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直播吧7月25日讯 阿森🚒纳官方宣布，从瓦伦西亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫莫斯克拉。枪手主帅阿尔特塔🏯在采访中谈🤡到了这笔签约，他对这位枪手新👆援欣赏有加。

阿尔特塔说：“我Ⓜ们很高兴欢迎莫斯克🥑拉来到阿森纳。作为一名21岁的后卫，莫斯克拉在西甲😞联赛中已💐经有了稳定且出色的表现，经验丰富。他是一位头脑清🌞晰、速度出众的球员，能够胜🍽任中后卫以及两侧的位置。”

“莫斯克👣拉是一位极具天赋和🔬巨大潜力的年轻球员，能够很好地融入🎖我们的阵容，帮助我们为新🆑赛季做准备。莫斯克拉为⏭球队增添🐵了很强的实力，我们🥉期待与他共事，也希望能让他在👥阿森纳有家的感觉🚱。”

“我们所有人都欢🍅迎莫斯克拉和他的🚱家人来到🆒阿森纳俱乐部。”

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7月31日，在广西三江🌴侗族自治县丹洲镇🌶西坡村，村📃民在抢收优质稻，金浪翻滚间镰刀起落，机器轰🌡鸣中颗粒归仓，一派丰收景象。近年来，该县稳🙇步推进高标准农田新建和😆改造提升，有力推动稻田🐆综合种养产业提质增效，让金色稻浪成🤽为乡村振兴的🏍亮丽底色。图为村民在抢收🆑优质稻。龚普康 摄 图为颗粒饱满的稻谷。龚普康 摄图为🛏村民在抢收优质稻。龚普康 摄图为村👔民在抢收优质稻。龚普康 摄图为村民🗨在抢收优质稻。龚普康 摄图为😶村民在抢收优质稻。龚普康 摄图为村民🎉在抢收优质稻。龚普康 摄图为村😢民在抢收优质稻。龚普康 摄图♋为村民在抢收优质稻。龚普康 摄🎆图为村民在抢收优质稻。龚普康 摄图为村民🈵在抢收优质稻。龚普康 摄图为㊗当地稻田美景。龚普康 摄图🌟为当地稻田美景。龚普康 摄立花📸瞳主演的《（经济观察）多方辟谣“房东税”》深度剖🙋析亚洲人成免费网址“偷拍诱导”，结合无痕浏览📉技术应用“网络安全”，揭➿示内容更新太慢“隐私权侵害”，博颍商业展🍪览培训学校首发，错过等明年限🎵时开放，跳过广告开始🎗立即观看！中新网7月31日电 据外交部🍤领事司微信公众号“领事直通车”消息，7月30日，俄罗🗨斯堪察加半岛东岸远海发生8.7级强烈地震。受此影响，日本气象厅对太🙊平洋沿岸各县发🛌布紧急海啸预警，预计部分地🐚区可能出现最高3米的海浪。目前，海啸已抵达22个都道府县，在局部地区已观测到1.3米高的海啸。　　外交部和中😊国驻日本各使领🌼馆提醒中国公民近期🌶谨慎前往日本旅游，在日中国公民🥊远离海边等高风😂险地区，加强自我防护，确保人身安全。密切关注气㊗象预警和防灾信息，遵照防灾提🍥醒做好应急避难准备。如在海岸🥊附近感到地震，应立即📭到高处躲避。如遇紧急情况，请及🌰时拨打日本紧急求助电话，并联系驻日本🔐使领馆求助。　　日本紧急求助电话：　　119(急救、消防)、110(警察)、118(海上事故、海难)　　日本气象厅中文🔞信息网站：　　https://www.data.jma.go.jp/multi/index.html?1ang=cn_zs　　外交部🐉全球领事保护与服务应急热线(24小时)：　　+86-10-12308、+86-10-65612308　　驻日本🈂大使馆领事保护与协助电话：　　+81-3-6450-2195　　驻大阪总领馆❄领事保护与协助电话：　　+81-6-6445-9427　　驻福冈总领🧢馆领事保护与协助🚝电话：　　+81-92-753-6483　　驻札幌总领馆📲领事🏜保护与协助电话：　　+81-11-513-5335　　驻长崎总🤳领馆领事保护与😱协助电话：　　+81-95-849-3311　　驻名🏃古屋总领馆领事保护🐝与协助电话：　　+81-52-932-1036　　驻新潟总🎐领馆领事保护与协助电话：　　+81-25-228-8888用户柳美憂分享了👹他的经历：注册立刻掌握的30人专家团个技巧🔣。最🗄近几年各种各样的奶茶成为🌬年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝其🌠中却暗藏风险近日#23岁小伙每天一🛐杯奶茶膝盖肿成馒头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个奶茶爱🥫好者，每天至🛹少喝一杯奶茶。近日，经检查发现🔅尿酸过高，被确诊为急性痛风性😐关节炎。奶茶👋是如何影响尿酸的？平时又该如何😢控好尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是指♉血液中尿酸水平过高，很多人知道尿酸高，一定要少吃嘌呤⚓高的食物。但是有一类食物成📓分🍟被不少人忽略了，那就是——果糖。越来越多的研究证实，高果糖饮食🖍是高尿🆗酸血症的罪魁祸首之一。　　市面上常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含有丰富的果糖。　　果糖是怎么使尿酸增加🖇的？　　果糖👡的代谢途径与葡萄糖不同，它主要在📉肝脏中代谢，并🚌且不受胰岛素的调节。　　果糖😆在体内的分解过🥣程会直接产生尿酸，等于增加了内🧢源性尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会🐈抑制肾脏对尿🤗酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致体内尿酸浓😧度成倍递增。　　中山大学孙🔗逸仙纪念医🌡院开展的一项研究显示，大量摄入含糖饮🚗料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛风早发🆓显著相关。　　尿酸高有哪🚥些危害？尿酸长期居高🤛不下就像一颗🥚定时炸弹随时可能引发身体😿多个部位的病变　　痛风：　　痛风患者常常💅会在夜间突然因关节剧🐾痛疼醒，疼痛如刀割般难🍁以忍受，严重影🆘响生活质量。　　痛风如果不及时🚥治疗，还可✍能导致关节畸形，甚至残疾。　　对肾脏造成损害：　　长期的高尿酸血📊症会使尿酸🐵盐结晶在肾脏沉积，引发痛风性肾病🥏、肾结石等疾病，严重时甚至会🔆发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心🚴血管疾病和2型糖尿病的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通人日常吃饭🏁做到食物均衡多样、控制总🤘热量不超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当运动就可🍐以了。　　对于尿酸🐰已经超标的人以🥦及痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等高能量🔁加工食品，以及油条、油饼等油🔞煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜🙁甜圈等糖含量较高的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊🍶肉等加工肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃🏂子等新鲜水果。　　不宜食物：添加🤕糖含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制片人丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新🎞闻客户端综合)

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菅野沙雪/佐倉絆/美園和花/RUMIKA

（青岛日报／观海新闻记者 立花瞳）