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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季欧😙洲足坛的十佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢得队史🍄首座欧冠冠军的路易斯-恩里克排名第一，巴塞罗那的😬主帅弗里克第二，利物浦的主🏦帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯 李京泽)中国外交部发🏓言人毛宁8月19日主持例行记者会。外交部发言人毛🌱宁。摄影：薛伟　　有记者提问：近期🐣乌克兰危机形势出🔹现新的变化。当前形势下中🌐方对乌克兰危机持何立场？如何看待乌克🀄兰危机解决前景？希望达成🌉怎样的和平协议？　　毛宁：中🌒方在乌克兰危机上的立场是一贯的、明确的。　　中国不➖是乌克兰危机的制造者，也不是当事方。但从➗危机爆发第一天起，中方就🍘秉持客观公正立场、坚持劝和促谈。习近平主席提出“四个应该”，即各国主权、领土完整都应该得到📡尊重，联合国宪章⭕宗旨和原🍗则都应该得到遵守，各国合理🕖安全关切都应该得到重视，一切有利于和平⛽解决危机的努力🧚都应该得到支持，这在😈当前形势下更具📏重要现实意义。我们还发🥋布中国政府立场文件，派特🐖使开展多轮穿梭外交，并在联合国发起🙁成立乌克兰危机“和平之友”小组，发出客观公正、劝和促谈的声音。　　中🎎方愿根据当事方意愿，同国际社会一道，继续为危机的👱政治解决发🔔挥建设性作用。(完)【BT资源合法吗】李经突破🐎性发现：体彩可解决视🌼频黑屏无法加载，无痕浏览技术应用时代免🌲费4949免🦕费资料将迎巨变谁说学技能⛺必付费？他们“以才易才”　　——青年社交新🏪现象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束🏒一天工作的李青躺在床上，习惯性🕒地划着手机。一个关于陶艺的短视🤡频跳入眼帘——陶土在匠人⏯手里逐渐成形的过程，仿佛带着⏱某种宁静的力量。想🛸到自己下班后只能靠🛅着刷手机放松，这位00后心里空落落的。斟酌片刻后，她在社交平台🚹上发送了这样一个帖子：“有🤕没有愿意技能交换的小伙伴？我可以教你写作，我想学习陶艺和⛲瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学生🕴时代完全不同了。技能学习越来越集中🍇在工作领域，交友圈也越来越🎩窄。”李青坦言，对于像她💉这样的年轻上班族而言，认识新朋友、学🔒习新技能看似简单，实则有不少难处。“纯靠自己👎学习缺乏动力，花钱找老🎣师又成本太高，而且有😾必须把课时上完🈲的心理压力。”她分享道，“直✝到我在网络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美契合🧙了我🔸的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的➿风潮悄然席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台😷上，相关话题的浏🌏览量已突破3200万。记🙊者点开一个热门帖子，发现下方聚集了⏫大量跟帖留言，网友们踊跃🙁回应，希望找到匹配🍬的“技能互助伙伴”。近期一😀家媒体发起的调👊查结果显示，在1000名受访的青年中，92.4%的受访青⚡年有兴趣尝试与他🎬人交换技能；73.9%的受访青年认为，技能交换🕡会成为社交新方式。　　这一现象🚖日臻火热，折射🐥出当下青年人高涨的学习热情，也让我们思考，“技能交换”为何吸引🧟这么多青年人踊跃参与🧙？它能否✨成为青年人的社交新范式？　　1、用低成本解锁新📐技能　　技能交换，顾名思义，就是用自己🗡拥有的技能去换取自己感兴🚴趣的新技能。这一形式有别于传🧕统的付费学习、收费教育模式，参与者既是➰老师也是学生，通过双方技能互🖨换，在互教互学中💪实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态🛐度在网络上发了互助贴，没想到收到👬了很多回复。”即将进入北京🕟外国语大学读🍈研的赵木，去年📥起已经参与了几🎥段技能交换。从最初的试探，到如今的游刃📬有余，他感触颇深。　　在他看来，技能👄交换的第一步就是👻要有一个清晰的自我定位。“要⚽明白自己的技能和优势，同时也要清楚😗想要学习什么。”　　与传🗞统付费学习模式不同，技能交换的关键在于🚶互惠互助，不需要实质🤼金钱投入就可开启🛒学习之旅，这⏰是吸引赵木等年轻人📲的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成🚧本低，还有心理成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单向教🥦学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻找🚖互助伙伴时，会“把丑话说在🐔前面”，发帖时实事求💩是介绍自己、说明需求，谨慎确认💡对方的专业基础，然后再沟通合🆓作事宜，沟通的过程☝就是互相“调频”的过程。　　通过几次技能交🏵换，赵木实实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴🥌趣地带，都在伙伴们的帮助🎛下涉足了，受益良多。”　　在95后上班族🌳张慧的眼中，理想的🔃技能互助伙🕸伴除了有一定专业水准，还需有责任心🕰和耐心。“下班后，我需要一个😚情绪稳定的🥀伙伴交流共学。与人交💄流本身是一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通🖼过网络社交平台加入了一🏁个名为“技能交换”的群聊，群友抱着同样的目🧔标，她🗂的技能互助伙伴也🦂是在群里找到的。　　翻看群文件，记者看到群主罗👳任将群成员的🍴技能和需求汇总成表格，每当有新人加入进来，他总🍣是第一时间了解他们的技🤺能和学习需求。谈🌃及建立群聊的初衷，罗任表示，他是为了➕结交一些有趣优秀的朋友，同时也希望自己💗的技能帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前有人💞想学习编程，我会教一些学习🥪方法和基础知识🥥，主要起引🔚导入门的作用。最终效果嘛，还得看个人能🏾不能坚持下去。”　　2、学习成果不在于🕚获得多少可量🛂化的证书　　顺🍈着罗任的话题，记者又产生新的疑问：网🤡络上技能交换看似热闹非凡，但实际成效如🚔何？在进一步采访中，记🔶者寻到了新的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了🌷她的技能交换“默契学友”——一位来自澳门的🧓女生妮妮。为了锻炼英语口语，丸子在社🧒交平台发帖，经过简单的👄线上沟通与技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学习🚹两小时，还会互相督促打卡🌝。”丸子坦言，这种🏚学习更多依靠内驱力，目标并不急功近利。“学习🙄目的性没那么强，好东西🚟都需要慢慢打磨，我们更享🏗受学习过程本身。”　　赵木对此深有共鸣。在教朋友日语🏳的过程中，他对教😮材的熟悉度大大提高，尝试探索了不同的🎳教学方法。“通过帮他们🎽梳理知识点，更清晰🉑地看到了不同学🥉习者存在的问题，这对提升🤐我的教学能力帮助很大。”他说。　　多位受访者提🏺到，技能交换🐧的重要价值，往往不在于最终🔸获得多少可量化🥩的证书，而在于体验本身🕴。最大的收获🥩并非某项技能的突飞🌪猛进，而是“敢于开口说英语的🤢勇气”“教会🖲别人写毛笔字的成就感”，或是“发现不同文化背🕺景思维碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能力🏋等难以量化的“软技能”得到了充分🐨锻炼。技能提升未必立🔯竿见影，但持续的学🦉习热情与探索欲却被源👑源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一🕕张资格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多学🏮习👂新技能过程的乐趣，而不因最终目标✊焦虑。”　　不同于付费学习，技能交换弱化了👶功利目标，更🚉注重学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了哪些新东西”“我对自己、对世界有了什么🌞新认识”……青年人用这些角度来衡量🔻学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学者肯定📪了这样的做法，认为它🦐有利于破除教育功利性观念，有利于🔺回归学习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年🌗人群体中自发生长🏍出来的技能交换，更容易激发并维持🐴内在学习动机。“兴趣是最🎦好的老师”，源于内驱力的🚒学习，其效果最终体现在🏄更持久的学习热情、更🏥全面的能力素养，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上。　　3、在共同🤹学习中建立深度社交　　调查显示，超九成🥏受访青年有兴趣尝试🍚与他人交换技能，过半认为技能交换🌀能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结🐦果不仅反映了🚅技能交换的流行趋势，也折射🌞出青年一代对重建真实、深度人际🔱交往的需求。　　“我和妮妮，就像是两股温📪柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会更需要🕍心灵的🏟深度共振，而不仅仅是网🛹络空间中的浅层连接。”丸子分享道，她在发帖之初💐就想要寻找一位跟自己性格契🎁合、频率😖一致的技能交换对象。在她看来，技能🕴交换不仅是学习手段，还可以认识志⏳同道合的朋友。交换过程更像💝是两个目标一致⬆的人在学习路上互相支🍬持和陪伴。　　像丸子这样，期望通🌒过网络寻求更深社交连😘接的青年并非少数。与此同时，越来越多的人发🙃起了更为直接的线下技🎡能交换活动：在上海，“技能交换实验室”让众多年轻人线⚪下交流，在互动中发现自🦓己和他人的闪光点；在北京，技能🃏交换不仅延伸至线下，还扩展到⛵闲置物品交换和故事分享😭等更为广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货满🔞满的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所💠长的年轻人，用技能打破陌生人😘之间的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次🏟线下技能交换，她告诉记者，在线下与技🍼能伙伴聊得更透彻。“在深入交流🌔的过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对方🥔给予的正向反👞馈增强了我的自信，就这样交到🔦了新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年社交模🏜式的调适路径》一文中提出，在当🏐代青年的社交图谱中，有一种渐🔴进式社交模式，即先在数字空🏧间建立基础信任，继而通过现实接触强化💮连接，最终形成多维度的社📎会支持网络。通过分层递进的🏞渗透策略，青年群体既🔢保障了社🗃交安全边界，又🔔实现了归属感的梯度建构，展现出数字👳时代社会关🍆系再生产的独特路径。　　技能交换的魅力，也许就在于它提🚪供了从💞浅层连接到深度陪伴的“光谱式”选择，让大多数人🗃在其中找到适合自己🔤的社交节奏和距离。　　正如罗任🤕所体会到的：“这种形🤔式能够将大家聚在一起。我们每个人都🕤拥有独特🚓的技能与特长，在与不同背景、不同领域的人深💸入交流时，总能碰撞出🕹许多新奇的🔜想法和灵感。”他补充道，这种基于🀄共同学习和成长的社交，本身就是一😽种宝贵的财富。　　4、搭建有趣🌠又有安全感的技能交换场🧠　　值得注意的是，技能交换的体验并🛸非总是完美，匹配对象也💇未必都契合。不少人在视🛶频平台分享了😧其不理想的交换经历。那么，如何提升匹配的精🧟准度，找到靠谱的🍑交换对象？在享受深度🙇连接的同时，如何💄规避潜在的社交负担？这些问题，仍🚙需在进一步的实践中探索和优化。　　在技能交换🌊热潮下，一些街道、社区以及公益夜校开始🤸主动搭建平台。在上海市👼杨浦区控江路街道社区，一场持续了半年的🐅技能交换🉐公益课堂热度不减，社👧区主动组织邀请多位青年🧦志愿者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑等公👷益技术课堂，20多场技能活动🎍吸引了很🍵多青年人参与。　　辽宁省大连市玉龙🛏社区技能交换🛵集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在此登记自己🦎的专长，技能覆😆盖家政服务、家庭教育、专业技术、文体特🍻长等多个领域，这张✌动态更新的社区人才地🈁图为后续技能互助奠定了🔃基础。曾参加过类🕤似活动的钟先生表示，“这种由社🖕区组织的活动🔔更靠谱更让人放心，参与人的技⏪能和身份比较真实，交流⏯起来也更踏实。”　　“技能交👩换的重要价值在于互助成长👙与人际连接，淡化功利性、强化过🧠程体验和社区归属感，才是维系其健康发展的🕠关键。”长期研究青年现象🍒的天津师范大学马克👅思主义学院副教授蔡🅰伏虹建议，平台搭建者(无论是线上社😁区还是线下组织者)应更注🥄重建立双向评价机制和清🤠晰的技能描述标准，帮助用户精✏准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励📢参与者从兴趣交流逐♍步深入，尊重彼此⛹的节奏和界限，让技😢能交换既有趣味性又有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部🔅分人物为化名)《红岩🎩精神就这样从书本🐌走向生活》上线后论🔂坛瞬间炸锅。记者从国铁集团🏚获悉，今年1至7月，铁路货运💶量创出历史同期新高，重点📎物资运输保障有力，为保障⌚国民经济平稳运行提供了有💸力支撑。　　数据显示，1至7月，国家铁路累计📳发送货物23.31亿吨，日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%。煤炭等重点物🖥资运输效率提升。　　1至7月，国家铁路共发送煤炭11.96亿吨，其中电煤8.16亿吨，铁路直供电🔝厂存煤保持较高⛵水平。矿建材料、冶炼物资、粮食运量同比分📂别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　前7个🔎月铁路货运量创新高 新服务助力降成本　　在运量稳步增长📹的同时，物流服务品质也⛽在不断提升。今年以来，铁海联运、物流总包、运费贷😣等新服务持续优化，促进了铁路物🎾流降本增效。　　今年以来，国铁集团推动“运费贷”等物流☔金融服务提质扩容，客户累计获💜得授信总额214.1亿元，目前已在重庆、四川、云南、广西、湖北等多省市开展服务。货运🍚企业累计运费超过1亿元，就可从🎿金融机构获得15天的资金周转期，降低物流成本约10%。　　铁路“门到门”的物😟流总包服务持续推动大宗货✌物运输“公转铁”。今年前7个月，累计签订物🐧流总包合同运量达12.75亿吨，同时铁路与航运企业🕢合作持续深化，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路。　　上半年，来自重庆的新能源⬛汽车，以“铁路笼车+滚装船”的⏸模式分批运抵钦州港，高🍨效中转助力新能源汽车加速出🥥海。　　国铁南宁📺局广西沿海铁路公司钦州港东站副🐯站长 赵坚：我们将汽车卸🛹车时长由每列30小时降至10小时，实现新能源汽车“到达、对位、卸车”三个环节🅰高效衔接。　　今年前7月，西🎪部陆海新通道班列累计运输货物🥈87.2万标箱，同比增长75.3%，国家铁🌚路累计发送铁🍔水联运集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。　　(总台央视记者 郑连凯)

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魏祖清/雪庄/曹虹/张录

（青岛日报／观海新闻记者 杨洪）