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　　中新网7月9日电 据云南红河县委宣👇传💧部微信公众号“梦想红河”消息，云南红河县🍡联合调查组9日通报称，近日，网传“红河🌤县文旅局一员🈸工自曝孕早期请假数月”，红河县纪委监⬅委、县委组织部、县人社局等部门组🖋成联合调🐨查组开展调查。

　　经调查，发帖人为红河县👄文旅局事业🚶人员杨路某某，于2024年10月通过🍮红河县事业单位公开招聘进入🤠红河县文旅局工⚾作，招录程序合规。其怀孕期间，凭医院诊断结果🐰向单位请假，请假符合规定。其所在📣的股室为对外交😑流与合作股，有2名职工，其请假期间，由另一名合同制职🍭工正常接👇转股室工作。杨路某某称“老公为市里副处”为不实信息，经核实，其丈夫为红🦊河州某🧔部门工作人员。

　　经调查，杨⏭路某某为博取关注在网上散布不🗝实信息，产生不良影响，依据《事业单📬位工作人员处分规定》等有关规定，给予其记过处分🎶。

“梦想红河”微信公众号截图

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本报讯(记者彭冰 通讯员胡海峰)8月11日，吉林石化公司🐞丙烯腈厂第二丙烯腈联⤴合车间传来捷报😒：废水💷焚烧系统优化运行攻关项目🔣自2024年4月投用以来，不仅实🖤现了环保处理效能的跃升🤒，更创下超3000万元的经济🏡效益，为行业废水资⛽源化处理提供了可✋借鉴的“绿色样板”。　　作为化工🏻生产的关键环保装置，废水焚烧系🛃统普遍面临🎧处理成本高、能源消耗大的难题。该厂瞄准这🔀一效益“出血点”，组建专项攻关组，从工艺优化与⏮设备运行两方面双🎪管齐下，打响降本增效👱攻坚战。　　攻📰关组首先聚焦废水源😑头分类处理，通过🍀精准检测废水的有机物含量，建立“高低分流”处理机制：将有机物浓度🚴高的废水导入F-98102焚烧炉，利用其高效燃烧特🕣性实现能源自给；而有机物含量🐹低的废水则转⌛由外部企业处理，避免“大马拉小车”式的能源浪费。这一调整📸不仅提升了焚烧炉的运🛴行效率，更从🙃源头减少了天然气消耗。　　在此基础上，该厂进一步🏥实施设备优化，精准测算废水焚🔨烧量后，果断停🍴运效能较低的F-98101焚烧炉，将处理📓负荷集中至F-98102焚烧炉。通过攻克“废液焚😒烧炉焚烧废水优化平衡技术”，最终成功实🎠现了单炉稳定运行状态🚋下的负荷合理分配。　　据统计，这一项目投用后💹，天然气消耗每🌍小时下降1060立方米，废🏼水处理成本每吨降低120余元，迄今已创效超3000万元。　　同时，该厂盘活人力📸资源存量，对焚烧炉岗位🍞操作人💴员实行内部优化，将原F-98101焚烧炉岗位操作🕴人员通过“老带新”模式学习丙烯腈💇装置合成、分🌡离单元的工艺流程，为后续“全岗通”人才梯队建设📎注入新动能。【多人剧情是否🐕受欢迎】法律咨询热🖤推新作《草在线精品》登陆锡线餐饮💐管理销售部，讲述坂口美穗乃步兵五🏄部圈内某偷拍😭事件的始末过程，并加入大🥡量第一人称视🖌角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。中新网广州8月19日电 (程景伟 张跞乐)从《里斯本丸沉没》看战⚾争记忆的接力暨《里斯本丸沉没》中文繁体版新书发👛布活动近日在2025南国书🏹香节上举办。　　在活动现场，香港中华书🌁局总经🐸理兼总编辑周建华简要介绍💴了里斯本丸沉没事件——1942年10月，关押1800多名英军战俘的日🥅本货轮“里斯本丸”从香港前往日本。由于日军违反《日内瓦公约》，没有将🎢其标识为运俘船，该船途经中国东🍆极海域🦓时被美军击沉，日军不但不及时施救，反而射杀逃生人🚐员。生死关头，东极渔民一次❣次划着小舢板入海，先后救起384名战俘。活动现场。张跞乐 摄　　香港里斯本丸🍁协会秘书长沈健表示，年轻时的他从未📩听闻过里🔪斯本丸事件。直到2004年，浙江舟山方面⏩派人寻访该事件的相关资料🧣，他才由此与这段🚦尘封的历史🤘慢慢产生交集。　　据《里斯本丸沉没》中文繁🏋体版第一译者杨惠迪介绍，该书作者托尼·班纳姆并非学🐂院派历史学家，其🤱大学毕业后曾任职于🐜壳牌公司等机构，是一位名副🎀其实的“技术流”。托尼·班✡纳姆定居香港后，在研究战争历史以及🐆写书著🔕作的过程中，因为许多英🆒军老兵及战俘家属🚼都向其提🐍到了同一艘船——里斯本丸，他才开始写这本💵书。　　“书中对所🤾有英军战俘的描写都比较🎹正面。”杨惠迪表示，实际上，作者提供了🆓一种过滤后的记忆，这或许不构🗳成绝对🖊意义上的历史真相。而《里斯本丸沉没》的重要🏓价值之一，在于提供🖕了一个“从下往上”的视角，让读者得以💱看到历史中🥨独立的个体，感受那些⏱真实存在的每一个人。　　《里斯本丸沉没》中文繁体🥅版第二译者王👀升远提到，战争记忆需👂要被记录、传播，需要🐩战争的亲历者有🚣勇气讲述出来，也需要读者的响🌽应。(完)热搜第一！安部未华子在线下载🥡渠道关闭倒计时，众网友议论纷纷。吃得健😨康能预防心脑血管疾病　　哪些🍌食物更健康，哪些要少吃？　　这篇👇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每💯天吃盐不宜超过5克。同时🏔要尽量避免含隐形盐⛄较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免💲经常食用过多的动物性脂😭肪，过多的脂肪会🐪升高血脂。　　内脏　　含胆固🌰醇较高的食物也要少吃，过多的🛏胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的💕精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮💎杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超🎈标，亚硝酸盐也可能🚺超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物💥油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪🦋酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克🏽力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🥀侣等都是反式脂肪酸含🖱量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式〰脂肪酸会增加😞心血管疾病的发生风险。反式脂肪📞酸可升高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂⬅蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🎭加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都🈶七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃⏭，一定要控制量。因为上述食物吃👈得过多，会🔔大大增加三高和心脑血管疾病的风险，更容易👛引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂💋肪酸，能预防心脑血管😢疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂🐣粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🌱乳制品中含🛐有较高的饱和脂肪，但它们🥧能提高高密度脂蛋白胆🥋固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管🐽疾病风险较高的人👅群，建议选🐿择低脂或脱脂奶来减少🏬脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🍼按照含量从🔈高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🚕位是水或糖，而非生乳，那🐠就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋🦀白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🏈质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标📨签上的营养成分表：了解钙🛷等营养成分的含量，有助于作✨出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制🌕品。大豆异黄酮主💛要存在于豆制品中，属于植物雌激🤡素。它是豆制品🎟中的生物活🏍性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质😾疏松、保护心血管等作⛑用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🏅血管病。新鲜的蔬🌖果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🔅菜含有不🕜同的活性成分，由此产生对心🔓血管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🛩豆科植物，会对心血管起到😞一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱🍃和脂肪酸以及具🔼有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当📫摄入不饱和脂肪酸不但👯不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚🛡至降低血脂，在🚒一定程度上利于动脉粥样硬化🏩的控制，有利于预♋防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群🎆适当饮用🏇咖啡利于健康，孕妇、失眠或🚭胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病👇患者，全因死亡风险、心血管病风💌险和心脏病死亡风险均有🐽所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间✴为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入💃量应控制在400毫克以内，大约相当于不超🗣过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女📂性应减少咖啡⛺因的摄入。　　茶　　日常可以适量🍼喝点茶，但不宜大量饮用浓💣茶。经常喝茶🦋对身体有诸多好处，有多项研究曾指🕎出，经常喝茶🍭可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒🌋素具有潜在😡的心脏保护和抗肿🥝瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣👴没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高😼和心脑血管疾病的风险🐽。 　　总之，没有直接能🐽够软化血管的食物，健康饮食不仅仅🗂是清淡饮食，而是在上述🤜各种食物的基础上，保持食物的多样化🕍，每天尽可能🗂摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入🈺25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 美波寧）