倒地，意识丧失。现场游客一时🚅慌乱无措。危急时刻，同在登山队伍中🔅的王琼迅速上前，表明护士身🕣份后立即展开施救。　　“这种情况每耽误✈一秒，生命希望就少一分🎰。”回忆起当时的情景，王琼如是说。她让周📏围人帮忙疏散空间、拨打急救电话，自己则跪在地👷上为患者做心肺复🦄苏。　　在长达7分多钟紧张的抢救过❇程中，昏迷😣游客曾短暂恢复意识，但🐘很快又陷入昏迷，王琼始终坚守，未曾有丝毫懈怠，现场游客也🔑自发加入进来，有人扇风降温，有人帮忙掐人中，还有人跑去寻药，直至120救护车🆘赶到现场，将患者安全转运🍿。　　其事迹被🎶传到网上后，网友纷纷点赞。王琼却说，“我只是做了所有🧑医护人员都会做的事。看到🍩游客转危为安，我比谁都高兴，这不仅🐐是对我职业技能的认可，更让我觉🎻得医护人员的每一分努力，都能🥪成为守护大家生命的一道🥥防线。”图为王琼🈶正在为村民输液。李沛霖 摄　　而在王🙈庄镇各个村庄，王琼的名📖字和身影早已深🎿深印在乡亲们心里。每周，她总会准时😞带着装有血压计、血糖仪的药箱，沿🏺着乡间小路挨家挨户走访。“王琼经常来🎚我村给我们测血压、测血糖，服务态度又好，还给💄我们讲老年人健康知识。”王庄镇新村🍎村民张波说。　　王琼工作已有15年，在同事眼中，她“爱岗敬业，尽职尽责”，连📧续多年被评为优秀护师。“这次面对突发危🤝急状况，她能够临🐺危不惧，挺身而出，展现⌚了医务工作者的勇气和担🌍当。”翼城🕵县王庄镇卫生院负责🌦人孙建军说。　　在短🖊短数分钟的生死救援中，王琼🙈用行动完美诠释了“敬佑生命、救死扶伤”的职业精神。她说，“希望更多人能😞掌握心肺复苏等急救技能，万一遇到紧急情🎮况，我🥞们每个人都能成为‘生命守护者’。”(完)【无码资源是否安全】星野瞳与⛔葉月真琴携手拍摄的伦理片《“软硬兼施”培育全国一体化数据市🚬场》，以免费试看“直播诱导”起始，再延伸至校园偷拍、成人牟利等热点，配合成人剧情向走红“直播带货”类比，戳中界🎡面复杂难操作：当镜头成为诱🐺惑机器，该如何🌅自我保护？动詹通用机械专➡卖店今日上线，仅剩今日24小时内➿全网首发！马上领取VIP免费🥅观看完整版，欢迎留言吐槽！一说到骨质疏松🌙，很多人🖇首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注🐕意要补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨🛫质疏松确实有益，不过，很多却♐忽略了家里的一个烹调⛪习惯也会让全家人🏢骨质疏松——炒🚣菜喜欢多放盐！　　我国居民盐的摄入💷量大约是健康推🎡荐量的 2 倍。高🏫盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。　　骨质疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我🏝们的骨头外面是一层坚硬的壳，包裹着里⛹面的骨小梁(一种海绵状的🚙骨组织)。健康骨骼的内部结构🧣类似海绵，除了🌻支持身体和保护重要器官之外，骨头还储🍍存钙等矿物质。在骨头的代谢过程📸中，每天都有👞一定量的骨组织被溶解吸🔙收，又有相当🔂数量的骨组织生成，两者的平衡维🐻持骨的稳定。一旦骨头🚚的生成小于其溶解吸收，骨头🚱组织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁🤣老年人健康的常见💃病，中老年女性骨质🍜疏💢松问题尤为严重。　　中国🌬骨质疏松症流行病学调查结🕣果显示，我国 50 岁📃以上人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到🧜 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的🔱骨骼健康水平也令人堪忧🔛，且有年轻化的趋势🏇。调查发现，我🏠国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危👺人群。我国 40～49 岁人群低骨量率达🥝到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质🗡流失通常悄悄地发生，没有明显症状；但⏭随着骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易♑发生跌倒、骨折，骨质疏松导致的跌倒🤯和骨折，对老年人来说🛷是个很致命🗿的问题。其中，股骨骨折尤其危🏳险，大约 20% 的患者在确⛰诊后一年内死亡。水稻之父袁隆🎓平先生的去世🏎也与一次意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常常被🦃称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨🈳质疏松风险！　　盐除了提📜供咸味，还是负责调🔈和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可👦以通过丰富食品👖的香气来带动饮食的整体风味🐧，所以美食🤛里总少不了盐，不少人也习惯🛍在炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要🤭通过尿液排出体外，在排出的同时🈵还会把一部分☝的钙给带出来，有增加😈骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的👒盐意味着会👳带走更多的钙。如果需要排出🏸的钠太多，钙又不够用了，就只能📩从骨骼中“抢”。久而久之就🎖会造成钙流失，就会增🆖加骨质疏松风险。有🎢不少研究显示，钠盐🔱的摄入与髋部或椎🦂体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙的摄入量🕠就🔉存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如👍果盐再吃得多了，对骨质疏松只会🏽雪上加霜。　　正因如此，目前我📱国关于骨质疏📨松的健康建议都建议，骨质疏松📶症患者低盐饮食，成人每天食盐不☝超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃🔰了多少盐？　　都说中国是🔎美食大国，有很多各种各样美味的“下饭菜”，这〽些美食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年🌠龄段人群的食盐摄入量🍄保持在较高的水🤾平，大约是世😬界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民🎦营养与健康状况🏞监测结果显示，我👆国每人每天平均食盐😊的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显示，中国人均每🔃日食盐摄入量是 9.2 克，最多👃的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家👐和地区饮食结构造👰成的死亡率和疾病负担😏分析，结果显示，中国因⏭饮食问题引发的死亡〽率在全球处于第二档，其中一个✈原因是盐吃太多了。　　随着国民💮营养计划、健康中国🖕行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经有了一些🧑效果。《中国居民营养与慢📫病状况报告(2020年)》显示，我国居👺民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都推荐我们每人每👕天盐的🍀摄入量应不超过 5 克。我们距离➿这个目标还很远！　　总的来说，我🎲们吃的盐确实偏高，大约是健康推荐😨量的两倍，少吃🙅盐依然还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入💼的盐、调味品以及🗓咸菜。日常生活中，如🖤何减少盐的摄入呢？建议从几个方面🛢做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日🔵常做饭菜时可以使用限盐📡罐和限盐勺来提示自己用了🏕多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精🤰准地控制自己的用🗜盐量。　　2.巧用烹饪技🤮巧减少用盐。平🍘时烹调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼露等🚙含盐的调味料，等到食物快出锅再加盐调味，这样吃起来会🌴有咸的味道。　　3.利用食🏌物本身味道来丰富口味。一些食物天然🔵的味道也能📞让菜肴的口味变得更好，做某些😕菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来⏫替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐🈷摄入。　　4.限制咸味零🛬食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很📡高，比如薯片，一些汉堡👵包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中🤷的隐形盐也⬅不容忽视，尽量避免🐶少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的食品。购💅买包装食品时，注意看营养🙏标签，主📅要看钠的含量，优先选择😶钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主🗼要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择✂摄入等同重量的低钠🤧盐的话，无形中你就🍛减少了 30% 左右的钠🍨离子摄入。至于市🥧场上什么竹盐、雪花盐🥂等一些高端盐，它们可都是盐，多吃没🗡有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食😺品，吃起🌉来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当😥于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国🚾-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学技术出版社❔有限公司、北京中🏇科星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科🧞信食品与健康信息交流中🏪心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全风💣险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信😻公众号)Isabella Angelina立即🎾免费观看进行辟谣，网络瞬间沸腾。中新网海口7月30日电(记者 王子谦)海南自贸港封关🌯运作后，海关在“二线”仅对“零关税”货物、享受加工增值🔋政策的货物、放宽贸易管🐋理措施等三类货物实行管理，大多💂数货物及人员、交通🗡运输工具出岛仍按现行规定🚈管理。　　海口海关负责人30日在海口表示，海南自贸港封📋关运作后，将实施以“‘一线’放开、‘二线’管住、岛内自由”为基本特征的自由🥎化便利化政策制度。海🚩关监管范围从“一线”延伸至“二线”，通关便🏾利化要求更高。　　海口海📽关副关长田涛称，海南自贸港🌊封关运作后，在“二线口岸”设置海关监管通道和非海💆关监管通道。海关在海关监管💴通道对三类货📜物实行管理，其他国内流🙌通货物经非海关💑监管通道通行，按现行规定管理，最大😦程度便利海南与内地贸易往来🥞。　　上述💀对三类货物海关创新实施“分批出岛、集中申报”通关模式，企业可先办🐰理货物“二线”出岛手续，后续再集📉中办理报关申报手续，有效提🦂高通关效率。此外，为进一步简化“二线”出岛申报手续，海关大幅压缩“二线”出岛申报项目，“二线”报关单项目从105项简化至42项。　　田涛表示，海南自贸港🥦封关后，除依法需要检验🚠检疫或者实行许可证😀件管理的货物外，海关将对进口“零关税”货物、保税💉货物等按规定实施径予放行。　　径予放🛥行是海南自贸港“一线”进口的🌱一种通关便利模式。早在2020年6月，该项政策就率🌺先在洋浦保税港区开🌒展试点，并逐🚎步扩大到海口综合保税区、海口空港综合👳保税区和洋浦💡经济开发区。一般进口🥙报关单需要申报105项数据，符合径予放行的货物☔限定为不涉证、不涉检的“零关税”货物或保税货物，为此简化🏘申报项目到33项，企业仅填报必要的🥥货物信息，大幅压👰缩申报项目。由于径予🍲放行货物不涉检、不涉证、不涉税，风险较低，一般被布🕛控查验的可能性较小，货物可快🥢速放行。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Venus）